到目前为止，在年轻人群中高发的心源性猝死疾病，其确切致病机制尚未十分明确。根据梅奥诊所的指引，多种因素会导致心率失控，这种不正常的心率状况被统称为“心室颤动”（ ventricular fibrillation）。现在发现的年轻人心源性猝死原因主要有以下几种：

1 肥厚性心肌病（Hypertrophic cardiomyopathy 简称HCM)。这种心脏缺陷通常有家族史，表现在心肌璧变厚，增厚的肌肉组织会扰乱心脏电系统，导致心率不齐，严重时候会出现猝死。然而比较麻烦的是，虽然增厚性心肌病是30岁以下心源性猝死的常见病因之一，但大多数情况下它不会致命，而且很难事先通过检验筛查发现。

2 冠状动脉异常（Coronary artery abnormalities），有些人有先天性的冠状动脉连接异常。在运动过程中冠状动脉受到压迫后，无法为心脏本身提供足够血液供应。

3 长QT综合症（Long QT syndrome），这种遗传性心率失常疾病会导致心率过快、紊乱等状况，并经常引发昏厥。患有长QT综合症的年轻人猝死的风险会大些，同样麻烦的是，长QT综合症的临床表现具多样性，患者可以终身无症状，也可能早在婴儿期就发生猝死。

4 先天性心脏系统异常，包括心脏结构异常，比如出生时候未被发现的先天性心脏病、心肌异常。心脏电生理系统异常等。

5  胸部钝击也会引发心脏猝死，心脏搏动周期的某个节点上，胸部突然受到打击也会引发心室颤动，虽然这个情形比较罕见，但确实有冰球运动员和拳击运动员因此而死亡。此外病毒或其他疾病引发的心肌炎也会导致心脏猝死。

心源性猝死的众多病因比较难以发现、发病时征兆不清晰、没有针对性的药物治疗预防治疗，且发病到死亡时间很短，因此难以防范。如果锻炼时候出现无法解释的昏厥，可能表明心脏出了问题，对于有过家族成员发作的情形，也应该保持警觉。不过呼吸急促、胸痛可以是心源性猝死的征兆，也可能是诸如其他健康问题比如哮喘的征兆。这些都导致心源性猝死难以预防和治疗。对于已经确诊的肥厚性心肌病患者，可以通过在体内植入心脏复律除颤器（ implantable cardioverter-defibrillator 简称ICD），这种植入体内的设备可以监控心率，如发现危及生命的心率失常，ICD会主动电击心脏来恢复正常的心率。

目前医学界对于如何筛查识别心源性猝死高危人群的做法存在争论，意大利等一些国家利用心电图进行筛查，然而这种模式昂贵且经常会有假阳性结果出现（即不存在异常或疾病但反馈出有此类状况），这种不确定性会引发不必要的担忧。

无论如何，规律生活、勤于锻炼、保持轻松愉快心态是颠扑不破的健康长寿之道。

（以上素材编译自 inquirer.com等相关文章）