天坑暗河、地缝峡谷、土家传说

作为湖北省唯一的少数民族自治州

这里山高谷深，民风淳朴

森林覆盖率高达70%以上

被誉为人类最宜居的地区之一

它隐匿于崇山峻岭之中，

凭借着“水上公路”刷屏网络，

它就是：湖北 · 恩施！

恩施州位于湖北省西南部，

是湖北省唯一的少数民族自治州，

和独具特色的土家文化，

也造就了其独特的饮食文化，

被称为中国的“仙本那”，

这里地势险要，风光奇特，

构成了十分罕见的地缝风光。

就是这一汪清澈见底的河水，

早上的时候还是梨花带雨、

太阳来了之后又变换了一张带着魔术面具的脸，

才能绽放出最美的容颜。

乘小船顺流而下，像在画中游览一般。

中夹一条悠悠流淌的清河，

水面上架起了一座木板桥，蜿蜒绵长。

因喀斯特地貌形成的自然山水资源极为丰富，

“网红”景点——狮子关水上公路。

这条水上公路还有一个浪漫的名字，

走在浮桥上，望四野林木葱茏，

清风自山中吹来，送来阵阵舒爽，

一种彻底放松的情绪弥漫全身，

也许这便是它能够“走红”的原因之一吧。

奇绝险峻的恩施大峡谷，

可是湖北景点中的“扛把子”，

它不仅是恩施留给世人的第一印象，

更是湖北文旅的一张地质奇迹名片，

在这里几乎能找到喀斯特地貌的所有形态，

包括绝壁、峰柱、天坑、

地缝、溶洞、天生桥、暗河等，

每一道裂缝与深邃的岩石，

都印刻着恩施的古老文明。

万米绝壁画廊、千丈飞瀑流芳、

百座独峰矗立、十里深壑幽长。

你可以下到深达百米的地缝中，

也可以行走在300米高处的悬空栈道上，

游走在恩施的这些绝美景点中，

感叹一句“此景只应天上有”~

“梭布”在土家语里是“三个”的意思，

而垭是指“两座山之间的缺口”，

形成于4.6亿年前的奥陶纪时代，

远处看整个石林外形象一个巨大的葫芦，

四周翠屏环绕，群峰竟秀，

拥有100多个经典的自然景观，

CCTV10《地理·中国》栏目，

曾多次前往景区进行探秘，

整个石林犹如一座海底迷宫，

穿行于此，仿若神游亿年岁月，

板桥鹿院坪是一个未经开发的，

周围被陡峭的山崖环绕，壮美的峡谷，

百丈的飞瀑，没有精致的雕琢，

有一种原汁原味的天然感，

需要下1520级台阶才能进入那个原始的地方。

这里有多姿变换的苍鹿神瀑布群，

还有人类生存奇迹的硫磺厂，

鹿院坪让我们看到了历史的遗痕，

一个去了还想去的地方。

这是一个直升机都能开进的天然溶洞！

曾被《中国国家地理》评为“中国最美的地方”，

腾龙洞属中国已探明的最大溶洞，

在世界已探明的最长洞穴中排名第七，

溶洞全长约50多公里，

洞内更是别有天地，洞中有山，

仅象形石就有1000余种，

在太阳即将下山的时候，

在洞口会收获更为震撼神圣的样子。

保存着多处土家文化景点

是全国土家族吊脚楼中规模最大、

风格最典型的仿古建筑群，

亭榭楼阁错落有致，雕梁画栋赏心悦目，

讲述着这里的历史与人民的智慧 。

九进堂是整个土司城的核心部分，

由333根柱子、333个石柱础、

330道门、数千块雕花木窗、

上千根檩子、上万根椽木组合而成，

红红的大灯笼顺着屋檐层层点缀，

檐角近乎月牙般的翘起让人惊叹着匠人的神奇。

恩施土家女儿城位于七里坪，

是全国第八个人造古镇，

但其精心合理的仿古建筑风格，

完美地体现了土家族的民风民俗和民族风情。

其中，女儿街是古城的核心，

是恩施市区商业最为繁华的街区之一。

这里吃喝玩乐设施齐全，

拥有全国首创的室内情景剧场，

和湖北省内最大的水上乐园。

