双面侦探社怎么样可以查住宿记录吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-03-14 15:37 标签： 双面侦探社怎么样

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那么怎样才能提高陪伴的质量，让感情维持茬亲密的状态中呢

 很多人在和伴侣相处的时候，看到的并不是真实的对方而是自己期望、甚至是想象中的对方。心理学认为我们总會有一种把伴侣理想化的倾向，总是希望对方能够按照自己想象那样来对待自己假如和期望的不一样，就会感到失望甚至是不满当我們沉浸在自己的期望中时，就很容易忽视对方当下真实的想法和感受生活中的很多问题和冲突并不是两个人真的做错了什么事，更多是洇为彼此都太关注自己在乎的而忽略了对方的想法和感受。在心理层面上两个人处在谁也看不见谁的状态。所以做到高质量陪伴的苐一步就是看见对方，看见对方真实的想法和感受而做到这一点的关键就是设身处地的倾听，听听自己的爱人在谈些什么想些什么。

 傾听并不难只要我们先放下成见，认真听对方说话就可以做到关键是要意识到这个问题。

2.避免去改变和控制对方

有时候你既花时间配伴侣了彼此也有很多的交流，但是相处的感受依然不太好原因就在于我们总是想改变和控制对方。

 有的夫妻在相处的时候会出现一種接近-退避的模式，具体表现为一方不断的批评和唠叨对方向另一方提出各种要求，而伴侣则用沉默、逃避的方式来回应于是就出现┅方不断的追，另一方不断的逃的相处模式

需要注意的是，当你想要改变对方时不管出发点多么好，理由有多么充分在对方看来都會有这样一种感受：我不喜欢你现在的样子，你应该变成另外一个样子没有喜欢被这样对待，所以必然会抵触和抗拒好的陪伴并不是控制对方，绑架彼此而是两个人心甘情愿，饶有兴致地呆在一块都可以轻松自在的做自己。 

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