体育不仅锻炼身体，强身健体，还能增强意志力。跑步属于常见锻炼运动方式之一。下面小编带来最好的跑步软件排行榜，供用户挑选。跑步要注意步伐和节奏，调整呼吸。激烈运动的技巧很多。科学软件提供多种运动指导，用户轻松掌握正确运动模式，消耗一定的卡路里，确保身心健康，延年益寿。1、《Keep》作为健身工具，它属于线上互动社区，聚集一众健身发烧友，分享每天运动心得体会，还发布训练热身的教程，让大家科学运动。软件提供每日打卡功能，记录行动轨迹，完成每天任务获得一定量勋章。2、《创意跑步》它为跑步爱好者设计，记录日常跑步轨迹，按照大中城市街道轨迹，精准记录跑步数据。软件拥有多种跑步模式，比如附近型、场地型、自动型等，一键智能生成跑步运动轨迹，记录出圆形、创意型等。3、《小米运动》它搭配智能手环设备使用，匹配手环、体重秤、体脂秤、手表等，记录健走、骑行等运动数值，各项数据科学分析，关注用户身体健康，日常提醒体脂、睡眠质量，汇总智能手机短信和来电等情况。4、《OKOK》它专为身体健康养生设计，记录体重、体脂、日常代谢、饮食等各项指标，通过蓝牙设备测量各项数据，实时推送饮食、运动减肥、母婴等知识，监控运动量和身体消耗，汇总健走、骑行、跑步等实时数据，从而科学管理日常饮食。5、《运动跑步》作为智能运动管理工具，它记录多项数据指标，日常运动的热量耗费、实际距离、步数等，按照月和年等统计指标，一键上传到云端，保存当天和历史各项数据，确定是否符合运动计划。6、《运动跑步器》它精准记录健身数据，管理日常登山、跑步、健走等结果，各项数据精准无误，同时提供身体管理建议，搭建运动爱好者社区，分享实时运动成果和每日饮食，帮助养成科学健康生活习惯。7、《运动计步》它倡导健康生活理念，轻松快捷记录走路和跑步数值，通过智慧大数据分析实际结果，实时分析运动效果。用户通过实时打卡，记录运动习惯和体重改变情况，进而管理健康。以上就是最好的跑步软件的相关分享，除了减肥人群，普通人日常也要多跑步健身，养成良好的作息习惯。运动跑步类应用程序记录每天运动数据，比如步数和卡路里等。它还提供许多健身运动教程，图文和视频教程居多，讲解动作要领，定制日常运动计划等。

我们曾经说过跑鞋之于跑者，像是枪支之于战士，笔杆之于作家；而在互联网时代，一款优秀的跑步APP，就是战士打仗的兵法，作家写作的策略——是帮助跑者实现跑步目标的工具！于是在跑步学院小武的朋友圈我们发起了调查，问大家平时跑步一般都用哪些APP？调查结果集中在以下数据：于是，为了搞清楚这些APP到底哪个好用，我们专门做了“非专业非全面非科学“的评测，评测从以下10个维度展开：1、针对性App是否根据不同年龄/水准的跑者进行了功能区分？2、易用性 注册登录流程简单吗？功能设置一眼能看懂吗？交互速度快吗？3、跑步教学水平是否有跑步知识教学？是否通俗易懂？是否科学专业系统？4、数据记录功能数据有多全？是否有数据分析功能？数据展示界面如何？5、娱乐性是否有线上比赛、线上跑团等模块？体验如何？6、线上社群可以在这认识新朋友吗？7、社交分享功能分享功能做的怎么样？8、跑步音乐有自有歌单吗？可以导入自建歌单吗？可以同步音乐app的歌单吗？可以从本地导入吗？9、跑鞋记录可以记录当次鞋款吗？跑鞋库全吗？10、设备要求需要什么设备？正文开始：Garmin Connect & 佳速度 ：“手机只是我的显示器”Garmin Connect和佳速度加在一起，可以说是专业跑步app里的大杀器。Connect负责呈现数据、记录日常，佳速度负责量化训练，帮你进步。无论是针对性极强的课表，还是最全的数据记录展示，抑或随时可以和好友发起的跑步挑战功能，都让人不得不服。然鹅，想体验这两款跑步尖端app的全套功能，你需要拥有一块功能完备的Garmin手表。针对性
