&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-eab55a55d5_b.jpg& data-rawwidth=&817& data-rawheight=&467& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&817& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-eab55a55d5_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee8f1b4dc85cbe3a0fa98b61_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&750& data-rawheight=&205& data-thumbnail=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee8f1b4dc85cbe3a0fa98b61_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&750& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-ee8f1b4dc85cbe3a0fa98b61_r.gif&&&/figure&&p&很多年后，当我面对着所有的信用账户的近十万欠款时，我依然很清晰地记得2013年9月的那个下午，天色阴沉，我从案板街的一个手机卖场走出来，在车水马龙的背景里，忧愁地连续抽了三根烟。 &/p&&p&&br&&/p&&p&“贼，还是用信用卡分期买吧”。&/p&&p&&br&&/p&&p&时间再向前倒叙一周，苹果刚刚发布了iPhone5s，巧的是，我高强度使用了半年的手机正好寿终正寝，添置新手机成为刚需，一周后，我用额度充足的信用卡买下了新新上市的iPhone5s，深空灰色，16G港行。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-66d79ceb6c8c9cef1163ac_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&427& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-66d79ceb6c8c9cef1163ac_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&新手机激活之后，第一个电话，我拨通了交行信用卡的客服热线。&/p&&p&&br&&/p&&p&“您好，刚才那笔五千八百的消费，我想做一个分期。”&/p&&p&&br&&/p&&p&虽然当时的工资足够买下这个手机，但是把一笔近六千元的消费分拆成十二个月，似乎压力更小一些，而我要付出的代价，不过是每月0.7%的手续费，比起豪掷六千买一个手机之后剩下的半个月都要节衣缩食的窘迫，这样的方式显然来的更加轻松。&/p&&p&&br&&/p&&p&何况占用了的额度也克制了我接下来把钱挥霍向其他方向的可能。善莫大焉。&/p&&p&&br&&/p&&p&你看，人愚昧起来并为了论证自己并不愚昧时有多么的愚昧。&/p&&p&&br&&/p&&p&银行显然更懂得我的豁达，在这之后的四年时间里，我的信用额度突飞猛进，招行信用卡的额度从最初的8000元，直冲巅峰时期的90000元。&/p&&p&&br&&/p&&p&方兴未艾的互联网金融当然也不吝于表示对我的信任，花呗借呗京东白条京东金条，六千八千一万两万，在淘宝和京东的付款选项里，它们总是我的首选。&/p&&p&&br&&/p&&p&有许多个瞬间，这些虚拟的额度，让月入凑活过万的我，产生了一种相当荒唐的豪气：五百元以下的物件，买，是不需要多考虑的；千元以下的物件，只要足够喜欢，便是当天立刻就要买到手的；五千元以下，迟疑两天之后，也是一定要收入囊中的；万元左右的，我需要反复论证一周的时间，辅以几个信用账户额度充足的前提，多数情况下也都是要买到的。&/p&&p&&br&&/p&&p&这份有着几个国有大行和最大的金融机构背书的虚拟豪气，支撑着我在三年左右的时间里，集齐了从iPod shuffle到iMac的Apple 产品全家桶；在东京银座，能面不改色心不跳的两个小时花掉十万日元；向东向西向南向北各自飞出去累积五六万公里，入住的酒店从朴素自在的快捷酒店升级到了IHG旗下或者香格里拉。&/p&&p&&br&&/p&&p&去年春节，在拉萨的香格里拉酒店里，因为高反不能外出的我，躺在吸氧房间里，和朋友高谈，“你看，要不是香格里拉的吸氧房间和凌晨三点还有医生值班的医务室，我可能这次就犯高反死在这儿了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&朋友倒是冷静，“你乖乖在西安呆着，我看也没事儿。”&/p&&p&&br&&/p&&p&当然了，提升的不只是偶发的冲动消费，支付宝刚刚发来的年度账单里，2017年我共计打车549次，耗资10413元，且打车的路线半数是从公司所在的南二环到北三环附近的家。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-47eec75ad54ed_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-47eec75ad54ed_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&其实我家就在地铁站边上，公司离地铁站也只有两站路，全程走路加地铁换乘的话，耗时在45分钟左右，耗资4元，公交卡还可以打9折。&/p&&p&&br&&/p&&p&两周前，在和学生讲解一篇有关economic crisis的文章里，有一个中心句异常醒目，“People in America starts to say goodbye to expensive things”，学生好奇，何来goodbye，于是现场讲解了08年次贷危机在民众层面的基本形成原因，“大家普遍对未来和经济态势抱有极大的乐观情绪，所谓乐观，也就是把寅吃卯粮进行到底，2005年就敢花2015年的钱买房买车买奢侈品，同时对未来信心满满地相信自己2015年能把这钱还上。“&/p&&p&&br&&/p&&p&学生更好奇，这不是挺好，大家一起为了美好的明天奋斗。&/p&&p&&br&&/p&&p&不敢从消费观上带跑偏祖国的花朵，只好再认真解释，“可是从实际经济增长的角度看，美国的经济后几年每况愈下，大家都发现借的太多了，根本还不上了，这就毙了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&讲完之后，学生课间休息，我仔细反思自己，“对未来太乐观，然后寅吃卯粮，这不就是我自己。”