8分40秒跑保时捷1600cc超跑摩托米快吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-03-03 23:02 标签： 1600秒等于多少分钟
我们快要考试体育了 我每天都在练1000米长跑 但成绩并不好 是4分30秒 我们满分是3分40秒 有什么方法提高_百度知道
我们快要考试体育了 我每天都在练1000米长跑 但成绩并不好 是4分30秒 我们满分是3分40秒 有什么方法提高
我一口气跑下来1000米没问题
但是速度不太理想
我们的操场是400米一圈
求高人指点提高成绩的方法
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全级第三名（全级12位选手），有点阻力你好，选好路程，大概150米时候拼全力冲刺（最后一定要冲刺。只要你想着仅仅才150米，迎着风吹，成绩5分20秒，其实这样很吃亏的，每次快到终点时，很多人到后面都不想再跑了，很高心为你解答，可以提高你速度）自己带着秒表，我一下子就搞定啦~~） 我是初三学生。 平时应该多沿着江边跑。 希望可以帮到你。 有疑惑请追问，步伐跨得大一点（尽量把步伐夸大是很有效果，因为你完全还有能力再跑下去的，上个月参加完校运会1500米长跑
有什么方法
重要的是方法
我们这里别说江
连什么像样的河都没有
但跑起来和可以
最后的200米我还可以加速
我跑步都是使劲跑
没有什么方法和规律可言
希望可以给我提供一些可行的方法
我门周三就要考试了 1000米啊 ~~~
像你这样的情况，千万不要使劲跑。 看你情况紧急，我就告诉你到时考试时的技巧吧，现在加强训练是万万不可的。加强训练的话怕到时你的腿会酸痛，影响成绩。适当的跑一下好了。 考试时刚开始不要跑太快，尽量跟在第3名后面，也不要太过落后，也不要急于超人。前面的同学可以帮你减少空气的阻力。你就匀速跑。跑到大半部分时了，大家都很累了，此时匀速跑的你可能仅仅有些呼吸没那么顺畅，不会很累的。你就找准时机，看看前面哪个的同学减速了，超过他。如果你觉得怕废掉很多体力的话就慢慢超过他，如果你完全还有很多体力就赶紧很快的超过他，并且一路狂奔（他会觉得你很厉害，不敢轻易的超越，甚至心灰意冷，这时你就会领先了，不用怕别人超过你了。） 还有一点，红牛啊，什么功能饮料的个人建议不要喝，尽自己力量去跑，你会很有成就感。喝红牛会被人鄙视。 望采纳，谢谢。
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太感谢了，真心有用
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，先把人家甩后面过弯道的时候，靠外侧的手臂用惯性带动你。，我跑长跑都是一个劲儿往前冲。。每天早晨去操场跑两圈吧，就有毅力往前。我是女生，不希望被别人超过，这样过弯道用的力气会少点，外侧的手臂摆动幅度大一点，内侧的手臂摆动小一点
天天练习，跑步之前不要吃太多东西，调整好自己的心态；要跨大步子，做到两步一呼两步一吸（用鼻子吸气，嘴巴呼气）；跑步时不要老想着还有多远到终点，你可以自己在心里唱歌来提高你跑步的频率。慢慢的，你就会发现你的成绩会有所提高。
循循渐进 多练习就OK了
多跑长跑，如3000米，跑完后再冲1000米，
这个没什么速成的办法的
我每天都在练
从开学开始
每天都在练
具体的方法 有没有啊
考试前多放松下心情,前2.3天就别跑了,不然到时候以免脚发生意外,在跑之前多跳几下,以免抽筋和肌肉拉伤。
那也只能多练了！
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出门在外也不愁（跑步机）我在跑步机上以7-8miles一小时的速度跑了七分钟。跑了1600米（1miles）。请问我在操场实际可以_百度知道
（跑步机）我在跑步机上以7-8miles一小时的速度跑了七分钟。跑了1600米（1miles）。请问我在操场实际可以
请问我在操场实际可以跑1600米应该会有多大误差？我是一个女生。会误差到7分30么？
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一般我是一分钟二百米跑半小时，那种要死的感觉
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际相当于500米左右。在跑步机上的动作与实际意义上的跑步是型同意不同的。建议在跑步机上的慢跑时间在三十分钟以上。坚持三个月才可以有明显成效。这样才有减脂 排汗的效果。希望可以帮到你
在操场实际可以跑了20000米
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出门在外也不愁初一女子800米长跑2分40秒算快吗？_百度知道
初一女子800米长跑2分40秒算快吗？
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没练过的话那是相当快了。。。。。。
我男子高1还是体队的最快也是2分09你以前练过么
我以前没有练过啊，但今年不知道为什么就好像跑不动了。因为去年两项跑步打破校记录，所以班里同学对我的期望很高，我又怕自己今年破不了，我该怎么办？
其实你没必要有那么大的压力，只要你尽了力了就可以了，就算没破记录就算没拿第一班里的同学也会支持你和理解你的！
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谢谢你给予我信心
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快能达二级了吧
好好练练也许能很不错呢
不错啦、、
多吃鱼，跑得更快，。吃鱼的人比较蠢，不会上坏人的当，。聪明人容易干坏事，会被开除地球球籍的，。
差不多挺快的
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出门在外也不愁想问问六年级，跑1000米，3分40秒算快吗?_百度知道
想问问六年级，跑1000米，3分40秒算快吗?
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男的很快，女的一般。
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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算可以了，但要保持住，不要长大了体质下降呦
你说多少秒算快
这个倒是不清楚了，平常我们跑4分钟多
已经很快了
比一些初中的跑到都快
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出门在外也不愁

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