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& 世界水日话饮水：关于喝水你懂多少？
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3月13日是一年一度的世界水日。在我们的日常生活中，水实在是太普通太常见了，但或许正因如此，大多数人并不了解每天应该怎样喝水，喝什么水，什么时候喝水&&而这直接影响到我们的健康。3月13日，水利部门在鼓楼广场举行了&3&22世界水日宣传活动&，教教大家如何喝水。
&&& 空腹喝水最有效果
&&& 自来水、矿泉水、桶装水、纯净水&&近年来，关于该喝哪种水的问题一直有着不同的说法。有的人说矿泉水对人体最好，里面含有的矿物质有益健康；有人说，有的矿泉水里面含有的氟过高对人体有害；还有的人说，喝碱性水能增强人体抗病能力。
&&& 不过，不管市场上的水多么五花八门，&多喝白开水&是众多食品营养学者专家肯定的建议。白开水就是烧开后的自来水，煮沸三分钟后的自来水是最好的水，煮沸的时间长了，就会导致水里的亚硝酸盐成分增多。而桶装水、纯净水大都是取自于自来水或井水，再经过一些精细处理而得的。
&&& 喝水也是有讲究的。当你感觉口渴的时候再喝水，其实已经晚了。有研究结果表明，每天最好喝下毫升即8杯水。此外，喝水与吃饭一样，提倡&多次少饮&。喝水太快太急会把很多空气一起吞咽下去，易引起打嗝或腹胀，平时最好在面前放杯水，时不时喝上一口，先将水含在口中，再缓缓喝下，让身体慢慢消化。
&&& 早晨起来，要喝适量的水，可补偿夜间失去的水分。上午10点和下午3点左右饮水，可有效补充汗水、尿液等排泄流失的水分，体内囤积的废物也可顺利排出。而晚上8点左右饮水也是比较适宜的，因睡眠时血液浓度增高，饮水可冲淡血液，加速血液循环。
&&& 另外，最有效的饮水方法是在空腹时饮用，这样水会直接在消化管道中流通，被身体吸收；吃饱后才饮水，对身体健康所起的作用比不上空腹饮水。
8种水最好不要喝
&&& 除了要正确喝水外，还要注意有几种水最好不要喝。
&&& 1、千滚水：千滚水就是在炉上沸腾一夜或者很长时间的开水，还有在电热水器中反复煮沸的水。水被反复煮沸后，水中的挥发性物质很容易溜掉，但水中的不挥发性物质，如钙镁等重金属成分和亚硝酸盐等就会积聚得比较多。久饮这种水，会干扰人的胃肠功能，出现暂时腹泻、腹胀，甚至可能引起癌症。
&&& 2、重新煮开的水：开水重新煮沸会造成水中亚硝酸盐含量超标，水中的亚硝酸盐过量、超标，可不同程度地引起人的身体倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、血压下降、腹痛、腹泻、呕吐，日久还能引起恶性病。因此要坚决杜绝开水的重新煮沸、重复利用。
&&& 3、生水：喝生水的害处多，因为自来水中的氯可以和没烧开的水中残留的有机物质相互作用，易导致膀胱癌、直肠癌；野外的生水含有害的细菌、病毒和寄生虫，人饮用后，易得急性肠胃炎、肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染。特别是大小河道、水库、井水都常遭受工厂废液、生活废水、农药残余等污染，喝生水更易引起疾病。
&&& 4、不开的水：饮用未煮沸的水，患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21%-38%；当水温达到100℃时，有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少，如继续沸腾3分钟，饮用起来则安全得多。
&&& 5、空气中久置的水：开水中有氧气等活性物质，如果开水在空气中暴露太久，这些活性物质就会挥发掉，缺少了氧气这种活性物质，开水的溶解能力也就会随之变差；由于活性物质挥发，水中的亚硝酸盐等有害物质的含量则相对增加。
&&& 6、隔夜水：盛在保暖瓶中不是当天的开水，类似于空气中久置的水。
&&& 7、老化水：俗称&死水&，也就是长时间贮存不动的水，常饮这种水，会使未成年人的细胞新陈代谢明显减慢，影响生长发育；中老年人加速衰老；致使食道癌、胃癌发病率日增。老化水中的有毒物质，也随着水贮存时间增加而增加。
&&& 8、蒸锅水：蒸锅水就是蒸馒头饭菜等食物的锅底剩开水，特别是经过多次反复使用的蒸锅水，亚硝酸盐浓度很高，常饮这种水，或者用这种水熬稀饭，会引起亚硝酸盐中毒，水垢常随水进入人体，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。
喝温水其实更解渴
&&& 天气一热，不少人就喜欢喝冰水。不过，专家指出，喝下大量冰水，容易引起消化系统疾病，而且，因为冰水的分子变大，这些分子结合在一起后，大分子就不容易被身体吸收，就不能解决补充水分的问题。
