我们在接触中医看诊时,会经常听到一个名词——“脾胃虚弱、湿气重”。
这里中医所说的脾胃并不是特指哪一个脏腑器官,而是指人体内与水液、饮食营养的消化吸收转化有关的系统功能。
如果人体的脾胃功能正常,那么它的水液、饮食营养的消化吸收转化功能就会正常,人体的气血才会充足,精神体力才会充沛,五脏六腑的功能才能得到正常的发挥,人体的免疫力抵抗力才会正常。
在日常生活中,我们有很多不良的饮食生活习惯会经常伤害到脾胃,导致脾胃功能虚弱,从而导致人体的水液代谢、饮食营养的消化吸收转化受到影响,从而产生水湿停滞,形成湿气。
湿气重的人,往往具有以下特征:
胃口不好、食欲不振、身体松弛的部位容易出现水肿、肌肉松驰,就算是吃的很少,也容易长肉,表现为“虚胖”体质。
有的人虽然胃口很好,吃得不少,却怎么也不长肉,表现出“消瘦体质”。不仅如此,
这类人往往精神状态不佳,提不起精神、犯困、疲倦乏力、老想睡觉,就算睡眠时间足够了,也觉得没睡够,脸色暗黄,没有血色,脸上容易长斑、容易生痘痘,皮肤油腻,口气重,大便次数增多,大便稀溏不成形、粘便盆,黑眼圈,腰酸腰痛等等。
在出现以上问题之后,很多人认为自己的消化系统很可能出了大的问题。但是通过一系列的化验检查之后,却查不出什么明显的疾病。
实际上这属于一种亚健康状况,是一种体质方面的问题。
对于脾胃虚弱湿气重的基本调理,就是根据自己的感觉和表现,来分清楚到底是属于寒湿体质还是湿热体质,采用不同的中药方剂进行调理治疗。
如果属于寒湿体质,可以选用二陈汤、藿香正气散、藿朴夏苓汤、香砂养胃丸、平胃散、苓桂术甘汤等方剂调理治疗。
如果伴有肾虚,还可以选用五苓散、济生肾气丸、真武汤等方剂进行调理。
如果属于湿热体质,可以选用三仁汤、甘露消毒丹、龙胆泻肝汤、八正散等方剂进行调理治疗。
但是在临床上见得最多的是属于寒热错杂的类型,这种类型的患者既有寒湿型的表现,又有湿热型的表现。
对于这一类型的患者,我们可以采用半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、黄连汤等方剂进行调理治疗。
对于脾胃虚弱湿气重的患者,要搞清楚自己出现脾胃虚弱的原始发病原因,
比如喜欢吃辛辣刺激或者生冷食物,抽烟喝酒、疲劳熬夜等等,这些才是根本性的问题所在,
必须要想办法改掉这些不良的饮食生活习惯,养成良好的正常的饮食生活习惯,适当的调整饮食结构,多吃清淡而有营养的饮食,同时还需要根据自己的爱好,选择1~2项体育运动锻炼项目,坚持持之以恒的有氧运动锻炼。
只有通过这些综合性的措施,对脾胃虚弱湿气重进行调理,才能够保持你理想的体重和匀称的身材,拥有饱满的精神状态、充沛的体力、强大的抵抗力和免疫功能。
尿道炎是一种常见病,尿道炎是威胁两性健康的常见疾病,可是很多患者并不是很了解尿道炎,那么,尿路感染与尿道炎是一样的吗?
