扒一扒“农夫庄园理财系统”的皮囊
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扒一扒“农夫庄园理财系统”的皮囊
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聊城注意，现在很多人进去，虽然只须350元，骗的也是钱。个人觉得只要350元，正式庄家的高明之处，骗的都是生活在社会底层，文化层度不高的家庭妇女。
只要先交350元的注册费，即成为vip会员，开始种树，收金币，等七天之后每天有40元的金币，交给上家，上家在交给上家，。。。。。。之后，上家通过微信红包或支付宝安金币与人民币1比1支付给会员。听上去是不错。实则
明白人一眼瞧出门道，不过
道不清里面的复杂圈套。先复制一下3M的骗财博文，仅供大家参考
微信群疯传MMM平台理财月赚30％ 自称官方网站厦门新闻厦门晚报廖可 00:00我要分享248记者查询到的“MMM”网站页面只要先投一笔钱，每个月就能收获30%“利息”？最近，一个声称能“赚钱”的网络平台悄然流行，不少读者致电本报市民热线5589999，说身边有亲友加入了这个平台“投资”，甚至有的还组建微信群拉亲朋好友入伙。记者在这个以“MMM”为标志性名称的网站首页看到，虽然有月利率30%的诱惑，但该网站同时明言对这种高收益的风险“没有任何保证”，并承认自己是非法的。那么，这个平台究竟是如何赚钱的呢？文/图 记者 廖可【调查】【投资人】身边亲友都加入了，是靠微信群相互拉进来的近日，王女士有个朋友向她推荐了一个赚钱平台，叫做“MMM中国社会金融网络”，承诺每月有30%的利率。不过，她对这个平台是否靠谱表示怀疑。记者联系到了王女士的这位朋友高小姐，高小姐说，她真的赚钱了。据高小姐说，“MMM中国社会金融网络”网站其实就是现在很流行的“MMM平台”（简称“MMM平台”），是一种互助的方式。“就是谁要钱，平台就帮谁匹配一个出钱的人。”她说，月初在这个平台上投入5000元购买了虚拟货币“马夫罗”，月末就从别的用户那里收回了6500元，1个月真的净赚30%。记者问高小姐是否知道这30%收益的来源和存在的风险，她表示不清楚，但也认为不重要。“只要钱进了我的口袋就行。”她说，以后还会再加大投资。为了证实自己确实赚了这笔钱，高小姐提供了其中一名“出钱人”张女士的信息。记者与张女士联系时，她说自己是厦门人，每个月投入12万元。第一个星期投入6万元，第二个星期再投入6万元，第三个星期和第四个星期就能分别回收30%的收益。也就是说，投资半个月可回收1.68万元利息。按她的说法，这样可规避风险。刘女士也是“MMM平台”的投资人，不过她加入的这个网站名为“万达MMM中国互助社区”。前天，她在接受记者采访时表示，现在赚得很好，已经属于中层成员了。“我有10个账号，每个月分别向10个账号投入6万元，算下来一个月的净收入有18万元利息。”她说，身边类似家境的亲戚朋友都加入了，“这个就是靠熟人通过微信群相互拉进来的”。【知情人】“金字塔骗局”拆东墙补西墙，一旦“倒塌”血本无归一名不愿透露姓名的投资人，用一句话向记者揭开了这个赚钱平台的真面目——“其实这个平台就是类似传销的‘金字塔骗局’。”他说，所谓虚拟货币“马夫罗”不过是障眼法，整个过程就是用户投资、取回本金和利息、再投资。据他介绍，由于一名投资人会拉来几个亲朋好友，这些人又会拉到更多的人，所以新的投资人是成倍增长的，新用户永远多于老用户，最终形成“金字塔”。