17岁,女,学的跆拳道横叉,横叉下不去怎么办,有没有两个星期就能下去的 谢谢回答

跆拳道学习最初级是什么如题 谢谢了_百度知道
跆拳道学习最初级是什么如题 谢谢了
跆拳道习初级要压腿
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1楼懂懂啊跆拳道白黄带 首先要练柔韧些礼仪基本腿、、步、实战技巧
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跆拳道 初级 白带 !!!! 平压压 考带 考压腿 黄绿带 才压腿!! 初级
太极章 马步三冲拳 弓步防御 前踢 推踢
累 红带 才 杀伤力
压腿是初期的必修课```不管是ITF还是WTF```压腿是贯穿你所有练习的开始项目```还有就是品式发力`` 跆拳道的发力习惯和腿部韧带是最基础的```这2点是初期练习主要方面
跆拳道同空手道不同 是低级的时候开始压韧带(考横叉竖叉) 学太极一章,(考黄带要考的) 前踢 (有的道馆学横踢) 马步冲拳 上端防守 中段防守 下端防守 进步 退步 换(我忘了怎么说,就是换格斗式,左式右式) 有可能学前滑步和后滑步
初级是白带 无论什么带位都要在训练前拉韧带 也就是压腿 因为跆拳道主要用的是腿 为了避免受伤所以才拉韧带
白带!是最基础的最普通的!你练武术都要压腿拉!应为武术注重的是安全!如果你不压腿的话!你的韧带可能会受伤!而且跆拳道大部分是用腿的!我们要注重腿部力量!腿部力量很重要的!压完腿后教练会叫你格斗式的姿势及格斗式的扎马步姿势的!练了一到三天后教你踢靶!一两个星期后就是搞体能了
我大学体育选的跆拳道,跆拳道需要较好的韧带,慢慢锻炼吧!
白带,需要压腿,跆拳道比空手道对韧带的要求高得多
跆拳道的相关知识
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出门在外也不愁我今年28岁了 刚开始学习跆拳道 基本功 竖叉还可以 横叉就是下不去 有没有什么有效的方法可以快速_百度知道
我今年28岁了 刚开始学习跆拳道 基本功 竖叉还可以 横叉就是下不去 有没有什么有效的方法可以快速
我今28岁 刚始习跆拳道 基本功 竖叉 横叉 没效快速 说医院做牵引拉真
纪练叉骨骼都定型强制性腿没处实战性武术建议散打泰拳MMA类东西或者太极拳(我说实战太极拳)实战太极拳难
散打不需要柔韧性么?
我身高一米六 散打我身高是不是有点矮呀?
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没用要用能忍住痛狠狠压建议内家功夫胎拳道前其行呵呵没戏
那学什么好
为什么说没戏呢
武术,内家拳
于到高手十招败你,甚至三招
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出门在外也不愁

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