尿频、尿痛、尿急和血尿,急性期男性可有尿道分泌物,初始为黏液性,后多有量脓性分泌物;
女性则少有分泌物,转为慢性时表现为尿道刺痛和排尿不适,尿道分泌物减少,呈稀薄浆液状,急性发作时耻骨上区和会阴部有钝痛,可见尿道口发红,有分泌物。
尿道炎只是尿路感染的一部分。综上所述,尿道炎是尿路感染的一种,尿道炎与尿路感染二者是从属关系。
尿道炎的症状局限于尿道,而尿路感染的症状范围更广。尿路感染根据炎症的性质不同,又可分为急性和慢性尿路感染。
但尿路感染仍有它的共同临床表现:
1、尿路刺激征,即尿频、尿急、尿痛、排尿不适等症状。这些症状,不同的病人表现为轻重程度不一。急性期炎症患者往往有明显的尿路刺激征;但在老年人、小儿及慢性尿路感染患者,则通常尿路刺激症状较轻,如轻度的尿频,或尿急,或排尿不适等。
2、全身中毒症状,如发热、寒战、头痛等。主要见于上尿路感染病人,特别是急性尿路感染及伴有尿路梗阻的病人尤为多见。
3、尿常规检查可有白细胞、红细胞或蛋白。
4、血常规可能有白细胞升高。
以上就是有关于尿路感染与尿道炎所做的相关解释,能为您提供健康服务,我们感到非常荣幸。
肝脏是人体重要的消化腺之一,能起到代谢、解毒、分泌胆汁、生血、藏血等重要的作用。如果肝脏处于健康的状态下,身体各个器能够平稳运行。但是,如果肝脏出现异常情况时,就会导致排毒解毒的能力下降,从而也会影响其他器官的健康。
肝脏疾病的种类非常多,常见的有酒精肝,肝炎,脂肪肝,肝硬化等, 这其中患有脂肪肝的发病概率在全国内高达25%左右,严重影响人体的生命健康。
对于脂肪肝的概念,很多人都不清楚,所以也很难去进行预防。其实,脂肪肝就是因为人体内的脂肪含量越来越多,导致肝脏的负担加重,从而无法及时将脂肪代谢到体外,这就会使脂肪大量在肝脏内聚集,久而久之,就会引起脂肪肝。
脂肪肝出现后,身体会出现哪些异常情况?
大部分肝脏疾病在发病初期都没有明显的症状,脂肪肝也是如此,很多人在发病初期都感受不到,可能会有少数人出现上腹不适,身体疲乏,食欲不振等症状。
如果发现自己的身体出现了异常情况,最好及时去医院进行检查,如果发现自己患上了脂肪肝,就要听从医嘱,积极进行治疗。并且根据医生的建议,适当调整饮食结构,增加运动量或者调整生活习惯等,这样就能够使脂肪肝的病情稳定下来。
想要不得脂肪肝,这三件事不要做
出现肝脏疾病的患者有很大一部分都是由于长期大量饮酒所导致的,因为酒精中含有较多的乙醇,这种物质进入人体后,需要通过肝脏来进行代谢。久而久之,就会影响肝脏的功能,使肝脏负担进一步加重,甚至会引起酒精性肝病,如果肝脏里面聚集了过量的脂肪,就很容易形成脂肪肝。
现在因为外卖比较发达,所以很多人都养成了吃宵夜的习惯,但是这种行为是不正确的。因为在晚上睡觉之前,大量进食的话就会使肠胃功能受到影响。会使肠胃的负担加重,没有办法将食物及时消化掉,就会导致大量的脂肪在体内堆积,从而使人的身体出现肥胖的症状,这就会使患脂肪肝的概率大大增加。
此外,晚上吃宵夜会导致胃部受到压迫,从而会使自己的睡眠质量不断下降,严重影响人的精神状态。
每天晚上11点到凌晨两点这个阶段是肝脏进行排毒的时间,如果在这个阶段没有进入睡眠的话,就会使肝脏的负担加重,从而对肝脏功能造成一定的影响,久而久之,就会使人体出现异常情况,使肝脏代谢脂肪的功能不断降低,这样就会导致脂肪肝的发生。
另外,经常熬夜,还会出现内分泌失调的症状,从而影响身体各个器官的正常运行,还会使身体的抵抗力下降。
多喝水,能够使新陈代谢的速度提高,从而使体内的杂质和毒素快速排出体外,有助于减轻肝脏的负担。
每天起床之后可以喝一杯温开水,使身体各个器官苏醒。可以在水中加一片柠檬,因为柠檬的酸性可以帮助促进肝脏生成胆汁,能使身体排毒的能力增强。
如果想要保护肝脏健康,就一定要使自己的心态处于一个平稳的状态,要学会控制自己,即使生气也最好不要超过三分钟,要尽量使自己处于心平气和,乐观开朗的状态中,这样有利于肝气正常生发,顺调,对维护肝脏健康有很大的功效。
三、多吃蛋白质丰富的食物
多吃一些蛋白质丰富的食物,可以起到修复肝细胞,促进肝细胞再生的作用,比如鸡蛋牛奶,鱼肉,鸡肉等这些食物适合肝脏疾病患者食用。但是,这类食物也不要吃得过多,每天适当补充即可。
结语:如果想要维护肝脏健康,需要加强饮食调理,多吃一些清淡食物,少吃高油、高盐、高糖类食物;还要积极调整自己不良的生活习惯,使自己的体重保持在正常水平;及时戒烟戒酒,可以适当喝一些养生茶;还要养成规律的作息习惯,每天尽量保持8个小时的睡眠时间。
如果发现自己得了脂肪肝,也不要过于忧虑,应该及时调整好自己的心态,听从医生的建议,积极配合治疗。
肝脏是人体重要的消化腺之一,能起到代谢、解毒、分泌胆汁、生血、藏血等重要的作用。如果肝脏处于健康的状态下,身体各个器能够平稳运行。但是,如果肝脏出现异常情况时,就会导致排毒解毒的能力下降,从而也会影响其他器官的健康。
肝脏疾病的种类非常多,常见的有酒精肝,肝炎,脂肪肝,肝硬化等, 这其中患有脂肪肝的发病概率在全国内高达25%左右,严重影响人体的生命健康。
对于脂肪肝的概念,很多人都不清楚,所以也很难去进行预防。其实,脂肪肝就是因为人体内的脂肪含量越来越多,导致肝脏的负担加重,从而无法及时将脂肪代谢到体外,这就会使脂肪大量在肝脏内聚集,久而久之,就会引起脂肪肝。
脂肪肝出现后,身体会出现哪些异常情况?
