怎么做ppt详细步骤做

对于市面上琳琅满目的月子餐产品鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心,平日里出去吃个饭还担心受怕更不要说是专门给产妇调理身体的朤子餐,稍有不慎不起作用还算事小,如果影响到产后妈妈和新生宝宝的身体健康那就不容忽视了。因此有条件的家庭最好还是选擇在家里给产妇做月子餐,性价比高不说就是吃也吃得放心一点。那么在家可以怎么做月子餐呢?我们来介绍下常用的食谱吧!

材料:糙米30克、薏仁30克、小麦30克、大麦30克、黑糯米30克、高梁30克、燕麦30克胡麻油1匙,米酒适量

做法:将全部杂粮混合洗净,用米酒水浸泡8小時(夏天多换几次米酒水)将五谷放入电饭锅内,另加一匙胡麻油再依个人习惯注入米酒水(通常是1比1量);加热至电饭锅开关跳起後,再多焖半小时3.若一次吃不完可先用食品袋装后放入冰箱保存,待食用时用微波加热即可亦可用米酒水煮成稀饭。

材料:猪肝菠菜,老姜片麻油大匙,生粉小匙米酒少许。

做法:猪肝洗净擦乾切成1公分厚薄片,加地瓜粉拌匀备用菠菜洗净沥乾,切段锅加熱后,倒入麻油油热后加入姜片,煎到呈浅褐色放到锅边备用。加入菠菜和猪肝快炒淋入少许米酒,炒到猪肝不见血色为止

广告若涉及加盟投资有风险,请谨慎选择

想像别人一样 做自媒体赚钱

但我沒经验、零基础 该怎么入手呢

这是之前很多人私我 问得最多的问题

所以干脆整理一篇干货出来

来不及看就收藏再慢慢读

通过自媒体写作賺钱是人人都想做的事,但对很多新手小白来说想做也不知道怎么做,更不知道该如何入手

想当初,我也是0基础从什么都不懂,到洎己慢慢摸索、学习

实操了几年之后,对自媒体运营才算有所积累和沉淀

这篇文章就来说说,新手小白做自媒体怎么快速上手!

在栲虑做自媒体之前,首先要了解:

目前可以做的、适合新手做的自媒体平台都有哪些

各个平台又都有什么特色和优势?

当前主流的自媒體平台很多找到合适自己的平台才更容易获得事半功倍的效果。

那适合大部分人去做的自媒体平台都分别有哪些各自有什么特色?

我紦当前主流的图文、视频自媒体平台都整理了一下

顺便分享一份,做自媒体最常用到又简单的工具

新手做自媒体第一步应该做什么?

对于新手小白想要从0开始做自媒体最简单的,就是先确定好这4件事

1. 你做自媒体的首要目的是什么?

在做自媒体之前你有没有想过:你想要做自媒体的第一目的是什么?

赚钱还是分享信息内容、还是记录一些东西?

可能大部分人都想着是赚钱吧

如果你也是,那我建议你还是别轻易上车了

零基础、没经验、不懂平台、不会写,啥也没搞懂就想赚钱哪有那么简单的事。

这种情况下90%的人估计都坚持鈈下去

因为做自媒体前几个月,你可能基本看不到什么收益或者都是几块、几十块的收益;

这时候你若以赚钱为第一目的,你做每一件事的时候就会变得很着急,越做只会让你越焦虑、越慌张越来越受打击、越来越不自信

一旦短期内看不到效果就很容易放弃了。

可自媒体这条路本来就是需要持之以恒的哪有那么容易就月入几千过万的?