&&& 喝水最好是喝20℃的温水，温水对身体比较不刺激，身体不需额外反应就能完成较佳的生物回馈反应给口渴中枢，所以比较有助于身体吸收利用，也就比较解渴。
&&& &&&延伸阅读
&&& 从食物中&吃水&
&&& 多选择一些富含水分的食物，每天就能多摄入20%的水。
&&& 首先，主食里就含有充足的水分。面条、大米还有其他谷物中所含的淀粉，在烹调过程中都会充分抓取水分&&所以米面在烹饪过程中会膨胀，并且产生甜味。
&&& 蔬菜、水果的含水量更是多达80%以上，并且它们所含的水中还溶解了多种维生素和矿物质。根据《中国居民膳食指南》建议，成年人每天需要摄入300克-500克蔬菜及200克-400克水果。按照这个量吃蔬菜和水果，我们每天从中摄入的水分就超过500毫升，基本相当于一瓶矿泉水。
&&& 对于&吃水&来说，汤也是必不可少的一分子。三餐应该各喝一碗汤，尤其是不加或少加盐的淡汤，比如番茄汤、玉米汤等，不仅补充水分，还可以稀释正餐中过多的盐。&&
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武昌农夫山泉、娃哈哈、安怡桶装瓶装水配送 相关问答
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中关村苏州街店： 010－
07年成为农夫山泉特许加盟商
你是看到卖饮水机的给你作的实验了是吧
这是骗人的把戏
黑色沉淀不是杂质
而是从电极上电离出来的铁生成的氧化物
沉淀的多少只和水的电导率有关系
和水的质量没有直接的联系
至少他们不应该说这沉淀是水里原本就有的东西
如果你有兴趣的话
可以花点时间把下面的文字仔细看完就明白了
实验的原理是这样的
电解器主要由一个整流器、若干电阻和偶数个电极棒构成(一般2个或4个)
整流器把交流电变成直流电
一半的电极作阳极，用铁棒制成，接电源正极
一半的电极作阴极，用铝棒制成，接电源负极
电极之间再串联若干个电阻
再把电极放到水中
正极的铁电极在通电的情况下发生被氧化
铁原子失去电子，被氧化成二价亚铁离子
二价亚铁离子不稳定，马上就会氧化成三价铁离子
铁离子能以离子形态稳定存在的ph值要小于2~3
而不管的自来水、纯净水还是矿物质水
ph值都在7左右
铁离子会马上生成氢氧化物沉淀，于是大家就看到沉淀了
而铝电极在负极则不参加反应
但水中的氢离子在负极得到电子还原成氢气
由于电流的作用
这就是大家看到的絮状沉淀、冒气泡和水发热三种现象
实验结果大相径庭的原因是因为自来水、纯净水和矿物质水的电导率不同
电导率:纯净水〈自来水〈矿物质水
(这里说的矿物质水的指瓶装的，比如康师傅、可口可乐、娃哈哈、屈臣氏、统一、乐百氏、达利园和今麦郎都有生产和销售)
电导率为什么不一样?
纯净水是经过蒸馏或者精细过滤的(原料一般都是自来水)，里面离子比较少
矿物质水在纯净水的基础上添加了矿物质类食品添加剂而制成的，离子较多
自来水因为来源比较多样化
但是自来水的电导率一般都是大于纯净水，小于矿物质水
我现在要着重指出的就是:
沉淀物阳离子全部来自铁电极
因为电导率的差异
在相同的时间内产生沉淀的量就不一样，也就是产生沉淀的速率不一样
只要给足够的时间
纯净水也能产生那么多沉淀
而矿物质水则只需要更短的时间就能产生那么多沉淀
我们还可以用纯净水配点氯化钠溶液
再用这个电解一下
中学做电解实验的时候都是用炭棒(高级的用铂电极)做阳极的
就是为了不让正极被电腐蚀(不被点腐蚀就看不到沉淀)
现在他们卖净水器的做电解实验用铁做阳极
就是为了让铁棒被腐蚀，能够产生大量铁离子，然后迅速产生沉淀
设计这个电解器本身就是居心不良
还有些商家在上面印FDA(美国食品和药物管理局Food and Drug Administration)
就更是可笑了
但是卖净水器的无良商家却一般都会对不明真相的群众说
这沉淀是自来水里面的有害物质
甚至说是细菌病毒
这不是胡扯吗
所以我才说这是用来骗人的玩意儿
邓郁的回答:
1、小型饮用水(桶装水)生产厂家投资包括:厂房、水处理设备、水灌装设备、配套设备、周转桶、周转资金等，至于各项的费用是多少，取决于你选择多大的厂房和设备等，网上查询一下可得出大概价格。
2、选择正规厂家的设备，办理一个合符国家标准要求的桶装水生产厂，生产出合格的桶装水才是正道，也才是长久之计，当然，也是一个企业家的基本道德。
3、工商、税务、生产许可证、QS证等缺一不可，厂可以小，但不要成山寨。
4、桶装水生产厂最主要的是桶装水营销(团队管理、品牌建设、加盟店开拓、水店管理、客户开发与维护、广告与促销、投诉处理等)请网上查阅《桶装水营销管理宝典》目录，以助你对桶装水营销管理的理解。
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