时间管理很重要请谈谈在校期间怎样提高学习效率

提升学习效率它是一个综合性嘚问题,原因有三:

第一效率低;第二,对时间的管理不够;第三没有真正做到高效学习。

时间管理的法则它有一个按事情处理的順序,分清主次要事优先级处理顺序,最重要的事情最先做的原则也就是时间管理四象限:重要紧急,重要不紧急紧急不重要,不緊急也不重要按这四象限的原则来合理安排时间,管理自己的时间

通常任何事情都有一个二八定律:有些人是20%的时间做最重要的事情,80%的时间做不重要的事情;另一部分人是80%的时间做最重要的事情20%的时间做不重要的事情。它们之间的区别相当于领导和员工的区别绩優业务员与一般业务员的区别。

每个人对工作的态度取决于时间管理的重要性,合理分配度每个人时间都是一样的,然而精力管理却鈈一样要想效率最大化,精力管理也很重要

每个人的精力有限,在工作学习投入的前10分钟或半小时至2小时内,这个时间段是精力最充沛最旺盛的时间如果连续5至6个小时,就会出现疲惫精力不集中的状态。

精力管理的方法可以运用事情集中处理的方法来做:1,同類信息同一时间处理避免重复;2,学会利用手机的一些特殊功能跟精力减负。

再就是工具的利用也就是各种高效工具。根据你工作嘚种类找到几个适合的app,然后选出最适合自己的一个工具最方便,最高效的坚持用

适当学一些关于记忆方面的课程,因为现在信息量比较大大脑知识储备会比较多,人们一般对同一类别的东西会自动进行分开储存信息而且方便记忆。例如水果这一类有哪些,蔬菜有包含哪些利用这样同类分开储存信息是不是更便捷省事高效呢!

对于高效学习的话,每日便签必不可少用便签的形式记录每天的笁作日程计划安排,坚持每日输出打卡:例如:每天学习工作,做一个小结写下当天的感悟,哪些是最容易错的做个标注。哪些是巳掌握的哪些是未掌握的,哪些是近期目标哪些是长远目标,并制定日目标周目标,月目标季目标,年目标

再就是给自己定个計划,或限时内完成每天做总结,做个长期坚持打卡的人或者用Excel做表格,完成的??未完成的??。

用时间管理的长度拓宽知识嘚宽度。

原标题:学习效率比学习时长更偅要它决定着成绩

为什么同一个班的孩子,学习成绩会有那么大的差距为什么成绩差的孩子想方设法补课,依然赶不上成绩好的同学

其实,他们之间的差距不是因为智商而是因为学习差的孩子不会管理时间。这篇文章值得老师推荐家长阅读!

为学习成绩而苦恼的哃学,常常也会觉得时间不够用

因为他们觉得,要想把成绩赶上来必须利用课余时间“补课”。但是上学占据了绝大部分的时间,叒会布置好多作业每天连作业都做不完,哪来的时间去 “补课”

于是,有的同学不得不压缩睡觉的时间、压缩吃饭的时间、压缩休闲娛乐的时间等等,把一切学习以外的时间都压缩到极致花了很多时间去学习,几乎达到了人的生理极限了不太可能再挤得出什么时間出来了,但进步仍然十分有限

可以用一句话解释 “学习时间的长短并不重要,重要的是效率”

学习时间也有“马太效应”

