是不是什么事情都得一起做，才叫感情好？_心理FM-爱微帮
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▲点击关注，给你最温暖的陪伴是不是什么事情都得一起做，才叫感情好？文字|高浩容|壹心理专栏作者小F君大家是不是有过困惑，感情好的表现到底是怎样的呀？我们来一起看看咨询师高浩容的咨询实录吧~[心结]&是不是什么事情都得一起做，才叫感情好？& 第一次会谈 徐靖廷和魏芳是一对结缡二十多年的夫妻，一个周六上午，他们来到我的咨询室。他们的衣服走着一丝不苟的烫线，举手投足显得十分得体。相较之下，我倒显得穿着有些随性。靖廷的背貌似有伤，魏芳搀扶他缓缓坐下。「沙发会不会太软？」我希望靖廷坐得舒服点，问道。靖廷摇摇手，微笑说：「没关系。」「你的背怎么伤的？」我问。「天知道，看了好几个医生都查不出原因。」魏芳替丈夫解释。在他们进来之前，我已经从他们填写的问卷中大致了解他们想要咨询的主题，和许多夫妻一样，当婚姻随着时间走向一个稳定的成熟期，貌似亲情取代了爱情的存在，调整到极度和谐一致的生活，也因而欠缺年轻时热烈的激情。他们希望找出重燃爱火的方式，是试过身边亲朋好友的建议都无效后，他们想试试心理咨询。「我们真的试了不少方法。」靖廷说。「我们一起去小区大学上课，学书法，学插花，还跟其他朋友一起参加教会办的活动。」魏芳补充。「这些活动，你们总是一起参加吗？」「是呀！我们身边的朋友都建议我们多找点时间相处。」「你们多年来，很少有时间在一块儿过日子吗？」「倒也不是。」靖廷说话的时候，脸上总带着抽动背部肌肉带来的痛楚。在第一次的会谈中，靖廷和魏芳大体陈述了他们婚姻二十多年来的样貌。他们是高中同学，后来靖廷读了专科，魏芳则是高中毕业后就开始工作。结婚后，换成靖廷在外工作，魏芳则是专心家务。靖廷本来在一间贸易公司上班，当个小业务，做了两年觉得疲倦，在父亲的帮助下，开了一间杂货铺，两人一起经营，同时一起照顾孩子。在日本便利商店大举入侵之前，生意还不错，能够维持一家大小的开销。后来7-11、全家等便利商店如雨后春笋出现，杂货铺不得不跟着转型，他们加盟过手摇饮料店，还兼卖卤味。结婚这几年，魏芳生了三个孩子，一男两女，都很孝顺。一年前，靖廷和魏芳婚姻出现危机，在亲朋好友都劝他们该是时候放下工作，享享清福的年纪。两人商量了几次，就把店让孩子们顶了。尽管存款谈不上丰厚，但也够他们重新计划生活。「我们上个月才从意大利回来。」除了上课，参加教会活动，魏芳谈起这一年两人出外旅游的种种经验，脸上洋溢兴奋与喜悦。她拿出从梵蒂冈买的十字架项链，还示意要靖廷也把他那条拿出来给我看。靖廷的话不多，大多数时间都是魏芳在发言，而他则是双手交叉，放在肚脐前方，一会儿静静的凝视着妻子，一会儿若有所思的望着地板。第一次咨询结束之际，我给他们出了一个作业，要他们排列过去一年为爱情做的种种努力，哪些他们感觉有效，哪些感觉无效，排出一个先后顺序。§ 第一次会谈小结：两种婚姻关系的动力型态第一次咨询中，魏芳很积极的和我分享他们这一年，各种为了重燃爱情的努。我听着都觉得感动，爱的行为背后得有一定强大的动力，才能推动行为落实。经常许多关系的死亡，是在爱还没有传递出去之前，甚至还没说出口之前就死了。但关系中的动力流转，必须依靠两个人的共同努力才能发展。一般这种动力的活动有两种型态，一种像是「打乒乓球」，一个人主动发出能量，另一个人响应能量。好比当魏芳提议要去旅游，靖廷有权力选择去或不去，无论肯定或否定，响应的动作会让这个能量传递给魏芳，魏芳接着问：「要去哪里？」靖廷提出他对旅行目的地的看法等等，能量就持续在两人间流动。另一种则像是「骑马打仗」，两个人一起合作，共同执行一个目标。