怎么按自己的按肾俞穴

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-02-06 11:10 标签： 肾俞 

位置：腰部第2腰椎棘突下
旁幵1.5団处，左右各一穴
按摩方法：两手拇指按压肾俞
穴1分钟，再顺时针、逆时针各按揉1分钟以局部感到酸胀
祛病功效：治疗阳痿、遗精、早泄、月经不调、不孕不

位置：腰部第2腰椎棘突下
旁开1.5団处，左右各一穴
按摩方法：用两手拇指按压肾
俞穴1分钟，再顺时针方向按揉1分
钟然后逆时针方向按揉1分钟，以局部感到酸胀为佳
祛病功效：治疗阳痿、遗精、早泄、腰酸腿疼、下肢肿
胀等，可缓解全身疲劳

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