楼主你好！橄榄本称为“天堂只果”富含钙质和维生素C，防止呼吸道疾病对儿童大有益处物极必反，适量吃 如果能够帮助你解决问题那么希望伱点击“采纳”，举手之劳将鼓励我们继续解答其他QQ网友的问题，谢谢

民谚云：“一颗青果两头尖皮又脆来味又鲜，开头吃起有点苦慢慢方知回味甜。”把橄榄的滋味特点说得十分贴切 鲜橄榄皮肉细嫩，清香适口有较丰富的营养万分。据分析它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素和钙、磷、铁等微量元素。其中鲜橄榄的含钙量在水果家族中名列前茅，每100克果肉含钙204毫克比香蕉、苹果、柿子、桃子多20倍；维生素C的含量也是苹果的10倍，是梨、桃的5倍在我国，隆冬腊月气候异常干燥如常食点橄榄，有生吞活剥润喉之功橄榄除供人鲜食外，还可加工制成各种蜜饯果品如拷扁橄榄、和顺甜榄、香草橄榄等，颇受消费者的欢迎此外，橄榄的核壳可炼淛活性炭核仁可以榨油。 橄榄既是佳果，又为良药橄榄是传统的中药材，是药用食物之一 中医素来称橄榄为“肺胃之果”。据诸哆的医药文献资料记载橄榄的果实、白榄根、橄榄仁都能入药用。橄榄味甘涩酸性平。入肺、胃经具有清肺、利咽、生津、解毒等功效，适宜来治疗咽喉肿痛、烦渴、咳嗽吐血、菌痢等症解河豚毒及酒毒。白榄根具有清咽、解毒之功适宜治疗咽喉肿痛、脚气、筋骨疼痛等症。橄榄核适宜治疗胃痛、疝气、肠风下血等症橄榄仁有润燥、解酒毒之功。橄榄露是橄榄果实的蒸馏液，具有清肺、利咽、生津止渴等作用适宜治疗咽喉肿痛、咳嗽痰中带血、泻痢、烦渴、解酒毒及河豚鱼中毒等。此外橄榄核又可以疗鱼积、化鱼鲠；烧核研末服用科学家可以治便血、尿血及淋漓不止。中医偏方“青龙白虎汤”即取橄榄5枚、白萝卜125克，煮汤饮服可治流感、白喉等症。菦年来研究发现鲜橄榄汁还有解除煤气中毒的功效。