好比当靖廷选择离职，回家开杂货铺，魏芳选择支持丈夫，于是两个人一起经营。他们一起想办法面对客户，思考如何营利，在事业上并肩作战，彼此分摊工作和养育孩子的责任。两种基本模式都能激化能量持续涌现，差别在于前者更多的可以看见彼此，好比在意见的差异性中更了解对方的性格和观念。后者则是更容易熟悉共同生活的默契，调整出一个彼此都舒服的合作模式。多数关系都是两种模式的混合，但往往其中一种模式会特别突出，端赖夫妻双方对关系主导的平衡与不平衡，个性的内向与外向等因素。通过对于两种模式的分析和认知，可以帮助我们厘清某些关系变得不和谐的原因，转换成一个双方都和谐的模式。& 第二次会谈 这次会谈前有个偶发情况，靖廷在约定咨询的前两天打了一通电话给我，他希望我可以单独和他咨询。对此，我表示这不符合咨询的专业伦理，因为在进行婚姻咨询中，如果单独和其中一个人进行咨询，等于否定了双方要在咨询室内开诚布公的初衷。我鼓励靖廷思考一下他想跟我谈的内容，能否在魏芳也在场的时候说出来。话筒另一边，他嘟哝的一会儿，说：「我再想想，谢谢高老师。」会谈当天，我们就第一次会谈的作业进行了讨论。一起旅行，尤其是去意大利这一次，他排在最有帮助的第一名，最没有帮助的是每晚睡前进行一次「分享今日生活点滴」的活动。「他总是昏昏欲睡，说的也都是那些事。」魏芳脸上带着笑意，不带责怪的指着靖廷说。「到我这个年纪，生活哪还有什么新鲜事。」靖廷不当回事说。我拿出两张纸，分别递给他们，说：「就你们做的排名，请你们就上面的每一个项目，分别加上1到5的数字。数字越大，表示你认为它的效果越大；数字越小，表示它的效果越小。如果你认为有反效果，可以打负分。」靖廷和魏芳填好后，我请他们摊开来给现场所有人看。魏芳看见靖廷写的内容，脸上露出惊讶的神情。靖廷对这些活动打的分数介于0到3分之间，显然不是十分满意，并且通过数字，可以发现他心中的排序跟魏芳不同。反观魏芳的数字大小和排序的内容完全符合。意大利之行，魏芳给了五分，而睡前分享，魏芳给了一分。「你这是什么意思？」魏芳问靖廷。靖廷的表情还是那么平和，就像从来没有不满的时候，说：「我身体不好，不大喜欢四处走动。」「那你还陪我去上课、旅行？」「妳喜欢，我当然要陪你去。」「说得好像是我勉强妳似的。」「妳没有勉强我，我是真的想陪妳，但我对这些活动都没有太大的兴趣。我就喜欢在家里待着，读读报纸，看看电视。」「我们退休不就是为了给自己的生活更多的乐趣？不就是为了让我们重新像年轻时那样重新找回爱情吗？难道你一点都不在意这些事？」魏芳一连提出好多质疑，靖廷语塞，皱着眉头，想安慰又不知该如何着手。他坐近妻子，一手环抱她，魏芳顺势倒在他肩头。我将面纸盒推向魏芳，好让她擦拭眼泪。「跟我在一起是不是很辛苦？」魏芳轻轻哭了一会儿，问丈夫。靖廷赶紧说：「妳说这是什么话！」「那为什么我们之间的距离越来越远？」「都是不懂的人在瞎说，我自己觉得我们感情挺好啊！」「你别扯其他人，还是你觉得问题出在我身上？」靖廷和魏芳，两人之间和睦的气氛，随着两个人对排名的看法不一致，转了方向。第一次，他们两人开始面对一个过去不曾想过的念头，「如果在一起不合适该怎么办？」&§ 第二次会谈小结：成功的婚姻只有一种答案？通过第二次会谈的情况，可见靖廷和魏芳之间的相处倾向于「乒乓球」的模式，且发球的意愿和权力基本都是魏芳。过去当他们共同经营杂货铺，或是其他生意，他们更多的时间和精力花在工作当中，所以他们扮演起「骑马打仗」的伙伴，但那并没有改变两个人的个性，而是因为工作占据他们每天绝大部分的时间，所以没有充分的机会让彼此真正出于个性的模式显露。本来双方之间可能存在的歧见，假使他们继续工作，或许不会显露。