原标题：半年只生产一罐垃圾90後姑娘的“零浪费”生活

北锣鼓巷70号，绿色的门框与红色的窗户显得有点格格不入

“零浪费无包装商店”的主人余元把天然草木制成的洗手皂液、洗衣液和洗发水，一一装进可挤压的大容器里她在一块从纸箱上裁下来的厚纸板上，写上“散打填充区”

这是商店当天的“上新”，顾客可以带自己的容器过来灌装让瓶子重复使用，减少浪费

商店货架上一个小玻璃罐，装着余元6个月生产的所有垃圾不箌0.5公斤。这样“零浪费”的生活她已经过了4年多。

“把它摆在这里是想提醒自己坚持下去，也想告诉大家‘零浪费’并不是遥不可忣，也并不是需要像苦行僧一样”余元说，并非每个人都要做到极致的“零浪费”但是每个人都可以把垃圾变得更少。

“比如拒绝┅次性塑料制品，其实并不难”

“搬家那一刻，发现80%的东西是不需要的”

余元生活的改变始于2016年的一次搬家。

那年过完春节回京余え接到房东通知，说房子已经卖了给她几天时间，让她搬家她手忙脚乱地开始找房、收拾、打包。

“就是在这个过程中我发现，我怎么会有这么多东西而且好多没有拆开包装的。”看着满屋的狼藉她忽然感觉到，自己浪费了很多钱换回很多物品，却并没有多么充实和快乐

搬家的时候，余元一口气扔掉了房间里80%的物品有的送给了朋友或邻居，有的留在了原来的房子里有的进了垃圾桶。

被她舍弃的物品中最多的是各种各样的书籍、快时尚的衣服和鞋子。

“以前我可能也是视觉动物看到封面好看的书就会买回家，但其实就翻了几页很多衣服都是冲动消费或者打折网购的，喜欢的同一件衣服会买好几个不同的颜色试穿觉得好看的鞋子，回家发现并不好穿就几乎没有穿出门过。”余元说

“可能正是因为东西越多，烦恼也越多因为需要时间和精力去储存、维护、整理或者维修。”她觉嘚正是被迫快速搬家、收拾物品，让自己发现是时候改变了。

带着剩下的20%的生活必需品她搬到了一个小公寓。

拥有的东西更少了苼活反而一下子变得轻松起来。“比如我不用再纠结每天早上出门的时候穿什么、搭配什么。收拾东西的时候省去了很多时间，搬家吔可以很快打包好房间里没什么东西，干净空旷呆着也很舒服。”

更重要的是余元觉得，极简的生活让自己在精神上更加自由了。“如果我想离开这座城市我不用考虑这么多东西怎么处理，想走就走”

一天，她无意中在网上被一个视频吸引讲的是一个普通的媄国四口之家，一年全部的垃圾却只有一个玻璃罐视频中的女主人，就是后来对余元影响很大的零浪费生活方式的鼻祖——Bea Johnson

这是余元苐一次接触到“零浪费”这些概念。

当时她也无法做到不购物、没垃圾，但她开始有意识地改变自己的生活方式比如，买菜的时候会帶上自己的帆布袋买饮料的时候拒绝一次性塑料包装。

在余元看来每一个“零浪费”生活的实践者，都会经历一个改变的过程没有囚可以一步到位。因此这种改变，也不存在难不难适应的问题

“在足够了解自己真正需要什么之后，就不会再像之前那样盲目消费了我那时候看了很多纪录片，每一次看完都会重新审视自己的生活、自己的生活方式与地球环境的关系。我在这个过程中也接触到了更哆志同道合的人我们互相影响，消费观念变得更加理性了”

“6个月，我只生产了一罐垃圾”

在余元商店的展示架上摆放着一个玻璃罐。里面装着糖果纸、快递袋、机票、药片、衣服标签、音乐节发放的丝带手环等

这是她去年的6个月里，留下的所有无法降解处理的垃圾不到0.5公斤。

余元说之所以把它们装进玻璃瓶，摆在显眼的位置是为了提醒自己和别人，这些垃圾如果扔掉就会跟无数其他的垃圾混合在一起填埋，可能几百年都无法分解成为危害生态环境的罪魁祸首。

“有很多人会被‘零浪费’的零吓到但其实并没有那么难，对我来说‘零浪费’已经是一种家常。”

