我今年43岁。想练点儿硬功夫是什么意思。练什么功夫比较好

练功夫的时间练几拍什么意思... 练功夫的时间练几拍什么意思

一个动作一个节拍比如马步上架冲拳,一拍变换马步二拍上架格挡,三拍转腰顺势出拳

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