大学生5公里20分钟比例

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2022-06-03 08:23 标签： 五千米20分钟

最近开始坚持跑步减肥减脂，每周三到四次，每次五至六公里，开始几天配速6分多，时间35-37分钟左右，跑5.5公里多。后面几天慢慢提速，配速到5分30左右，5.5公里左右大概30分钟。可是看了一篇文章说想要达到减肥减脂最好效果是跑40分钟，配速在6-7之间，并不是越快效果越好。所以想问下各路大神到底哪种跑减肥效果比较好？

想跑步减脂减肥，以5公里为基础，配速怎样效果最好？

8月22日，合肥市科技局发布《关于进一步做好我市新能源汽车推广应用工作的通知（征求意见稿）》，全市新增和更新公交车全部应用新能源汽车，鼓励使用年限达到5年及车况较差的常规动力公交车提前更新为新能源汽车。2020年底前，市建成区公交车全部更换为新能源汽车。

根据《征求意见稿》，合肥市将加快实施出租汽车“油改电”换购计划，全市新增和更新的巡游出租汽车全部应用新能源汽车，鼓励网约出租汽车应用新能源汽车。此外，从今年起，合肥市新增及更换的环卫、消防、机场通勤等车辆中新能源汽车比例不低于55%，到2020年前，每年按照不低于5个百分点的增加比例逐年扩大应用规模，并将新能源汽车纳入政府集中采购目录，新增和更换的公务用车严格按照规定逐年提高新能源汽车比例，机要通信用车全部配备新能源汽车。

合肥市将调整市级财政补助政策。根据国家新能源汽车推广应用财政补助政策调整情况，结合合肥市实际，调整新能源汽车推广应用财政补助细则。对单位和个人购买轴距≥/news/zhengce/75438

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