今天，学姐要分析的是上班族的时间问题，这可是个大事儿啊~~

没有时间，就是请特朗普陪你练口语，你估计也没空搭理他吧。

上班族嘛，别说是学英语了，干什么时间都是大问题！要不，那些时间管理的帖子为什么会那么火？

但是学姐在这里不是想讲如何从每天24小时当中挪出多余的一个小时用来学英语。而是想揭露一个无法回避、并且非常骨感的现实情况，而这，其实是所有上班族的痛点，我们必须直视，并且接受。

关于时间，我们可以先做一个简单计算。

睡觉7小时（够了吧？成年人睡太久好像也不太合适吧）

工作10小时（注意，我特意给你留了2个小时的加班时间9am-7pm）

一日三餐3小时（就算上菜慢、饭后聊天时间，也算是个平均水平了）

运动1小时（现在不健身不运动的人，不多了吧？）

注意，你现在还剩下3个小时

交通时间呢？小爱好呢？看见路边小店还想逗留呢？遇见奇葩跟他pk呢？

你看看，你能剩下1个小时来学习英语就已经很不错了，所以啊，这1h你期待自己能学多少，心里有数么~

这个事情看似是无解的呢，一咬牙或许也能解决。比如不加班，少睡觉，或者不运动，maybe不吃饭？啊哈哈~

作为同样是上班族的学姐，在时间问题上也是愁白了头发，虽然我大龄，但是我单身未婚啊！我的确没有带娃或者需要与婆婆周旋的压力，但我想已婚人士们同样会减少与朋友party、shopping，更不用花时间相亲和应付父母亲戚各种“关心”的时间，对吧？我从事的广告行业，正常下班一般是晚上9点，失控的加班通宵也不是不会发生。

所以,认清现实吧，我，反正，每天，硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬硬挤，只有一个小时，学英语。

下面我把我几个阶段的生活表记录给大家展示一下。

我是早起星人，因为早上没有工作微信，没有朋友电话，我妈也不会催我相亲，我觉得时间相对自我和独立，所以如果学习或者排计划，我都倾向于选择早上，趁脑子清醒，趁世界安静。

你可能会好奇我上下班的时间，那是因为我租了离公司很近的房子。但是因为承受不起静安区超高的房价，我这样的状态持续了半年，便决定不再为房东交钱，而是乖乖在上海较远的地方选了一个还OK的房子，付了首付。

这个的代价，除了每个月的还贷压力之外，就是要付出的时间成本。

所以我后来的时间基本是这样的：

我记得当时的我正处于事业的上升期，工作起来超级努力，9点下班是常态；

后来就好了，工作越来越得心应手，加之升职后，有了助理的帮忙，公司增员很多，我的很多时间就释放出来了。

恩，没错，有时间之后，我也仅仅将学习的时间提高了半小时。原因有二，其一，之前的坚持学习有很大成效，我对自己的英语水平还算是满意，我现在只需要一些时间来保持我的状态就好，已经过了恶补的阶段；其二，我也是人啊！我要玩耍！我要休息！我也不能总那么拼吧！你试试每天6点起床学英语，坚持300多天，累死了好么，我要补觉补觉补觉，要放松放松放松，主要是当时还追了《太阳的后裔》《鬼怪》等一系列让人无法自已的韩剧.......

所以这样看下来，除了前半年我每天坚持2.5小时，后来的我基本英语学习的时间是1小时左右。

而且，我周末基本也是保持这样的时间，因为工作日真的太忙，所以忽略的朋友、家人、压抑的食欲、购买欲、吐槽欲、狂欢欲也都在周六日进行释放！

如果你算下来有超过我的时间，那么我要提前恭喜你，你的提升速度和质量肯定在我之上。超过1h，我就算你赢！！！

我自诩是一个懂得管理自己并且有所追求的人，然而，我使出全力，能有的时间也是如此，所以，你何必责备自己总是没时间？

每天英语就1h又如何，有总比没有强。积少成多的道理大家都知道，固定每天1h小时的英语学习，已经绝大部分人做不到了。最起码之前的你就做不到。

认清你的学习时间是你学习英语必须做的第一步，你千万别小看。

第一，这个环节是解决了你心理焦虑感最重要的事情。你知道这人吧，由于不确定性导致的能量消耗其实是巨大的，心里惦记着比实际干起来都更累。本着看看什么时候有时间什么时候学的心态，你就会发现，你在干每件事请的时候心理都惦记：妈呀我还得抽时间学英语呢，这在无形中降低了你做事情的效率。最终搞了一个书都还没翻开呢，心已经累瘫了。不如老老实实固定个时间，学英语时不想别的，工作的时候也别惦记其他有的没的。专时专用，最快。

不过，以前学姐倒是不焦虑，我心想，我紧张啥？能学就学，没法学拉倒，哪天有时间哪天就看看呗，结果就是，我全年下来，基本都不怎么有时间，然后这样荒废2年，英语变得更差了。

第二，认清学习时间，其实是预见未来。如果你只有1小时能学习，咱们就不期待2小时才会有的进步，明确时间，就是在认可未来你自己的进步速度，就是在过程之前先看到结果，就是要你对自己有预评估。如果这种进步速度你现在都接受不了，那你坚持的意义又在哪里呢？你要么现在调整自己的时间，要么现在就对结果妥协。

补充一下，我强烈不建议大家用碎片化时间学英语，英语需要进入状态，需要环境，是一个周期化的行为，不是简单在公共汽车上看几个单词就能行的，那些看似利用起来的时间，除了让你更累以外，对于真正的英语学习来讲没有卵用。

请认真分析你的时间分配。按照你自己的生活习惯一点一点地去挤，你肯定是需要有取舍，这个要做好准备。

如果近阶段实在是没有实施性，我建议你还是把这个议程往后放放，全身心的投入到你现在的工作生活中吧。如果你确实有时间，哪怕每天只有半小时，那我们才能有后话。

期待下一篇，学姐教你，如何吃紧时间的红利，来投资英语。呃，就是说，根据英语学习的特点，什么类型的时间可以用来进攻英语的哪些板块~

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