高新区首家大型
太极拳馆开馆
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　　本报4月17日讯(见习记者　李媛媛)　13日,济南明之太极拳迪亚会馆在济南市高新区规划分局迪亚药械基地揭牌成立。这也是高新区首家大型太极拳会馆。　　会馆由杨氏太极拳第六代传人、济南杨式太极拳研究会会长郝明之先生担任主教练。揭牌过后,87岁高龄的郝明之主教练现场表演了一段太极拳法,赢得了在场人士的热烈鼓掌。　　太极拳作为具有中华民族悠久历史文化传统的武术拳种之一,具有防身、健身、修身、娱身和医身的功能,是全民健身的重要方式之一,在社会上有着广泛的群众基础。开展太极拳运动,不仅可以强身健体、延年益寿,而且可以陶冶情操,给人幸福感。　　据了解,迪亚会馆开馆之后,每周一到周五教习传统杨式太极拳拳法,隔周周六进行太极理论讲座,重点传授杨氏太极拳基本功法和115式传统套路太极拳及缩编43式太极拳,将为高新区周边企业员工提供一个锻炼、强身的好处所。
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恒大16脚传递造就经典进球 迪亚曼蒂成最大亮点
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在恒大亚冠首战前，有很多人担心在走了孔卡后，恒大能否依然进攻犀利，新来的外援迪亚曼蒂能否替代&天河之王&孔卡，而昨晚亚冠主场4：2逆转取胜墨尔本胜利后，所有的球迷都可以放心了，迪亚曼蒂在比赛中梅开二度，是恒大取得亚冠开门红的最大功臣之一。他用意大利式的激情脚法告诉中国球迷，他才是真正的&天河之王&。
迪亚曼蒂成最大亮点
昨天恒大在主场赢球的比赛过程让人看得跌宕起伏，从上半场0：2落后到下半场4：2逆转，但也许正是这样的比赛过程成就了意大利国脚迪亚曼蒂的完美表现。很多人都在质疑迪亚曼蒂的实力能否助推恒大往更高水平提升，至少在技术风格上，迪亚曼蒂更愿意拿球得分而不是组织进攻，但通过这场比赛，人们就会对这位里皮的老乡看法有所转变，迪亚曼蒂不仅得分能力很强，还有非常开阔的视野和犀利的传球。
恒大的四个进球全部都在下半时攻进，其中三个进球与迪亚曼蒂有直接关系，从另一个侧面说明他在恒大起到了举足轻重的作用。这场比赛在埃尔克森和穆里奇状态不佳的时候，迪亚曼蒂在亚冠这样级别的比赛中发挥如此完美，实属难得。央视对迪亚曼蒂的评价更高，&看到迪亚曼蒂的表现很多人都会忘记孔卡是谁。&
半场过后换下穆里奇
里皮说换下穆里奇是因为他在比赛中肌肉出现不适感，虽然里皮给穆里奇中场被换下找理由，但从比赛过程不难发现，上半场连续丢球与穆里奇的不防守有间接关系，按照里皮的要求，没人能算得上大牌，若想好好比赛，就必须按照他的执教思路踢，这也是里皮在执教恒大以来一直坚持的原则。更加令人佩服的是，里皮用一名从来没有参加过亚冠比赛的小将替换穆里奇，国内联赛其他教练很难这么做。
首场亚冠又是在主场作战，作为卫冕冠军来说，压力自然不小，但里皮用实际行动告诉人们，不论什么样的情况只要泰然自若，实力强的自然会笑到最后。通过电视镜头不难发现，不论是0：2落后还是4：2反超，站在场边的里皮的面部表情基本上没有变化，而那种稳如泰山的气场告诉全队不要慌张，这是恒大的主场。