&/p&&p&&br&&/p&&p&从签下第一个分期订单的2013年9月开始，公司给我的薪水确实也涨了几轮, 过万是基本情况，遇上课程和奖金密集的月份，二开头甚至三开头的进账也不算稀罕，但是自己用信用卡和信用账户花出去的钱的增速显然远远大于了薪水的增速。&/p&&p&&br&&/p&&p&在最初的一半年时间，每月收入的一半用来还掉所有的账单，剩下的一半维持日常生活；大概一年以后，每月的收入就只够勉强cover全部的账单，日常的生活只能转投于刷卡和能绑定信用卡的移动支付。&/p&&p&&br&&/p&&p&情况在不断变得更糟，在过去的十几个月里，每月的账单已经不能如数还清，银行显然懂得我的窘迫，在把我的固定额度从9万调降到5万之后，还是打开了账单分期的锦囊。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d2bef76c5d_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-7d2bef76c5d_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&“这个月还不清，你就分十二个月给我还清，代价么，每个月百分之一不到的手续费啦。”&/p&&p&&br&&/p&&p&于是还不清的账单和每月固定增加的分期账单，就成了每个月发工资前后令我恼怒的算术题，我甚至开始使用excel来计算自己的欠款，当然计算也只是徒劳，算完账单之后的警醒抵不过每月先于账单到来的账单分期提醒。&/p&&p&&br&&/p&&p&在许多个因为账单而焦虑失眠的深夜里，我只能对着excel，自己告诉自己，再坚持一下，明年六月，现在的分期就全部还完了，然后几天后，账单的列数又多出一列，我还清所有分期的时限又向后推移一个月。&/p&&p&&br&&/p&&p&如果不是2017年的几次突发情况，这种动态中维持着勉强平衡的状态，可能还会继续推进相当长的一段时间，持续的焦虑会演变成痛苦，而痛苦会发展成麻木，麻木之后，这种被账单分期推着向前走的状态可能就会变成无限循环的日常。&/p&&p&&br&&/p&&p&先是三月，亲戚急症入院，需要十几万做一个心脏搭桥手术，我妈分配几个叔伯弟兄都得借一些救急，我得给两万，看了眼空头的工资卡，无奈只能从借呗借了两万送过去，半年后两万块钱还回来，我心头一松，但转念一想，已经借了半年的利息，只能自己咬牙算自己的。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-e9bf20b18a19d00f960145ece69ae964_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-e9bf20b18a19d00f960145ece69ae964_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&再是八月，单位组织去日本，不能提供不动产证明的话，签证需要至少五万块存进银行开出一张三个月的冻结存单，实在无解，只能向家里低头，要了五万存进去冻结，十一月再如数还回去。&/p&&p&&br&&/p&&p&接着十月，我要交后半年的房租水电物业暖气费，小计三万块，彼时工资已然全部还进了信用卡里，且因为九月在日本的挥霍又产生了一笔八九千的账单分期，窘迫无助之下，再次向家人开口，我妈诘问“给你的五万呢”，无奈只能转向朋友，却赶上大家普遍的秋游之后的经济紧张时期，一时觉得自己活该，一时又觉得自己孤苦。&/p&&p&&br&&/p&&p&实在疲于向朋友开口之后，下载了“唯一入选xx商学院案例”的飞贷，填写了一堆资料，做了征信认证，没仔细看利息，借下三万，十一月冻结的钱到期，急忙还进去，才发现利息惊人，小一个月的时间，利息和手续费六百多元，再看国家对民间借贷设置的利率上限，年利率36%，这个“优秀案例”平台合法合规，自认弱智算球。&/p&&p&&br&&/p&&p&日子显然不能这么过下去。&/p&&p&&br&&/p&&p&且不论年近30，置业和成家的压力一点点增上来，只说再来一次用大钱的情况，我可能只能再次转头求助于又一家“优秀案例”的借贷平台。&/p&&p&&br&&/p&&p&十一月底，和一个银行工作的朋友的无心聊天，无意间让我坚定了彻底还清所有欠款然后销卡销户的决心。&/p&&p&&br&&/p&&p&这位朋友跟我讲，“ 你每开一个信用账户，就授权人家查询一次你的个人征信，一般来说，每个人每年征信查询的上限是两次，超过这个查询次数就有可能影响你的个人征信。”&/p&&p&&br&&/p&&p&我一脸无知，“然后呢？”&/p&&p&&br&&/p&&p&“然后你将来贷款买房或者买车，就会影响你的信贷额度”&/p&&p&&br&&/p&&p&“额，这么严重。”&/p&&p&&br&&/p&&p&那就一次还清。&/p&&p&&br&&/p&&p&于是又一个深夜，我轮番打开了招行app、交行app、支付宝、京东金融，一笔一笔用求和公式算出了彼时的全部欠款，看到最后的总欠款数字已经接近十万的一刻，头皮开始发麻，难以相信，难以接受，似乎更难以还清。&/p&&p&&br&&/p&&p&几根烟之后我冷静下来，问题还是要解决，借钱还上。&/p&&p&&br&&/p&&p&打开微信，联系人列表从A看到Z，圈出有可能一笔借给我近十万的几位，再仔细考虑近半年的交往，最后思索再三，向一位经济条件尚还优渥的朋友发去了委婉的请求&/p&&p&“这两天有时间吗，一起吃个饭吧。”&/p&&p&&br&&/p&&p&三天后我们约在曲江一起吃了晚饭，饭间我扭扭捏捏提出借钱的想法，朋友答应我他回去盘点下账务，手头宽裕的话就借，我说利息可以按行情算，朋友豪爽，“借给你的话，就是帮你，不用跟我说利息什么的。”&/p&&p&&br&&/p&&p&饭后我兴奋地发微信给另一位朋友，我说，“我觉得我看到新生活的曙光了。”&/p&&p&&br&&/p&&p&再三天后，曲江约见的朋友微信告诉我，手上紧张，可能拿不出来了，别耽误我的事。&/p&&p&&br&&/p&&p&一时激动，又鬼使神差的重新下载了飞贷，试探性的看了眼借下9万一年还清的利息几何，两万多的利息让我倒吸一口凉气，心里暗骂暴利之后立刻再次删除之。&/p&&p&&br&&/p&&p&想转投家人求助，又想起这个数字报上去，我妈应该会倒吸两口凉气，见我次次回家体面大方，却没承想我悄默声稀地欠下了巨款，我维持了多年的高收入的形象会全方位地崩溃，最关键，我也不能确定，家里是不是能够立刻拿出十万块钱予我，作罢。&/p&&p&&br&&/p&&p&只能再次转向朋友们，这次换了方案，借不来大头，就拆成几笔分开借，多亏了朋友们慷慨，一万一万两万三万，加上藉着还钱的因由，从先前另一位欠我近万元的朋友处要回的钱，勉强凑齐了九万五千元。&/p&&p&&br&&/p&&p&钱凑齐之后，没在卡里停留半晌，就被我悉数还进了两张信用卡京东支付宝共六个账户，然后近乎报复心态的，用剪刀剪掉了两张信用卡。