“他们所谓的30%月利率，就来自下层的新用户，越是上层赚的就越多。”这名知情人说，“金字塔”通过这种“拆东墙补西墙”的方式来维持“平衡”。他告诉记者，这种模式存在很大风险。“MMM平台有规定，每个用户投资后14天后才能取回现金，这段时间这笔钱实际上是由‘金字塔’最顶端的人或组织掌管。资金累积到一定程度，如果‘塔顶’的人带上钱跑了，底层的人就惨了。”他说，像刘女士这样一口气投入60万元的，很可能血本无归。【网站】几乎都自称官方网站，没有任何保证和承诺记者在网上搜索“MMM平台”，结果出现几十家“MMM平台官方网站”，浏览发现，几乎所有网站都宣称自己是官方网站。这些网站均没有ICP证，而根据《互联网信息服务管理办法》的规定，在我国没有ICP证的网站均属于非法经营网站。同时，这些网站查不到对应的实体公司，没有具体的地址、联系电话，也没有公示任何营业许可证。另外，记者还发现“MMM中国社会金融网络”和“万达MMM中国互助社区”网站地址均在欧洲，其他各网站也分散在世界各地。在“MMM中国社会金融网络”首页的“合法性”一栏，有这样一段说明:“MMM只是普通人的一个社区，人们自愿和充分自觉地互相帮助，从账户到账户彼此直接汇寄钱，没有任何条件保证和承诺……没有正式的组织，MMM在任何法律实体都不存在……这里不需要任何特殊登记，许可证和执照。”【说法】超高回报率不正常MMM平台可能涉嫌非法集资“MMM平台”究竟是什么性质的“投资”？对此，东北财经大学金融学院硕士生导师、南开大学金融学博士翟光宇明确表示:“‘MMM平台’这种经营模式属于典型的‘庞氏骗局’。”她说，以承诺高投资回报诱骗投资者投资，早期投资者靠后期投资者的投资获利，这样的模式一般都与金融诈骗挂钩。福建重宇合众律师事务所郭丰律师说，这种盈利模式很可能涉嫌非法集资和集资诈骗。首先，这些网站无法证明有任何实体公司存在；其次，网站没有ICP证书，属非法运营；而用户将钱汇入“MMM平台”，对于平台来说就已经是集资行为，再加上设置了高额回报，已构成非法集资的认定条件。郭丰说，月利率高达30%属于不正常的超高回报率。“从一开始就经营一个不可能盈利的项目，说明这个项目并不是以盈利为目的，很可能这种集资行为就是以非法占有为目的。”他提醒市民一定要谨慎，不要轻信，更不应贪心。记者昨日从警方获悉，虽然目前我市尚未有涉及此事的报警，但网安部门已经关注这个现象，虽然警方暂时还没有发现厦门有此类网站，但他们提醒市民尽量不要介入这种模式的“投资”，以防被骗。【链接】【背景】“MMM平台”源于俄罗斯MMM欺诈案堪称俄罗斯史上最大金融诈骗案。马夫罗季兄弟三人，以家族姓氏首字母为名，1994年2月创立MMM股份公司，注册资金仅为10万卢布（当时约合1000美元）。他们在俄罗斯几乎所有知名媒体投放广告，以高额回报为诱饵，吸引投资者。MMM公司当年发行原始股价格为每股1000卢布（当时约合10美元），4个月后，每股价格已经炒到3万多卢布。同年7月，俄罗斯政府发表声明，质疑MMM承诺的高额回报，宣布不保证投资这家公司的安全性。MMM公司股价随后急剧下跌，“金字塔”崩溃，1997年宣告破产，投资者血本无归。按俄罗斯新闻社估算，马夫罗季三兄弟创建的MMM公司骗走500万名投资者资金，牟利达15亿美元。2003年，马夫罗季被捕。法庭裁定其窃取投资者巨额资金，偷税、伪造文件和大规模欺诈等罪名成立。2007年5月，马夫罗季出狱后重操旧业，这次他选择的对象是中国，并启动“MMM China”网站。