里皮承认上半场吃力
主场取得开门红，是一件值得高兴的事，但里皮赛后则表示，与墨尔本胜利比赛恒大在上半时很吃力，&与对手的比赛我们打得很吃力，应该说我的球队还没有准备好，去年比赛结束的晚，我们放了一个月的假，准备期也短，球员还没有完全达到最好的状态，而对手墨尔本胜利队是比赛中期，他们正处于好的比赛状态，上半场我们的表现不如对手，下半场我们慢慢找到了感觉取得了比赛的胜利，重要的是我们的球员有很强烈的取胜的欲望。&
里皮称球队状态未达最佳，不如对手好，承认半场两球落后是合理的，逆转的关键除了中场休息进行调整之外，更重要的是球员在下半场重新找回强烈取胜的欲望。迪亚曼蒂打进的第二粒进球通过了16脚传递成为本场经典，里皮则认为，&想取得进球就必须通过传球寻找机会，如果需要，我们还希望再来这么多次传球。&
本文来源：大连晚报
责任编辑：王晓易_NE0011
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杨氏太极拳大、中、小架的实践与认识（连载5...）
右一：山东武术协会副主席 赵兴涛先生右二：济南市杨氏太极拳研究会会长 郝明之先生右三：山东明之太极拳发展中心明之太极文化研究会会长 赵学栋先生杨氏太极拳大、中、小架的实践与认识(本文曾在《武魂》杂志 2009年第11、12期，2010年第1、2期，四期连载）杨氏太极拳大、中、小架的实践与认识 原文作者：刘习文 供稿：郝磊 整编：张勇4杨氏太极拳大、中、小架的推手大观 推手，又称打手、搭手、揉手、靠手，是太极拳搏击技术的训练方式。 据悉，最早的太极拳搏击术，由太极沾（粘）连枪的沾粘不脱、蓄发相变、缠绕进退、封逼掷放衍变而来，讲求“缠沾即吐莫待迟”。由于“缠沾即吐”与抓筋、按脉、闭穴、截气、擒拿等技法结合，瞬间同步并施，故方法简捷、手段凶悍，杀伤力极大。“缠沾即吐”的训练，催生“沾连粘随不丢顶”求懂劲的推手技术问世，推手技术又同时代、社会的变化而变化…清末民初，推手懂劲技术越来越高，抓筋、按脉、闭穴等技术含量开始减弱；现代社会，推手亦追求懂劲，但抓筋、按脉、闭穴等技巧已丢失殆尽，博击技能日趋淡化，养生健体、闲情逸致、娱乐性能愈演愈浓…… 懂劲，是太极拳推手技术的必修课，是衡量太极拳推手技术的唯一标准。因此，传统杨氏太极拳无论大、中、小架，均通过与人手臂相搭、肢体缠绕，应用“沾连粘随不丢顶”的技巧，在相互制约中练习全身皮肤触觉和内体反映的敏锐，体验、感味古人所说的“阴阳生克之理，刚柔变化之妙”，从而求得“懂劲”，懂劲愈高，功夫愈深，懂劲至极即是拳论所说的“神明”和“从心所欲”…所不同者，在于运用懂劲技术制人形式、风格不同而已。 中国传统杨式太极拳第六代传人、当代太极名家郝明之老师为山东省烟草公司太极拳队的学员们传授技艺。 杨氏大架的代表人物杨澄甫，身材高大、体格魁伟，推手时心静体松，外柔内刚、绵里裹铁，份量极沉，多用“四正”手长劲拉放，无坚不摧…李雅轩前辈言：“杨老师的发劲，打出去松沉软弹，有透力，有将人胸部之骨架打垮打塌的可能，透内之力惊心动魄，有另人万分恐慌之感”…亦有杨氏五世门人撰文云，“太極拳乃內家拳法，是一門卓越的武術，楊家素有'出手見紅'之說。澄甫公'出手一丈八'，因此折服武林群雄。