&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0236500fdae11ffde464b_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&356& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-c0236500fdae11ffde464b_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&借下朋友的钱，咬咬牙，半年时间也就基本还清，而这之后，踏踏实实用自己工资卡里的钱过生活，少数应该花些钱假装体面的地方依然可以继续假装一下体面，该节制的时候也能够安心节制。&/p&&p&&br&&/p&&p&我依然清晰地记得，从招商银行还完欠款之后，我走出营业厅，打电话给信用卡服务热线申请销卡时的对话。&/p&&p&&br&&/p&&p&“先生您好，感谢您这几年对我行信用卡的支持，想问问您，您决定销卡是因为在用卡时有什么不便和不满意的地方吗？”&/p&&p&&br&&/p&&p&脑海里一瞬间翻腾起千万句的控诉，但想想最大的缘由还不是自己无知和无节制。&/p&&p&&br&&/p&&p&“都挺好的，谢谢你啦。”&/p&&p&&br&&/p&&p&　　　　作者：废克&/p&&p&　　　　西安某培训教师&/p&&p&&br&&/p&&p&请关注贞观新浪微博：&b&@贞观club&/b&&/p&
很多年后，当我面对着所有的信用账户的近十万欠款时，我依然很清晰地记得2013年9月的那个下午，天色阴沉，我从案板街的一个手机卖场走出来，在车水马龙的背景里，忧愁地连续抽了三根烟。 “贼，还是用信用卡分期买吧”。 时间再向前倒叙一周，苹果刚刚发布…
&p&本人29周岁，已婚，今年开始考虑给自己配制保险。泡了知乎很多天，发现里面有太多水军，内容不能全信。最后本人通过自己拨打客服电话及官网调研，买了&b&华夏人寿的华夏福+医保通&/b&。最终买这个产品主要是看中华夏的医保通，对我而言，医保通可以说是目前市面上百万医疗中性价比最高的产品。&b&500万额度内保证终身续保&/b&，这个条款是任何保险都没有的。当然价格也比一般的贵20左右。目前百万医疗险最有名的是众安的尊享E生，但是仅承诺续保到80岁，然后是支付宝的好医保和微信的微医保，可以续保到100岁，虽然承诺年均报销额度在600万，但是要求二级甲等医院以上，而且是在用了社保的基础上，即使再严重的病，个人觉得一年看100万最多了，毕竟要求是公立医院，费用本身就不高。&/p&&p&当然如果觉得续保到80岁足以，那众安的尊享E生、支付宝的好医保和微信的微医保绝对比医保通好，好医保价格是最便宜的，一年192元（29周岁），个人觉得太划算可能会有坑，就不敢买。&b&尊享E生和微医保差不多价格，在280左右（29周岁）还是值得推荐&/b&。&/p&&p&其他的百万医保，像平安人寿都是要求审核后才能续保，这点就比不上上面几个产品。当然重点吐槽下新华保险的百万医疗，价格比一般的贵多了，而且年均额度要20万，特别不划算，也不做续保承诺。&/p&&p&当然如果经济充裕，可以考虑高端医疗险，像&b&泰康人寿的悦享中华A款&/b&，0免赔额，可以在特需部、私立医院看病70%报销，个人感觉非常好，所以后来也买了，29岁保费4415，承诺终身续保。&/p&&p&接下来说说重疾险，我买了华夏的华夏福，因为是通过电话方式购买，买了之后觉得还是华夏的常青树好点，毕竟常青树80岁就给祝寿金，华夏福要88岁才给祝寿金。华夏福的优势是除了60周岁重疾赔付1.2倍，其他基本不能和常青树比，但是已经保了也不想改了。&/p&&p&重疾险市场上其实都差不多，不考虑公司的知名度，&b&性价比最高的肯定是天安人寿的爱立方&/b&，价格也是非常便宜，毕竟是返还型保险。轻症保5次，每次30%，重症6次。&/p&&p&但是如果你特别在意公司的知名度，那你可能会考虑平安的平安福，国寿的国寿福还有新华的I无忧，但是价格就比天安贵50%甚至更高。当然买之前我也有这个顾虑，毕竟要考虑持续性，但是后来发现保监会对保险公司有明文规定，大致意思是即使保险公司倒了，会安排新的保险公司接盘，你和这家保险公司的保单继续有效。所有市面上的保险基本差不多，哪家保险做得过了，保监会肯定会制止，最终是总有接盘侠。所有我还是买了小公司的保险。泰康和华夏人寿应该还算可以。&/p&&p&另外说下不返还的重疾险，这个肯定是阳光做得做好，同样保额，同样期限，一般会比返还型保险便宜至少35%。&/p&&p&像我们30岁左右的，&b&在经济不是很充裕的情况下，可以考虑返还型和消费型重疾险一起搭配&/b&。现在我买了36万的华夏福+医保通，准备过段时间买点阳光的重疾险。&/p&&p&然后说说香港的保险，去年底就一直在考虑买香港的保险。香港的千万医疗险，特别贵，但是私立和公立医院都能保险，终身保额2500万，每年缴费7万多，缴足7年，考虑到经济问题，我还是没买。&/p&&p&香港的重疾险就比内陆的性价比高很多，除了和内陆一样赔付轻症和重症外，如果是癌症是可以赔付三次的，每年保费在1万人民币左右，保额差不多50万，唯一不好的是要去香港签合同，虽然说赔保时可以通过系统，但是万一出现什么问题还得去香港，这点对于处在上海的我是非常不方便的，但是如果住在深圳那真的是特别方便，这款重疾险非常合适。&/p&&p&&b&说说购买的顺序，我个人觉得还是先买医疗险，然后买重疾险&/b&，虽然保险公司老忽悠我们先卖重疾再买医疗，但是毕竟小毛小病的情况还是很多，而得大病的概率比较低，医疗险的使用率肯定远远高于重疾险。如果有闲钱，也可以适当配置点意外险和年金。因为本人单位已经团保了意外险并且有补充年金，所以就不考虑这些了。&/p&&p&关于购买的渠道，我是通过电话购买，后来发现是个大坑，就说这次，通过电话购买要达到8000保费才给绿通，而通过个人渠道6000就可以，所以在此我还是建议大家找保险经纪人，价格一样，产品一样，关键是通过个人对产品可以问的清楚些，有些经纪人还给你返点送礼物什么的，这些通过电话是没有的。&/p&&p&第一次购买保险发现还是有许多坑的。希望这次的经验可以帮到大家。&/p&&p&&/p&&p&&/p&
本人29周岁，已婚，今年开始考虑给自己配制保险。泡了知乎很多天，发现里面有太多水军，内容不能全信。最后本人通过自己拨打客服电话及官网调研，买了华夏人寿的华夏福+医保通。最终买这个产品主要是看中华夏的医保通，对我而言，医保通可以说是目前市面上…
