杨氏太极传人杨军活步太极推手杨军

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陈照森活步推手高级培训班教练员风采
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评论: 0|原作者: 亦凡|来自: 中国太极拳网
摘要: 自今年6月份“首届全国活步推手培训班”的成功举办，得到了广大太极拳友的一致好评，为了更好的弘扬太极文化，传承太极拳技艺，提高太极推手运动员、教练员以及广大太极拳及推手爱好者的推手搏击水平，同时也应广大太 ...
教练员与陈照森大师（中）合影前排右起：陈志伟、蔡奕斌、陈雄姿、王大春、常子轩、任文庆后排右起：王运宜、刘明龙、徐彦峰、陈小龙、葛龙
　&&& 自今年6月份“首届全国活步推手培训班”的成功举办，得到了广大友的一致好评，为了更好的弘扬太极文化，传承太极拳技艺，提高太极推手运动员、教练员以及广大太极拳及推手爱好者的推手搏击水平，同时也应广大太极拳爱好者的强烈要求，9月26日，全国第二届活步推手暨首届大师太极推手高级培训班开班仪式在温县天天大酒店隆重举行。来自山东、河南、安徽、广东以及德国等世界各地的50余名太极拳爱好者参加了培训。陈照森大师得意弟子陈雄姿、常子轩、王大春、陈志伟、徐彦峰、刘明龙、王运宜、陈小龙、葛龙等做为本次培训班的教练员协助教学。
陈照森大师指导学员
陈照森大师与陈志伟教练示范活歩推手之花脚步（乱踩花）
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杨式太极，嫡系真传、推手技击、免费体验
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【杨氏太极拳传承表】杨露禅----杨健侯----杨澄甫----崔毅士----方宁---张师傅
方宁老师近九旬。1981年任合肥市武术协会委员、推手训练班高级组教练。曾被《武林》特聘为顾问。业余组织张三丰太极拳研究社授徒数千，遍及国内外。
张师傅是方宁老师的数千弟子中最出色的弟子之一，2003年起即被方宁老师指派，代其教授太极拳
【杨式太极拳的特点】杨式太极拳由杨露蝉所创，拳架舒展简洁，结构严谨，身法中正，动作和顺，轻灵沉着兼而有之；练法上由松入柔，刚柔相济，形成独特的风格。杨露蝉当年凭此在高手云集的北京打下“杨无敌”的称号。
太极拳的强身健体作用十分明显，其对中枢神经的兴奋抑制调节作用，对治疗鼻炎、失眠、高血压等病有显著疗效。此外，西医证明，杨式太极拳有促进身体血液循环、提高内脏功能、增加骨骼肌肉质量，提高思维能力的功效。
【教学内容】传统杨式太极拳基本功，传统杨式太极拳桩功，传统杨式太极拳大架85式，传统杨式太极拳推手，传统杨式太极拳散手对练,传统杨式太极剑，传统杨式太极刀等等
传统杨式太极拳基本功包括手法；身法；步法；热身动作等
传统杨式太极拳桩功包括无极桩；抱球桩等等
传统杨式太极拳大架85式，一共37个动作，其它是重复动作
传统杨式太极拳推手包括单推；双推；乱采花；大履等等
【教学特点】一节课教一到两个动作，传统拳都是单教(采用单个式循环辅导方式)，所以不存在拉课或者学不全的问题。因材施教，能根据学员特点来指导。只要能坚持来上课，保证教会。
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