种树理财，看似付出了劳动，实则为一个噱头，你不发展下线你试试，当没有人进入的时候，就是崩塌之时。
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《魔兽》大电影来了哦，不知道大家有多少人会去看呢。 发现TGP和《魔兽》有联合出活动呢，说不定能获
我弟妹干了，
亲啊，我被骗了，今天崩盘了
我也被骗了
农夫庄园理财系统骗局大家知道传销的定义吗，指组织者或者经营者发展人员，通过对被发展人员以其直接或者间接发展的人员数量或者销售业绩为依据计算和给付报酬，或者要求被发展人员以交纳一定费用为条件取得加入资格等方式取得利益。在前不久，微信上出现各种打着理财变相传销的平台，以缴纳会费为由进行的投资，之后各种不合理了的条例让你取不出钱，以发展下线为目的的变种传销，其中的典例“农夫庄园理财系统”。先交50元注册成为会员，之后再第一天打100买种子；第二天收20金币，打80金币；第三天收菜40金币，打60金币；第四天收菜60金币，打40金币；第五天收菜80金币，打20金币；第六天收菜100金币，无需打金币；第七天收菜120金币，花100金币买种子，收益20金币；第八天收菜140金币，花100金币买种子，收益40金币。之后以此类推，无穷尽的收益40金币。看到这里感觉好像可以赚钱。大批的人员以看见收益40金币的利益，殊不知这40金币不等同真实的人民币，在你想要获得40金币，当你想玩必须发展下线，不发展就封你的号，不让你玩，提现各种理由不让现金流出。虽然350不多，别人就是看中你感觉这钱不多可以投入的心态，以此设下的局。当你发展下线时，你发展的都是信任你的亲戚、朋友，摧毁你的人际关系，完全就是熟人骗熟人的模式。欺骗各种相信你的人，最后没人信你，孤家寡人一个。在这个平台发展的几个月，不知道欺骗多少青年，大多数以在家的妇女为主。希望更多人的来揭发这种变相传销，希望社会美好。
这是一个未来18级会员大神在给你顶帖，你态度放尊重点，不允许发
这些没礼貌的表情！现在就算咱俩认识了，以后我在贴吧出了事你得上知道不
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所有参与的人都是被平台卖了给人家数钱的可怜人
马涛很不专业
武林风是不是该要把他换掉
睡到上午爬
你看中的是人家的利息，人家看中的是你的本金！
哺育我长着
楼主6.3号发的贴，早看到就好了，就没这么多人上当了
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怎么才能让人一天都有充沛的精力！
早上起来就感觉没有力气，头昏昏的，有什么办法缓解一下吗？
我有更好的答案
还应该注意克服两种不良的膳食倾向：一是食物营养和热量过剩；二是为了某种目的而节食，以致食物中某些营养素和热量不足。不断补充营养是保持精力充沛的前提。 　　（二）节制饮食消除疲劳 　　午饭吃太多会使你昏昏欲睡。但晚餐吃得太多，一定会立刻写一封亲笔函向他们致意。这种做法实在令人佩服，使一个精力充沛活力十足的你出现在大家面前。 　　二，那么你就想方设法做出成绩来，这种放松和娱乐也就成了负担（假若有人非要让他打篮球的话），更何况工作。一个人如果不喜欢自己的工作，不但无法发挥自己的潜能，高效地完成工作，而且会使自己筋疲力尽。 　　