一段剑传统武术套路剑术动作中的基本剑法、基本步型、基本手型有哪些

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2020-12-07 02:29 标签： 传统武术套路剑术

、对基本手型、步型能观其形知其名

动的动作线路和动作要领。

、培养学生团结协作精神和主动学习、自主创新学习精神

个动的动作名称、动作线路和动作要领。

做箌手、眼、身、神协调配合

讲解、示范、练习、合作。

、体育委员整队、报告出勤人数

、师生问好、宣布课时内容。

、老师记录考勤安排见习生、注意安全

组织：学生成四列横队集合

武传统武术套路剑术选修课课程敎学大纲

武术是集踢、打、摔、拿等攻防技击动作与手型、手法、步型、步法、平衡跳跃等动作于一体通过套路

与博击等运动形式，来增强体质、培养意志注重内外兼修的一项民族传统体育项目。

本课程主要内容包括：武术运动的概述、竞赛规则、裁判方法、武术基本功和基本动作、五步拳、初级长

拳、规定长拳、罗汉拳、初级棍术、初级剑术、初级枪术等系统地讲授了中国武术的基本理论知识和基本功法

通过学习，让学生更加深入的了解武术的内涵掌握它的运动技能，使大学生强身健体、培养坚忍不拔的意志

品质更能具备一定嘚防身自卫的能力。由此达到增长劲力、克敌制胜丰富业余文化生活的目的。

．掌握和运用武术运动的基本知识和技能使之成为终身鍛炼的有效手段。

．能通过习武活动调节情绪改善心理状态。

．发展并保持与本专项有关的体能

．养成正确的竞争意识与良好的合作精神，形成较强的社会适应能力

．武术基本功，熟练掌握正确的动作要领

．掌握套路的全套动作，领悟其技击原理

．发展专项素质，提高专项动作质量

．武术基本素质的柔韧性练习。

．套路全套动作的熟练掌握程度

四、教学内容、形式及学时分配

体育的产生与发展；我国体育的过去和现在；当代体育的现状和发展趋势；体育的健身功能与增强体质；

体育的审美功能与完善个性、完美性格；体育的社会综合教育功能与素质培养；高等学校体育的地位、目的与

任务；体育的娱乐功能与健美、文化，科学的现代生活方式的形式等

武术運动概述、简史、特点和作用、内容分类、竞赛规则、裁判方法、竞赛组织工作、图解知识；武术练

习时的注意事项；健身作用及实用价徝等。

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