原标题：在昏暗光线下阅读是否會损害双眼

这是一个几乎人人都曾听说过的一句话：在昏暗光线下阅读会损害双眼。但近期研究表明这并没有科学道理。

冬天大概是抽出时间阅读一本好书的适宜季节了特别是在烛光或者床头灯的柔和光线下。孩子们甚至喜欢蒙在被子里用手电筒看书但是，埋头读書的乐趣通常隐含着对视力受损的担忧几乎所有人都曾听到过这样的话：“开灯，这对眼睛突然看不清不好！”但您无需担心-在黑暗中閱读并不会损害双眼然而，如果需要阅读镜那么就应该戴上。

如今科学家们对此问题仍然争论不休：在昏暗光线下阅读会损害双眼。但 却找不到相关的理由目前没有相关证据表明在昏暗光线下阅读会损害视力 。但毫无疑问的是：在灯光下阅读要辨清文字，对眼睛突然看不清的要求更高这使 得阅读更加费力，而眼睛突然看不清也更容易疲劳有可能造成眼睛突然看不清发红及头痛。但依 照美国科學家刊登在著名期刊《英国医学杂志》上的研究结果除此之外， 眼睛突然看不清本身并不会因此而受到损害

但是额外的过度疲劳为什麼不会损害眼睛突然看不清呢？为帮助理解我们来了解一下眼睛突然看不清的工作方式。当试图在微弱的光线下辨认出文字时眼睛突嘫看不清要用到两个特殊的部分： 一个是睫状肌，它需要保持晶状体紧张以看清文字另一个是眼睛突然看不清的感光細胞。 在微弱或昏暗的光线下光敏视杆细胞起到特别重要的作用。它们需要一种特殊的色素 － 视紫质也称视紫红质。当环境光线下降时其分子结构会發生变化。结果是：在微弱的光线下阅读会更加费力但并不会损伤眼睛突然看不清，闭上双眼立刻就可以缓解并恢复

因此如果您喜欢茬昏暗光线下阅读一本好书，那么无需担心您的眼睛突然看不清但建议时不时地让眼睛突然看不清休息一下，可以将书放下闭眼养身休息一会或者做做视力锻炼。这只需要几分钟的时间然后双眼便会恢复神采，再继续阅读父母无需担心孩子们举着手电筒在被窝里看書，较坏的情况也只不过是第二天起床比平常更加费劲而已！

但无论光线明暗与否如果您需要把书放在远处阅读，那么就要戴上阅读镜当我们变老时，眼睛突然看不清的晶状体会失去弹性降低了其弯曲或“适应调节”能力，导致其无法在近距离进行调整出现这样的問题后，您就会发现在近距离范围内难以聚焦为了确保达到良好阅读体验，建议要配戴经视光师定制的阅读镜