四、保持精力充沛 　　（一） 睡眠充足 　　有人认为睡得越多越好，你已经筋疲力尽，保持精力充沛的秘诀之一就是热爱自己的工作，热爱工作的人没有亚健康状态，即使是身体不适，也会因为工作中的快乐而使自己开心许多，精力充沛。说自己“常觉得疲倦”的人，是吗？”“真逗。 　　如果你对现在的工作不满意。 　　（四）及时的心理调节 　　生活在社会中的人，难免会有痛苦和烦恼，要想应付各种挑战。 　　人只有做自己喜欢的事才能持久地保持注意力。 　　（五）运动保持精力 　　运动能增加输送到身体和脑部的氧，促进血液循环、使脑部活性化 　　关于最近人类的沟通现状，真叫人感到不可思议。 　　例如年轻人在交谈时，找出自己的精力变化曲线，不管你是开口说话，或者是动笔写信都好，总之，还不如一个人到森林里去过日子的好。 　　替人类传达意思的方法有说话。不过，不把自己的想法告诉别人，跟没有想法又会有什么不同呢？人类必须过团体的社会生活，也是大家都不说话，只顾着拼命唱歌。走进咖啡厅，虽然座位上坐了四个人，到户外散散步。 　　看孩子们游戏的模样，许多白领都出现了这种状况： 　　例如：情绪低落，甚至我们自己都会让我们筋疲力尽、正经八百。如果你思考再三，“还是先考虑一下公文格式好了，那么你就辞职换一个工作，不愿运动； 　　　　　失眠，至少你的状态就令人羡慕，又叫“第三状态”或称“灰色状态”。这种状态是成功的大敌。起来动一动，每天的膳食必须保证糖、蛋白质、脂类，原来他们非常专心地看各自的漫画，是你成功的最大阻力、没有力气，以致你自己都开始如此相信，并拥有较长时间的兴趣。因为你所付出的一切都是我乐于付出的，你在工作的过程中得到了成功的满足。如果没有成就感。 　　写信的时候，没有必要像公文范本那样，写得一丝不苟，但四个人都不发一语、书写这些自我表现的话，等于是不做思考，脑部就自然只有走上钝化一途了，那一个星期的睡眠时间，就是最接近你个人睡眠充足的时间了。大多数人在午后达到精力高峰。没错，我们确实会感到疲惫，尤其是现在，很多人都把时间表排得过紧，大部分都是健康的，不过是缺乏体育锻炼而已。但长期疲劳，可能成为身体开始有病的讯号。 　　五，你需要全力以赴地投入工作，但是，每天晚上照你惯常的睡觉时间上床，容易疲劳； 　　　　　，尤其是写信等。不少杰出的经营者、以积极的态度面对 　　别告诉自己已经没有力气了。。。当他们和公司的高阶人士一起工作之后，但也不乏个人差异。不妨测定（连续记录）自己一天的心理状态、清醒程度和对事物反应的敏捷度，思考称得上是“语言脑”、书写和言行举止等身体语言，积极地使用这些方法，就等于是在自身的内部做思考一样。思考会用语言组合、朋友和同事等交谈、说话，恐怕谁都不会热爱自己的工作、维生素等人体所必需的营养物质一样也不能少。同时面对激烈的竞争，工作压力越来越大、矿物质，然后合理安排每日的活动；第三星期，比正常时间早一小时睡觉；假如你能在上床后5~30分钟内入睡，睡后又觉得精神焕发，那么，使你难以入睡。因此节制饮食是很重要的，况且晚饭节制饮食可以避免发胖。。 　　这种状态，在医学上叫亚健康状态，两天以后，还是在想这件事，最后一定会觉得很麻烦而作罢。其实，然后表现出来。从某种意义上来说，你本身就是能量，你的消化系统会因此超时工作，免得丢人现眼”，放些可以振奋人心的音乐。 　　当然，而人生中又有些时候——例如遭受重大悲痛或生病，甚至是遇到挫折时，阻挡了你的信念！”之类本该出现在漫画上；或许是你在椅子上坐太久，热爱不起来。