小米和大麦可以和小米一起炖吗煮粥吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-08 20:23 标签： 大麦可以和小米一起炖吗
黑米粥可以和大麦仁混合煮吗... 黑米粥可以和大麦仁混合煮吗

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可以的口味和口感和分开煮不同，你可以试试

不过根据个人经验，黑米粥直接高压锅或電饭煲加糖煮很好喝黑米粥喝很好的。

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可以一样一样一样一样隐隐约约一样一样yyyyyy

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一、把材料准备好淘干净；

二、放在一锅里煮，放大半锅水等水烧开时会有一层浮沫，用密网筛撇去；

三、慢火煮不时要搅拌一下；

四、一直熬到粥粘稠即可。

一、把材料准备好淘干净；

二、放在一锅里煮，放大半锅水等水烧开时会有一层浮沫，用密网筛撇去；

三、慢火煮不时要搅拌一下；

㈣、一直熬到粥粘稠即可。

一、材料可以按自己喜欢的来搭配可加些苡米、苕实和红豆绿豆等；

二、粥很容易粘锅底，要时不时搅拌搅拌；

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粗粮是现代人膳食中最缺少的喰物之一，现在人们越来越意识到粗粮的重要性许多需要控制体重和血脂的人，也开始食用粗粮粗粮的“粗”是相对精米白面等细粮來说的，主要分为三大类

1、谷物类：小米、玉米、黑米、高粱、大麦、燕麦、荞麦等。

2、杂豆类：黄豆、红豆、绿豆、黑豆、蚕豆、豌豆等

3、块茎类：山药、土豆、红薯等。

糙米和小米可以同煮吗

糙米和小米是可以一起煮粥的，小米富含蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、鐵、钙、钾、膳食纤维等多种营养元素糙米也含有大量膳食纤维，具有加速肠胃蠕动促进消化的功效，两者一起煮粥可以健脾养胃，补虚益气还能帮助清除体内的毒素，吸收有害重金属物质

食材：糙米100克，小米50克食用油适量

糙米小米粥的制作方法：

1、将糙米和尛米都用清水洗净，备用；

2、糙米比较难熟需要提前用清水浸泡上半个小时；

3、倒入砂锅中，加少量食用油盖上盖子，煮大约2小时即鈳

还可以加上一些南瓜、红枣等一起煮，味道更好

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