现在科技不断发展人们的生活變得越来越便捷，电子产品替代了以往的信息工具不出门便可以知天下事，但是经常玩电子产品会给身体带来健康隐患
生活中有些人習惯躺在床上玩手机，这样做容易导致身体健康受损尤其是下面这几件麻烦事，可能会提前来敲门希望你能赶紧改掉。
医生提醒：长期睡前玩手机6件麻烦事可能来“敲门”
生活中很多人面临着失眠的问题，睡眠质量变得越来越差主要是跟熬夜玩手机有很大的关系，晚上我们就应该休息长期睡前玩手机会使大脑处于一种活跃的状态，刺激大脑产生兴奋感导致没有了困意。即使睡着了也是浅度睡眠无法进入深度睡眠，会影响身体各个器官的排毒和修复还会影响到第2天的精神状态。
晚上按时上床睡觉符合各个器官的正常运作，吔能维持身体内环境的稳定但是有很多人会在睡前熬夜玩手机。这样的话不仅影响了睡眠时间也扰乱了身体的生物钟，经常睡以前玩掱机的人身体状况会越来越差睡眠质量也会受到影响。
有些人在睡觉之前玩手机会将灯关掉手机屏幕的亮度比较高，会对眼睛造成严偅的刺激躺在床上玩手机，大多会采用侧卧的姿势对眼睛会造成一定的压迫导致视力受到影响，近视眼的情况会越来越严重第二天早上起床之后眼睛会肿胀，不自觉的流下眼泪
4、诱发颈椎病等慢性劳损
睡前玩手机不可能只用一个姿势，会采用各种各样的姿势采取朂舒适的姿势会导致竞争受到一定的压迫导致背部弯曲，这也是很多人出现颈椎病的原因长期睡前玩手机，采取一种姿势形成一种压迫影响颈椎以及腰椎。
在灰暗的环境当中玩手机除了对视力造成影响外还会影响到皮肤，熬夜玩手机时屏幕亮度会刺激到皮肤造成毛孔堵塞导致脸部长斑长痘，黑色素沉淀会让人看起来更加显老尤其是女性朋友脸部的痘痘会越来越多，看起来比同龄人显老
长期睡前熬夜玩手机会影响到睡眠质量，还会使整个人的气色越来越差身体机能不能正常运作。久而久之会增加患病的风险所以不要睡前玩手機，保证充足的睡眠才是最关键的
电子产品除了给我们的生活带来方便之外，还给身体健康带来了隐患很多人成为了低头族，这样会引发意外的发生所以大家不要长期依赖手机，多去外面走走看看能够收获更多。
