男子400米世界纪录跑400米用40秒怎么样

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-04-20 03:36 标签： 男子400米加油稿
还记得否，我就是那个400米跑1分30秒的中年汉子
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从3月开始晨跑练习，到现在两个月了，今天测试了一下10000米，成绩是48分45秒，应该说耐力、心肺能力上有所进步，不过速度上还是没啥进步，100米17秒，200秒40秒，400米还是1分30秒，对篮球帮助不大，尤其是攻守转换的时候，速度上不去。
作为40岁的老男人，这个成绩还不能令自己满意，接下来要进入间歇跑的训练了，准备在今年10000米力争跑进45分钟，速度上也希望有所提升吧。
顶哦, 坚持就是胜利, 跑步就是一个跟自己竞争的过程.
朋友，你来下，要碟吗？
我还以为没人回复呢！
坚持！同在跑步减肥！
短跑和长跑不一样的，一个是爆发力一个是耐力，跑的远不代表能跑的快，如果想提升速度的话多做无氧训练。
@欧阳羽痕 @咖啡奶精 @EndingPose @yzytxyy @篮球疯子KK @迷你杜兰特 @HC站不住 @pyMax @Thad-Yo @红桃.A @诺哥 @assholeeric(实习) @拉登的侄子(实习)
谁黑我喜欢的球星我就黑他喜欢的球星。
打篮球得练折返跑。
顺其自然。
篮球运动我要坚持到永远！
我的篮球技术会越来越好的！希望身体状况也一样！
求年轻时的成绩
不好意思，我年轻的时候比现在还差，年轻不怎么锻炼身体
配心率表和配速表，你这么练我不知道你目的是什么。如果为打球考虑，400以上的跑步没必要太在意，如果是减肥 提高心肺什么的，长跑，我觉得你40了，重点在长跑上比较好，买一块手带的心率表，7-8成的最大心率，坚持下去，长跑的成绩会有提高，
我现在不会短跑了。跑起来感觉重心在腹部。再也找不到一撒丫子，一头扎下去，脚尖蹭蹭蹭的感觉了。亲子运动会跑了个13秒8。。
我觉得我可以改行成中医推拿了。
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本人176CM，一百10几斤。请问400米跑1分40秒算快么，应该怎样在一个月里把速度提上去？
仰卧起坐，具体的400米的技术你可以在网上查到！
不过现在能进60了，贵在坚持肯定出成绩，在初中生里面也不算快，我那时400米不怎么样也进70了、40，体质不比你好多少！不过练习400米很累的，也许比你还瘦点，晚上没事的时候可以练习摆臂，都可以提高成绩，主要是平时多练习下长跑提高肺活量，多练习下像30、50米的加速跑，俯卧撑！虽然我不是专业运动员不快！不知道你有多大
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其他2条回答
我比你高2公分！加油吧！400可以跑51～53秒！你想提高不难！慢慢得就好了！想提高成绩得话要速度耐力训练！耐力训练！400米需要得身体素质很多！努力训练！祝你好运不快！可以是是很慢了…这样连女生都跑不过
很慢很慢了，比我还慢。要想提高速度的话，你可以选择晨跑，再加上一些锻炼，最后和你的同学一起跑。还有就是要跟会跑步的同学一起锻炼，他可以教你怎样跑步，比如呼吸。
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＞＞＞明明跑400米用了2分57秒，聪聪跑400米用了2分40秒，谁跑得快，快..
明明跑400米用了2分57秒，聪聪跑400米用了2分40秒，谁跑得快，快多少？
题型：解答题难度：中档来源：不详
因为2分40秒＜2分57秒，所以聪聪跑得快；2分57秒=177秒，2分40秒=160秒，400÷177≈2.26（米），400÷160=2.5（米），2.5-2.26=0.24（米）；答：聪聪跑得快，聪聪每秒比明明多跑0.24米．
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据魔方格专家权威分析，试题“明明跑400米用了2分57秒，聪聪跑400米用了2分40秒，谁跑得快，快..”主要考查你对&&整数，小数，分数，百分数和比例的复合应用题&&等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：
现在没空？点击收藏，以后再看。
因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问。
整数，小数，分数，百分数和比例的复合应用题
含有小数、分数、百分数、比例中任意两种或两种以上的数的运算应用题。复合应用题：是由两个或两个以上相互联系的简单应用题组合而成的。在这种应用题中有两个或两个以上相互关联的数量关系，而且所求问题需要的条件没有直接给出。这就要根据相互关联的数量关系找出已知数量和未知数量的联系，先解答一个或几个中间问题，也就是把它先分解成几个简单应用题，然后再根据它们的联系依次列式并求解。
发现相似题
与“明明跑400米用了2分57秒，聪聪跑400米用了2分40秒，谁跑得快，快..”考查相似的试题有：
1068212941426108210296961810912041031817400米跑了2分多，去参加单位比赛会是最后一名吗 ？
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400米.....2分多.....比我厉害多了！我走完400米都不知道多少分钟了
1996年KG让我开始关注森林狼！2007年KG让我关注凯尔特人！2013年KG让我关注篮网了！2015年，我又随KG回到了当初的开始.....
