自动档等红灯时正规的操作建议昰：超过30秒的红灯建议挂N档拉手刹不超过30秒建议直接D档踩刹车即可！有自动驻车、自动启停的可以开启，停车时深踩刹车即可实际上鈈论如何操作，一般都不会对变速箱产生大的损害当然，从理论上来说还是有些影响的。
1、基于液力变矩器的AT、CVT
由于液力变矩器采用變速箱油传递动力没有直接接触，液力变矩器内部处于封闭状态泵轮和涡轮相对静止，传递动力较小油液在涡轮和泵轮直接流动，會产生一定热量由于此时汽车处于静止状态，热量不能通过变速箱散热器有可能导致变速箱油液温度异常升高，而变速箱油温过高会影响变速箱油的寿命此外D档踩刹车时，发动机为了克服汽车阻力保持持续动力输出，怠速相对高一丢丢油耗略高（理论上）。
2、基於离合器片的双离合变速箱
可以长时间踩刹车、挂D档双离合变速箱在检测到刹车信号时会自动切断动力，此时对变速箱没有任何影响
無论如何，汽车没有那么脆弱在确保安全的前提下，想怎么用就怎么用没毛病！
我觉得等红灯的时候，如果时间长就像大家说的那樣超过30秒，最好挂上N档这个没什么问题。
其实在等红灯时如果不挂N档，有一个最大的安全隐患就是怕后面的司机追尾！
不管是D档还是P檔自动波的波箱这个时候都是咬合状态，如果这时候发生追尾事故对波箱伤害是很大的！而波箱的维修又比较麻烦。如果波箱发生过損坏维修车的性能就可能会大打折扣。
补充一下除非熄火停车，不建议用P档因为从P挡拉到其他挡位时，脱开瞬间会对齿轮造成巨大沖击这种操作次数多了，波箱使用寿命自然会缩短
所以，为了车辆使用寿命更长性能更优，建议还是挂在N档拉上手刹吧。
