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方法二、清洁健康孕育生活拒絕酒精:含有酒精或是碳酸类饮料,如米酒、甜酒、可乐等都会引起染色体变异,是精子卵子质量下降最终导致胎儿畸形;拒绝香烟(特别是二手烟):烟草中有几十种有害物质会令染色体或基因发生变化,有些物质则会导致精子数量下降甚至出现阳痿;拒绝过度锻炼:奻性太瘦会导致排卵停止或出现状明显的闭经现象,严重的还会导致不孕症