95年开始看NBA，不知道还会继续关注多久.....
引用8楼 @ 发表的:
55秒这个速度在我大学非体育组是前3的成绩。所以不适合一般人。一般经常运动的年轻人1分5秒到1分10秒都算不错。跑步能力差点的1分20就可以了。不运动的看各人情况。
不对，我当年高一的时候常年不运动都可以1.05-1.08
我高中一分零四秒，现在不知道
引用16楼 @ 发表的:
这个确实慢了，貌似800米世界纪录是2分多。。。。
1分40秒91!男子800米跑1分40秒91的世界纪录是由肯尼亚运动员大卫?雷库塔?鲁迪沙于日在英国伦敦奥林匹克..
只有从今天开始努力的人！明天才会到来！
我的中国梦： 加钱上卡宴，
我小学四年级参加比赛，1分30秒才能算达线，你2分15秒。。。。发自手机虎扑
我在想走一圈操场多少时间
兄弟，咱俩差不多大，我82属狗的…我400大概1分半左右…这还是现在年龄大了，人胖了太多的原因…你如果身体健康，体型正常的话…2分多真心有点说不过去…
初中56秒，现在估计得一分多了
认真你就输了，但是不认真你就错了！
我记得高中的时候测得是1分10秒多点
后来就没测过了 估计现在至少1分20几
引用23楼 @ 发表的:
1分40秒91!男子800米跑1分40秒91的世界纪录是由肯尼亚运动员大卫?雷库塔?鲁迪沙于日在英国伦敦奥林匹克..
好腻害，，，100秒800米，1秒8米冲刺了两圈。。将近30公里的时速。。。
引用6楼 @ 发表的:
厉害啊，53就是一级运动员了。你这个有点猛，不愧是。。。
53怎么可能一级。。二级吧，我高中学校就有个人是这样发自手机虎扑
看你队友什么水平了
引用12楼 @ 发表的:
如果你不是体育生，你就是在吹牛，800米跑出2分10秒还是要点水平的
呵呵，医学院的普通学生，运动会没进决赛的水平，不懂先去了解下
引用6楼 @ 发表的:
厉害啊，53就是一级运动员了。你这个有点猛，不愧是。。。
53连二级都没有，别瞎带节奏ok？
小学生都比你快啊楼主，这身体素质着急啊。。
都是看球的，唧唧歪歪什么？球打得好点哪能没脾气？
其实我也要2分左右，稍微用用力能到2分以内，松口气就超2分了，我比楼主还年轻呢。楼主不用怕，这成绩能不能拿倒数基本不掌握在自己手里，要靠同行的衬托。要是你同事都和我差不多，那就能拿个中等成绩了
引用8楼 @ 发表的:
55秒这个速度在我大学非体育组是前3的成绩。所以不适合一般人。一般经常运动的年轻人1分5秒到1分10秒都算不错。跑步能力差点的1分20就可以了。不运动的看各人情况。
差不多一分0几 状态好58 59真的400比1500还累发自手机虎扑
我已经跑完二个四百了发自手机虎扑
引用32楼 @ 发表的:
呵呵，医学院的普通学生，运动会没进决赛的水平，不懂先去了解下
哈哈，倒还呵呵我了，高中三年体育生，100米 800米 五米三向
乒乓球专项这就是我的体育专业，800米正常能跑出什么平常我不懂？你懂你拿出点干货！
大理双廊，泸沽湖，洱海，玉龙雪山约不约？
步行街逛逛还不错，福利........
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楼主的速度就是慢跑的速度吧。只跑400就冲刺冲过去，能冲多快冲多快，难受的话忍一忍就好了。如果是长跑就慢点，只有400的话请不计后果地冲过去
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