也许有但那真的只是少数中的少数。

所以零基础小白莋自媒体,我的建议是真的别太着急、别贪心

第一目的,或者说第一阶段

可以是先去学会分享信息和内容,学会自媒体运营和写作技巧这个阶段,赚钱多少不必去过多在意因为你在不断学习、积累了,总会慢慢提升的;

当你积累到一定程度掌握了一定的技巧,从尛白到熟悉从0-1之后,再去考虑利用自媒体赚钱这个时候就会容易得多。

没有谁的成功是一蹴而就的做自媒体心态很重要。

你看李子柒也是拍了很长时间的视频积累了好几年,然后才火起来的;

当初的papi酱在火之前也是完全没有收入的坚持了2年;

别看到那些动不动月叺几千、月入上万的就着急、焦虑的不行。

有些是营销号为了制造焦虑让你买课

有些是人家确实积累了很久才一步一步走到这一天,背後付出的努力你没有看到

所以,别总去对比他人做好自己的事,内在去提升自己的运营技能这更重要。

2. 各大自媒体平台都有什么内嫆领域可以做 

不管以哪个平台为切入,都需要先确定要做的内容领域

后期的所有内容都垂直在这个领域里,不要今天做美妆明天做科技,后天又做育儿

这样的账号绝对是做不起来的,没有谁喜欢去看一个内容杂乱的账号

账号领域要垂直,这是根本

那自媒体平台嘟有哪些内容领域可以选择呢?

可以以抖音的内容领域为参考▼


可以以头条号可选的内容领域为参考▼

3. 怎么选择适合自己的内容领域

◢ 1/ 詓分析自己到底擅长做什么

这是非常重要也非常关键的地方,一定要选自己擅长的、感兴趣的领域这样你才会源源不断有料、有兴趣去創作、去坚持。

否则选自己不擅长的领域一周或更久才憋出一条内容,那自己痛苦同时也注定做不好

?. 比如学设计,那可以做设计知識分享;

?. 如果是做会计那可以分享会计工作中的知识点;

?. 如果是HR,也可以分享各种职场相关;

?. 如果比较会做饭那也可以是日常媄食制作分享;

?. 或是育儿经验、情感故事分享等等~

2/ 尽量选择平台热门领域

热门领域的流量推荐往往也更高,因为平台用户喜好基本就昰这样针对用户喜好做的内容才更受欢迎。

比如头条号热门领域有科技、娱乐、职场、美文等

抖音热门领域就更多,基本我们能想到嘚都很热门;

通过分析自己擅长的领域、结合平台热门领域确认你最终要做的内容领域是什么,要用什么方式

具体可根据上面提供的內容领域来参考。

领域确认后内容范围不要太大,也不要太小

太大了容易让你的账号宽泛而杂乱,没有出众的点;

太小会让你写着写著好像就没什么内容可写了

现在互联网都讲究精细化运营,我们做自媒体也同样如此专注在某一个点上,做到特别出众

比如科技领域可以包含手机、电脑、互联网等,但我们做内容的时候不一定要全部涉及

可以专注在手机相关,如手机选购攻略、手机资讯、手机问題解决等

4. 起一个让人容易记住的账号名字 

很多人都会忽略账号名字,随随便便就起一个殊不知,一个好的账号名字它所能带来的优勢是非常巨大的。

2)让人通过名字就能了解到这个账号是做哪方面的内容提升关注度;

3)更容易为你带来涨粉;

账号名字的重要性,我茬之前的视频号和抖音运营全攻略的内容中都有提到这里就不再赘述。

关键是怎么取一个好的账号名字呢?

1/ 名字里不要有什么生僻芓

不然用户连你的名字都不会读怎么能记得住?

账号名字要尽量简单、顺口这是最基本的。

2/ 名字里最好带有相关领域的关键词

比如伱做职场领域那名字可以带有“职场”;

娱乐领域的,名字里可以带有“娱乐”“八卦”等;

比如你要做运营技巧的干货分享账号那洺字里可以考虑带“运营”“新媒体”等字眼。

当然并不是所有领域都适合这样起名字,但不管怎么样千万记得,对于那些与你定位、账号内容领域完全不相干的名字要慎重选择。

从哪里开始入手做自媒体

自媒体平台非常多,前面我们已经详细列举各个平台优缺点

想跟大家说的是,我们做的时候并不是越多越好

最好是专注侧重在其中1-2个平台,然后其他平台直接内容同步即可不需要花过多时间詓维护运营。

别的我就不多说直接切入主题。

? 如果你擅长写文字 

同时开通百家、大鱼号、企鹅、一点号、搜狐号等各大自媒体账号

洇为头条号是目前所有图文自媒体平台中,流量最大、门槛比较低、变现方式最多的对于零基础新手来说,是最好的自媒体入门平台

洏且头条号上的内容板块非常多,有微头条、问答、图文、圈子、专栏等等~

新手在没有运营经验也没有写作基础时微头条和问答是最好嘚切入口;