背景1-小学的事&br&从小在父母身边长大，父母是某985+211毕业的学霸。&br&家里常驻人口：爸爸妈妈和奶奶，奶奶是专门照顾我的，爸爸从我有记忆上小学起就经常在家（其实是在家办公 当时我小，别人问我爸爸是干嘛的我说：不知道啊…他一直都在家 经常被以为是父亲失业）…妈妈是事业单位混子 日常 迟到+早退…&br&经常出现放暑假的时候全家人在家盯着我写作业的情况…当时非常羡慕其他同学，爸妈不在家，也没奶奶照顾，可以一个人开心的看动画片……&br&当时父母为了不让我压力太大+有玩伴，送我去读了地段入学的小学。&br&&br&1.&br&小时候放假特别喜欢去同学家里玩，因为人家父母不在家，可以尽情吃各种口味的方便面……我只有在考试考的好的时候父母才会奖励我吃方便面……&br&&br&长大了才知道同学没有父母照顾，平时只能吃方便面……&br&&br&2.&br&同学特别喜欢来我家里玩（当时我特别不明白为什么 没方便面吃了啊！）&br&&br&长大后才知道 同学来的时候父母会破例允许我们玩电脑……他们家没有电脑……&br&&br&3.&br&小学时候穿的衣服都特别好看……我一直很奇怪同学的爸爸妈妈为什么不给他们穿好看的衣服……&br&&br&长大我妈告诉我，我的衣服都是她和我爸去上海买的……价格也不便宜……同学的衣服可能是姐姐哥哥穿完了传下来的&br&&br&4.&br&高中和同学分享小时候的照片，我去的时候选了3打大相册，从出生到幼儿园（最多）到小学到初中（皮了 不让拍了）都有………同学照片很少，我以为是因为他们不喜欢被拍照……后来我妈告诉我那时候胶卷和洗照片都挺贵的……&br&&br&5.&br&我不喜欢去游乐园，觉得非常没意思……我一直都不知道为什么………&br&&br&后来看了相册和游乐园的年卡……听我爸妈说，因为我小时候隔两天就带我去玩…最早进游乐园兴奋的乱蹦，后来带我进去我都没反应了…就没有继续办年卡了……&br&&br&6.&br&小学有个土豪同学，天天在校门口小摊大肆请客……当时十分羡慕……我一般两天只有5毛钱零花，每天都在纠结买南京板鸭还是魔法士的时候，土豪经常大手一挥每样十包分给同学。&br&&br&长大一些后我才知道，她父母常年忙于工作，只好用金钱弥补她，每天放学都没有人来接只好自己回家，回家了家里也没人，经常背着书包在外面晃到八九点才回家写作业，睡觉的时候父母都没回来……&br&&br&题外话1&br&因为父母长时间在家，和我相处的时间也特别多……我爸妈就很喜欢寓教于乐，边玩边带着我学，我爸在我小学的时候做了很多物理化学实验给我看……后来长大一点也允许我在他的看管下自己动手操作了……&br&然后我爸还喜欢启发式教学，把问题抛给我让我自己想答案，实在想不出来就会给我一个方向，但不会直接告诉我答案… 导致我后来自学能力非常强，也非常喜欢学习（大脑爽啊）。平时的日常就是我把腿搁在爸爸身上，然后就一个话题展开讨论……&br&然后因为有爸爸带路，少了很多学习上走弯路的时间…我爹一直辅导我所有理科科目到高中毕业…数学上了大学后也依然能辅导…&br&（但是我自己业余时间自学了计算机 这里还是可以完全超过爸爸的）&br&&br&&br&背景2&br&升初中时正好赶上全市教育改革，由原来的统一笔试改成了 好学校面试，其他学校地段入学。有幸进入当时全市最好的初中，一学期学费4500…… （同学质量非常高，要么成绩好，要么家里有钱或者有关系 这是我长大才知道的）学校环境很宽松，下午四点就放学了…平时在学校里行为异常老师都特别容忍（跟老师说我不想上你的课，被老师抓去办公室写完了当天还没教的作业+考察了一番后，老师说：可以了，我上课的时候你自己去玩吧，然后我就去食堂撸串了）&br&&br&&br&7.小学有个同学考上了排名第二的初中，但是还是去了地段初中，最后上了职高，当时怎么想都是他爸妈脑子坏掉了……长大后才明白，有些人家一年9000块是一笔巨款，也不是每个父母，都有为孩子规划未来的格局&br&&br&8.&br&初中毕业之前上课完全在混，学习没有落下……那时候同学有问题很多天都搞不明白，我就不明白为什么这么笨，后来我才明白，不是谁家都有个全能的老爸1v1的耳濡目染的教。（后果是高中开始就不太适应学校讲课的节奏，成绩下滑的厉害，后来生病休学 开始回家自学，成绩又升回去了）&br&&br&9.&br&因为生病耽误了一年，后来回学校有同学跟我算：休学一年多出来的伙食费，看病挂号费+药钱，晚工作一年 12个月工资，损失多少多少钱……我从来没想过还有这些……&br&&br&&br&10.&br&发现很多同学都不会排解自己的负面情绪，或者身上有各种各样的问题，有的人自私，有的人择偶观扭曲，有的人不会尊重人，有的人眼高手低……尽管我认为身边有这样的人存在是合理的，但是不明白是什么造就了这些奇奇怪怪的人，长大后明白，不是所有人都受到了良好的观念的影响，明白如何去做一个人的。&br&&br&我从小每天吃完晚饭后，一家人会交流一天的经过，有什么开心的事会分享，父母也会和我说一些工作/人情上遇到的一些事……&br&1是看看我一天过的怎么样，有没有被欺负，或者学习上有什么困难&br&2是时刻同步我的社交情况（面的我想向父母倾诉的时候事情太复杂 他们只了解局部不能做出准确判断）&br&3当我遇到一些生活上的问题的时候，他们也会给我一些处理意见，并以及跟进后续发展（但我最后怎么处理他们还是尊重我，也不会怪我没有遵循他们的意见，这让我学会了承担后果）&br&4是通过他们的生活，能帮我正确认识以后社会上的一些事情，不要被家里人保护的太好，太天真活在理想国里&br&&br&小时候以为饭后会谈是每家都有的日常……长大后发现其实很多同学小时候就是放养，父母要么完全缺席，要么只盯学习不管生活&br&&br&11.&br&去同学家串门，他正好看到孙悟空被唐僧赶跑了，孙悟空特别委屈，同学看的也觉得委屈，于是哭了，他爸爸居然在他哭的时候拿这个事取笑他，当时我可以用震惊来形容……当时我就觉得很尴尬，第一是这段我之前看的时候也哭过，我内心闪过了一丝被取笑的羞愧之感，第二是有同学在场他爸还这么取笑他，我觉得很不尊重他自尊，也完全没考虑到我会尴尬，我觉得这个大人怎么能这样，太过分了！&br&&br&所以我很反感大人说：“他那么小，懂什么呀”这种话，小时候发生的很多事情，长大了的确是会不记得，但是面对类似事情时，情绪的反馈是会一直留在潜意识中的，甚至是陪伴终身的……&br&&br&从小我父母都很尊重我，不会因为我年纪小，就当着我的面拿任何事取笑我，甚至家里添置大件物品的时候，也会提出需要我提供一些意见，所以我从小比较管事，也比较负责……也没有因为大人的取笑而对什么东西产生羞愧感……&br&&br&&br&&br&l最后的话：&br&&br&富贵富贵，不仅是钱上的充裕，更是精神和灵魂上的充裕，非常感谢父母从小给我提供的成长环境与陪伴……&br&&br&知道父母是爱我的，这一点，无论我身处世界的何方，都给我一种踏实的安全感。&br&&br&培养我对于学习的兴趣&br&教育我学校里要教的知识&br&教育我生活中如何成人立人&br&教育我社会上那些隐形的规则&br&教我如何去排解负面情绪&br&如何正确的与异性相处&br&鼓励我谈恋爱&br&引导我如何经营感情&br&如何平衡理想与现实&br&&br&如何认清现实又乐观生活&br&如何衡量金钱在生活中的重量&br&这些事情，我父母都做的非常好。&br&&br&他们非常的耐心，经常给我鼓励，给予孩童时的我成人般尊重，在合理的范围内让我完全释放天性，不强迫我继承他们的愿望，教导我什么是责任……&br&&br&这些教育，我相信是孩子长大成人后，花千金都难以再买回来的。&br&&br&虽然我从小一直到现在，可自由支配的钱一直都不是很多，但是我获得的精神上的馈赠，比钱更可贵。希望所有的人的父母，都是有资格做父母的人。&br&&br&&br&&br&&br&----------------------------------------------------------------------------------------&br&//看到新赞很多 那我就把更新写在后面吧//&br&&br&首先谢谢大家赞同我的回答，&br&&br&其实答主父母也不是特别完美的，脑子里还留有很多小时候我哭的记忆，但是父母都处理的比较好，没给我留下什么阴影。