如今不論哪位師兄，在推手之時能夠從容不迫，輕靈柔化，松沉彈放‘出手一丈五’，甚至‘出手一丈二’者，即是楊家正宗傳人！” 杨氏小架的代表人物杨少候，身材清癯适中，推手讲求“圈子要小，用劲要巧”、信手相应、应物自然，制人于“莫明其妙”中，发放风格与其弟澄甫有别，言“发人不在猛远，而贵在取别人的重心离地，重心已起，即别人已在自己掌握中，要怎样便怎样，又何须发人於千里？原处起，原处落会更凶更猛…所谓兵不厌诈，计胜人也。指上打下，声东击西。先重而後轻，或先轻而後重，隐现无常，沉浮不定，使敌不知我之虚实，而我则处处求敌之虚实。随机应变，听其劲，观其动，得其机，攻其势，察其声，问其症。故云，虚实宜分清楚，一处自有一虚实，处处总皆有一虚实也。” 杨氏中架代表人物杨健候推手风采，今人已无从知晓，其传人许禹生，吾师受业最久，知其事较详，笔者乐意荐举与同好分享之—— 许禹生（），字龙厚，出生于武术世家，曾学拳于武术大家刘德宽、刘凤春，善六和、岳氏散手、八卦掌等拳技；太极拳术师从杨健候，（因与少候亦师亦友）亦得自于杨少候，（与澄甫关系至密）又在与杨澄甫交往中互惠，故现存的推手照片资料中，著名的杨氏大捋，能和年轻杨澄甫上镜者只有许禹生一人；民国初许氏结交著名易学家、太极拳家宋书铭，得以学到宋拳三十七式及推手术，并得到宋氏家传的多篇拳论。许性谦，常与纪子修、赵鑫州、吴鉴泉、孙禄堂、李存义等为友砌磋互益，故能兼融数家之长，因而在主持北平体育研究社、讲习所、行健会、国术馆，主编《体育》杂志其间，对武术，特别对太极拳的推广与普及能有所作为。 中国传统杨式太极拳第六代传人、当代太极名家郝明之老师为济南高新开发区迪亚太极拳馆的学员们传授技艺。
许禹生毕业于晚清译学馆，古文根基深厚，尤其精通易学哲理。许氏认为“太极拳术以懂劲为拳中要诀…习太极拳者，不习推手，等于未习。习推手而未能懂劲，则运用毫无是处”（引自许著《太极拳势图解》）。许氏注释王宗岳拳论“阴不离阳，阳不离阴，阴阳相济，方为懂劲”时言：“知彼已之刚柔虚实，则阴阳互为消长，以虚济盈而不失其机，斯真懂劲。”继而（与学员）解惑曰：“对抗双方在进退、虚实、开合、刚柔、蓄发攻防中，其中一方肢体运动方向、速度、轻重始终与对方等同，乃至运动轨迹完全合而为一时，可体悟到“沾连粘随不丢顶”真义，即为懂劲。譬如他人射箭在箭靶上留下箭孔，你射箭欲从（前者所留）箭孔穿出，（使箭靶上只有一孔）就须保证箭的飞行方向、速度乃至飞行轨迹与之完全等同、合而为一。能悟出其中道理，则不难懂劲矣。” 许氏用易理解析推手：对抗双方各站（阴阳）双鱼形太极图鱼眼位置，是谓阴中有阳，阳中有阴；双搭手成太极图形，变幻莫测表明阴阳的虚实、盈缩、进退…起步移动时，“手从腿边起，侧身步轻移”走在双鱼形太极图的S线上，“刚柔相摩（推），八卦相荡，变在其中”，故名太极（拳）推手。许氏的侧身移步、搬拦进退走S线，续进续退则成S形滚动进退；双方逆向各进一步则合成○形，双方逆向各进二步则合成8形，○与8形可顺时针转，也可逆时针转，亦可顺时、逆时混杂转动，因而就成为S、○、8形的顺逆滚动，螺旋式步法。这种步法比直进直退式活步推手，不但技术含量高，形式上也妙趣横生、招人耐看… 许氏对太极拳的贡献还表现在将开合手、单操手融入于推手技术。 太极拳推手技术，原有两个母手，即四正掤捋挤按、四隅采挒肘靠。所谓母手，就是在推手时可以循环往复，周而复始的运作手法。