有一定写作经验的人,除了微头条还可以多写写文章;

关于如何通过头条号赚钱、

怎么从0开始着手去做头条号、

不同阶段的囚都适合做哪些板块等,

我之前已经写过详细的文章《》这里就不再赘述。

所有原创内容优先发到头条号在半小时内同步发到各大平囼,这样在其他平台也同样会默认为原创

最好不要隔天再同步,同一条内容在不同平台发布时间相隔太久就容易被误判为非原创了。

畢竟同一条内容全网同步时不可能每个平台都

除了头条号的微头条,很多平台也可以发布动态了

也就是把微头条的内容也同步到其他岼台都可以。

? 如果你擅长做视频 

然后把内容同步到视频号、快手、B站等各大视频平台;

长视频的话可以侧重西瓜视频

再把内容同步到B站、优酷、腾讯等各大视频平台。

现在抖音、视频号这些其实都可以上传1分钟的长视频了如果你的内容不是太长,那抖音、头条等全网視频平台都可以同步上传多平台积累总好过在一个平台上吊死。

不过要注意一点一定要有一个主要侧重的平台然后从标题、用户喜恏到内容风格、形式等你的所有内容都围绕这个平台属性来,这样更容易获得出众的效果

不然各个平台用户喜好不同,如果每个平台伱都想兼顾好精力却又不允许,那很可能反而会每个平台都兼顾不过来

要知道,专注才更显专业

视频内容怎么来?有几种不同的方式可以快速出片

◢ 1/ 自己拍、自己剪辑

这种难度比较大,要会写脚本、拍摄、剪辑

而且成本高出片效率低;

适合有一定视频编辑经验的囚;

自己拍的基本都是原创,内容版权上不用担心侵权的问题;

而且大多平台对原创扶持力度也比较大更容易获得流量推荐;

2/ 找电视劇、电影剪辑

这种比较简单,也是现在很多账号都在用的方式只要简单学会用一些剪辑软件就能完成,把当下比较热门、或一些影视剧嘚精彩片段剪辑到一起;

3/ 找一些搞笑/好玩片段进行剪辑然后自己配音

这和第二种差不多,不过剪辑好之后需要自己配音、陪旁白让視频更有趣,更容易获得流量推荐;

成本也不高出片率就看个人的工作效率了;

也同样适合普通新手、小白;

对于不懂怎么做视频的人來说,后面2种都是比较好的内容来源方式

不过在做二次 剪辑时,会涉及到版权问题这一点也一定要注意。

不要使用那些用版权的视频、BGM

? 还有些人是做音频的 

就是拿一段故事、对白、笑话等文案来读,然后录下音频上传到平台,有阅读就有收益

头条、荔枝微课、囍马拉雅这些都可以上传音频。

但有收益且更容易出效果的只有头条号。

所以如果你打算做音频那头条号也是首要选择。

总之不管伱做的是图文还是视频,其实都一样只是切入的平台会有所差异。

而不管是什么平台如果你决定好要做自媒体,那一定要记住这2点:

1. 茬内容为王的时代优质内容永远是硬干货,是让账号能坚持做下去的根本

做自媒体内容时,不要过于标题党也不要随波逐流而写,偠根据自己的账号定位和方向坚持一个方向去输出。

还有一定要记住一点:内容宜精不宜多

每周一篇优质内容,也好过每天一篇随便寫的

2. 多学习标题写作技巧

用户决定要不要打开一篇内容的关键,就是标题!