&br&父母和孩子之间的亲密关系，处理矛盾的一些方法也很有可能会被孩子或多或少带入以后恋爱与婚姻中。所以，家庭关系真的很重要呢。&br&&br&答主继承了妈妈的一些缺点，答主和妈妈都知道这挺不好的，但是通过很多年的沟通，我们俩都改的差不多了，私认为在我这里打了5折，应该不会传递给我的孩子了。&br&&br&答主还有一个印象很深的就是，和父母说过很多次生病的症状，然而他们没放在心上，等到因为意外诊断出来的时候已经比较严重了。&br&生病这件事对我人生影响也挺大的，有过埋怨父母的想法，但是想想爸妈也是第一次做父母，难免有不周到的地方。&br&&br&评论区说羡慕答主的朋友们，希望以后你们也可以成为很好的父母~? 把幸福给孩子传递下去~&br&&br&其他：&br&关于自学这件事：&br&我认为顺其自然就好，对我的负面影响还是很大的，答主再也没有适应过学校的教学方式（除非网课能反复看会好一些），感觉也挺遗憾的。&br&以后答主的孩子上学，可能就给不出什么在学校里听讲方面的建议了。&br&&br&还有为什么故事到高中就结束了，因为高中结束后，我感觉，是贫穷限制了我的想象力（手动微笑）。&br&我在学校把小组作业借给学生的设施偷偷带回家研究的时候，土豪同学给他们的组员一人买了一个，很是羡慕了……跟我爸妈讲后，我爸妈给我了一个远程爱的亲亲（微笑）……心领了心领了……&br&&br&最后补充一个答主爸爸的感人小故事：&br&小时候不知道从哪里看的，说抽一根烟会短寿20分钟，我看爸爸抽烟就超心疼+气愤……&br&于是跑到爸爸面前委屈巴巴的说：爸爸，书上说抽一根烟会短寿20分钟，你不要抽烟，把这20分钟陪我玩好不好~&br&当时我爸就把烟掐了，抱着我去看动画片了。&br&自打那以后我就再也没见过我爸抽烟了，起码在我面前没有。
背景1-小学的事 从小在父母身边长大，父母是某985+211毕业的学霸。 家里常驻人口：爸爸妈妈和奶奶，奶奶是专门照顾我的，爸爸从我有记忆上小学起就经常在家（其实是在家办公 当时我小，别人问我爸爸是干嘛的我说：不知道啊…他一直都在家 经常被以为是父亲…
可以厉害到复制小区门禁卡！&br&&br&补充一点信息，有人说技术含量低，不算黑客。诚然，我做的事情确实是很简单，甚至不需要编程知识，但是M1卡是被技术大牛破解掉的，我只是利用他们写的破解工具，有兴趣的可以搜索mfoc和mfcuk，至于那些技术大牛算不算黑客大家自行评判吧。&br&&br&&br&淘宝30块买一个PN532，一块钱一张的复制卡，下载个软件，搞定。&br&虽然很简单，实际带来的便利多多，我住的小区从小区门口到家需要刷三道门禁，习惯把卡放背包里，实在是麻烦。于是，买了个线圈复制卡，贴在手机壳上，刷手机开门的操作很拉风，希望有机会吸引某个邻居单身妹子来搭讪。&br&&br&附上淘宝订单截图：&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6aecfd21cc9_b.jpg& data-rawwidth=&1064& data-rawheight=&1078& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1064& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-b6aecfd21cc9_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa6b13d3ad09c88d8e6003accbd58eb1_b.jpg& data-rawwidth=&1080& data-rawheight=&1434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1080& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-aa6b13d3ad09c88d8e6003accbd58eb1_r.jpg&&&/figure&
可以厉害到复制小区门禁卡！ 补充一点信息，有人说技术含量低，不算黑客。诚然，我做的事情确实是很简单，甚至不需要编程知识，但是M1卡是被技术大牛破解掉的，我只是利用他们写的破解工具，有兴趣的可以搜索mfoc和mfcuk，至于那些技术大牛算不算黑客大家自…
&p&我极力推荐两部在我心中地位数一数二的纪录片。喜欢历史／政治的人绝对不可错过。&/p&&p&这两部虽然都是美国人拍的纪录片，却是我看过的可以说&b&最好的 -- 间接中国爱国主义教育片&/b&，无论左派和右派，我觉得这两个纪录片完全看下来，对于政治观历史观的影响都将沉重而深刻。&/p&&p&两部片子都是这位数夺奥斯卡的名导，以反战片《野战排》成名的Oliver Stone（奥利弗 斯通）的近年作品。分别是&b&用了3年时间拍摄和采访，2017年出品的the Putin Interviews《普京访谈录》&/b&和 &b&用了四年半考据和制作，2012年出品的 the Untold History of the United States《不为人知的美国历史》&/b&。&/p&&p&第一个片子4集，每集一小时；第二个片子10集，每集一小时。不像很多纪录片，斯通的纪录片的&b&节奏之紧凑，信息量之大，史料之翔实，制作之精良，客观和公正性之严谨（永远两边黑）&/b&，都是十分少见的，个人经验看可以保证全程无尿点，而且观看者最好对从二战到现在的近代史有个大体的了解，并记得一些大事件。&/p&&figure&&img data-rawheight=&648& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-d67956ebe493fccd44af_b.jpg& data-rawwidth=&1152& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1152& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-d67956ebe493fccd44af_r.jpg&&&/figure&&p&《普京访谈录》观看地址：&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/6nnvu1cqmcjsfdh/d05141xmqd5.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《普京访谈录》第一集：原来柔道是他一生的转折点_watchthis普京专辑_腾讯视频&/a& &/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/6nnvu1cqmcjsfdh/r0514fxhxiw.