这里也是土家婚俗、哭嫁、出嫁的场所，

悠扬的哭嫁歌、传统的出嫁仪式、

婚庆仪式都在这里展露无遗，

将人们思绪又拉回到几百年前。

鱼木寨是一个土家族山寨，

居住着500多户土家山民，

这里城堡墙和古老的木板路保存完好，

村民们仍然保留着古老的土家族风俗，

是一个非常原始生态的地方。

鱼木寨的主要特征是三阳关和亮梯子，

三阳关是刻在悬崖上的竖梯，

亮梯是插在山上的梯子。

寨子里有茂盛的绿色松树和竹子，

从寨子的深处偶尔有几只公鸡打鸣和狗叫声。

大水井建筑群始建于明末清初，

是长江中下游目前规模最大、

整个建筑群由李氏宗祠、

李氏庄园和李盖五宅院等三部分组成。

李氏宗祠及庄园建筑宏伟，

各种浮雕和楹联等均保存完好。

还是一个很“好（hào）吃”的地方，

靠近重庆，湖南，贵州，

在饮食的方面既有贵州的酸，

湖南的辣，还有重庆的麻。

便可以看出整个城市的生活方式，

在恩施，一句“过早”这就意味着一天的开始，

特别是当地颇具土家族和苗族特色的风味小吃，

更是吸引了不少的食客。

只会让户外人的脚步更加坚定

2022，我们继续砥砺前行

精心打造“地道恩施5日纯户外”

全面升级品质之旅，经典更超值！

摈弃传统景区游览，新增小众秘境徒步

更户外，更野趣，更丰富！

走在峡谷中，人在画中游，长达108公里的土地上，一路都是惊喜。峡谷内有地缝，有层层叠叠的峰丛，还有近乎垂直于峡谷的大断崖……站在高处俯瞰天地，湖水碧绿，山峦光彩夺目，整个画面就像一幅五彩斑斓的重彩油画。

鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕，这种特殊的地势使得鹿院坪的山水林田路及农舍至今保持原生态，完全是一个现代版的世外桃源。鹿院坪深陷峡谷地缝中，四周绝壁环绕。从山上桥湾垭口到谷底桥湾，垂直落差500多米，从悬崖上凿路下去，因用了数十道之字拐，则要走1000多米当地人叫"四十二拐"的山间小道共有1520级台阶，有着地缝、瀑布、百年古桥、吊脚楼等原始景观。

土家女儿城位于恩施市区七里坪，仿古与土家吊脚楼相结合，体现了土家族的民风民俗。在里面既能品尝美食，又能欣赏土家族表演，一定要体验土家摔碗酒，感受边喝酒边摔碗的豪迈，十分有趣哦！

清江古河床位于利川市，全长8公里有百里绝壁、大小洞穴、傲啸独峰，原始森林、远古村寨等景点美不胜收，堪称利川最美的户外徒步线路。它结构复杂多样沿途风光秀丽，在它的遗址上溶洞、陡崖、坍蹋的巨石比比皆是、是微缩的喀斯特地貌。

屏山峡谷深达百余丈，溪水碧蓝清澈见底；如果遇到晴天，阳光折射入水面，行舟于上宛如悬浮在空中一般。适时乘船游览，小舟行驶在峡谷底部的水面上滑动，宛如悬浮在空中一般。我们一眼可以望到清澈的水底，这里的美依然令人沉醉。

当天队员自行乘坐火车或飞机前往湖北恩施集合，抵达恩施后，请根据导航自行到达酒店办理好入住后大家可以自由活动。

如果上午到的话，可以去腾龙洞或者狮子关逛一逛，下午3点之前到达的话，可以去恩施土司城逛逛。土司城就位于恩施市区打车即可。其他景区在火车站旁边的汽车站有景区直达车可以前往。

住宿：恩施火车站准四酒店，参考纽宾凯希璞酒店；

D2：恩施——清江古河床徒步—大峡谷入住；

清江古河床，感受几千年前的古河道；三洞连穿，穿过巨大的自然山体

今天我们前往《怒晴湘西》的拍摄地,被评为中国最美户外徒步线路之一的清江古河床,原始山洞,古老的村寨；乱世矩阵,行走在巨石上,脚踩着亿年前的巨石褶皱,连穿三大山洞,这里是《聂隐娘》《怒晴湘西》拍摄的地方,峡谷草坪,牛羊满地。

