· 生活不仅眼前的这些美食，还有梦里的

对于这个问题我在社群中也经常接受到很多妈妈类似的问题。至於为什么会存在这样的问题大致是因为益生菌可以在医院买的，很多妈妈想既然药有依赖性，那这个可以在医院买的东西是不是也會存在依赖性呢？

药物依赖性又称药物成瘾或药物成瘾性也俗称“药瘾”，是指药物长期与机体相互作用使机体在生理机能、生化过程和或形态学发生特异性、代偿性和适应性改变的特性，停止用药可导致机体的不适和或心理上的渴求

益生菌依赖=药物依赖吗？

联合国糧农组织和世界卫生组织对益生菌是有明确的定义的：益生菌是一类对宿主有益的活性微生物从这个定义可以看出，益生菌是对身体有益的微生物

补充的益生菌，需要经过胃酸、胆汁的不断侵蚀最终留下来的才能对肠道有一定的调节作用。但是想通过一次性补充益生菌就想要撼动整个肠道菌群是不可能的。因为益生菌是通过不断地调节来增加有益菌的优势温和地将失衡的肠道菌群重新找回平衡，從而维持肠道的正常运转

现在益生菌产品分两种：

一种是药物，选取的益生菌菌种菌株都是药用如妈咪爱枯草杆菌二联活菌颗粒，不能长期服用

另一种是食品或膳食补充剂，选取的是国家规定的可以用于食品中的益生菌如双歧杆菌，乳酸杆菌等对人体没有副作用，可以长期食用

所以，我们只要选择的是正真对人体起到保健作用的益生菌它是属于食品或补充剂，长期服用有益无害如果选择是藥物类益生菌，腹泻、便秘等症状已经好了就没有必要长期食用了，毕竟属于药物