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《普京访谈录》第二集：普京称做外公了 很少有时间陪孩子们玩_watchthis普京专辑_腾讯视频&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//v.qq.com/x/cover/tb6uavhc28mlapt/dm.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《普京访谈录》第三集：在军情作战室亲自指挥画面曝光_170617网罗天下_腾讯视频&/a&&/p&&p&&b&前三集可以在腾讯视频观看，第四集因无可奉告的原因，需要从百度网盘下载。&/b&&/p&&p&（顺便推荐一本书作为该片的补充读物， 2015年诺贝尔文学家得主，阿列克谢耶维奇的纪实作品《二手时间》，讲述苏联解体时普通人的故事。书评可参看 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//book.douban.com/review/8345628/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&那些年，苏联人失去了什么&/a& ，这篇书评写的相当精彩，不想读书的也推荐一读）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img data-rawheight=&276& src=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc50a415318fbb02d4a5fc46afd73f3c_b.jpg& data-rawwidth=&447& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&447& data-original=&https://pic1.zhimg.com/v2-cc50a415318fbb02d4a5fc46afd73f3c_r.jpg&&&/figure&&p&《不为人知的美国历史》观看地址&/p&&p&1-5集 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av524822/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&[纪录片]《不为人知的美国历史》(5月14日更新05集)_趣味科普人文_科技_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&6 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av604652/& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&约翰·肯尼迪.战争边缘【娱乐时间电视网：奥利弗·斯通.不为人知的美国历史EP06】_趣味科普人文_科技_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&7 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av729926& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&约翰，尼克松，越战：时运倒转【娱乐时间电视网：奥利弗·斯通.不为人知的美国历史EP07】_趣味科普人文_科技_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&8 &a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av750781& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&里根，戈尔巴乔夫和第三世界：右派兴起【娱乐时间电视网：奥利弗·斯通.不为人知的美国历史EP08】_趣味科普人文_科技_bilibili_哔哩哔哩&/a&&/p&&p&&b&前8集可以在哔哩哔哩直接观看，后两集因为不为人知的原因，需要自行从百度网盘下载。&/b&&/p&&p&(只对90年以后的历史感兴趣的年轻人也可以直接仅下载后两集观看)&/p&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&至于你要问我，为什么说这两个和中国只有连半毛钱都不到的关系的片子，为什么会被我叫成“中国爱国主义教育片”，我只能说无可奉。。。咳咳。。。是自己看了之后，就自然知道我为什么这么说了。&/p&&p&&br&&/p&&p&&b&注：网盘链接在推荐评论里&/b&&/p&&hr&&p&10月14日更新：&/p&&p&《不为人知的美国历史》两篇外篇，讲述美国二战前的二十世纪历史。&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av1038742& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&一战&十月革命&伍德罗·威尔逊: 帝国起源【不为人知的美国历史·外篇甲】&/a&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.bilibili.com/video/av1039096& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&罗斯福&希特勒&斯大林: 主义之争【不为人知的美国历史·外篇乙】&/a&&/p&&hr&&p&以及同一导演&b&Oliver Stone&/b&在拍上述两个纪录片之前的 -- &b&南美三部曲&/b& 纪录片：&/p&&p&&b&卡斯特罗采访纪录片： 指挥官 Comandante (2003)&/b&&/p&&p&&b&卡斯特罗采访纪录片2：寻找卡斯特罗 Looking for Fidel (2004)&/b&&/p&&p&&b&南美其他当代领袖纪录片：边境以南 South of the Border (2009)&/b&&/p&&p&&br&&/p&&p&相较于之前推荐的两个系列，南美三部曲是Oliver Stone制作的前三个纪录片，虽然老导演拍过无数的剧情片，但当时的纪录片手法还略显生涩。但对南美感兴趣的人，对美国霸权如何影响南美感兴趣的人，和对那一代传奇老革命家感兴趣的人来说，也绝对值得一看（尤其是卡斯特罗和切·格瓦拉粉）。