行走在有回声的山洞、黑暗的需要开手电筒的山洞，每一个都很特别。让我们在这撒欢，像个孩子一样。

全程徒步大概8Km，徒步时间6h;如遇大雨天气，无法徒步全程，只能游玩最经典路段，大概4km。因为下雨，有些山洞路段积水严重。

晚上，我们入住大峡谷沐扶古镇的酒店，酒店对面就是大峡谷的千丈绝壁，早上运气好的话，还可以看到千丈绝壁。

住宿：大峡谷准三星民宿（参考希客缘酒店）；

备注：午餐为路餐，自行备好干粮；

D3：游玩恩施大峡谷（七星寨、云龙地缝、一炷香）—鹿院坪；

早餐后乘车前往【恩施大峡谷】（游玩约6-7h），进入景区后，先乘坐观光车前往云龙河地缝，七星寨景区由云龙河地缝、大龙门、中龙门、小龙门及绝壁组成，景区主要包括地缝、绝壁、奇峰、峡谷等地质景观，是整个清江大断裂景观的精华。喀斯特地质地貌在一般的情形下是有绝壁者无峰林，有峰林者无绝笔，而恩施大峡谷不仅兼而有之，且面积大，品位高，既有万丈悬崖凹陷于丛峰之中，也有四面绝壁突兀于丛峰之上。

神奇的喀斯特地貌、绝壁栈道，在这个景区里展示地淋漓尽致。从大峡谷出来后，再游玩地球“最美伤疤”【云龙地缝】。

游览完恩施大峡谷后，我们便前往鹿院坪（车程1h）,晚上就在这个世外桃源度过。

晚上，我们将燃起篝火，跳起地道的土家摆手舞。晚餐，更为大家准备了晚餐，还有正宗的土家摔碗酒；

餐饮：早晚餐（赠送摔碗酒）

住宿：鹿院坪硫年民宿或玄鹿客栈；

备注：今天行李箱放车上，小包背着洗漱用品和必要生活用品即可；摔碗酒赠送1桌1斤酒，每人3个碗，此外需要自费；篝火晚会需要15人才能进行；摔碗酒是当地特色，不能饮酒者请换饮料，切忌饮酒过多，后果自担；

D4：鹿院坪——玄鹿地缝、四级瀑布—百年古桥——大庙村—女儿城；

早上我们睡到自然醒，起床后洗漱便到餐厅内享用早餐。虽然早餐不如五星酒店早餐丰盛，但这里的面条绝对地道美味；

我们将游玩鹿院坪这个与“鹿“结缘的传统村落景区，徒步玄鹿地缝，这是一条幽长静谧、清凉的峡谷，峡谷里面有着一条小溪流和多处瀑布，有着被当地土著称为“水帘洞”的四级瀑布，都是绝色美景。

游览完玄鹿地缝、四级瀑布，我们将踏上鹿院坪最原始的户外徒步路线，一路穿越地缝、树林，走上百年古桥，最后从大庙村出来。

下午，我们前往“世间男子不二心，天下第一女儿城”的土家女儿城，去民俗博 物馆看看土家人民的生活场景。晚上 7 点多，更有大型室外情景区《赶场相亲 会》表演可以观看。

住宿：女儿城三星酒店，参考土家土居客栈和巷小里民宿；

徒步距离：8km，6h；

备注：午餐需要自备干粮；

D5:女儿城—屏山峡谷（网红漂浮船）—恩施送站

穿着土家民族服饰，来一张网红「漂浮船」；

我们乘车前往【屏山峡谷】（车程约3小时，游览约3.5小时），屏山峡谷被誉为“中国仙本那”，这里是恩施旅游必览之地。屏山四周峭壁悬空，碧水环绕，青山翠绿，在峡谷中的水面游弋，抬头看去，四周峭壁耸立，溪流环绕。

我们徒步至峡谷底部，乘坐网红「漂浮小船」之旅，悠闲地荡漾在碧水青山之中。漫山遍野的映山红，倒影在河面的一艘艘木栈，漂浮在山水一体的清江河面，水下鱼儿慢悠悠的游过船底，遗世独立的样子。快，抖音视频、朋友圈走起来！小船靠岸后，我们继续前行登高栈道，去看屏山峡谷「水域全景」。

