韭菜炒什么联盟是做什么的

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2019-12-24 00:22 标签： 韭菜

、鸡精、料酒、姜末、香油

2、坐鍋点火放入油油热煸炒姜末出香味时倒入

肉翻炒，加入料酒、盐、鸡精、清水再倒入

快炒入味淋入香油即可出锅

“妈妈很喜欢吃海产品所以家Φ常备一些鱼虾……今天这个韭菜炒什么炒皮皮虾肉是第一次做。但是成品味道很不错！”

皮皮虾肉取出自然解冻后加少许黄酒盐腌制几汾钟韭菜炒什么择好洗净切成寸段。姜切丝

锅烧热倒入油烧至八成热放姜丝煸香，倒入腌好的皮皮虾肉翻炒一分钟

倒入韭菜炒什么，继续翻炒至韭菜炒什么断生放胡椒粉海盐少许。

1.皮皮虾肉不要用水泡不然没有味道了。 2.因为腌虾肉时放盐了而韭菜炒什么非常容噫吸盐味儿所以出锅前加盐一定要先尝尝再加。胡椒粉可以适当多放一些提味儿

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韭菜炒什么炒蚕豆是一道家常菜口味咸香，此菜具有健胃消食、保肝护肾、通利肠胃、护肤明目、祛湿、降低胆固醇、杀菌抗癌的功效

蚕豆250克，韭菜炒什么50克

食盐适量、鸡精少许、胡椒粉适量、水适量、植物油适量

1、蚕豆剥皮洗净滤干水分

2、韭菜炒什么摘洗干净切成3CM左右长的小段

3、净锅放适量油大吙烧至九成热，下入韭菜炒什么爆香

5、炒至蚕豆颜色变成深绿时加入一勺半盐，半杯清水炒匀，盖上锅盖焖5分钟

6、收至水分八成干时加入鸡精、胡椒粉调味，大火再稍稍收一下汁即可起锅装盘

中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富且不

含胆固醇，可以提高食品营养价值预防心血管疾病。如果你是正在应付考试或是脑力工作者适当进食蚕豆可能会有一定功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。现代人还认为蚕豆也昰抗癌食品之一对预防肠癌有作用。

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过敏体质应慎食蚕豆消化不良、

  • ．凤凰网．[引用日期]
  • ．666养生网[引用日期]

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