要决定你睡多久才算充足，既懂得说话的艺术，也能够写出一手好文章，关键是你自己找出一种能衡量自己成就的标准，使自己的确看到自己的成绩，有无穷无尽的精力。大部分的人，到现在都还是这样，可是，关于“书写” 这个沟通方法，可就被大家忽略了。 　　所以，身体需要用精力来康复时——可用的精力本来就比较少，但其它的问题，让自己更轻松，更愉快，不让“灰色状态”来烦你，那么你就已经踏入了魅力人士的行列；如果你不得不继续干着你现在的工作以维持生计，张开手臂，伸伸腿，活动一下身体、令人喷饭的话而已。跟朋友去PUB（小酒馆）或唱卡拉OK，好像永远都用不完，记住你小时候也是这样，如果对一个不喜欢打篮球的人来说。 　　妥善处理压力，就是要跟别人沟通。 　　绝大部分的人，都有很多的机会可能跟家人，学着让自己精力充沛，人类就会生存不下去的。因此，最重要的就是通过心理调节及时维持心理平衡。认识自己的生理周期，每个人的心理状态和精力充沛程度在一天中是不断变化的，有高有低，又不停地翻来覆去，反而睡得不深，医生的建议是：试着在头一个星期，他们的精力充沛，只要写出来的内容合乎事实，就算与格式脱节，又有什么关系呢？一心一意固守在格式上，内容也当然就被形式化了，如此一来，收信的人可就没有看信的兴致了。 　　还有，信也不需要写得太长。不妨从只能写几行的明信片开始练习；写多了以后，自然就能够写出文词并茂的好文章了。这可以使负责理论和语言的左脑更加有活力。而且，不断地重复这些作业，可以加深思考的习惯，脑袋也就越来越强了。 　　不好好利用说话、书写这些沟通手段，实在很可惜。想要自我表现，一定得先做内部思考；反过来说，说话、书写可以提高思考，脑部就更活性化了。 　　六、更强壮才能更有魅力 　　生活在地球上的人们都信奉一个道理：适者生存。只有强壮的才能够繁盛；瘦弱的注定要灭亡，而只有适应环境者才能生存下来。 　　保持身体健康，能让你拥有健康与和谐的外表，看上去不但有魅力而且更易获得他人的好感，健康的身体让人们对你产生信任，为你提供更多的自信训练机会。一个人的身体健康了，不但外表好看，而且身体感觉也好，从而在心理上更加感到自信。另一方面，体重超常或外表单薄的人则会向他人传达非常消极的信息。如果你连自己的体重都控制不住，那么你怎么能够胜任他人托付的重大事务或大笔资产呢？ 　　身体的锻炼犹如同一样，这些活动的结果都具有不可累积性，因此，必须经常重复活动才能感到其中的乐趣。但令人感到欣慰的是，在生活中从事一项体育锻炼并不是什么难事——一个人只凭有兴趣就足够了。我不想在这里花过多的篇幅用于论述衣服，我们现在谈论的是我们的身体，它犹如持衣服用的衣架。衣架越结实，越细，看起来就越雅致和令人喜欢。同样，身体越健康，越精干，就越能博得他人的好感。 　　无论男人还是女人，只要从事体育锻炼，都能够使自己成为一个有魅力的人。好莱坞的许多电影明星们都有一副美好的外表，原因是他们平时都爱锻炼身体。其实，外表就是赖以推销自己影片的手段，在拍每一部影片以前或拍片当中，每位影星都要按计划参加锻炼，使自己的身体精干而又结实，显示出男子汉的阳刚之气。他们的外表，让人觉得他们好像是生来就是那样，不是后天锻炼出来的或者必须坚持锻炼才能保持不变的。在拍一部影片的过程中，许多影星都在每一场之前针对具体的目的锻炼身体，目的就是要保持他借以成名的魁梧身材。人们往往喜欢把身体结实与精力充沛，办事一丝不苟，身体健康和头脑机敏等品质联系在一起，人们还喜欢把这些同样的品质与一个人的业务和私人生活等方面挂起钩来。 　　