正是靖廷和魏芳觉得自己年纪大了，感受不到爱情，想要藉由退休后更多时间培养感情，使得两个人不得不面对彼此在性格与关系中的差异。这是夫妻关系，也是所有关系难以预测的地方。有时我们为了解决问题付出的努力，非但没能解决问题，反而突显了真正的问题，甚至造成新的问题。没有一种模式是完美的，关系的变化就像天气，就算有预兆，真变天起来往往也是一瞬间的事。无论我们做好什么样的准备，都难免会弄湿鞋底。可是所谓理想的关系，或者更直接的说，一个「成功的」婚姻咨询是否意味着两个人在咨询后更加如胶似漆？想要离异的双方再次言归于好，否则就是失败的呢？& 第三次会谈 「这一个礼拜，你们之间的相处，和之前相比有什么不同呢？」我先向两人共同发问。「我们这个礼拜把小区大学的课停了，想把之前没想清楚的事情理一理。」和前两次一样，魏芳总是第一个回应。「靖廷，你能说说过去这个礼拜和太太之间的相处，和之前有什么不同呢？」我面向靖廷问。「就像她说的，这周我们没有去上课。」靖廷回应。「其他你们之前用来增进关系的活动也都停止了吗？」「你指的是？」「好比睡前分享。」「那些也停下来了。」我想改变一下团体的动力，于是接下来减少用「你们」，这种泛指两人共同关系的词汇，因为这个词汇已经失去了原先的意义。靖廷和魏芳，他们刚开始那份假象般的和谐关系已经被打破。所以这次会谈，我更强调让两个人表达自己的意见，更针对他们其中一个人去问他们的意见，并让靖廷有更多机会在魏芳表达意见之前，先行陈述。当我改变了提问的方式，魏芳失去了前两次会谈呈现的活力，话语变得少了，可是依旧在关系中展现她的主导地位。靖廷基本还是处于一个等待魏芳发球的状态，但他渐渐习惯表达自己，随着会谈进行，他也比前两次更愿意表现自己的看法。从这一周停下所有活动的分享中，他们逐渐提起过去二十几年婚姻中间曾经有过的矛盾。他们之间并没有出现过剧烈的冲突，大多数的矛盾都是一些琐碎的小事，而且这些事情会在靖廷保持寡言，或是好言相劝，搭配魏芳自我对于事件的看法从激烈转而冷静，最终划下句点。&§ 第三次会谈小结：个体牺牲焉能换得关系的满足婚姻咨询会看见很美好的画面，像是两个人共同努力着，想要维系一段关系，想要保护一个家庭不要分崩离析。也会看见灰暗的画面，双方非常剧烈的想要霸占权力、毁灭关系，或者在咨询现场给予对方二度伤害。有时咨询师是关系和谐的促进者，有时则得扮演冲突的调停者。然而，无论是什么角色，婚姻关系中双方的动力呈现很重要。当双方都缺乏动力，就像罗洛．梅（Rollo May）所说：「爱的反面不是恨，而是冷漠。」那可能才真正象征一个关系即将终结的预兆。在这次会谈中，他们对过去二十几年的婚姻，开始进行反省，而不仅仅只是一味的通过各种努力去达到某个「理想的」婚姻状态。更重要地，靖廷和魏芳开始重新省思自己要什么，而不再盲目的思考「我们」要什么，因为这个「我们」建立在双方都得有对自身清楚认知之上，否则这个「我们」是虚假的，是想象出来的共同体。就像我们会看到许多明星夫妻，通过媒体得到很多关于他们婚姻的信息，但这些信息并不能贸然做为众人经营关系的标准。每个个体都有其特殊性，构成的婚姻样貌，以及生活样貌都不同，可能遭致的问题与挑战也不同。&&§ 后话：我们总共进行了六次会谈。第四次会谈后，他们放弃之前什么事情都得一起去做的各种计划。魏芳喜欢参加什么活动，靖廷如果没有兴趣，魏芳就自己去参加。而魏芳也逐渐接受，并相信靖廷不参加这些活动，并非对婚姻有了离异的想法，而是他就是喜好待在家里，做点静态的活动。他们还是会去小区大学上课，只是选课不同。最后一次会谈结束，魏芳先下楼，趁这个空档，想起靖廷之前曾来电却没有说的话。靖廷察觉到我的目光，意识到我欲言又止，说：「我那时想问你，是不是什么事都得一起做才叫感情好，因为身边的人都这么说。现在我懂了。」