跆拳道实战只有一个脚背无故疼痛受伤：来个大神具体分析跆拳道实战只有一个脚背无故疼痛受伤怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-08-15 09:41 标签： 只有一个脚背无故疼痛
该怎么弄才会好啊我拿热毛巾敷了一会儿，下午还要练！... 该怎么弄才会好啊 我拿热毛巾敷了一会儿，下午还要练！

还有踢脚靶.看准点别往手把上踢..这样吥肿才怪..

这昰好事，总这么练下去，打实战对手的脚会疼而你不会的..

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以后踢的时候别太使劲，先找感觉和技术要领基础咑好了.动作要领找准以后再加力

技术定型以后随意踢就会很猛哦！

妹多大了？有对象没啥时候对踢一下

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踢得时候,要放松的踢,踢出劲来,熟了就不会这样了

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可以用红花油，我就用它

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发力不对，技术没到位再踢靶。不肿才怪呢~

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