你有什么黑发显老还是显年轻轻的小窍门吗？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2024-04-29 08:21 标签： 黑发显老还是显年轻

1、睡前护肤保养时，先用温热的毛巾在眼部敷5分钟，然后再涂抹眼霜，可以让毛孔舒张后吸收精华，对眼睛的疲劳也有舒缓作用，眼部肌肤得到滋润后看起来也会比较年轻。2、平时少吃一些感光类的食物（如柑橘、韭菜、红薯、白萝卜等），避免紫外线吸收后加快引起泛红、黑色素沉着等反应。3、早上空腹的时候可以先来一杯蜂蜜水润润肠，或者早餐搭配酸奶、火龙果等食物，这些都具有帮助清宿便、促进新陈代谢的作用，身体“垃圾”排出后，可以改善皮肤的粗糙、暗沉问题。4、睡前可以补充白肌胺酸这类营养物质，其中含有的烟酰胺（烟酸B3）成分可以帮助赶走身体沉积的黑色素，促进黑素代谢后，面部的暗沉、色斑沉着等也会得到改善，对于提亮肤色是有好处的。洗脸的时候不要大力搓揉面部，或者在脸上乱用醋、白砂糖等东西，反而会让皮肤屏障受损变得更为敏感，洗面奶在手心揉成泡沫后在脸上打圈，再过清水洗净就可以了。6、黑眼圈重、一觉醒来容易肿的，可以用温水浸泡茶袋后在眼皮上敷5分钟，因为绿茶包含有的单宁酸具有收敛的作用，可以适度缓解红肿和黑眼圈问题。7、煮汤的时候可以经常加入红枣、枸杞、银耳、黄豆、桃胶之类的食物，这些食物可以帮助补气血、补充胶原营养，对于改善气色有辅助作用，但吸收情况要看个人。8、慢慢减少糖分的摄入，一些高糖的蛋糕、奶茶等平时可以少吃，控糖在一定程度上可以减少皮肤角蛋白的糖化，以免一些皮肤细胞氧化、暗沉、衰老的问题出现。
如何让男性看起来更年轻？
2018/12/4 6:22:12
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因为工作压力比较大，男性朋友没有时间来顾暇身体健康，其实只要男性朋友平时做好身体的保健，适当锻炼身体，合理的搭配饮食就能够让男性看起来更加年轻。怎么让男性看起来更加年轻？1、合理使用保湿霜男性要根据自身肤质来选择合适的乳液，能缓解干燥的皮肤，让皮肤变得更加湿润。养成早晚洗脸的好习惯，然后及时涂抹上保湿霜，能够锁住皮肤上的水分，防止出现干燥以及皱纹。2、防晒霜大部分男性喜欢户外运动，对于户外运动爱好者来说需要长时间待在太阳底下，若是没有做好防晒措施的话，会让阳光里面的光线分解皮肤纤维，从而加快了皮肤的老化。所以男性一定要做好防晒措施，即使在严寒的冬季也要涂抹防晒产品。3、选择多种颜色的服饰一般男性会倾向于深颜色的衣服，比如黑色或者棕色，男性朋友不妨尝试着换换比较鲜艳的颜色，这样可以增加活力，但是也不要选择颜色太深的，比如绿色或者是浅蓝色，做好服装的搭配。4、要少喝酒经过研究发现，只要男性喝酒越多，那么衰老的速度就会越快，大量的喝酒会对酒产生一定的依赖，从而引起皮肤的老化。一些含有糖分的酒品会让皮肤老化得更加严重，所以尽量选择少糖或者无糖的酒类。5、勤刮胡子长胡子的男性看起来比较显老，勤刮胡子能够显得年轻，另外减少脸部毛发也有利于皮肤的健康，提高了老化细胞的新陈代谢速度。6、运动只要坚持运动也能够让男性保持年轻化，科学规律的运动能够防止男性出现啤酒肚，提高了新陈代谢的速度，同时也减缓了细胞衰老的程度。每天至少要有40分钟的有氧运动，能通过排汗的方式，把毒素排出体外，皮肤也会变得更加年轻。7、食物如果男性摄入过多的糖分就会加快皮肤老化，从而破坏了其皮肤胶原蛋白，所以尽量少吃一些油炸物以及糖类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素c及维生素e。温馨提示男性朋友可以通过以上7个建议，来保持年轻化，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免有太多的心理负担，学会释放自己的压力，每天保证有两升的水量。（责编：汤秀媚 ）展开剩余内容

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