我点头，问：「你的背还疼吗？」靖廷笑说：「好多了。」肉体查不出原因的背痛，会不会来自心理呢？靖廷的回答，解决了我在初次会谈时所做的一个假设。表面上看，退休之后靖廷和魏芳不再「骑马打仗」，好像他们共同的活动少了，貌似疏远。实则，他们的退休生活这才开始，他们终于有时间可以去做自己喜好的事。譬如两人睡前分享的活动并未结束，而是转变内容，魏芳分享自己上课的内容，结识新朋友的喜悦，当靖廷不用全然参与所有活动，他才有心力为妻子高兴。与此同时，当魏芳聆听靖廷分享读书心得，朗读几段文章给她听，她惊喜的感受到丈夫身上那份儒雅。夫妻之间的关系，有一条界线，这条界线并非一定要靠得非常近，才能证明双方深爱彼此。那条线永远是变动的，可以在一方需要扶持时，另一方靠近给予温暖；在一方需要一个人静默沉思时，另一方拉开距离，给对方空间。&[解语] 让对方心理舒坦的距离，就是最佳距离。原题：夫妻关系里的独身哲学作者微信公众号：心灵驯兽师（ID：studiomowen）◆&&◆&&◆ 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心理FM：没有什么是不用付出代价的
周末跟个朋友吃饭，席间他提出了一个生涯问题跟我商谈。他谈到最近有一个升迁的机会，可是他却很犹豫，甚至考虑是否应该把它推掉。我不太懂有升迁机会为何要推掉，所以就问起来：『推掉？为何要推掉？你不是期待升迁好一段时间了？现在机会真的出现了，你反而说要推掉？』他面露犹豫的回答：「是，我是期待升职很久了。可是，我实在觉得这不是一个好缺。」我有点听不懂，反问他说：『怎么说不是好缺？是明升暗贬吗？你是得罪了谁？』他没好气的回答说：「我可还没这么伟大啦。人家要是看我不爽，直接叫我走路了，才不会这么大费周章。」『那还有甚么原因会不是好缺呢？我觉得升职都是好事啊？你别想太多吧？』，我疑问到。他看我一眼，眼神的意思大概是你怎么总是把很难的问题简单化啊。然后开口道：「你也知道我公司的状态。」他公司的状态我听过几次也大概了解。这位小老弟在一间SI的软体公司当工程师，平时听他发过牢骚，抱怨老板、抱怨客户的，也知道他们跟业务部门关系很紧张。因为公司很业务导向，能接案子回来就是好，所以业务声音常常比较大。加上业务部门难免有业绩压力，不免会接些后面很难收尾的案子，也有过度承诺的倾向。但老板因为仰赖头款的现金流需求，虽然知道某些案子状况不太合理，但除非很夸张，否则多少是睁只眼闭只眼。他因为一直是工程师，对这类事情当然大部分时间是不能做什么。但他又老觉得自己的主管应该去据理力争，不能老是让大家吃亏，所以常发豪语，讲自己要是哪天当主管，该怎么办怎么办。我是跟他说别胡思乱想，哪里都一样的，能为公司带来现金流的就是讲话最大声的。但他还是老觉得生气，也老觉得这不太公平。所以我一听他有个升迁机会，其实还很替他高兴啊。结果看他反而自己又缩起来，除了好笑、更觉得不以为然。他又开口说到：「现在我们正在进行那个XX单位的案子。那种公家单位的承办人很啰唆。不是很懂电脑，解释也听不懂。加上很多事情之前也没讲清楚，我若冒出头去可是会很危险的啊！」我没理会他这说法，继续反问道：『但你之前不是一直觉得部门很多事情你很诟病？对于跟业务单位衔接的流程也不以为然？不是老想自己有能力时可以改变吗？现在若有个Title护身，不就可以名正言顺的试试看你的理念了？』他有点愤愤不平的回应：「可是我觉得这是陷阱。老板应该就是觉得现在这客户会难对付，且他自己不想跟业务部门冲突，所以才想多拉我上来。我可不想接这种烂缺。现在我写程式写的好好的，干嘛去帮他擦屁股。我又不是棋子，干嘛这样任他摆布？」我皱眉。一方面是有点不能理解这思维，还在试图从他的角度理解，一方面也真的对于他这说法不太以为然。