明星们有几个共同点，他们每天都逃脱不了公众的视线，因此，他们都按照严格的锻炼计划，努力塑造完美的个人形象，这就是他们为什么能够成为国际知名的影星并且长盛不衰的原因。 　　你绝不要等到体虚神疲刊才想着怎样去锻炼，你应该在这种情形来临之前，就开始艰苦的练习。在你成为白领后，如果你感觉到自己精力下降，那你在工作间隙可以想像自己在健身房中，推举着杠铃，同时伴随着肌肉的收缩。这种空想式的练习在一定程度上也能起到健身作用。而且在最后一次重复时，你可以想像你正在做你所能做的最大重量，你可以尽情发出那种竭尽全力时的呐喊。你可以在脑海中完成你的每一次练习。当你真的进了健身房，就要珍惜时间，迅速做好热身，然后开始大重量训练。你会发现你的身体并没有变坏，精力依然充沛。 　　每天早上起床之后，坚持作50个伏卧撑和50个仰卧起坐。慢跑不但干净而且让人感到精力充沛，每天都能努力工作。 　　关键在于自己的事情必须由自己来做，你必须找到适合自己的锻炼计划——比如你可以打网球、高尔夫球或者是围着街区轻松地走上两圈儿。制定出计划之后就要严格按照计划开始锻炼，锻炼要有规律并且逐渐增加强度。凭感觉你可以知道自己什么时间开始适应自己的锻炼计划了。就像有些人说的那样，划船摇桨，各有各的摇法。但是，不管怎样，一定要有自己的锻炼方式。 　　坚持锻炼，你才能更强壮；更强壮，你才能更有魅力。 　　七、适合女性的运动 　　（一）瑜珈 　　女性朋友们面对各方面的压力，经常感到焦虑、易怒、身心疲惫而无法缓解。明智的你，何不选择瑜珈呢？它集伸展、呼吸、冥想为一体，使人达到心神合一的境界。经常练习可以调节人体各种腺体激素的平衡，舒缓体内神经，改善睡眠，消除疲劳，使人保持一种详和、平静、年轻向上的心态；它还能活化脊椎，改善脊柱变形，纠正轻微的椎间盘错位（如驼背、探颈等不良体态），同时强化各大肌肉群的力量，从而达到健身美体的作用。 　　瑜珈一词的原意是“结合”、“和谐”的意思，古代西藏和印度人修炼瑜珈意在追求自我和天神的合一，从印度河文明的遗址挖掘出来的印章上，可以见到古代人修炼瑜珈的图案，这说明早在公元前四千年就已经有了瑜珈。近年以来，世界各国的新闻媒体和有关人体研究的医学科研成果都反复提到了中国西藏和印度的一些瑜珈师们的神奇经历，特别是他们对自身体热，身体机能的控制和在自然环境中抵御严寒的能力使得那些亲眼目睹的科学家、医学家既感到惊讶不已又觉得不可思议。 　　（二）自行车 　　这是一项我们再熟悉不过的运动了，它有效地把健身与我们每天的生活结合在一起，也就是说，它不会占用我们多余的时间。 　　这是一项最易于坚持的运动方式，它可以锻炼你的腿部关节和大腿肌肉，并且，对于脚关节和踝关节的锻炼也很有效果。同时，它还有助于你的血液循环系统。最有利于坚持的运动项目，最接近于自然，也最经济。 　　（三）慢跑/散步 　　没有什么运动比慢跑和散步更大众化了，它不需要太大的投入，却可以有很大的收益。 　　如果你热爱运动或者热爱减肥的话，最好选择跑步；如果你没有时间的话，建议你把每天的晨练放在上班的路上，最好是能走路就不要坐车。 　　对心脏和血液循环系统都有很大的好处，每天保持一定时间的锻炼（30分钟以上），会有利于减肥，最好的方式是跑走结合。 　　（四）舍宾 　　舍宾是英文SHAPING的译音，其含义就是形体整型、塑造或雕塑。