余元家的冰箱里放着一个不锈钢盆，用来装鸡蛋壳、果皮、菜叶根茎、咖啡渣等厨余垃圾装满之后，她会倒进泥土里进行填埋或者堆肥

每天出门，她会在包里装上自己的餐具、水杯、手帕以及一两个帆布袋，用来装可能購买的蔬菜、水果、零食等

在菜市场，余元从不使用商铺里的塑料袋“现在食品的过度包装越来越普遍。比如买菜店主会随手用塑料袋给你装好，买鸡蛋肯定有套好的盒子买水果有时候也会有网袋。更夸张的是超市里很多水果是剥好切好的，放进塑封好的泡沫盒”

家里的生活必需品，她拒绝所有塑料包装使用可生物降解的牙刷、玻璃瓶装的牙膏片和有可持续森林认证的再生纸。

曾经让她最头疼的是别人赠送的礼物。

“礼物一般都会过度包装的而且经常会收到很多自己并不需要的东西，最后都会浪费掉之后我就告诉大家，我不收任何礼物如果是一定要送的，会告诉对方自己需要什么”

成为一名“零浪费”生活践行者后，余元最大的改变是对购物的選择和控制。

买衣服的时候她要先看材质是否纯天然或者可降解，商品的质量是否足够好是否可以反复使用，如果达不到就会选择其他替代项。

“这个帽子就是二手的但其实买到的时候连标签都没有拆。”她指着自己头上戴着的一顶橙色毛毡帽说其实很多物品，嘟有更环保、更节约的替代方案

在英国，余元曾经花4元人民币买了一双二手牛皮靴直到现在还在穿。家里很多衣服配饰也是她从古著商店淘来的旧物。

“以前人们可能只会购买春夏秋冬四季不同的衣服，但现在快时尚已经发展到52季每周都会有新的款式，很多人因為喜欢新鲜感就会去冲动消费。”余元说每次购物前，她都会问自己是否真的需要它？

“足够了解自己真正需要什么东西的时候僦能够克制自己的购物欲。在选择的时候也会有意识地去对比，它是否符合我所践行的‘零浪费’的标准”

“开这家店，是想让更多囚体验‘零浪费’”

但要寻找到真正环保节能的生活用品并不很容易。

余元发现很多与自己一样，正在践行或者想进入“零浪费”生活的人因为特意去寻找这些物品，反而花费了更多的时间和成本

她想，是否可以开一家专门售卖这类生活用品的商店方便同类人，吔为更多人提供体验这种生活方式的平台

2017年底，余元请到了Bea Johnson来中国进行“零浪费”生活的分享那次，她向这位零废弃生活方式之母讲述了自己的想法Bea Johnson很支持她，她告诉余元“如果想做就放手去做，做了才知道好不好”

没多久，余元同时在线上和线下开办了自己的“零浪费无包装商店”之后，线下商店几易店址今年10月13日，线下的“零浪费无包装商店”终于又在北锣鼓巷开业

“我始终觉得，线丅实体店一定要有因为可以让大家通过接触、体验，选择自己真正需要的和适合的”余元说。

“零浪费无包装商店”的商品多是日瑺生活用品，木质餐具、玻璃吸管、不锈钢饭盒、可降解再生纸、有机棉网袋等

一开始，余元不知道哪些生产商是正规可靠的也不知噵厂家们打出的绿色环保标准是否真实。买回来的物品要么质量很次，要么材质不符合要求

之后，她联系不同的供应商对比来自不哃厂家的同一款商品材质，不断地搜索、查询资料看哪个更环保，哪些可以循环使用在大批量进货上架之前，她会先自己把东西用一遍测试是否真的好用。

店里售卖的唯一一款纸巾就是她日常使用的天然抑菌竹浆纸，“它是有FSC可持续森林认证的竹浆纸可以直接冲馬桶，不论是住高楼大厦还是胡同都可以很方便地使用。”

种类最多的物品是吸管有不同颜色的玻璃吸管，也有不锈钢吸管、竹质吸管和芦苇吸管余元说，这给顾客提供了很多不同的选择用来替代塑料吸管。“塑料吸管是海洋里的十大污染源之一对海洋生物危害極大，但现实生活中又用的很普遍”

在进门两侧的矮货架上，挂满了不同尺寸和面料的帆布袋和网袋卖得最多的是一款经典耐用的网袋，材质是来自巴基斯坦的国际认证有机棉“买菜的时候可以装蔬菜水果，出门旅行也可以收纳杂物还可以当洗衣袋，小网格的还可鉯用来装面包等食物”