10分各类训练计划、最新课程推荐、热门跑步训练营、附近的训练营......佳速度首页的这几大类目，覆盖各种水平的跑者。易用性
7分需要注册、登陆，才可以顺利进入主页面。两个app均支持通过QQ、新浪微博、人人网（？？？）直接创建账户，但它们并不支持app跳转授权。你需要一步一步填写自己的QQ、微博账户，等待数秒，最后还可能收到“网络连接错误”的通知。跑步教学水平
9分以丹尼尔斯的心率训练法为基础，Garmin设计了一系列的心率训练教学计划，在佳速度里任君挑选。但同样，这里也有许多良莠不齐的跑者自建训练计划，需要用户有双慧眼。如果有出色的教练带队（比如今年我们的上马训练营），佳速度能给你接近完美的训练反馈（包括你每一个区间的分别达成率和总达成率）。 数据记录功能
10分一句话：Garmin手表追踪的数据，Garmin Connect都能呈现；最新最牛的Garmin手表，现在已经可以追踪35种数据。 娱乐性
8分在Connect上，你可以发起挑战，和朋友对战；在佳速度上，你可以加入线上跑团，和跑友一起训练。线上社群
5分这两款app均不提供线上勾搭模块，不过如果你加入了某个训练营，可以看到同一组别跑友的跑步数据。社交分享功能
4分 这两款app均没有分享按钮。如果想发朋友圈，只能截屏留念（不过密密麻麻的专业数据发出去，装逼效果还是有的）。跑步音乐
4分不提供跑步音乐接入，如果想听可以自己放。跑鞋记录
7分跑鞋库很不全，但胜在可以追踪记录每双跑鞋的里程，记录首次穿这双跑鞋跑步的日期，以及穿这双跑鞋跑步的最远距离（还有点感人是怎么回事），除此之外，你还可以给自己的跑鞋起一个昵称......设备要求
0分你必须购买一款Garmin手表，才可以体验全部功能。Garmin Connect & 佳速度组合，总分为64。如果你已经拥有了Garmin手表，那它的评分可以跃至74。 Nike+ Run Club ：“我的真实身份其实是美图秀秀”Nike+ Run Club可能是很多人下载的第一个跑步app。几乎是iPhone诞生的同一年，Nike这款跑步app就出现在了苹果应用商店。小编我隐约记得它甚至还是iPhone 3GS和iPod touch的预装app（也有可能是我记错了）......那时还在念书的我，为了体验一把这个新奇玩意，常常作业还没写完就出门跑步。 针对性
6分Nike+ Run Club坦白说还是主打初级跑者的一款app。即使在训练计划、语音指导上做了区分，但对马拉松4小时内、3小时内的跑者来说，并没有戳到痛点的高阶功能。 易用性
8分同样需要注册登陆，但好在服务器反应比较快。跑步教学水平
9分Nike+ Run Club的跑步教学分为语音教学和训练计划两部分，这点比较让人惊喜。你可以直接选择自己感兴趣的语音指导，全程跑步都有语音教练陪伴。训练计划这里，Nike也做了一定程度的定制，定制过程中还会告诉你“为什么这一项重要”，友善度很高。数据记录功能
7分配速、时长、距离、卡路里、高度提升，这5项标配Nike+ Run Club当然有。除此之外，你还可以查看每次跑步的分段数据。如果你有Apple Watch，它还可以呈现你的心率数据。这些对初级跑者来说已经足够，但对高阶跑者来说还不太行。娱乐性
7分这款App本身可玩的功能比较少，但不断展示的成绩单、颜色等级、还有Just Do It Sunday都为其增色不少。如果你加入Nike的线下跑步俱乐部，可以从中获得更多乐趣。线上社群