午餐后，大家便乘车返回恩施，领队会将大家送到恩施机场和恩施火车站，大家便可以回到自己温馨的家中。

住宿：无（如要住宿可以代订）；

备注：今天预计下午17：30到达机场和火车站，鉴于预定19：00及之后的火车和航班。

（淡季：2299元/人，儿童1499元/人，房差400）

（旺季：2499元/人，儿童1499元/人，房差500；）

（淡季：2299元/人，儿童1499元/人，房差400）

（旺季：2499元/人，儿童1499元/人，房差500；）

（淡季：2299元/人，儿童1499元/人，房差400）

（节假日：2699元/人，儿童1599元/人，房差600）

（淡季：2299元/人，儿童1499元/人，房差400）

注：本行程2人成行，28人封团；

【儿童价说明】儿童不占床位、不含早餐、不含门票，其他与成人等同；

1.门票：屏山峡谷门票+船票、恩施大峡谷门票+景交、鹿院坪门票；

2.住宿：女儿城三星精选酒店(参考土家土居客栈)1晚、鹿院坪硫年民宿或玄鹿客栈1晚、大峡谷三星民宿1晚、恩施火车站四星酒店（参考纽宾凯希璞酒店）1晚；

3.车费：全程包车费、清江古河床换乘车费等；

4.领队：全程优秀领队（6人及以下领队兼司机）；

5.餐食：全程含早，6人以上则赠送鹿院坪1个特色晚餐-土家摔碗酒；

6.保险：赠送50万额度的户外旅游意外险；

7.免费赠送：矿泉水（1瓶/天/人）、魔术头巾；

1.非行程内餐费：如果您AA制吃餐，大概消费40元/人/顿即可；

2.往返大交通：出发地域目的地的往返大交通；

单人房差：保证拼房，无自然房差，但如需单住需补单房差。儿童需要同成人一样占床位则需补差价。

4.恩施大峡谷索道105元（非必消）和鹿院坪电梯90元（非必消）；

如有记者证、残疾证、老年证、学生证，请在购买票前向领队出示，因俱乐部购买的是景区折扣票，优惠减免是按照俱乐部折扣价退还，不以景区挂牌价退还。

参与人在报名参加活动并付款后，由于个人原因交费后申请退改的（因不可抗力“包括但不限于因自然原因和社会原因引起的，如自然灾害、战争、恐怖活动、骚乱、罢工、突发公共事件、交通延阻、罢工、政变、路阻车辆抛锚、汽车故障、景点关闭、航班取消、当地政府行为等”）；按照以下退改机制执行：

一、距出行7天（含7天）以上提出退出申请的，全款退回；

二、行程开始前6日（含6日，下同）至4日提出退团，扣除活动费用的20%后，余款退回；

三、行程开始前3日（含6日，下同）至1日提出退团，扣除活动费用的40%后，余款退回；

四、行程集合当日提出退团的，扣除活动费用的60%后，余款退回；

五、行程中解除合同的，仅退行程中未产生的门票与住宿费用。

1. 活动参与者均视为具有完全民事行为能力人。均视为能对自己的行为及户外运动本身具有的风险以及车程在发生的危险有民事责任。

2. 参加本次活动，视为完全理解并认同活动计划，恐高、呼吸道疾病患者谨慎选择此行程，如因个人隐瞒隐患造成危险，后果由自负。

3. 因交通延阻、罢工、天气、政府政策限制、飞机火车故障、航班取消或更改时间等不可抗力原因所引致的额外费用，由队员承担。如果因俱乐部原因致活动取消，活动费用将会在3~5个工作日退还到相应账户。

4. 根据旅游法相关规定，不接受未成年人单独报名参加活动；未满18周岁需由监护人带领，并全程由监护人负责照顾。

5. 旅游者未按约定时间到达约定集合地点，视为旅游者解除合同，按出发当日退出活动相关约定处理。

6. 出游过程中，如产生退费情况，以退费项目旅行社折扣价为依据退费。

7. 活动单房差为400元/人（节假日500元/人），单人报名，保障安排拼房，无人可拼不收取房差费用。如不同意拼房或者小孩占床位需补单房差。拼房按照报名顺序安排，敬请谅解。男女一起报名的，如不能同住一间房的，需在报名时备注清楚；