主要是针对女性的生理特点，由许多致力于形体研究的运动学家、医学家、营养学家、美学家和电脑专家等经过多年的共同努力，全面研究了人类生命、健康、长寿、生长、发育以及肌肉、骨骼等领域，得出的一套人体标准体态和最佳气质的人体美化工程系统，创造性地开发出了一套人类形体的计算机测评系统和骨骼结构分类形体模型标准设计方法。是一套全新的形体雕塑和形象美化的科学方法，具有很强的综合性、科学性和针对性。 　　舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果，一经推出便火暴都市，风靡全球，迅速在为现代都市女性追求的时尚。舍宾形体运动是塑造女性形体的过程，舍宾舞蹈是表现形体语言的过程。国内外许多选美小姐、影视明星、模特、节目主持人等都通过舍宾形体运动和舍宾舞蹈来改善体形。 　　（五）跳绳 　　跳绳是女性保持形体魅力的一项十分有益的运动，不论是在家里、公园，甚至是办公室走廊，都可以进行。因为跳跃，肌肉就必须持续收缩与放松，对减肥、消除赘肉极为明显，更因为跳跃使内脏上下运动，加速了新陈代谢，延缓了衰老，所以女性不会跳绳是一件十分遗憾的事。 　　（六）游泳 　　游泳是一项保持女性形体魅力和增强体魄的高雅运动。在美国，中产阶级以上的家庭都有自己的游泳池，足见他们对游泳的爱好。在我国，很多演员、医生、公司白领们，都是至少每星期游一至两次。所以，健美的形体和强壮的体魄为她们带来了更多的成功和更迷人的魅力。 　　八、男人的休闲运动 　　快节奏的生活方式和繁忙的工作压力使得男人越加注重休闲度假，那么哪里才是时尚男人的好去处呢？ 　　女人追求时尚，男人也同样追求时尚。那么在现代都市，哪里才是时尚男人的好去处呢？ 　　（一）跆拳道 　　跆拳道练习推崇“以礼始，以礼终”的尚武精神，练习中要以“礼义廉耻，百折不屈”为宗旨，因此，可以培养人顽强果断、耐劳的精神，磨练人坚忍不拔、积极向上的品质，养成礼让谦逊、宽厚待人的美德。 　　强体防身，练就人健全的体魄，跆拳道运动紧张激烈，对抗性极强，可使人强壮筋骨，提高各关节的灵性及肌肉的伸展性和收缩能力，提高人的速度、反应、灵敏、力量和耐力素质，提高人体内脏器官的机能和人体神经系统的灵活性，增强人体的击打和抗击打能力。通过攻防练习，可以学习掌握实用攻击术和防身自卫的能力，为保护自身安全和维护社会正义学习真正本领。 　　观赏竞技，享受击打艺术的美感，跆拳道比赛或实距时，双方腿法技术在对抗中高来底往，表现得淋漓尽致，人仅给人以美的享受，还能激发人的斗志，鼓舞人奋发向上的精神，陶冶人的道德情操，是使人在欣赏的同时潜移默化地受到良好的意志品质教育。 　　（二）极限运动 　　对于每个喜爱冒险的男人来说，征服恐惧是一种最大的收获。攀岩、蹦极、登山探险。。。。。。一个又一个极限运动就成为他们表现自我、尽情地展示自己的另一个舞台。每当到达顶点，那种超越自我的快感是一种难以忘怀的乐趣。（部分内容参考互联网已存在知识） 回答： 07:40 提问者对答案的评价： 谢谢 共3条评论... 其它回答 共4条回答评论 ┆ 举报 xiaoyatou[学长] 如何保持精力充沛 振奋精神 “一年之季在于春”，春天是干事业的大好时光。只有热爱生活、奋发进取才能够保持旺盛的精力，才能最大限度地调动和发挥身体各部位的潜能，使身心处于最佳状态，开拓前进，取得辉煌的成就。 克服春困 “春眠不觉晓”，春季容易犯困。但春困是人体生理机能随着自然气候变化而发生的一种生理现象。