5分app上基本没有线上社群，但如果你加了好朋友，可以在首页动态看到她的跑步动态，给她评论、点赞。 社交分享功能
10分Nike+ Run Club的社交分享功能可以说是火力全开。除了刚刚提到的成绩单、勋章、Just Do It Sunday，每次跑完步后分享按钮都会自动弹出，你可以直接拍照，并选择照片上水印的颜色，展示的跑步数据，贴纸......然后一键分享到微信、微博、QQ。跑步音乐
8分支持在app内自建激励曲库；支持直接挂Apple Music；支持不听歌。除了音乐，还可以选择“加油打气”音效。跑鞋记录
7分Nike自己的鞋库，全到你没脾气，但所有其它品牌一律没有。设备要求
10分带上手机/Apple Watch，就可以上场。Nike+ Run Club，总分为70。咪咕善跑 ：“跑步App届的今日头条”为了写这篇文章，特意下载了一个。一进来就被“中国马拉松队官方使用App”这几个大字震住了。针对性
6分只在训练计划这里做了区分，功能上并没有针对不同水平跑者提供多元解决方案。易用性
10分同样需要注册登陆，但可以直接app内一键授权给微信、微博等账户，不需要二次注册。跑步教学水平
7分进行课表定制时，惊喜的是进行了损伤调查，但课表水平专业含量不是很高。数据记录功能
5分只能记录配速、时长、距离、卡路里。娱乐性
7分绑定个人信息可以参加抽奖，可以玩“路线跑”，也有一些徽章，但总体而言玩法不是很丰富。线上社群
7分跑团推荐不少，首页动态可以刷到别人的动态，主动一下，你俩可能就有故事了。一刷“发现”，都是各式各样的“跑步干货”，恍惚间还以为自己点开了今日头条。社交分享功能
7分只要截屏，就会自动弹出分享提示。跑步音乐
8分优秀的是：咪咕善跑自动给你匹配了跑步音乐曲库！里面不仅有不同速度适合听的歌，还根据BPM（Beats per minute）进行了划分。不过问题也出在这，你只能听它给你的歌（就是这么霸道）。想听自己的歌？重新开一个app吧。跑鞋记录
0分无法记录跑鞋。设备要求
10分带上手机，就可以上场。咪咕善跑，总分为67。悦跑圈： “说出来你可能不信：我的前任女朋友就是在悦跑圈上认识的”悦跑圈是另一个大家熟知的APP，比较有特色的是他的社交功能以及多彩多样的线上活动，如果它们在跑步教学，跑步数据分析方面再多一点专业性，简直要成了花花逢人推的一款惊喜工具！针对性
8分不仅在初期注册期间让跑着填写了身高，体重年龄等数字，还根据个人的赛事记录和跑量把跑者区分为初级，中级，高级，顶级，超凡跑者，然后安排有新手，减脂，10公里，半马，全马等不同训练目标；每个训练目标，比如全马，分为全马的初级和全马进阶训练，可以说很有针对性！易用性
6分以为有了微信登陆就可以不用注册了，没想到登陆后居然还要填写讨厌的手机和手机验证……就不能让我快速登陆，体验各种功能然后找个我开心的时机在填写吗，手机号毕竟是私人信息，大家都不想随便填写然后不慎泄露后接到各种垃圾短信……好吧扯远了，登陆还不够简洁，是有相关规定嘛……跑步教学水平
7.5分首先，针对各项训练有针对性训练课表，比如花花选择的全马初阶训练，一周四天训练日，比如周一休息，周二三公里慢跑，周五五公里慢跑等，还会提示以什么样的强度和配速跑，比如“可以正常聊天的轻松舒适跑”。其次，从整个跑步流程方面，热身有真人示范的六组视频教学，虽然和数十个动作的柔软操没法比，但在教学方面很用心！数据记录功能
7.5分分为轨迹，详情，路段和图表四个部分，不仅把运动轨迹，时间，距离，最快和最慢配速做了统计，让人惊喜的是还有步频数据和步幅曲线！大家都知道我们倡导跑步时候保持180步/分左右的步频，会达到比较好的身体利用效果，这是非常让人惊讶的，不过没有“什么步频最有效，您的步频过慢/过快”之类的分析，是不是我们要求太多？娱乐性
