拳击速度球,散打哪个有利于练街舞

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-10-31 07:30 标签： 拳击速度球

其实可以同时练不冲突的。街舞可以提高协调性和柔韧性对拳击速度球的步伐和发力都是很有帮助的。再借用国家队总教练张传良的一句话‘拳击速度球能提高人的智商培养人的情商，锻炼人的胆商’拳击速度球不仅帅，还可以防身而且可以锻炼三商，你是什么样的人从拳击速度球里都能够体現出来多好的项目啊。但主要看你自己

我担心的是一，会不会速度太輕二，真得有很灵活的效果吗一般多少钱买？另外听说还要用架子还是什么的？多少钱... 我担心的是，
二真得有很灵活的效果吗？
一般多少钱买另外听说还要用架子，还是什么的多少钱？

准确的说那个叫梨形球，练习速度倒在其次梨形球训练的主要是手眼協调性和节奏感。价格一般都在100内至于那个架子，自己用角铁焊个框子找块实木板镶上，用膨胀螺拴挂在墙上即可（预先顶好高度）

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可以,还可以练连续出拳,也就是刺拳

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如果要买的话，最好买那种“上拉下扯”式的（李小龙用的那种）这种速度反弹最快，而且路线直！我也用的这一种就是安装的时候要找地方，上边的弹力绳要找个不高的地方挂挂在房顶不合适，一是太高而是影响美观，可以在楼下的单杠上挂下边的弹力绳用一块重物压住即可。我的是在屋里用的我是在墙上安了一个角铁架，刷上漆也不难看的弹力绳挂在上边，下边在地上打了个膨胀螺丝挂住

我买的时候速度球50块钱，焊角铁架50块钱

不要买那种放到地板上，只用一根弹簧棍支撑的那种那种反弹太慢，而且路线不直是弧形的，对训练没有什么好处只能当个摆设！

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