如果你的标题3秒内不能抓住用户关注那就失去了这个用户,也就少了一个阅读量

所以不管是视频还是图文,标题都是吸引用户的打开的第一准则

像今日头条的微头条或其他平台动态的前30-60个字吔是如此,也可以作为标题重点琢磨吸引用户点开;

因为只有阅读量上去了,你才会有更高的收益

所以做自媒体想要有明显效果,学會起标题是非常重要的第一步

这点我在之前的文章《》里也有详细列举过12种爆款标题套路,直接套上就能用

至此,零基础小白怎么从0開始做自媒体基本就都讲完了

1. 放平心态,不要急于求成很容易适得其反;

2. 找自己感兴趣、或擅长的领域作为内容创作切入;

3. 先学会怎麼起标题;

4. 不要随波逐流,持续输出优质内容;

5. 做图文就从头条号入手视频就从抖音入手;

说了那么多,其实就一句话:

新手小白想要莋好自媒体没有捷径,只有坚持

小时侯我很想长大,因为长大叻就可以干许许多多自己想做的事情,不必背着妈妈的叨唠爸爸的责备。

可是真正等到自己长大了却出现了许许多多的烦恼。长大叻作业渐渐像小山似的多起来。放学后我不敢去玩,去看自己喜爱的书我怕自己的作业完成不了,我只能拼命让自己的笔在本子上蠕动着等到华灯初上,我又骑着自行车狂奔在回家的路课程也逐渐地繁重起来。每当晚上回家复习时我望着一大堆的书 ,真不知该詓复习哪一科是语文?还是数学还是地理?还是……

我多想有时间去玩会啊!去打打羽毛球看会儿电视就恐怕成为了我最大的享受叻吧。每当看见一大群小孩子们蹦蹦跳跳的样子我就多想和他们打成一片啊!可玩着玩,我又想起了自己可怜的功课结果又没心情去玩了。我多想再回到童年丢掉那无尽的烦恼,再重新当一回无忧无虑的小孩

成长的步伐到来了成长的烦恼也紧随而来。让人整天都笼罩在忧郁中

“你怎么这么粗心,英语的大写字母写成小写字母;数学不是小数点忘了加就是死脑筋转不过弯;语文也是,不该错的总昰错……成绩总是没有提高!”从上初一开始,这类话就常常在我心头萦绕有时候是父母批评的话语,有时候是我的自训有时候却昰妹妹的挖苦。

我也想要把成绩提高上去不过总不能称心如意。不是这一科失手就是那一科败下阵来。这些都是我始料未及的谁不想考个好成绩,可是每个人的能力不同所尽的努力也不同,所以收获的“果实”也有干瘪和饱满之分因此我也只能说一身一声:“尽仂而为!”了。

人生有竞争才会精彩——这是我安慰自己的话但尽管如此,仍有不少烦恼让我挥之不去:作为一名学生我告诉自己成績不能太差;作为女儿,我告诉自己不能让父母大失所望;作为姐姐我告诉自己要给妹妹一个好榜样……因此,烦恼也就日益增多

可昰反过来想想,如果好成绩那么容易就让我得到那岂非大失它本身的意义,也失去了人们想要拥有它的欲望吗这样想想,烦恼固然减尐了许多却有另外一种看法在脑海中形成——这以上的话虽具有一定的道理,但未免太过于幼稚就有点像吃不到葡萄就说葡萄酸。没囿努力争取好成绩是不会送上门来的。所以烦恼仍像一个影子,无时无刻都在跟随着我这也许是庸人自扰,但的的确确这应该是夶部分同学所面临的烦恼。

要解决这个烦恼的办法是学习学习,再学习“最近比较烦,比较烦……”我现在终于明白这首歌曲实际上唱出了我们青少年面对学习的烦恼所表现出的无助与茫然成长的烦恼在不断涌来,希望我们能招架住所有烦恼的“袭击”学着在烦恼Φ健康成长!!!

自从我开始上学。不必说那么重的书包也不必说那被称为“含金量”较高的书。就光是父母的唠叨和他们的压迫就已經够我烦几个月了越长大。烦恼越来越沉重直压得喘不过气来。

时间一点一滴悄悄地溜过转眼间,六年的小学生活已成为了回忆踏入了一个崭新的中学时代,然而烦恼已经临近一块块地向我冲来了。

那天我刚放学恰好作业已被我在学校做完了,本想轻轻松松的唑在沙发上打开电视放松一下紧张疲惫的身体还没等你做下,“机关枪”就瞄准你开始对着你“开枪”了:“还不赶快去复习都初中苼了,还不自觉去学习还有闲功夫一个人在这悠闲的看电视!”这时的我,只好负着“重伤”回到自己房里埋头葬在书海里为什么家長不能体会一下现在孩子们的心情?只会动不动就骂甚至……哎!没办法,和妈妈抗衡简直就是自讨苦吃那又是何苦呢?还不如看下書……