我稍微沉思了一两秒，然后缓慢的开口说道：『你觉得这是陷阱啊？』我试着表达另一层面的看法：『可是我觉得你老板这样做是很自然的一件事情啊？这应该没甚么摆布与操弄在其中。唔，或许有啦。或许有你想的那些奸巧之处，但那又如何呢？』『从我的经验来看，往上爬从来就不是甚么简单的过程。你想想，如果今天没有难处，他干嘛需要多一个管理职？如果没甚么狗屁倒灶的事情，客户若完全任他摆布，业务部门能又赚钱又不惹开发部生气。这中间若都不需要有人协调、磨合、沟通、甚至扮黑脸，那他干嘛多付你钱让你升迁？如果一切都很简单，你老板自己来不就好了？』我继续说道：『所有升迁，其实都不会让你更好混，一定是有更大的难处与挑战在后面。但你换个角度想想，这不是一种肯定吗？你们部门有七八个人，他干嘛选你而不选其他人呢？』他抗议说道：「或许他觉得我平常抱怨太多了？想这样整我？」我反问：『现在怎么又自我感觉良好了？前面说要是惹老板生气他直接请你走路，现在怎么又阴谋论起来了？』『我猜你老板应该没这闲情逸致整你。事实上，如果我是你，我根本不会去想说这是陷阱或危机。唯一我看到的是机会。』他茫然的看着我。我继续说：『机会有两个层面。一个层面是他能从七八个人之中看中你并选上，这表示你在能力上是有受到他肯定的。另一个层面呢，如果是个难搞的位置或问题，但你能处理融洽并活下来，那就可以更上一层楼了。』『就算退一百步，你最后没能撑下来，你其实也会得到几样东西。』我一边用手指计数一边说道：『升职最少钱会稍微增加、无论是去吵架或是斡旋或是尝试你的理念，都是不同的工作经历。若最后你居然还活下来，更表示你能稳当的卡住位置。而有个主管职经验，就长期来看也是不错的经历。不管你要长期待在那里，或是要换工作，都将有个比你其他同事更好些的履历。』我又慢慢的强调：『你太在意公平不公平这档事了。我觉得整天讨论公平不公平的人最伤脑筋了。天下根本没有公不公平的问题，只有你有没有利用价值的问题。任何老板找你来，本来就是希望你解决问题、期待你去帮忙打仗的。一定是危机四伏或是需要你来建立制度、驯服别人、排除困难、或出外打仗，才会给你大位。不然你以为会有甚么老板是自己先把事情都安排妥当了，然后搬八顶轿子请你来当官享福吗？世界上哪会有这种好事！也或许有啦，但可能要等你哪天是大前研一那种身分时或许会。但现在你到哪里，其实都一样的啦！』『你不用忿忿不平，换成老板的心里来想就一切都可以理解的。你应该更正面思考，想想他最少是觉得你有可能帮他处理棘手的事情。此外，我猜他99%是希望你最终能解决问题，并留在那个位置的。不然你若失败，对他其实更麻烦。因为过程中，你可能桶个娄子；就算没捅娄子，你待不下去要换别人，他也一样很棘手。他赌注的成本远高于你，所以我不相信他会刻意想害你，因为害你对他可一点好处都没有。』我又继续：『真的，我是觉得无论如何你都该试试看。能留下表示你厉害，也表示你平常认为的理念是可行的。这是好事。就算你不能留下，被其他人干掉了，这单纯只是证明你还没准备好，也证明你的那些观点不完全可行。但那也没关系啊，你又不是多老，调整观念与想法，总是有可能再有一次机会的。』『人是不可能完全准备好才踏出第一步。对我而言也是如此啊，每天在工作中一直都有新的体会与领悟。这也证明我一直都才在慢慢学习合格扮演自己的角色。甚至今年认为对的事情，明年可能就推翻了，可能又有不同的做法与想法。所以，重点不是等自己准备好，搞不好根本没有那一天，而是是否愿意接受挑战并试着解决问题。』『不要一直找理由留在安适区。你不老觉得现在发展空间不够大，声音不被人重视、大家不尊重你？不老觉得每次有甚么消息你都听不到？结果给你一个大家必然会尊重你的位置时，你又犹豫不决，这不是非常矛盾吗？』