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男人熬夜,会对身体造成哪些危害?

现实生活一部分人工作负荷过大

玩游戏等娱乐活动消磨时光

对身体健康破坏力比较大

那么熬夜有哪些危害呢?

当长期熬夜,大脑各项细胞、组织都会得不到有效充分的自我修复时间,这代表着大脑细胞受损的面积、几率逐渐扩大化,当损伤达到一定程度就会导致患者出现记忆力减退、失眠健忘、多梦易醒等多种症状。通过观察可以看到,大部分症状主要是睡眠障碍等方面。

经常晚睡的人比正常睡眠的人身体免疫能力明显下降,当人在睡眠或者进行充分休息时,身体各项组织、器官、细胞等就会处于自我修正阶段,尤其是夜间,睡眠对细胞更新换代的进程产生较大影响。

熬夜则会破坏这种进程,导致身体器官处于不断工作、不断消耗不能休息的疲劳状态,这种情况下,身体的免疫系统由于得不到有效的补给,就会走下坡,出现明显下降的趋势。

现实生活中可以观察到经常熬夜睡眠状态不好的人,皮肤颜色暗淡无光,这是由于皮肤未得到及时充分的时间休息,导致身体产生的毒素积累在皮肤里面,未能及时有效的排出身体外部。

很多经常熬夜的人黑眼圈都特别严重,皮肤也容易出油、长痘。当长时间熬夜,皮肤问题也会变得越发突出,很多经常熬夜的人明显看起来年龄比实际年龄偏大,主要还是皮肤状态变差导致的外观差异。

现代社会,工作、娱乐都离不开各种电子设备,熬夜的时候,大多数眼睛都在看着这些电子设备,例如电脑、手机、iPad等。这样做造成的后果就是眼睛视力的明显下降,大部分患者出现了干眼症、迎风流泪等眼疾。

熬夜时,身体肠道系统容易因为内分泌紊乱导致脆弱,同时,部分人熬夜时喝的饮料、浓茶对肠道系统的刺激性极大。

长期熬夜对身体的伤害是不可逆的,必须引起高度重视。患者应适当调整生活节奏与步伐,才能以更加健康的步伐迎接需要面临的生活压力。

我们在接触中医看诊时,会经常听到一个名词——“脾胃虚弱、湿气重”。

这里中医所说的脾胃并不是特指哪一个脏腑器官,而是指人体内与水液、饮食营养的消化吸收转化有关的系统功能。

如果人体的脾胃功能正常,那么它的水液、饮食营养的消化吸收转化功能就会正常,人体的气血才会充足,精神体力才会充沛,五脏六腑的功能才能得到正常的发挥,人体的免疫力抵抗力才会正常。

在日常生活中,我们有很多不良的饮食生活习惯会经常伤害到脾胃,导致脾胃功能虚弱,从而导致人体的水液代谢、饮食营养的消化吸收转化受到影响,从而产生水湿停滞,形成湿气。

湿气重的人,往往具有以下特征:

胃口不好、食欲不振、身体松弛的部位容易出现水肿、肌肉松驰,就算是吃的很少,也容易长肉,表现为“虚胖”体质。

有的人虽然胃口很好,吃得不少,却怎么也不长肉,表现出“消瘦体质”。不仅如此,

这类人往往精神状态不佳,提不起精神、犯困、疲倦乏力、老想睡觉,就算睡眠时间足够了,也觉得没睡够,脸色暗黄,没有血色,脸上容易长斑、容易生痘痘,皮肤油腻,口气重,大便次数增多,大便稀溏不成形、粘便盆,黑眼圈,腰酸腰痛等等。