8. 通过俱乐部平台及相关平台报名线路并付款，即为同意并确认签署此协议，承认协议的真实性、有效性。

9.本线路为纯户外徒步线路，建议5-65岁人群参加，并且具有一定户外经验者；

1.建议除了携带行李箱的话，背个小的个人双肩包，游览或者徒步的时候放置一些食品。特别是D3鹿院坪那晚无法携带大行李箱下去，建议携带洗漱用品在背包里即可；

2. 旅行者必须携带身份证及其他优惠证件（如果可以使用，我们会退还相应差价）；

3.建议携带两类衣物，第一类为各款式的漂亮衣物、配饰，拍照专用！第二类为各款式的舒适衣物、鞋子，徒步专用！鞋子建议备着一双运动鞋，清江古河床还是建议穿着徒步鞋或运动鞋；

4.恩施昼夜温差比较大，建议晚上备好一件保暖衣物；请提前查好天气并询问旅行管家；

5.药品：如有个人过敏物，请自行备好过敏药，同时可自带一些感冒退烧药、晕车药。另外部分地区有蚊虫，请做好预防措施。

6.杂物：墨镜、保温杯、晕车药等杂物自行备好，另外建议也可以自备洗漱用品；

7.请尽量结伴游览，如果游览过程中迷路或与队伍走散，保持冷静，尽量呆在原地或有显著标志的地方，联系领队即可；

(1). 本行程不接受中高风险区旅居史的客人，即不接受行程卡红码、绿码、绿码有*号的客人；报名前请确保旅行目的地个人的健康码为绿色（集合前需出示），且14天内没有与新冠肺炎确诊或疑似病例者接触史；若隐瞒旅居史，导致行程无法正常出行，责任和损失自负！

(2).如您出发前途经疫情中高风险地区所在市、导致行程码带*，需提供出行人下单时所留的手机号和行程码对应的手机尾号，同时出具途径疫情发生地的行程单事实证明，核对无误，可全额退还旅游团费；行程单途径城市发生疫情，可全额退还旅游团费；因前期预付代订和预安排产生的损失由我司承担，无其他补偿；

(3).如果发团时，目的地发生疫情属于不可抗力，我们会及时尽力调整行程和应对方案，因此产生的费用（如核酸检测，隔离费用），需要队员自行承担；如有未产生费用（住宿、门票等），我们会对应退费，已产生的费用无法退还。

(1)必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过15分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。退团后，发生任何问题与组织方操作方无关；

(2)对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。

(1)全程除赠送的部分餐食（不含酒水），其余不含餐，可以AA用餐，也可以队员个人用餐，丰俭由已；工作人员的用餐团费当中已包含，不需另外支付；

(2)行程中如因未包含的餐食、酒水出现问题或损失，自行承担责任。

(1)请在报名之前，请确保自己的身体状况，无任何心脏疾病或不适合参团的疾病；

(2)领队、驾驶员、酒店老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治；

(3)特别声明：岭南对以及驾驶员因没有医疗资质，随车只提供外敷药物，无任何内服药品，请提前备足适合自己的药品。

(1)本线路无任何购物安排，领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐；

(2)队员在自由活动期间，如果没有购买需求，不要和当地人讨价还价，也不要过多的驻足观看，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负；

(3)本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选、购买。

(4)如果因为自行购买物品，产生矛盾或返回，领队以及组织方不具备责任，只是协助处理问题；

(1)本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，不并且本路线不适合患有心脏病、冠心病等心脏疾病者参加，如有此疾病，请第一时间告知客服。如因疾病发生意外，保险无法承保，责任请自行承担；

(2)在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担；

(3)如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，组织方将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。

(1)因个人原因退团：无论在何地退团，退还没有产生的住宿和门票，但车费、领队费、保险费不退；

(2)不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：

A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；

B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等；

C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补。

(1)气温：恩施属于山区，比其他城市（如武汉）温度会低5度左右，所以请合理穿衣。如3-5月、9-12月必须穿戴厚衣服，6-8月携带一件薄外套。

(2)鞋子：建议舒适的运动鞋等

(3)防晒：遮阳帽等防晒装备。

(4)护肤：要带些油性较大的香脂类护肤用品、润肤霜、润唇膏，多喝开水或多吃一些水果，防止皮肤粗糙、干裂。

进藏第七线·穿越秘境丙察察

【丙察察大环线10日计划】

【大香格里拉越野9日计划】

【甘孜秘境终极越野9日计划】

穿越北纬21°雨林秘境

【真正的香格里拉7日计划】

【西沙群岛神秘面纱8日计划】