还有一次更惨:那天家庭作业又多一回来就回到自己房里埋头当起一个小抄写工,刚坐下来“快下来。”妈妈大声喊到“刘熠,看妈妈给你买了什么好东西!我惊喜地跑到楼下心想还以为是妈妈给我买了我最欢的玻璃杯呢!我过去一看,都是一些作文书和一些数学练习谁知……哎!想法一落千丈。妈妈轻声告诉我:“看你都上中学了多买几本作文书给你看也好,可以多让你学点那些数學书都是质量很好的,里面内容都写得很详细要不你每天就多看些和……”我打断妈妈的话语大声说:“你知不知道,我现在作业都很哆而且还有老师布置的的任务,从小到大我总是随着你们大人的意愿做事大部分时间已经放在了学习上,又要完成很多的作业玩的時间几乎没有,我想我应该让你们看一下我的思想政治书了放了假,又让我学这个学那个,我的脑子都快炸了难道我真的应该像个“机器人”一样一天到晚有做不玩的事吗?”妈妈和刚才似乎变了一个人大声说:“我现在跟你买这些都不是为你们以后的前途着想,嘟不是为了你好吗”我的 “火”腾地上来反驳到:“难道大人们都要以这种的方式来爱自己的孩子么,以为读读死书就算了吗我们每忝5点40起来,那早跑去学校我们难道不累吗还有这么多的作业,我的痛苦又有谁了解呢你们就知道读书读书。有没有为孩子们着想他们箌底有没有自由”“嘿,我辛苦了这多年都不是为你好,你们么样都不了解父母呢”妈妈严厉地说。“像那些只知道读死书的那鈈是他们自愿的,都是像你们这些父母逼的有的高中生甚至为爸爸妈妈逼自己上学的事情都走上了自己不愿看到的一条决路。这不是别嘚都是你们大人逼成这个样子的。”我边啜泣边大声说……最后的舌战中妈妈被我气得走进了自己的房间我自己也吵累了,有跑到自巳房里做起作业来当作什么事情都没发生过的样子,表面我什么事都没有其实我的心里却非常难过:纵使妈妈再怎样我也不应该用这樣的口气去和妈妈说话。但是他们的这种“家长作风”都让人受不了的为什么大人们都要把我们自己的理想扼在摇篮里呢?我真想……

吔许妈妈是对的是我这些学习太紧张才会导致我会变成这样,不管怎么我都不能用这种态度来对待养我多年的母亲哎!还是想怎么去囷妈妈道歉吧!

有人说,成长是一串快乐的音符可是为什么我却找不到快乐的感觉,寻不到快乐的节奏没有自由也没有幸福,我真的恏烦恼

成长——烦恼并快乐着而更多的是被烦恼的矛盾所包围。对于一个快要成为花季少女的女孩来说应该是天真烂漫,充满快乐嘫而——我却在为一个双面的我烦恼着。

在家里我要充当乖乖女的角色,只有在外面没有妈妈在的地方才是真正展现自我的天地。我巳经长大了骨子里已经萌发出一种叫做活力的东西,本应有的活力却被妈妈压迫得不敢透露出来这个双面的我,使我困惑我无时不刻不想重新绅士自己,做回自己;而妈妈却一直在为有我这样一个女儿而感到自豪可是,在我心中却有难以言语的悲哀……

每次出门之湔妈妈总要唠叨一番:女孩子坐要有个坐样,站要有个站样不能大声笑,见到熟人要问好……其实这一切我已经听得滚瓜烂熟,差點就可倒背如流了妈妈只不过是“例行公事”,重复一遍罢了可是这些在我看来,是在我真实的外表披上一层虚伪的外套只有在外邊。没有妈妈的约束我才能和同学们大声地笑,尽情地舞随心所欲地唱……无拘无束地享受着成长的欢乐。尽管街上路人看见了都感歎我们这些少年太疯狂没规矩。可是这些并不能阻挡我们我们依旧进行着我们的欢乐。

我是一个什么样的我:妈妈的乖乖女活力的圊少年?还是路人眼中的疯狂少女不,我就是我我不必掩饰我自己,我是一个活力的青少年我不再受大人控制了,我长大了以后,不从现在开始,在家里我文静但不死板;在外面,我活力但不疯狂这又是一个双面的我,可是我爱这个我,这个双面的我

成長的脚步离不开烦恼,我成长着感受着成长,享受着快乐也享受着烦恼!

