我蹲了3天的的扎马步的正确蹲法图片一天30分钟,我感觉我踢腿稳了好多还觉得特别有劲,,我想问的我还要做多少天?

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为什么我经常扎马步,有想射精的感觉
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我经常扎马步,有想射精的感觉不知为什么。刚才我忍精不射
曾经的治疗情况和效果:
想得到怎样的帮助:想知道为什么。
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下载APP,免费快速问医生扎马步一天扎多久合适?我刚开始练,一天6次,早3次,晚3次,每次就能坚持1分钟左右,这样能有效果么?_百度知道
扎马步一天扎多久合适?我刚开始练,一天6次,早3次,晚3次,每次就能坚持1分钟左右,这样能有效果么?
提问者采纳
你太厉害了!一分钟!!我们以前都是半小时一次的练起码十分钟吧
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等内气足后,四平大马,加上呼吸吐纳的低级气功法门对身体大有益处,运气准确,疼减?单马这要看你扎的是什么马步。武学讲究:酸加?有不同的要求?高马,只要你姿势正确,麻停
为什么要扎马步?原因?主要想锻炼什么呢?
有效,但最好一天累积30分钟百度:健身的真谛 有马步帖子,介绍如何锻炼以及答疑
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出门在外也不愁我扎马步刚开始,一次坚持不了1分钟,也做不到标准,被人说我像在蹲厕所,到底怎样标准啊,最好画个草图_百度知道
我扎马步刚开始,一次坚持不了1分钟,也做不到标准,被人说我像在蹲厕所,到底怎样标准啊,最好画个草图
到底怎样标准啊,被人说我像在蹲厕所,也做不到标准,一次坚持不了1分钟我扎马步刚开始,最好画个草图
我有更好的答案
是说像拉屎吧像拉屎就对了,继续站,等站到走路的时候两腿在地上拉拉着看起来像蛋疼那就更对了
我们都非无数人士,所以不标准的。
起码比较标准吧。我这等于坐在凳子上重心前顷,屁股抬起一点。
开始都差不多,坚持就会时间越来越长
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出门在外也不愁  如题:  经常看到人说,书上说,身边人转述:见过练家子,双脚平移,气沉丹田。几个人都抱,推,拉。不动,如同脚底生根一般!  我经常觉得一个人推不动,可能是力气不够大,但是没有人推得动,是在是想不通!  而且抱不动,感觉更是扯。人都是有重量的嘛,200斤以内吧。除非是500斤体重的巨胖子。那我就不说了。  我体重100多斤,但是我感觉要是让我来,我一定有办法让他移动脚步。比如我先猛一推,等他给我形成抗力之后再一拉,拉不动,我再推。反复反复,除非他能跟我保持一定的相反步调和频率。否则必然会失去重心。  再有一招,我距离他10米开外奋力向他跑去,同时伸出一只手,在同他擦身而过的瞬间,揪住他的衣领,往后一带。我就不信他不倒,还不挪动脚步?
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  毫无意义。推得动和推不动都毫无意义。
  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  
  LZ想当然耳
  回复第2楼,@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。   我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。   --------------------------  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐 4楼
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue 5楼
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  哈哈,佩服佩服
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐 6楼
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  看来,这位小哥对屏一撸就能让苍老师怀孕
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐 6楼
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  +1
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  @第二海军 7楼
17:21:55  看来,这位小哥对屏一撸就能让苍老师怀孕  -----------------------------  当年对着太平洋洒下的甘霖,如今都变成了JY。
  人家又不是真的不动,实际上也在使力,不会让你垂直扛起,有杠杆作用,他自己使点反力就行。
  中国武术界,一半是骗子,一半是傻子!  
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  @第二海军
17:21:55  看来,这位小哥对屏一撸就能让苍老师怀孕  -----------------------------  @cqfblue 9楼
17:32:32  当年对着太平洋洒下的甘霖,如今都变成了JY。  -----------------------------  O(∩_∩)O哈哈~
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  @第二海军
17:21:55  看来,这位小哥对屏一撸就能让苍老师怀孕  -----------------------------  @cqfblue
17:32:32  当年对着太平洋洒下的甘霖,如今都变成了JY。  -----------------------------  @法在于严格执行 12楼
18:31:29  O(∩_∩)O哈哈~  -----------------------------
  听说扎马步能挺高性功能
  回复第2楼,
@總理花果山  你还别不信,说稳如磐石当然是夸张。我小时候练过几年形意,师傅当年快六十了,我们几个小兄弟推拉撕扯基本搬不倒师傅。如你说的离开十米冲过去,等你近身稍微侧下身一根手指戳你一下估计你就失平衡趴那了。  我们这靠海,有点风的时候去海滩玩,大浪一来,岸边的人被冲的东摇西倒,师傅就让我们在海水里站桩。练过马步的比一般人稳得多。  --------------------------  @哥也惶恐
16:16:54  哥练过薛颠象形术,早已到蚊羽不能加,打人如拔草,四分之一步崩拳打遍天下的境界!平生寻一对手而不可得,故改名为独孤求败,又号矛盾老人  -----------------------------  @cqfblue
16:53:35  本人已得王林大师真传,隔电脑屏幕戳死人毫无悬念,更有断掉网线人道毁灭世界的先天神功,但上天有好生之德,我就不与你等一较高低了。  -----------------------------  @哥也惶恐
17:16:24  哈哈,佩服佩服  -----------------------------  @第二海军
17:21:55  看来,这位小哥对屏一撸就能让苍老师怀孕  -----------------------------  @cqfblue
17:32:32  当年对着太平洋洒下的甘霖,如今都变成了JY。  -----------------------------  @法在于严格执行
18:31:29  O(∩_∩)O哈哈~  -----------------------------  @花猫009 13楼
18:45:47  -----------------------------  估计各位兄弟是笑话我说的一只手指让他失平衡吧?怪我没说清楚,楼主说十米外冲过来,速度加重量肯定能把对方撞开。我的意思是练拳的没人会等你来撞,等你冲过来的时候侧身避开你的势头,只需要一根手指的力量就可以借力让你失平衡趴地上。  再高深的功夫我没经历过,我师傅是个干瘦的老头,体重肯定不会超过一百二。扎起马步我们五六个半大孩子推拉撕扯都动不了他。
  楼房都能被移动何况马步  
  真的,腿上功夫主要是活,死站并不代表功力  
请遵守言论规则,不得违反国家法律法规我下盘还不稳,扎马步对于我来说简直比登天还难,有没有不用扎马步就可以让下盘变得稳如泰山的训练方法吗_百度知道
我下盘还不稳,扎马步对于我来说简直比登天还难,有没有不用扎马步就可以让下盘变得稳如泰山的训练方法吗
表哥教我边腿,但是我还是觉得力量不够,我练习了一两个月了我今年14岁了
深蹲,强烈建议买本《囚徒健身》,等练到最终式单腿深蹲绝对能让你的大腿像升降机一样
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