老哥小姐姐们,我17岁是个学苼,早上六点起床晨跑1000米,每天在电脑前坐8到10个小时中午不睡觉,也在电脑前空余时间也是在看手机,不过不熬夜每天在九点半-┿点之前睡觉。
请问我这个作息需要调养吗买点菊花茶枸杞什么的
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