你好！首先祝你早日恢复健康！根据你的陈述，考虑为“阴虚”的问题 阴虚内热又称阴虚发热。指由于体内阴液亏虚水不制火所致的发热证。阴虚多因久病失调陰液亏虚，或因情志内伤阳亢耗阴，或因房事不节肾之阴精耗损，或温热病日久肝肾阴液被劫，均可导致肝肾阴虚 　　专家提醒，对于体质较弱的人应在医生的指导下适时进补，在食疗上多吃些滋阴补益的食物如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等；哆吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品；保持心情舒畅生活有规律。当夜间出现盗汗症状时要注意观察发汗原因，必要时去医院就诊不鈳盲目服药，随意进补以免引起不良后果。 以下给你介绍既能滋阴祛火、且能调理脾胃的食疗膳方： 1. 百合枸杞肝 取百合50克枸杞子30克，冬虫夏草10克洗净后加水炖开，文火慢煮约20分钟左右加入猪肝或羊肝50克及调料适量，再煮约30分钟即可分次吃肝喝汤。 本方补益肝肾阴虛补肝益血。 2. 首乌枸杞肝片 用猪肝200克制首乌60克，枸杞子15克制首乌、枸杞子煎水取浓汁；猪肝切片，用豆粉、盐、醋、白糖、酱油拌勻用植物油炒熟，放入前汁及葱、姜分2次服。 本方补益肝肾补肝益血。 3. 枸杞山药炖肉 取羊肉500克煲汤至肉烂加入山药500克切成块，枸杞子100克文火炖半小时，酌加调料即可 本方温补肾脏寒虚。 4. 参芪胎盘液 用黄芪100克枸杞子60克，人参30克胎盘粉20克。人参、黄芪、枸杞子加水煎取浓汁下胎盘粉搅匀。每次服10毫升 本方滋补肝肾，补气养血、温肾益精 5. 肠耳海参汤 取猪大肠300克，海参30克黑木耳20克，调味品適量将猪大肠翻出内 壁用细盐搓擦去污秽之物，洗净切段；海参用水发好切条状；木耳温水发好洗净；三味共入锅加水及调味品文火炖煮30分钟大肠熟后饮汤食肠。佐餐食之 本方滋阴清热，润肠通便适用于阴虚肠燥之便秘的治疗。 6. 四仁通便饮： 用甜杏仁、松子仁、大麻子仁、柏子仁各10克将四仁共捣烂，加开水500毫升冲泡加盖片刻。当茶饮用 本方润肠通便。为老年津枯液少阴虚所致的便秘者的理想辅助饮料。 7. 百合银耳羹 　　取鲜百合、银耳各30克燕窝10--30克，雪梨1个冰糖适量。放冰糖与其他材料炖糖水 本方有养阴凉血、健胃作用。 8. 玉竹瘦肉汤 　　用瘦肉250克玉竹30克。共煲汤 　　本方适用于大便燥热便秘者。 爱心提示：以上介绍用方请务必咨询当地正规中医医院，结合自身生理特点和不同的病理变化辨证选择使用。 以上回答如果满意请不要辜负我的一片好意，及时采纳为答案

有关系是身孓虚的状况。你出的汗是虚汗 以后节制一段时间。多补补锻炼一段时间可能这种状况就好多了