一些成績差的同学,总是抱怨老师布置的作业太多而成绩好的同学则不这么觉得,每天放学后除了完成作业还可以看点课外书,甚至小小休閑娱乐一下

对于那些希望通过自己的刻苦努力提高成绩的同学而言,这是一个非常令人沮丧的局面

对于这种现象,我给它起了个名字叫: 学习时间的马太效应。

马太效应是指强者越强、弱者越弱的社会现象。名字来自于《圣经·马太福音》中的一则寓言

学习好的同學,看书做题很轻松时间还剩下很多,可以用来让自己取得更大的进步

学习不好的同学,看书做题都很痛苦效率低下,每天连老师咘置的作业都难以完成根本挤不出时间来提高自己,只能越来越痛苦

于是, 学习成绩的“贫富差距”越拉越大

要解决这个问题,单靠挤时间是没用的就像穷人靠节约储蓄无法从根本上改变自己的经济状况一样,我们必须记住世界上有比时间更重要的东西:效率

每個人一天都只有24个小时,再怎么挤也有限;但是时间利用的效率是可以成倍提高的提升空间很大。

当我们在思考如何利用时间的时候艏先要想到的不是怎样去从哪里“抠”时间,而是怎样提高现有的时间利用效率

不要试图把事情都做好,确保自己做最重要的事

利用好時间的最重要原则就是不要试图把所有的事情都做好。真正懂得如何利用时间的高手一定是懂得如何舍弃的人。

如果你的面前放着一夶堆书你应该如何阅读?最有效率的方法就是拿起一本书认真阅读,读完了再拿下一本而不是同时拿起十几本书随意浏览,结果哪夲都读不好

那么,该选择哪一本呢 答案很简单:最重要的那本。

对第二重要的那本坚决不看。当把最重要的那本看完之后第二重偠的,也就变成了最重要的了

确保自己一直在做最重要的事情,实际上也就是确保了自己的时间一直在被高效地利用

如果孩子今天计劃要做五张试卷,语文、英语、数学、物理、化学各一张那么,孩子应该先做最需要提高的那门科目

即使做完一张之后,因为某些事耽搁了另外四张没做,已经做了的这一张试卷对孩子的成绩仍然是极有帮助的。

学会放弃看似有价值但超过自己能力范围的事

在有限的时间内寻找最重要的事情来做,要放弃的东西不仅是那些看起来不太有价值的东西。更重要的是要学会放弃那些看起来很有价值,但是超过自己能力范围的事

一道难度极高的题目,总是让人忍不住想去挑战一下如果你孩子做完了试卷前面的题目之后,还有充足嘚时间去解决最后一道难题这样的难题当然值得去挑战,因为它会给孩子加分

但是,如果前面的题目做起来都很困难那么,去挑战這样的难题不仅不会有结果,还是让孩子减分因为这会让孩子没有时间去确保自己做对那些本来可以拿分的题目。

要保证孩子的学习效率就要多做和自己水平相适应的题目,既有成就感又能提高解题能力

所以, 对于那些刚开始制定计划的孩子来讲计划应该定得别呔紧张。比如预计自己复习某一部分的内容需要一个小时那么可以计划用80分钟。让时间宽裕一些但尽量保证每天给自己规定的任务都能完成。

在一天结束的时候前一天所计划的事情都做完,可以给孩子很大的成就感增强继续制定和执行计划的信心和动力。

这样循序漸进再慢慢提高标准,才能真正高效地利用时间

根据不同内容的学习特点安排时间

"没有人能两次踏进同一条河流”——这是古希腊哲學家德谟克利特的名言。那么我们也可以说: “没有人能两次度过同一个小时。”

每一个小时都是很独特的在每一个小时里面,我们周围的环境、我们自己的生理心理状态都会发生变化。

上课的时间和在家自习的时间显然是各不相同的。我们不能简单把24个小时划分荿一个一个的小格子然后往里填充内容,然后就管这叫 “时间计划”我们必须学会让不同的学习内容和不同的时间相契合。

面对那些需要大量的阅读、理解、背诵的东西就要安排时间比较长、精力比较充沛、不容易受到干扰的时间段来做。

那些精力不太旺盛比较容噫受干扰的时间用来做什么呢?用来做题因为做题的时候需要动笔演算,可以强迫孩子集中注意力即使周围环境比较吵闹,即使孩子精力不太充沛仍然可以达到练习的效果。

除了要挤时间学习外还要学习挤时间休息

要想把时间利用好,不能光学习还要学会挤时间休息。

有很多同学在喜欢熬夜因为夜里安静,有利于学习但这样就会影响白天的精神,上课老想打瞌睡又怕被老师发现,睡得很不咹稳于是课没有听好,觉也没有睡好一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其实时间说长也长,说短也短要浪费时间很容易,一晃就过去了;偠努力学习时间也足够长,学习任务重的时候偶尔熬夜可以长期如此肯定损害精神,得不偿失

学会执行,执行力是第一生产力

这是朂重要的提醒也是最重要的原则。

把良好的计划变成现实就跟学习需要预习和复习一样。计划既需要每天执行之前牢记在心也应该茬每天执行之后进行检查。只有如此才能不停督促自己持之以恒。

总之说了那么多关于如何进行时间管理的话,就是没有告诉大家该怎么样列一张每天如何安排时间的表格实际上,这可能是在时间管理中最不重要的一个方面了你只要拿出一支笔、一张纸就可以填满整张表格,但里面的东西可能对学习毫无帮助

我们都知道,同样是一张写满了字的密密麻麻的试卷有的能得到100分,有的只能得0分所鉯,把试卷写满不是本事知道该写上什么正确的内容才是本事。

时间管理也是一样列出表格把时间填满不是本事,知道如何在正确的時间填入正确的内容然后认真执行,这才是真正的本事

说了这么多,无非是想向大家说明: 孩子之间拼的不是智商而是时间管理!

朂后,也请家长朋友们务必明白一点:如果孩子看上去特别勤奋甚至牺牲了一大把玩的时间,可成绩还是有点不忍直视的时候请不要先怀疑孩子的智商,一定要主动跟孩子沟通看看孩子是不是在“时间管理”这个环节滞后了。 如果是快快教孩子一些时间管理的方法吧!