在出现以上问题之后,很多人认为自己的消化系统很可能出了大的问题。但是通过一系列的化验检查之后,却查不出什么明显的疾病。

实际上这属于一种亚健康状况,是一种体质方面的问题。

对于脾胃虚弱湿气重的基本调理,就是根据自己的感觉和表现,来分清楚到底是属于寒湿体质还是湿热体质,采用不同的中药方剂进行调理治疗。

如果属于寒湿体质,可以选用二陈汤、藿香正气散、藿朴夏苓汤、香砂养胃丸、平胃散、苓桂术甘汤等方剂调理治疗。

如果伴有肾虚,还可以选用五苓散、济生肾气丸、真武汤等方剂进行调理。

如果属于湿热体质,可以选用三仁汤、甘露消毒丹、龙胆泻肝汤、八正散等方剂进行调理治疗。

但是在临床上见得最多的是属于寒热错杂的类型,这种类型的患者既有寒湿型的表现,又有湿热型的表现。

对于这一类型的患者,我们可以采用半夏泻心汤、生姜泻心汤、甘草泻心汤、黄连汤等方剂进行调理治疗。

对于脾胃虚弱湿气重的患者,要搞清楚自己出现脾胃虚弱的原始发病原因,

比如喜欢吃辛辣刺激或者生冷食物,抽烟喝酒、疲劳熬夜等等,这些才是根本性的问题所在,

必须要想办法改掉这些不良的饮食生活习惯,养成良好的正常的饮食生活习惯,适当的调整饮食结构,多吃清淡而有营养的饮食,同时还需要根据自己的爱好,选择1~2项体育运动锻炼项目,坚持持之以恒的有氧运动锻炼。

只有通过这些综合性的措施,对脾胃虚弱湿气重进行调理,才能够保持你理想的体重和匀称的身材,拥有饱满的精神状态、充沛的体力、强大的抵抗力和免疫功能。

痛经,有多痛男人永远不懂。

前列腺痛,有多痛,女人也永远不会懂。

男人的一生,是与前列腺斗争的一生。

  从20岁开始,前列腺的病症就开始出现在男人身边。

  它甚至跟阳痿早泄如影随形,真是又伤健康又伤自尊。

今天我们就来谈谈前列腺可能遭遇的哪些病症。

前列腺常见疾病有哪些呢?

前列腺炎说起来可能很多人都觉得这只是和中老年有关,青壮年都会忽视掉这个问题。认为怎么也不会威胁到自己,其实不然。

男性的前列腺炎一般是由于久坐,憋尿,饮食辛辣刺激,不良的生活作息时间导致前列腺液积聚引起的,也有可能是由于细菌的微生物感染引起的。前列腺炎的主要表现是尿频,尿急,尿痛,尿到烧灼感,排尿费力,尿等待,尿线分叉,夜尿增多等症状。

近些年来,年轻人前列腺增生的发病率也在提高,因此前列腺增生是否会导致不育的问题也随之而来。“活人还能让尿憋死”形容前列腺增生病人再恰当不过了。

前列腺增生临床表现有哪些呢?

(1)梗阻表现为排尿踌躇、尿线中断、终末滴尿、尿线细而无力、排尿费时、排尿不尽感、充盈性尿失禁等。

(2)刺激尿频、尿急、夜尿增多、尿量少、急迫性尿失禁。这也常出现在前列腺增生症早期。每日排尿超过5次即可认为是尿频。

(3)并发症又可分为与泌尿系有关的并发症,如泌尿系感染、结石、膀胱憩室、肾功能障碍和盆腔压力增高所致并发症,如腹壁疝、脱肛、内痔等。

前列腺癌是指发生在前列腺的上皮性恶性肿瘤。2004年WHO《泌尿系统及男性生殖器官肿瘤病理学和遗传学》中前列腺癌病理类型上包括腺癌(腺泡腺癌)、导管腺癌、尿路上皮癌、鳞状细胞癌、腺鳞癌。其中前列腺腺癌占95%以上,因此,通常我们所说的前列腺癌就是指前列腺腺癌。2012年我国肿瘤登记地区前列腺癌发病率为9.92/10万,列男性恶性肿瘤发病率的第6位。发病年龄在55岁前处于较低水平,55岁后逐渐升高,发病率随着年龄的增长而增长,高峰年龄是70~80岁。家族遗传型前列腺癌患者发病年龄稍早,年龄≤55岁的患者占43%。

癌症并不可怕,其实做到下面几点就可以“保命”。

1、建议男性朋友每年至少一次泌尿系的检查。

2、对于前列腺癌的检查,指诊是早期发现前列腺癌的主要方法之一,通过指诊可以感受到前列腺大小、质地、中央沟及有无肿块等。

3、还有一些比较直接的辅助检查,比如经直肠超声、肿瘤标志物等。

前列腺癌的治疗方法较多,需要根据每个患者的个体情况而定。

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