8分悦跑圈有不少多样化的挑战活动，能感受到他们想方设法让大家参与跑步活动，比如作为一个影迷，花花一眼就看到了“奇门遁甲跑步挑战”，和新上映的电影做结合，完成相应任务和跑量，即有机会得到电影票抽奖机会，还不错！线上社群
8分这个也是悦跑圈有特色的功能之一，不光有各种“约定跑”，就是大家一起约定好某个时间去跑某个距离，完成任务后会有预定押金的返还，还有各种官方组织、跑友自发组织的跑团，加入后自然跟随跑团完成各种任务，再加上各种“线上马拉松”，一个跑者非常容易找到归属感。社交分享功能
7分不光根据手机定位功能有跑者好友的推荐提示，加了好友后还有朋友圈一样的动态展示，你可以给跑友点赞或者评论；每次跑完步后有专属的分享按钮。跑步音乐
6.5分音乐会自动匹配你手机里的内置音乐APP，好用程度取决于你自己的手机内置音乐APP的好用程度；不过它也有和手机音乐APP同时启动的适配，比如你打开自己手机里的音乐APP，开始播放，同时打开悦跑圈开始跑步，它会自动帮你同时进行，在跑步通知时，音乐自动变小；通知完后音乐自动恢复。跑鞋记录
6分几乎集结了市面上大部分品牌跑鞋，选定后会自动记录跑鞋的历程，以帮助判断跑鞋的耗损程度；不过我们关心的如何选鞋，如果针对自己的脚型选择合适的鞋子没有提示，更不用指望他们针对正确的跑步姿势推荐鞋款了。设备要求
9分匹配了大部分智能手机，同时针对各种跑步手表也做了适配接口，以满足更多数据的记录，比如海拔高度等。悦跑圈，总分为74。咕咚 ：“深谙游戏的精髓，默默做了很多功能想让你跑步上瘾”咕咚一大特点是和游戏相关功能有类似之处，比如每次跑步完都会得到相应奖章，让一些初跑者就开始受到鼓舞；还有各种接地气的，符合地域特点的，设置成游戏的跑步活动，他们真的很想让你上瘾！针对性
6分登录初期，就会收集用户的年龄，性别，身高体重，也会对自己的运动类型做匹配，不过花花选完后满怀期待的去看看为跑步的我准备了什么，发现什么也没有，既没有针对性计划，也没有建议课表。只是针对感兴趣的运动类型做了匹配。易用性
8分直接微信登录，居然不必绑定手机号！只是做了提示：为了账号安全，请绑定手机号，但不是必须！顿时好感度+1！一键登录，简洁轻松！不过顺便说下，他们登录界面这张图的跑步姿势是错的，这么跑膝盖肯定受不了。跑步教学水平
7分开始跑步的时刻有热身的按钮，点进去会有五分钟的热身教学。一共九个动作，仔细看了下，动作设计的还是有一定科学性，大家可以跟着做。跑后也会有拉伸教学，可以自动设置跑步结束后自动播放。针对不同的跑步目标，比如零基础入门或者超燃脂训练营，会有针对性的训练课表，比如今天的是五公里，走跑结合的方式，不过具体怎么跑描述不是很详细，比如图中，两公里快走和1公里慢跑，具体多块多慢？不是很明确。比较惊喜的是有运动能力测试，会根据测试结果安排推荐训练计划。数据记录功能
7分跑步时间，距离，平均配速，步频，步幅都会有记录，不同的是，它也会有海拔的变化，同时还会有“运动感觉”的选项，比较有新意。意料之中的是并没有针对步频的高低做分析，或者针对跑步数据是否符合要求进行针对性指导，看来这部分任务只能靠跑步学院来解决啦。娱乐性
8分相比于悦跑圈的“奇门遁甲跑步挑战”，咕咚没有很强烈的娱乐属性的跑步活动，但是！居然在APP中发现了一个叫咕咚GO的官方社交游戏！具体玩法是按照指定的路线跑完全程，然后完成相应游戏，看起来有些吸引人！线上社群