&/p&&figure&&img data-rawheight=&1200& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-70a60eef19ff9c991f1bf4a48c8a0205_b.jpg& data-rawwidth=&849& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&849& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-70a60eef19ff9c991f1bf4a48c8a0205_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&360& src=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaef94c26d8a89aea18b3_b.jpg& data-rawwidth=&480& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&480& data-original=&https://pic4.zhimg.com/v2-eaef94c26d8a89aea18b3_r.jpg&&&/figure&&p&可惜的是，目前这三个片子我在中国没有看到任何可靠的播放或下载源，以及字幕。希望有资源的朋友能够第一时间发私信或评论告知，以便大家能欣赏到优秀的作品。&/p&
我极力推荐两部在我心中地位数一数二的纪录片。喜欢历史／政治的人绝对不可错过。这两部虽然都是美国人拍的纪录片，却是我看过的可以说最好的 -- 间接中国爱国主义教育片，无论左派和右派，我觉得这两个纪录片完全看下来，对于政治观历史观的影响都将沉重而…
三甲医院要求配有正规的康复科，并且，偏瘫康复是一个漫长的拉锯战，是一个神经重塑的过程。&br&为了降低肌张力，我们可以使用手法，理疗（冲击波，生物反馈）。&br&为了改善步态，我们需要增强肌力，提高关节活动度，增加平衡能力，这些都有专业的渐进训练流程。&br&如果，处于早期软瘫期，要十分注意体位的摆放，抗痉挛，防止肩关节半脱位；如果，有言语问题，可能还需要专业的言语治疗师。&br&&br&最后，推荐一本书《循序渐进-偏瘫患者的全面康复治疗》
三甲医院要求配有正规的康复科，并且，偏瘫康复是一个漫长的拉锯战，是一个神经重塑的过程。 为了降低肌张力，我们可以使用手法，理疗（冲击波，生物反馈）。 为了改善步态，我们需要增强肌力，提高关节活动度，增加平衡能力，这些都有专业的渐进训练流程。…
&p&一般在病后3天-3周(脑出血2-3周，脑血栓3天-1周)即病人意识清醒，无进行性卒中表现，生命体症稳定了便可进行康复训练应按照人类运动发育时的归律，由简到繁，由易到难，顺序进行。运动时间由短到长，运动强度由低到高顺序进行，运动方式由被动、辅助到自主运动顺序进行。顺序如下：&/p&&p&&strong&床上移动翻身→坐位→坐位平衡→双膝立位平衡→单膝立位平衡→坐到站→站立平衡→步行→上下楼梯。&/strong&&/p&&p&　　在康复训练过程中，应强调的是重建正常运动模式，其次才是加强软弱肌力训练。训练中应包含患侧恢复和健侧代偿。&/p&&p&&strong&⑴ 床上训练：&/strong&包括翻身和上下左右移动体位，腰背肌、腹肌及呼吸肌训练，上下肢活动(例如为端正骨盆，在床上进行单侧和双侧桥式运动)以及洗漱、穿衣、进餐、使用便器等日常生活活动训练。&/p&&p&&strong&　⑵ 坐起和坐位平衡训练：&/strong&先从半坐位(30度-40度角)开始逐渐增加角度、次数和时间→从床上坐→床边坐→椅子或轮椅坐。因患者坐位时，不能控制，常向患侧偏斜，接着应进行坐位平衡训练，从无依靠不能坐稳→躯干向不同方向摆动能坐稳→在他人一定外力推动下能坐稳。&/p&&p&&strong&⑶ 站立和站立平衡训练：&/strong&先作站立准备活动(如坐位提腿踏步，患侧下肢肌力训练等，有条件可利用站立床训练)，然后扶持站立→平衡杠间站立→徒手站立→站立平衡训练，要达到在他人一定外力推动下仍能保持站立平衡。&/p&&p&&strong&　⑷ 步行训练：&/strong&步行是偏瘫患者生活自理的重要一环。先作步行前准备活动(如扶持立位下患肢前后摆动、踏步、负重等)→扶持步行或平行杠间步行→扶拐步行→徒手步行。在步行训练中应强调，必须注意改善步态训练。&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jcba.com.cn& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&北京精诚博爱康复医院 官网&/a&&/p&
一般在病后3天-3周(脑出血2-3周，脑血栓3天-1周)即病人意识清醒，无进行性卒中表现，生命体症稳定了便可进行康复训练应按照人类运动发育时的归律，由简到繁，由易到难，顺序进行。运动时间由短到长，运动强度由低到高顺序进行，运动方式由被动、辅助到自主…
知乎首答。过去快两个月了，父亲的病终于好转了许多，明天我就回去工作了。………………………………………………………九月初听到母亲的电话告诉我父亲患上了脑梗，心里总觉得慌慌的。病，本来就不是什么好事，尤其是戴上了“脑”字的病…情绪也没有太失控，但就是感觉人一下子秧了，走着路想着这个事都感觉自己要晕倒（本人健身教练）…回去（杭州到黄石）之后看到病床上的老爸一下不知道什么滋味，跟他说话十句话回答一到两句，这两句全都是“恩”，左手搭在胸口横着放，然后整个人平躺着，整个人就给人一种没有力气的感觉。后来医生叫我过去告诉病情：你爸爸这个病是恶性大脑中动脉梗死（也可能记错了个把两个字），你可以在网上查一下。然后把CT 给我看，虽然我看不懂，但是他给我讲解就是右边动脉完全堵死了（你可以理解为纸张上画了一棵树，左右对称的，把画树的纸张对折只剩左边的样子），然后脑细胞一直在死亡。现在我们那天在给他打针吃药，主要是溶栓，然后给大脑提供营养的药物让脑细胞死的慢一点…为什么不给他做手术把栓拉开或者安支架呢？因为他这边完全堵死了，一点缝隙没有，做了手术会大出血，只能等着这几天看能不能熬过去，通过代偿，就是动脉堵塞了，然后靠静脉和毛细血管供血供氧供上去，通常情况十到十五天能够好，也可能人说没就没了…死亡率85%，最年轻的十几岁的小孩死过，最老的七八十岁的老人活过。然后噼里啪啦叫我牵一个协议，就是类似突发情况要给予抢救辟责的协议。………………………………………………………写的有点乱，将就看看。
