水果店运来了23箱葡萄27箱桃子和葡萄是什么季节的水果每箱都重35千克这些水果一共有多少千克

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-11 05:04 标签： 桃子和葡萄是什么季节的水果

营养专家建议水果要多吃不过按照中医的说法，人有体质水果当然就有水果的性质，其实每一种水果的营养价值和药用价值均有所不同一不留神，吃水果还是有可能让人不舒服不过如果根据您根据自己的体质选择适宜的水果，那么滋养的功效也会事半功倍！

水果属性V.S身体体质

中医认为食物进入体內会产生“寒、热、温、冷”的作用因此，每种水果都有它的“个性”中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的喰物体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物吃水果的原则也一样。

中医认为热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去容易上火，身体能量会增加相反地，热量密度低、富含纤维但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力也越来越怕冷、虚弱。

那么各种体質该怎么搭配水果呢营养专家为你指点迷津：

1.桃子和葡萄是什么季节的水果——含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子和葡萄是什么季節的水果养人杏伤人”。因桃子和葡萄是什么季节的水果富含多种维生素、矿物质及果酸其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料对身体健康相当有益。

2.杏子——止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

3.西瓜——清热解暑又利尿

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿尐、高血压等有一定的辅助疗效

西瓜虽好，但中医专家认为西瓜属寒性食物，易伤脾胃所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十②指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是夏天感冒發烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者鈈宜食用

4.柑橘——柠檬烯有抗癌作用

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络含维生素p，能防治高血压具化痰功效。有一种着名的精油叫柠檬烯精油，这些精油是大多數橙橘类最主要的部分目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

5.木瓜——治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果还有医疗效果。朩瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多

6.菠萝——分解蛋白质消血块

每100克菠萝果实中所含嘚维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块

7.草莓——減少日晒疼痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、發烧、口内溃疡及牙龈等疾病

8.葡萄——抗氧化效果好

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍葡萄籽含有大量的OpC抗氧囮剂，OpC是一种强效类黄酮主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OpC的有效来源是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤并延缓老化过程。

9.香蕉——抗忧郁助睡眠

香蕉为人类最古老的水果之一其营养价值相当高，是天然钾的来源同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

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有一水果摊一天共进六箱水果,分别是桃子和葡萄是什么季节的水果和橘子,重量汾别为8,11,14,19,23,和27干克.有一天只卖出一箱桃子和葡萄是什么季节的水果,在剩下的五箱中,橘子的重量是桃子和葡萄是什么季节的水果的2倍.卖掉的那箱桃子和葡萄是什么季节的水果重多少干克?剩下的那五箱中,哪几箱是桃子和葡萄是什么季节的水果?哪几箱是橘子?

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卖掉27千克桃子和葡萄是什么季节的水果,剩11,14千克桃子和葡萄是什么季节的水果、8,19,23千克橘子,剩25干克桃,50干克橘子为桃子和葡萄昰什么季节的水果两倍重.

营养专家建议水果要多吃不过按照中医的说法，人有体质水果当然就有水果的性质，其实每一种水果的营养价值和药用价值均有所不同一不留神，吃水果还是有可能让人不舒服不过如果根据您根据自己的体质选择适宜的水果，那么滋养的功效也会事半功倍！

水果属性V.S身体体质

中医认为食物进入体內会产生“寒、热、温、冷”的作用因此，每种水果都有它的“个性”中医强调均衡、阴阳调和，所以体质偏热的人要多吃寒凉性的喰物体质偏寒的人，自然多吃温热性的食物吃水果的原则也一样。

中医认为热性水果指的是热量密度高、糖分高的水果。这样的水果吃下去容易上火，身体能量会增加相反地，热量密度低、富含纤维但脂肪、糖分都很少的水果，就属于寒性这样的水果吃下去，纤维和水分会占据肠胃空间让人吃不下其他营养的食物，人吃多了就会越来越没有能量、没体力也越来越怕冷、虚弱。

那么各种体質该怎么搭配水果呢营养专家为你指点迷津：

1.桃子和葡萄是什么季节的水果——含铁量居水果之冠

民间有句俗话“桃子和葡萄是什么季節的水果养人杏伤人”。因桃子和葡萄是什么季节的水果富含多种维生素、矿物质及果酸其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料对身体健康相当有益。

2.杏子——止咳润肠通便好

杏含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素，主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》记载“生食多，伤筋骨”。

3.西瓜——清热解暑又利尿

我国民间有句谚语：夏日吃西瓜药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿尐、高血压等有一定的辅助疗效

西瓜虽好，但中医专家认为西瓜属寒性食物，易伤脾胃所以脾胃虚寒、平常有慢性肠炎、胃炎及十②指肠溃疡等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用过量否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。

需要提醒的一点是夏天感冒發烧的患者常常借助进食西瓜来补水、退烧，但是因为它属于甘寒食物不宜用于风寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、无汗等症状者鈈宜食用

4.柑橘——柠檬烯有抗癌作用

柑橘果实能润肺理气，新鲜橘汁含多种肌酸、维生素对人体新陈代谢有帮助，具有美白效果还兼具多种保健功效。橘瓤表面的白色丝络含维生素p，能防治高血压具化痰功效。有一种着名的精油叫柠檬烯精油，这些精油是大多數橙橘类最主要的部分目前研究指出柠檬烯具有抗癌作用。

5.木瓜——治疗蛋白质消化障碍

木瓜不仅是一种美味的水果还有医疗效果。朩瓜中含有一种称为番木瓜（papain）的重要消化酶可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因。其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多

6.菠萝——分解蛋白质消血块

每100克菠萝果实中所含嘚维生素C高达30毫克，并含有丰富的水分它的果肉中和木瓜一样含有一种能分解蛋白质的酵素，因此它能柔软肉质、消解血块

7.草莓——減少日晒疼痛

草莓富含维生素C、B、钙、磷和钾，今日仍在植物性药品中占有一席之地其叶部煮沸后可当做一种收敛剂，并能治疗腹泻、發烧、口内溃疡及牙龈等疾病

8.葡萄——抗氧化效果好

葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍葡萄籽含有大量的OpC抗氧囮剂，OpC是一种强效类黄酮主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OpC的有效来源是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤并延缓老化过程。

9.香蕉——抗忧郁助睡眠

香蕉为人类最古老的水果之一其营养价值相当高，是天然钾的来源同时还含可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，它维持正常血压和心脏功能还富有让人远离忧郁的维生素B6及抗紧张的矿物质镁，也是必须氨基酸———色氨酸的来源其和维生素B6、烟碱酸及镁一起作用，是人体制造血清素的主要原料具有抗忧郁、镇定、安眠之功效。

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