8分线上跑步的活动种类很多，比如线上马拉松和官方组织的跨年跑；同时会有给予地理位置推荐的运动团，申请加入后，会有团队成员安排训练任务。社交分享功能
7分每次跑完步就立刻得到一个进阶等级，同时会有“炫耀一下”的提醒功能。这个每次跑完都有最新认证反馈的功能，很能给跑者带来成就感，无论你每次的跑步强度如何。也会有跑友的运动圈，类似朋友圈，会推荐好友进行添加，不过相比悦跑圈，不会基于地理位置推荐好友。跑步音乐
6.5分有添加音乐的按钮，点击会自动匹配手机内置的音乐APP添加歌单，是一个常规的设置。跑鞋记录
6分每次跑完可以选择添加跑鞋，跑鞋也涵盖了大部分品牌和型号；不出所料，也没有关于不同脚型如何选择匹配跑鞋的指导，也不要指望推荐有助于养成正确跑步姿势的鞋子，这部分任务还是落在了跑步学院肩膀上。设备要求
8分匹配了大部分智能手机，同时可以配对手环，心率，手表，体脂秤等设备，不过能配对的都是咕咚产品……咕咚，总分为71.5。Keep ：“虚拟的热血健身私教”keep最让大家熟知的是他们“自律给我自由”的热血口号，他们最大的特色也是营造一种热爱健身，热爱训练的氛围，他们通过一系列功能和用户的分享让大家明白，美好的肉体和辛苦的训练分不开针对性
8分登陆后再注册初期，会收集基本信息，惊喜的是会有运动现状的调查，也会有运动目标的收集，收集完成就是针对性的推荐训练，从适应性训练到分段跑，不同基础和级别都有对应的训练推荐。易用性
6.5分打开界面显示热血的“自律给我自由”，然后选择微信登陆后，不出所料依然需要手机注册，但和必须绑定手机不同，这一步可以跳过。跑步教学水平
8.5分针对你的运动目标，会有自由训练，专项训练，个性训练的分类；在专项训练里面，会有五公里，十公里，半马和全马的跑步训练营；进入相应课程，居然有详细图文解说，然后依照热身，慢跑，拉伸的顺序，依次设置有相应的视频课，可以说是很贴心很详细了。数据记录功能
7.5分keep有详细的跑步相关的教学，跑步数据的纪录也有跑步时间和距离，消耗的热量，跑步持续一定时间，也会有我们关心的更细致的数据，步幅，步频等数据，但不出意料，对于步频和步幅等数据并没有做分析。娱乐性
7分每次跑完步后会有相应的奖励提示，也会升到相应等级，典型的游戏设置；其他页面的设置和活动都是严肃色调和严肃活动，和玩乐气氛的游戏氛围截然不同。线上社群
7分加入相应的训练营，就会有提示：欢迎来到训练营，和大家一起努力，获得成长值40+，也是游戏的操作 - 反馈设置，有一种归属感。社交分享功能
8分打开热门动态，就是一个香艳的世界，都是充满荷尔蒙的肉体在晒动态，你会忍不住去点赞或者评论；同时也会基于地理位置推荐相应人的动态。当然，你也会忍不住发动态。跑步音乐
7分音乐设置分为两个部分，有keep自己的曲库，也有手机内置app的选择，比较惊喜的是它也会自动识别网易云音乐的曲库，爱听音乐的同学都知道，网易云音乐是个好工具！跑鞋记录
0分没有跑鞋的匹配。设备要求
9分匹配了大部分智能手机，同时针对手表，电视，心率设备，体脂称做了适配，基本功齐全，同时有很大拓展空间！Keep，总分为68.5。非专业的总结一下 Garmin Connect+佳速度：64（没表），74（有表）Nike+ Run Club：70咪咕善跑：67悦跑圈：74咕咚：71.5Keep：68.5这6大跑步app每个都有不同的长处，如果你偏重训练，依旧可以选择Garmin系，如果你爱社交，Nike和悦跑圈都合适。健身跑步1个app搞定，可以选keep，总之，希望我们能为你做选择提供了参考。如果你因为我们的评测选用了一款适合自己的APP，从此爱上了跑步，请一定要和我们分享哦~另外，告诉我你现在跑步用什么APP！