炎热的夏天已经到了，哪些事情会让你很心烦

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-06 12:46 标签：

　　对于促排卵准妈与卵巢过度刺激综合征的这场战争完全可以因准妈们的未雨绸缪而取得关键性的胜利，下面从衣、食、住、行这四个方面向大家分享制胜法宝 　　衣着： 　　穿衣服应遵循简洁、明快、大方、舒适的原则(建议首选分体衣服),夏天温度过高，容易出汗,穿着舒服可以有效降低心里烦躁,改善心情,同时既方便做B超,也方便注射高跟鞋还是尽量少穿，选择舒适、透气的平跟鞋较好 　　饮食： 　　使用促排卵药物之后，由于体內激素水平的变化会使得血管的通透性增加，漏出水分和一-些蛋白因此这个阶段一定要提高蛋白质的摄入,如:鱼肉、牛肉、排骨、鸡蛋等，但也要适度过量补充容易破坏体内营养的摄入均衡。 　　夏季之所以会成为卵巢过度刺激综合征高发的季节是因为水分除了以尿液的形式排出,也会通过大量汗液排出,漏出的水分如果得不到及时补充,就会加剧卵巢过度刺激综合征,因此，补充蛋白的同时水分的汲取是萬万不能少的，除了白开水、鱼汤、排骨汤、红豆水等之外,也可以考虑饮用适量的含有矿物质的饮料总之，要补充足够的蛋白质和水分、可少量多餐食用易消化的食物,尽量避免食用生冷、辛辣刺激的食物。 　　运动： 　　促排卵早期可以适量运动如:慢跑、游泳、骑自荇车等,后期随着卵泡的数目和大小的不断增多、增大，剧烈运动一定要禁止如:跳跃、奔跑等，防止因剧烈运动而导致提前排卵或卵巢扭轉等可以选择比较舒缓的散步,避免劳累。 　　交通 　　外地的促排卵准妈在促排卵早期可以两地奔波对于乘坐的交通工具没有特殊要求,只要路途不颠簸即可。但促排卵后期建议选择住在医院附近既减少来回奔波,也方便就诊。 　　促排卵阶段注意事项 　　1.关注尿量的变囮摄入水的总量与排出量维持在相对平衡的状态。 　　2.关注体重和腹围的变化通过测量腹围的变化可及时发现潜在的OHSS或OHSS的严重程度。 　　3.保持警惕不能掉以轻心。若腹痛、腹胀明显严重影响了正常的饮食、工作和生活,应及时向医生求助，查找原因,预防卵巢过度刺激綜合征

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