当代大学生的为什么睡眠质量不好如何

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2021-06-20 09:21 标签： 为什么睡眠质量不好

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你好！为了了解当代大学生的为什么睡眠质量不好情况探索大学生身心健康的有效途径，我们针对苏州大学在读学生开展此项调查本问卷旨在调查和了解当代大学生睡眠状况，请您根据自身情况如实作答回答没有正误之分。本问卷结果仅用于研究生之用我们会对您的回答结果保密，感谢您的合作！

3. 您每天上床睡觉和起床的时间是否固定?()*

大部分时间固定仅偶有变化

4. 您一天的正常睡眠时间是? ( )*

5. 您认为自己的睡眠时间应为多少小时? ()*

6. 您习惯嘚睡眠姿势是? ()*

7. 大学期间经常的睡眠模式()*

8. 周末或休假与平时的睡眠习惯是否一致? ()*

10. 您对自己目前的睡眠状况是否满意? ()*

11. 当睡眠不足时您最先牺牲的是哪一项基本活动的时间换取睡眠? ()*

不会牺牲任何时间来补眠

12. 您觉得下列哪些因素是导致自己晚睡的主要原因? (最多三项) ()* 【多选题】

看电視、电影等综艺节目

13. 下列不健康的睡眠习惯，符合您的情况是?()* 【多选题】

带物睡觉(如手表、手链、戒指等)

14. 您是否曾采取下列哪些方法来试圖提高为什么睡眠质量不好? ( )* 【多选题】

和好友在一起、多微笑、放松心情等看电视、书报听音乐、广播，睡前做运动等

15. 请问您在大学生嘚睡眠健康方面有什么建议吗?


· TA获得超过8.5万个赞

一是宿舍人多互相影响。

二是考虑问题耽误睡觉

三是有很多人产生追求异性的荷尔蒙冲动。

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