转自:小学教育网综合来源:网络

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  高三是对大多数同学来说简矗是噩梦因为时间紧任务重,感觉自己根本没有时间去做好每一科从而导致了每一科的成绩都提不上去,那么为什么其他同学就可以栲高分分数不同就是因为,懂得有效的管理自己的学习时间是非常重要的下面小编为同学们整理了一些资料给同学们参考。

  1如何囿效的管理高三时间

  1.创造一个良好的学习心境

  学习时有良好心境是的重要条件。心理学上曾做过这样一个有趣的实验:让水平楿同的两班学生解答同样的问题不论解答的成绩如何,老师对一班学生都说:“这么难的题目你们答得这么好,真难得!”而对另一班嘚学生则说:“这么简单的题目你们竟然答得这么差!”过后,再以同样难度的试题考他们结果受到赞扬的那一班学生获得了意想不到嘚好成绩,而另一班的成绩还不如前一次

  可见,良好的情绪状态对活动有重要的影响学会控制自己的心境,是提高学习效率、取嘚学习的重要条件因此,你在学习之前可用5分钟左右的时间放松一下,想一想自己以前学习上取得成功的高兴事展望一下美好的未來,这样很快就能进入最佳学习状态

  2.合理分配时间,注意劳逸结合善于交替用脑

  时间对每一个人来说都是公平的,而用同样嘚时间所产生的学习效果对不同的人来说却往往相差很大。这有一个合理安排时间的问题比如,早晨是记忆的黄金时间利用这段时間记忆外语单词、课文及中的字词,背诵一些内容会有较好的效果;而上午、下午和晚上较长的时间,可用来数、理、化等偏重于思维理解的科目

  3.学会根据心境及大脑状态安排复习内容

  一般来说,人在心境不好或大脑不太兴奋时学习比较复杂或不感的内容,往往难以进入状态学习效率较低。这时候可以采取先从比较容易的科目、自己比较感兴趣的内容学起经过一段时间,待心境、大脑状态恏转后再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反如果开始时,心境及大脑状态都比较好则应先复习较难的、不太感兴趣的内容,然後再复习较容易的、有趣的内容,正可谓“因境而学”

  4.掌握阅读的技巧

  学生往往不太重视读书的方法,其实的优劣对学习效率影响很大。尤其是对于即将考试的中学生来说掌握了正确的阅读方法,可以大大节省时间提高学习效率。读书效果好坏的关键茬于读的速度及对内容理解的程度。为此要注意掌握以下阅读技巧:

  (1)要作好阅读前的准备。在阅读一本书之前最好先快速浏览一丅书的目录及前言,从而猜测性地把握一下书的内容:哪些地方会对自己帮助较大重点内容是怎样编辑的,进而形成一种有利于阅读的狀态

  (2)正确把握阅读的速度。阅读的重点应放在基本概念、的阐释上读这些地方时要放慢速度,力争融会贯通;而对那些与大纲无关嘚补充内容则可略读或不读阅读过程中最好不要念出声,一般来说看的速度要比说的速度快得多。注意:用眼要灵活迅速地扫视阅讀材料,不要逐字阅读尽可能减少阅读中眼光的停留次数。

  (3)注意看每一章后的结论段供学生用的比较好的参考书,一般每章后面嘟有小结或结论它是对整章重要内容的总体概括,有助于学生在大脑中建立起合理的知识结构尤其在最后的复习阶段,应抓好此处的複习

  5.作好学习的准备

  开始学习前,应把有关的学习用具提前准备好不要到已进入学习状态后再停下来去找东西,这样会很浪費时间因为在找完东西后,还需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态所以,要尽量避免学习过程中断排除各种干扰,提高时間利用率

  6.创造一个良好的环境

  管理自己还包括改变自己的学习环境,如果环境改变了人的心态也就改变了。如记忆枯燥的公式可以到安静的公园;复习较难的题,可以到图书馆或自习教室那里的人都在用功学习,会给自己造成压力带来学习的氛围。

  2如哬提高时间利用率

  做事情最重要的就是注重效率假如你在上课时认真听课,课堂效率高课后就有更多的时间去做作业,而不是要婲大把的时间去复习知识同理,在工作中也一样我们要做到的是事半功倍,而不是事倍功半

  2.少花时间在没有必要的事情上

  随著时代的发展进步手机电视互联网等工具已经渗透到我们生活当中,而这些也是我们觉得时间不够用的关键与其花大把时间在这些无謂之事上面,不如将这些时间利用起来如果你是以放松为目的,那就去看看书吧

  3.制定一个作息时间表

  作息时间表最能反映一个囚是否会利用时间早睡早起,准点工作劳逸结合。学会主次分明将重要的事物放前,繁琐小事在后时间利用率就可以提高

  4.保歭专注,不要一心多用

  做一件事情的时候就认真去做,不要一会儿想待会吃什么一会儿又想是不是该给男(女)朋友打个电话了,这樣只会让你的心情烦躁大脑条理性变得紊乱

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  5.保证充足的睡眠时间

  不要为了赶工作熬夜,这样只会让你越来越没有效率在大脑疲惫的时候,让它休息一下或许你想了一个晚上的策划,一醒来就灵光一现了呢

  遇到困難不要一个人一直陷在里面学会向他人寻求帮助,俗话说“人多力量大”寻求帮助不是软弱,相反有了他人的帮助,可以让你减少┅些走弯路的时间保质保量按时完成工作

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