四正掤捋挤按母手，可用于定步，亦可用于活步；四隅采挒肘靠母手，则多用于活步。许氏将开合手引进推手，则使太极拳推手术由两个母手增为三个母手，笔者以为这是件重要的技术创新。关于开合式母手如何在推手中循环往复、周而复始的运作变化，拙作《太极拳开合式推手》武魂2006年第5期有载，不再复述。 中国传统杨式太极拳第六代传人、当代太极名家郝明之老师为济南高新开发区企业部分精英学员们传授太极文化、理论与日常工作、生活中如何更好的相结合等技艺。 太极拳七十多个拳式，如单鞭、提手、白鹤亮翅…每个拳式均为单操手。1921年许氏所著《太极拳势图解》为杨氏太极拳第一本系统著作，书中第三章“论太极拳推手术”写道，“余幼从刘师敬远先生习单推手术，稍有心得，尝取太极拳各姿势，参酌各家，一一规定练习方法，编成推手术，以辅原来四正四隅方法之不足，暇当另为编制，以享读者”。是时，杨少候、杨澄甫，吴鉴泉、王茂斋、孙禄堂等泰斗均活跃于京畿拳坛，许氏指出太极拳“原来四正四隅方法之不足”，并未遭到非议。许氏敢作敢为的大家风范以及当时拳界对新生事物“有容乃大，多元共生”环境氛围，另今人感慨、汗颜。遗憾的是许氏的“暇当另为编制，以享读者”并为兑现，未能使更多的人领略到单操手融入太极拳推手后的风采… 许氏将太极拳几十式单操手，乃至其他拳种的个别单操手融入太极推手的三个母手中，随时融进，亦可随时抽出另换别手，并随母手一起循环往复、周而复始运走变化，凭懂劲感触，顺势借力，随机而发，变幻无穷…许氏集杨氏大、中、小架推手技术于一身，将开合手、单操手引入推手，将宋书铭的太极推碾（撵）、旋乾转坤圆形步法融进推手，从而完善、发展了太极拳推手技术…以致推手双方沾连粘随，在不丢、不顶、不脱中，拧裹钻翻混用、跌打摔拿并施，顺势借力随意游走，蛇行穿插螺旋跟进，急应缓随满埸乱飞…故陈微明先生1929年著《太极答问》言：“太极拳，二人活步推手，圆转变化，其精彩不下于外家拳之对打，亦可引起观众之兴味”。此情此景隐于民间，一直从民国初期延续到上世纪五十年代解放初期… 杨氏拳大中小架推手技术，各有千秋，三者一统，则既有“打天下、闯天下”时的气势，亦有“养天下”的近代风采。 综上所述，杨氏拳小架，即用架、快架、技击架；杨氏拳中架，即练架、缓架、功力架；杨氏拳大架，即预架、体用架、普及架。张虎臣先生所传教的小、中、大架，称作太极小式、太极家手、太极正路，亦称用架、练架、预架。三者既有难易之分，亦有母架、子架之别。三者相辅相成又各具特色，大一统于杨氏太极拳体系。 太极拳须从基础学起，阶阶有梯，不难登堂入室。你要学传统、体用统一，与民族、世界流行同步，可学杨氏大架；你欲功力更上层楼，可在大架基础上学习杨氏中架、功架；你思慕前贤、痴迷武技，可在大架、中架的基础上学习杨氏小架、用架，当推手懂劲功夫达“一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人”时，自能“英雄所向无敌”…概而言之：各人志向、追求不一，萝卜白菜，取所爱最好。 （完毕）
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太极拳馆开馆
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