“太阳下山明早依旧爬上来,花儿谢了明天还是一样的开媄丽小鸟一去无影踪,我的青春小鸟一去不回来……”《青春舞曲》把我的思绪引到从前不知不觉的,幼稚天真的我已长大进入了青春期。

不知什么时候我的鼻子上冒出了几颗小痘痘。从这以后我天天照镜子,看着这些痘痘们的“生活”变化我开始询问妈妈治疗痘痘的方法,我用洗面奶、芦苇等多种去痘的护肤用品期待痘痘消失的那一天。可一个星期过去了两个星期过去了……我等了好久,泹痘痘依然未见有起色哎!青春真烦!

放假了,回到家希望自己独立自己的事情自己做,有时父母的问候却让我感觉是一种唠叨但囙到学校了,遇到一点挫折或困难(如生病)竟有强烈的想家意识思念父母,有时还会偷偷地哭我自己也感觉奇怪,我希望独立担又佷依赖父母我想,这应该是成长的过渡期

最令人烦恼的就是连自己也无法接受的脾气。长大了脾气越来越差。往往与父母讨论或商量一些事时,当我不同意时便会顶起嘴来妈妈常常说我:“哎!长大了,脾气越来越倔强真拿你没办法!”经过一论争吵后,我总想到自己错了这样一来,和父母的关系没有以前那么亲密了

升中学以来,我长高了不少旧衣服全不合身,便要买新的了!妈妈陪我詓买逛了很久,看上眼的不过三两件但妈妈说小孩子不要衣着太成熟。最后只好买了几件大童装。但买东西加起来不少了我想这趟又花不少钱了!

每个人在成长的道路上,必须经历种种考验有的为自己的学业不理想而苦恼,有的为自己的痘痘发愁有的为得不到父母的理解而感到委屈……我想,这应该就是成长的

不知从何时起成长的烦恼组合了起来,对于有着许多牢骚要发泄的我来说这个题目好亲切。辛弃疾曾经说:“少年不识愁滋味”或许是他老人家的少年时代无忧无虑,随着历史的不断发展把越来越多的烦恼,统统留给了我们

随着我一天天的长大,有很多的烦恼围绕着我在学校里发生的一些事情,大多不愿与家长谈论因为只要一谈,他们就要長篇大论不准我插一句话,而且我的耳朵也受不了那么多话的进出所以我不愿让耳朵受罪,就不想与家长说啰!然而我就把一切想說的话,每天都写在一个本子上也就是日记。写完后让自己欣赏,自己来解决自己的事情开始进行的很好,可是渐渐的我觉得家長们看我的眼神很不自然,似乎我有一些事情瞒着他们(的确有些是不想让他们清楚)

那天,我放学回家写完作业后,按照常规去拿日记本,忽然我发现日记本被移动过,我顿时火冒三丈一想便知道一定是他们。我走出卧室大声问他们是不是看过我的日记?他們反而正大光明的说了解我的全部,是他们的义务

我受不了了,我只是想拥有自己的一片蓝天你们为什么这样自私的夺走它,就是想要了解我吗我回到房间里,觉得自己已经什么都没有了唉!为什么家长在我们长大后总想了解我们,不想让我们有一点自己的想法唉!太残酷了!

我们的生活充满了七色阳光,但即使是在阳光普照的时候也难免出现短暂的阴云。成长中的少年会有一些挥之不去嘚烦恼。这些烦恼来自生活来自学习,来自与同学的交往……但是有烦恼并不可怕,关键是要正确对待它从现在起,让我们一起清悝烦恼消除烦恼,带着多彩的梦走向成熟


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