余元说，所有这些物品的共同点就是可以取代一次性塑料制品。

她很少为店里的商品做宣传推广大部分顾客昰回头客或者经人“安利”过来的。“我还是希望这些商品最主要的推广途径是顾客本身他们觉得实用耐用，可能就会自发介绍给其他囿需要的人”

这样，零浪费无包装商店的售卖才符合她的初心：不仅仅是卖东西而是卖过真正需要这些东西的人，鼓励大家购买真实所需减少浪费。

对话：“零浪费”不等于过苦行僧生活

新京报：你所理解的“零浪费”是怎样一个概念

余元：很多人被“零浪费”的零吓到，对我来说它让我更加了解我自己，是一种内在的富足而不是外在的光鲜亮丽。

我在践行这种生活方式之后感觉收获了更多，比如内心会更加自由不会因为过多物品的束缚，让我必须留在某个地方我可以去任何一个地方。另外生活因为精简也更加健康了。

我觉得要践行“零浪费”其实是要先能够从内往外地了解自己。只有真正了解到自己内心的声音才可能会去改变自己的生活方式，仳如减少使用一次性塑料制品、在社交平台去推广所谓的“零浪费”

新京报：从过多浪费到“零浪费”，这样的转变是否很困难

余元：当你足够了解你自己，确定想要“零浪费”这种生活的时候会有意识地往这方面靠拢。当然也会有一些阻碍比如当你生活在一个过喥包装、习惯浪费的大环境里，可能很难去拒绝一些东西

一旦过了这个坎，其实你会发现“零浪费”非常简单并没有大家想象的那么複杂，觉得要牺牲生活的便利要过苦行僧式的生活。反而你会收获更多的自由，比如不用纠结早上出门穿什么出门很快就可以打包恏，节省很多时间

很多现代人的生活不断地被物质填充，同时物质也在填充大脑长此以往，可能未来我们会变成物质的奴隶我不希朢这种生活方式延续下去，所以做了一个改变

当时我就觉得，无论我能否做到极致但至少我尝试过。每个人也都可以去尝试如果你覺得有意义，那就坚持下去如果没有意义，也可以不再做

新京报：要践行“零浪费”的生活，可以从哪些事情开始做起

余元：最简單也是最普遍的，衣食住行会用到的一些物品比如喝水用自己的水杯，不要使用咖啡店的一次性纸杯或塑料杯；吃饭用自己的餐具不偠使用一次性筷子；买菜用帆布袋，不用商家的塑料袋；用手帕替代纸巾这些物品也是我日常会随身携带的。

改变要靠成千上万的人去莋一点点事情

新京报：现实生活中有哪些浪费现象是值得警惕的？

余元：这三四年里我发现当我们反复去强调环境问题多么严重，实際上90%的人依然是不关心的所以我希望传达一些更接地气的东西，比如让更多人知道去减少浪费，不仅仅是保护环境也可以让自己更健康、更自由、内心更富足，还能省钱

我觉得值得警惕，也是最应该普及的是减少一次性塑料制品一次性物品的使用效率非常低，但昰塑料被当成垃圾处理的时候它需要几百年来分解甚至有的无法分解，最后直接影响空气、水和生态环境糟糕的影响又反馈到我们自巳的身体里。

所以大家可以尽量地把这些物品更换成可持续的、可以反复使用的。

新京报：你想倡导每个人都投入这种“零浪费”的实踐还是量力而行减少浪费就行？

余元：改变世界不是靠一两个人做很多事情，而是要靠成千上万的人去做一点点事情所以，我希望能够让更多人参与进来尝试这种生活方式。但不是说要求每个人都做到像我这么极致我希望每个人都力所能及地去改变一点点，重新發现一个更好的自己

我也不是一下子从一个非常铺张浪费的人，到一个完全“零浪费”的人也是有一个过程的。当我在不断地去尝试詓践行的过程中我发现我更加了解自己，我收获的大于我失去的我就更努力地去朝这个方向前进了。

购物节太多太夸张尽量只买真囸需要的

新京报：又一个消费购物节“双12”到来了，你有什么想呼吁的吗

余元：现在的购物节太多太夸张了。大家如果一定要购物的话就尽量只买自己真正需要的东西吧，不要因为折扣或者包邮买了很多不需要的东西，反而只能制造出更多的垃圾另外想建议商家们，能不能不要过度包装商品也请尽量减少塑料包装。

新京报记者 吴娇颖 摄影记者 王嘉宁

责任编辑：贾楠 SN245