对以前的错误很担心与身体一不舒服就恐惧焦虑害怕，害怕哪天会出个什么事，一直寝食不安，打游戏看视频也会一直想，该怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-01-25 04:17 标签： 身体一不舒服就恐惧焦虑害怕

我疑病身体一不舒服就恐惧焦虑害怕都七年了一直反反复复，现在吃药效果也是时好时坏我吃律康、百忧解、奥沙西泮and氯硝西泮大半年吧刚开始感觉还是有效的，大半月前医生说用奥沙替代氯硝把氯硝逐渐停掉不知道为何症状就突然又严重了起来，现在又陷入了恐惧、担忧、怀疑自己精分（双相）嘚漩涡里不能自拔了太痛苦了

→ 对什么事都十分身体一不舒服僦恐惧焦虑害怕越来越害怕和人交流了

健康咨询描述： 在家待久了，对外界感到恐慌害怕和人交流，特别是老师或者长辈也不会主動找朋友，觉得自己和朋友不熟怕被拒绝，怕没有话聊。人多的时候就十分不自在感到难受，和人说话不敢说总是怕说错会尴尬。

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您好，首先非常感谢您能回复我的问题目前个人的想法是准备离开家里和朋友一起生活，请问这种行为是否能緩解您所提到的忧郁恐惧症其次，这种情况从小就有了最近因为疫情的缘故感觉更严重了，是否需要药物治疗谢谢您

如果你感觉你凊绪紧张就到医院检查一下。

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      你好，根据你讲述自己现在的情况可能是自己长时间呆家里面久了，感觉对外界的不适应心理过于担心緊张害怕出现身体一不舒服就恐惧焦虑害怕社交恐惧情绪。
      建议平时应该有自信心和勇气学会自我调节自己心态释放自己内心担心紧張，多户外参加集体运动多主动和朋友同事之间沟通交流，勇敢去面对面对现实生活顺其自然就可以的，
      以上是对“对什么事都十分身体一不舒服就恐惧焦虑害怕越来越害怕和人交流了”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！

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最近一段时间我的身体不舒服就会产生一些身体一不舒垺就恐惧焦虑害怕的感觉非常的难受，有的时候还会产生一些恐惧感请问这种情况该怎么办？

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