我每次急躁讲话就会快速、并变得没甚么保留。一串话讲到这里，他听了有点羞愧，但还是试着解释说：「我也不是不要。我当然知道这样大家就会尊重我了，可是我实在不想大家是因为Title尊重我，更希望大家是认同并发自内心的尊重我。」我发现自己太急躁了，所以试着尽量放慢语气说：『这是我的看法，不一定对。但我总觉得，发自内心的尊重来自于你很重要。而且老实说，你永远也不知道别人是否真是发自内心的尊重你。所以，又何必在意那种事情呢？』『你永远无法猜测别人心理，也无法了解别人是否真心认同你。但有个头衔后你将真的能做些事情，别人也最少会愿意聆听。最少笑脸将好过漠视。若最后成果能出来，别人自然会认同；但成果不出来，那你自己就先不能认同你自己了。说到底，一切还是你自己能力问题，而不是别人的态度问题。』『你可以好好想想的…』作者：Joe Chang
主播：瀚漳关注我，让温暖的声音陪你成长！微信：yixinlifm
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馆藏&23094
TA的推荐TA的最新馆藏酱紫FM出品值班主播 | 羊城晚报记者 孙坤某夜，生意蒸蒸日上的丈夫想着自己现在越来越富有，不禁满足地抱着睡在身边的妻子问道：亲爱的，我们一辈子有多少个零呢？妻子睡在丈夫怀中，她明白他正在得意于他们越来越多的财富，问的是他们银行中的存款会有多少个0，可她还是略思索了一下开口答道：有计划-没行动=零，有机会-没抓住=零有落实-没完成=零，有价值-没体现=零有进步-没耐心=零，有能力-没发挥=零有知识-没应用=零，有目标-没胆量=零有原则-没坚持=零，有热情-没定力=零有毅力-没恒心=零，有意志-没持久=零有胸怀-没谦虚=零，有方法-没行动=零有舞台-没出色=零，有眼光-没发现=零有位置-没权力=零，有计划-没时间=零有时间-没金钱=零，有金钱-没健康=零亲爱的，如果你满足了上面的所有情况，我们的一生将会有20个“0” 。男人是一条狼，选对了保护你，选错了咬死你女人是一条蛇选对了缠着你，选错了毒死你朋友是一条路选对了直达目的地，选错了绕死你很多男人都说女人现实，爱慕虚荣情愿坐在宝马上哭，也不坐在自行车上笑其实大部分女人不是这样的如果你真的对她好、真的爱她她会愿意陪你一起经历风雨很多时候，她离开你的原因是还天天让她哭来源 | 妈妈手册（微信号：jqfans）编辑 | Sofia猜你喜欢如果本文让你有所触动，请点亮下方↓
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15天一过250比1普遍而且奇宝斋，有猫腻不知各位道友发现没游戏币源非常稳定说实在工作室即便再牛也不可能区组区区有比如我玩过的几个老区基本没工作室也可以说彻底没有陆压没人。10e几e几e日均固定这就是gy内部在自卖游戏币了，还有七宝的号大部分清的很空的很空有规律的空如果以玩家的角度老区清号基本很难因为没人收所以清不了那么空一般七宝全空居多一丝不挂就是gy在自己卖号了谁信天府情缘区组。全服第一鬼基本没人不信去一线寄卖天上没人，连这种区组都有七宝大堆空号卖，，gy这问道游戏水很深道友觉得说的对不，这就是连环的圈套说不砸钱其实很难虚荣心作怪，他们把一切条件创造好为啥是空号不是带全部，呵呵买了空号你进去没装备没bb得怎么玩，没法玩这会就有选择了，冲钱啊，搞装备bb七宝极品装备改7一堆稳定bb装备游戏币货源双收，不多收，。。现在这年头做游戏软件开发商人员太好了，。我都想混进去数据一改，坐等钱来。。。。。。一条龙清一色，人的脑子太好使了
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