最适合人体适宜的湿度健康的空气湿度是多少?医学

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-01-25 11:45 标签： 云南干燥还是潮湿

健康的湿度环境应该在45%～65%，低于或高于这个指数人体都会产生不适感，人体会出现咽部疼痛或免疫力下降等情况发生，对于室外我们无法掌握它的湿度，但对室内我们可以调节最佳的温湿比，这样的环境更有利于我们的健康。所以温度不但是重要的指征，同样湿度也是如此。
空气湿度过大时，人就容易遭到“湿淫”的侵害;而当湿度过小时，则需防的是“燥淫” (也称“燥邪”)。科学研究表明，人生活在相对湿度45-65%RH，湿度指数为50-60的环境中最感舒适，也不容易引发呼吸系统的疾病。
所以，在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发咽炎、气管炎、肺炎等病症。此外，过敏性皮炎、支气管哮喘、皮肤瘙痒不适等过敏性疾病也都和空气干燥有关。当空气湿度大于65%RH，人体中的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度相对降低，人就会感到无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患风湿性、类风湿性关节炎等湿痹症，最终导致人体的免疫力下降。
现代医学还证实，空气过于干燥或潮湿，有利于一些微生物的繁殖和传播。科学家测定，当空气湿度高于65%或低于38%时，微生物繁殖滋生最快;当相对湿度在45%～55%时，病菌的死亡率较高。
正是因为空气湿度影响着人们的健康，所以应随着季节变化而调节居室内的空气湿度，使居室湿度保持在适宜范围。一般而言，春夏湿度大，秋冬湿度小，所以夏季阴雨天要少开窗户;而冬季有暖气时，应使用加湿器或自行加湿，或用湿拖把拖地板，以提高室内湿度。
其实湿度是非常重要的指标特征。对于国人来说，经常只注意温度的高低，而有时却忽略了湿度高低对人的影响，其实两个指标都是非常重要的，而湿度这个指标与温度也要连在一起做一些判断，如当温度在18摄氏度时，湿度大于35，这时人体整体感觉较舒服。
两广一带的朋友此时应该正在经历回南天，对于生活在这个区域的人来说，回南天简直是一场噩梦，之所以让人如此难受，罪魁祸首就是——潮湿。不同湿度下的体感温度不知道你有没有过这样的体验：夏天的时候，沿海地区的绝对温度可能并不比内陆地区高，但是体感上却会让人更难受。冬天也是，南方的湿冷往往比北方的绝对寒冷更让人抓狂。这其实都是因为温度叠加了湿度的关系。湿度，跟温度一样，是日常生活中逃不开的环境因素。它在气象学中一般指的是空气湿度，表示空气的干湿程度，即空气中所含水汽多少的物理量，液态和固态的水不算在湿度中。湿度对我们的健康有很大影响在医学上，空气的湿度与呼吸之间的关系非常紧密。在一定的湿度下，氧气比较容易通过肺泡进入血液，一般人在45-55%的相对湿度下感觉最舒适。研究表明，湿度过大时，人体中一种叫松果腺体分泌出的松果激素量也较大，使得体内甲状腺素及肾上腺素的浓度就相对降低，细胞就会“偷懒”，人会无精打采，萎靡不振。长时间在湿度较大的地方工作、生活，还容易患湿痹症；湿度过小时，蒸发加快，干燥的空气容易夺走人体的水分，使皮肤干燥、鼻腔粘膜受到刺激，所以在秋冬季干冷空气侵入时，极易诱发呼吸系统病症。人体承受的最高温度人体致死的高温指标与空气湿度也有很大关系。当气温和湿度高达某一极限时，人体的热量散发不出去，体温就要升高，以致超过人体的耐热极限，人即会死亡。因此，我国规定灾害性天气标准为，长江以南最高气温高于40℃或者最高气温达35℃，同时相对湿度大于60%；长江以北地区最高气温达35℃，或者最高气温达30℃，同时相对湿度大于65%。湿度不合适也会影响正常生活当潮湿天气绵绵不断时，家中墙面开裂、洗涤的衣服不易晾干等事情便会让人烦恼，而发霉更是让人头痛。这主要是因为空气中广泛存在真菌的孢子，遇到湿热的空气就会加速萌发，大肆繁殖，从衣柜，家具到食物，都可能是它们附着的寄居所，这无疑对人们的正常生活产生严重影响。有害微生物对健康风险与相对湿度值的关系而过于干燥同样不行，干燥会损坏贵重的艺术品，乐器，木制品，家具等，导致门窗，建筑结构件开裂透风，使建筑的密封性降低，从而使空调和取暖设备工作负荷增加，增加能源消耗和费用支出。而且干燥的空气还容易产生静电，可能损坏电子产品和精密仪器，给生产带来影响。所以，采用科学方法应对潮湿问题，减轻湿度对人们生活的困扰，一直是倡导绿色生活的重要命题。科学应对空气潮湿问题说到应对潮湿，很多人想到最多的应该是除湿机。但是除湿机除湿面积有限，而大功率除湿机并不适合家庭使用，而且还要经常倾倒水箱，使用不方便。最关键的是，对于大部分地区的人来说，为了1-2个月的阴雨季购买一台除湿机，而一年的大部分时间都在闲置，使用效率低，造成浪费。现在，中央空调已经被越来越多人用来除湿，中央空调不仅除湿效果不错，而且夏天可制冷，冬天能制热，一机多用，性价比更高。海信中央空调深入研究用户需求，不断完善除湿模块相关功能1、精细除湿海信中央空调除湿模块具有56档精细湿度调节，35%-90%区间范围，可以精确设定除湿目标值。精准调控室内温湿平衡，打造舒适家居环境。2、自动除湿设定好目标温度值以后，当检测到空气中的湿度超标时，空调就会自动开启除湿，始终保持室内空气的湿度在合理舒适的范围内。即使家中无人或者房屋长久空置，也不必担心潮湿侵袭。3、远程除湿海信中央空调5G版荣耀家自带5G网络，自带流量，只需通电就可联网，用户可随时随地远程控制除湿功能的开启与关闭，对于无人值守的海边度假房或民宿来说，十分方便。4、低温除湿普通空调在17℃以下除湿功能会受到影响，效果变差。但海信中央空调的低温除湿功能，能在室温低于10℃的情况下，依然完美除湿，对于南方湿冷冬季或者早春回南天等气候，此功能可谓十分贴心。四月开始，阴雨绵绵的季节随之而来。对于潮湿，万万不可大意，找到科学正确的应对方法，才能给自己和家人一个健康舒适的生活环境。

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