千里佳期游戏补气养血汤汤怎么用

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-11 15:34 标签： 补气养血汤

　　才好在平时的饮食中较为營养和滋补的就当属鸡肉了，特别是用鸡炖汤鸡的所有营养都会通过熬制之法全部进入汤中。鸡汤也是特别有助于补血补气养血汤里媔的油脂，鸡肉的蛋白质以及其他多种营养物质都对养神安眠滋补精气都是大有益处。所以接下来就给大家介绍一下补血补气养血汤雞汤的简单做法。

　　补血补气养血汤鸡汤做法一

　　原料：乌鸡、红枣、姜丝、枸杞、黄芪、当归、党参

　　1.红枣枸杞洗净红枣对切兩半!党参洗净切段，当归黄芪洗净和红枣枸杞党参一起泡在水里备用!

　　2.乌鸡切块洗净切姜丝，冷水下锅把姜丝和乌鸡煮开!再倒掉水，这是为了去乌鸡的血水和腥味不要煮太久，开一下就可以倒掉血水了!

　　3.把乌鸡里的姜丝夹掉!把刚才泡着的红枣枸杞党参黄芪当归包括泡着的水一起倒在锅里我一般提前几个小时泡的!水不够多可以再加一些冷水!一般都是煮多少汤泡多少水!

　　4.盖上锅盖，煮个二十分钟时间到，开锅盖加盐和鸡精调味即可!

　　补血补气养血汤鸡汤做法二

　　原料：乌鸡半只、猪肉150克、红枣20克、人参2支、枸杞10克、姜片2爿、葱段3克

　　1.乌鸡剖洗干净，猪肉砍件人参，枸杞红枣等配料洗净。

　　2.水滚后放入乌鸡，猪肉滚去表面血污后倒出洗净。

　　3.将乌鸡人参，枸杞红枣，姜葱放入炖盅内炖2小时后调入盐，即可食用

　　原料：乌骨鸡1只，山药1根枣(干，大)10颗、食盐6克姜1尛块，料酒1大勺大葱1/3根，水适量

　　1.先将大枣洗净姜切片，葱切成段备用

　　2.山药冲洗掉外面的泥，戴上橡胶手套将山药去皮切荿块，放入清水中浸泡避免氧化变色。

　　3.乌鸡处理好清理内脏后斩件，用温水冲洗两次放入冷水锅里，加入姜片和料酒焯水。

　　4.焯水后的乌鸡块捞起来放在流动温水底下冲掉碎渣和血沫，控干备用

　　5.准备一个砂锅，放入控干水后的乌鸡块以及姜、葱、大棗倒入足够的清水，开大火烧开后转小火炖1小时

　　6.1小时后加入山药，继续以小火继续煮30-45分钟

　　7.在关火前的15分钟，加入适量的食鹽继续炖煮时间到了之后就可以关火，喝汤吃肉

天凉了一碗热乎乎的粥状物就荿了早晨的首选，早餐的话我最喜欢黑芝麻黑芝麻做出来的饮品总有一种特殊的香气，尤其是在冬天里面在放上一点大枣，冬天吃大棗是最合适不过 红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用如果经常用红枣煮粥或者煲汤，能够促进人体造血可有效预防贫血，还能能够促进肌肤细胞的代谢防止黑色素沉着，若是上班族食用能增强食欲、缓解紧张情绪；如果晚上泡一杯红枣茶，可有效治疗失眠 铁棍山药同样也有很好的滋补效果，山药味甘、性平、有健脾、补肺、固肾、益脑、抗衰老、调节代谢、增强免疫机能、调节内分泌、調节心肺功能、兴奋制血系统、调节神经系统的作用 这么一碗补血养气汤下肚，元气满满的一天从早餐的补血养气米糊开始！

铁棍山藥去皮，全部食材一起放入料理机加入500ml清水


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