大部分肝脏疾病在发病初期都没有明显的症状,脂肪肝也是如此,很多人在发病初期都感受不到,可能会有少数人出现上腹不适,身体疲乏,食欲不振等症状。
如果发现自己的身体出现了异常情况,最好及时去医院进行检查,如果发现自己患上了脂肪肝,就要听从医嘱,积极进行治疗。并且根据医生的建议,适当调整饮食结构,增加运动量或者调整生活习惯等,这样就能够使脂肪肝的病情稳定下来。
想要不得脂肪肝,这三件事不要做
出现肝脏疾病的患者有很大一部分都是由于长期大量饮酒所导致的,因为酒精中含有较多的乙醇,这种物质进入人体后,需要通过肝脏来进行代谢。久而久之,就会影响肝脏的功能,使肝脏负担进一步加重,甚至会引起酒精性肝病,如果肝脏里面聚集了过量的脂肪,就很容易形成脂肪肝。
现在因为外卖比较发达,所以很多人都养成了吃宵夜的习惯,但是这种行为是不正确的。因为在晚上睡觉之前,大量进食的话就会使肠胃功能受到影响。会使肠胃的负担加重,没有办法将食物及时消化掉,就会导致大量的脂肪在体内堆积,从而使人的身体出现肥胖的症状,这就会使患脂肪肝的概率大大增加。
此外,晚上吃宵夜会导致胃部受到压迫,从而会使自己的睡眠质量不断下降,严重影响人的精神状态。
每天晚上11点到凌晨两点这个阶段是肝脏进行排毒的时间,如果在这个阶段没有进入睡眠的话,就会使肝脏的负担加重,从而对肝脏功能造成一定的影响,久而久之,就会使人体出现异常情况,使肝脏代谢脂肪的功能不断降低,这样就会导致脂肪肝的发生。
另外,经常熬夜,还会出现内分泌失调的症状,从而影响身体各个器官的正常运行,还会使身体的抵抗力下降。
多喝水,能够使新陈代谢的速度提高,从而使体内的杂质和毒素快速排出体外,有助于减轻肝脏的负担。
每天起床之后可以喝一杯温开水,使身体各个器官苏醒。可以在水中加一片柠檬,因为柠檬的酸性可以帮助促进肝脏生成胆汁,能使身体排毒的能力增强。
如果想要保护肝脏健康,就一定要使自己的心态处于一个平稳的状态,要学会控制自己,即使生气也最好不要超过三分钟,要尽量使自己处于心平气和,乐观开朗的状态中,这样有利于肝气正常生发,顺调,对维护肝脏健康有很大的功效。
三、多吃蛋白质丰富的食物
多吃一些蛋白质丰富的食物,可以起到修复肝细胞,促进肝细胞再生的作用,比如鸡蛋牛奶,鱼肉,鸡肉等这些食物适合肝脏疾病患者食用。但是,这类食物也不要吃得过多,每天适当补充即可。
结语:如果想要维护肝脏健康,需要加强饮食调理,多吃一些清淡食物,少吃高油、高盐、高糖类食物;还要积极调整自己不良的生活习惯,使自己的体重保持在正常水平;及时戒烟戒酒,可以适当喝一些养生茶;还要养成规律的作息习惯,每天尽量保持8个小时的睡眠时间。
如果发现自己得了脂肪肝,也不要过于忧虑,应该及时调整好自己的心态,听从医生的建议,积极配合治疗。