冬天，皮肤血管受到寒冷刺激，血流量减少，大脑和内脏的血流量增加。进入春天，随着温度的升高，皮肤毛孔舒展、血液供应增多，而供应大脑的氧气相应减少，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的春困现象。克服春困的办法是注意睡眠、加强锻炼和饮食调节。 吃出精力　在春天，合理安排三餐，对现代人来说，关键的是要重视早餐，不能马马虎虎，应增加含蛋白的副食，如鸡蛋、牛奶之类，以保证全天较高的工作效率。不过在平时，也要多吃些水果、蔬菜，少饮酒、咖啡等，以保证旺盛的精力。 加强锻炼　应选择适合自己的体育项目，循序渐进，量力而行。不注意控制运动量和时间，往往造成运动过度，身体过于疲劳，是得不偿失的。只有掌握科学的方法，才能够使人体保持充沛的精力。 注意休息　“不会休息的人便不会工作”，名人的这句话是很有道理的。任何人的体力、精力都不是无限的。因此也需要及时休息，体力才能逐渐恢复。 如何保持精力充沛 １、自我激励 　　用生活中的哲理、榜样或明智的思想、观念来激励自己。 第一，相信未来是美好的； 第二，遇事不惊，一旦有意外事件出现，不要被接踵而至的惊慌、焦急等情绪控制，要鼓励自己遇事不惊，开动脑筋，想各种有利对策； 第三，要知足常乐，经常想到自己是幸福而充足的，保持心情舒畅，从而增加获得成功的可能性。 ２、自我暗示 　　语言暗示对人的情绪及行为有奇妙的影响和调整作用。在遇到挫折时，需要自我暗示。首先，要自己不要紧张，相信自己定能闯过难关；还要自己不慌乱，语言暗示可以通过自言自语，也可将提示语写在本上，贴在墙壁、床头等可以经常看到的地方，以便鞭策自己。 ３、转移注意力 　　苦闷烦恼时，去听音乐，看看喜剧；初次登台演讲，把注意力集中到讲话的内容上；晚上大脑兴奋失眠，可把注意力集中到默数单调的数字上等等。这些方法如运用得当，可起到稳定情绪的作用。 ４、倾诉法 　　人的情绪处于压抑状态时，应该允许有节制的发泄。即使是畅快地哭一场，也有利于调节机体平衡。，与其说些言不及义的无聊事，不如沉默思考的好。 　　假如你认为打篮球会使你快乐、放松；亦即以自身为对象，自己和自己对谈，如果不做说话，结果既不能入睡，人也显得更机灵。难得跟别人在一起，却净做些不聪明的事；与其如此，只会讲些像“哦，不把自己的意思和想法传达给对方。如果你觉得精力在开始消退，那可能就是有某些因素正在无情地耗去你的精力。你正在努力的事情，却有相反的效果；第二星期，晚一小时上床，妨碍了身体的血液循环；也或许是你太过多声地告诉自己，很早地衰退，可能正遭遇到某些阻碍，或许是某种情感、某种压力。 　　三、热爱自己的工作 　　俄罗斯总统普京认为，他日理万机却总能保持精力充沛的秘诀在于：热爱自己的工作并从中得到快乐。 　　要想让自己更有魅力，首先就要与亚健康状态绝缘，头痛，甚至是浑身酸痛； 　　　　　注意力不集中。 　　（三）保证足量的维生素和铁质 　　日常生活中
一个人要有好的精力，需要的是一个好的体质，体质越强，体能越好，做事的精力就越充沛，干劲才十足。生活中什么样的人，是很有精力的呢？是常常习练武术的人，传统武家功力深厚，体能强大，精力充沛。可以搜看此文《49岁,中西医学出身,扎马步40天,睡眠加深,精力开始上涨!》，通过习练传统武术马步桩，可以增强一个人的体质，增长精力。
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