上述意思简单来讲就是看命硬不硬了。&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&720& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-950fcc7e6e3cb14a9282dad_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-950fcc7e6e3cb14a9282dad_r.jpg&&&/figure&这是过去第二天我爸的样子，我细爷（老爸亲弟）在给他喂香蕉。这个时候只能架着他左边的腋下走路，一次只能走十米左右。&figure&&img data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5e_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-dd5e_r.jpg&&&/figure&这是后来能扶着走一个医院的过道（大概一百米）的时候。&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic2.zhimg.com/v2-72bd12eab05_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-72bd12eab05_r.jpg&&&/figure&这是能用手托着他腋下走一个来回医院过道的时候。&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-60ccb3c639a_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-60ccb3c639a_r.jpg&&&/figure&这是病后三十五天的时候。………………………………………………………快两个月了，现在，已经可以不用扶着楼梯上下了，虽然肯定不能和正常人相比。&figure&&img data-rawwidth=&720& data-rawheight=&960& src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc4e288dbd6_b.jpg& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&720& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bc4e288dbd6_r.jpg&&&/figure&这是早期图片，只是感觉拍的比较好，能够代表他现在的整个状态。 ………………………………………………………左脑控制右边的手脚，右脑控制左边的手脚。首先发病初期可能是身体一边倒，衣服或者鞋子穿不好。然后，送医院，三到五天可能恶化。在我父亲恢复得差不多的时候我见过有女性病患家属在门口哭，找医生对峙“来的时候好好的，能自己吃饭上厕所，现在连话都不能说了”。表现症状有：乏力，嗜睡，不爱说话，吞咽困难（吃饭特别慢，刚开始的时候我爸喝药都吞不下去），忽视（忽视了单侧手脚的存在，如：忘记穿衣服单侧的袖子，脚上单侧的鞋子）运用（哪怕他手有力能捏你手捏得很紧，吃饭的时候单侧手总是用不上，就好像不存在一样，捏我手的力气很大却捏着馒头也会掉）最可怕的事就是流涎，带给家属的感受是毁灭性的…多希望这病发生在自己身上……………………………………………………言归正传，我们做什么：手脚康复，住院初期除了打针吃药吃饭上厕所，一有空就跟病人谈心，让他回想往事，或者故意问起以前的时候，刚开始可能不会回答你，开始回答你可能会流涎，别担心，我自认为是好事，起码在动脑。然后多提醒他运用不灵活的手捏紧松开。五十个一组，早中晚各两组，后期可用20磅握力器，个球减到适可而止再逐渐增加。活动肘关节。躺在病床上让病人手肘弯曲，伸直，刚开始可能做不到，需要家属一手拖住病人手肘，一手缓缓的帮助伸直。扬手（灯在头顶，你怎么关灯就让病人怎么扬手）。每天饭后早中晚各一次全身按摩，（全身都按，想更好的可以自己查查看，手法没讲究，主要是外力刺激肌肉，促进血液循环）主要小臂，二头三头，肩，背，腰，臀大肌，股二头，股四头，小腿后侧，拉伸腿部（很重要，现在我爸做辅助深蹲（上大号），会感觉股四头韧带扯着痛）。八到十天后头从他不便手腋下穿过带着走路，累了就歇着，走动的距离每天进步一点点。头可以慢慢改为肘内侧拖病人腋下，然后是掌托…（走路运动少量，多次）然后是扶着医院的杆子走，再到脱手走，然后辅助走路一样的过程辅助上楼梯。后期可以练习扶着桌子深蹲
手部病人主动锻炼：坐姿肘弯举（坐着，手自然下垂，握拳，大臂不动，用力弯曲肘部，好像在给自己加油打气一样，伸直，反复），仰卧臂屈伸（仰卧，单手手臂伸直，垂直于身体或床，另一只手扶住不便手大臂，小臂弯曲，让不便手拳头碰触便利手的肩膀，用力伸直到手臂垂直于身体的位置，反复），坐姿前平举。（坐姿，手臂自然下垂，保持手臂伸直往前举起，最终手与地平行，缓慢放下，反复）一段时间后可以加小哑铃两磅。，后期可买一本囚徒健身自己看明白后教病人做前面几式（肩部就算了），或者找健身教练康复训练，涉及内容比较广，懂得多的康复起来真的快，有些医院的康复科相对而言差一点，如果什么都不懂的话，可以找家属带着练习走路，然后去康复科，然后再找教练。毕竟每个人都一样亲人能和正常人一样。………………………………………………………两个月的锻炼我父亲可以自己上下楼，慢跑（有的他单位里的恢复到他这样是一两年，甚至留下了后遗症，比如走路比较跛）不能跳，也不敢让他尝试，后遗症肯定是有的，毕竟脑细胞死亡是不可逆的…比如电脑斗地主不知道哪个是癞子，看手指的认知能力稍差（现在好了，以前左手四个指头，右手四个指头问父亲一共几个，他会肯定的告诉我“六个”）………………………………………………………恢复之后一定要注意生活习惯，戒烟忌酒，饮食清淡，少油少盐，尽可能每天适量运动，血压高的按时吃药，血脂高的尽快调理过来，避免二次、三次复发
知乎首答。过去快两个月了，父亲的病终于好转了许多，明天我就回去工作了。………………………………………………………九月初听到母亲的电话告诉我父亲患上了脑梗，心里总觉得慌慌的。病，本来就不是什么好事，尤其是戴上了“脑”字的病…情绪也没有太失控…
一旦条件允许，一定要多活动。多按摩，对神经系统保持刺激。前三个月是黄金时刻，一年内是白银时刻。理想的话恢复到90%没有问题，但是一定的麻木感将伴随终身。&br&&br&我得病的时候是35岁，现在7年过去了，可以开车可以工作，还生了个儿子，还可以在知乎撕逼。
一旦条件允许，一定要多活动。多按摩，对神经系统保持刺激。前三个月是黄金时刻，一年内是白银时刻。理想的话恢复到90%没有问题，但是一定的麻木感将伴随终身。 我得病的时候是35岁，现在7年过去了，可以开车可以工作，还生了个儿子，还可以在知乎撕逼。
不知道可以不说，医学上胡说八道会害人的。张乾泰。脑血管病老百姓称为中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。据统计：我国每年新发脑中风近200万人，每年死于脑血管病约150万人；存活的患者约有（包括已痊愈者）600～700万；而存活者约75％致残，5年内复发率高达41％。高死亡、高致残、高复发成了这类疾病最典型的特征。而&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//m.haodf.com/touch/jibing/piantan.htm& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&偏瘫&/a&、吞咽困难、语言障碍、认知障碍、血管性痴呆等是最常见的脑卒中后遗症；目前对这些后遗症治疗，唯一有效的方法就是综合康复治疗，早期、正规、全面的康复治疗，不仅能够最大程度的恢复患者的肢体功能、语言功能，而且能够最大程度的提高患者的日常生活能力，减轻家人护理负担，最大限度的恢复工作能力，最终能够正常的回归家庭、回归社会。但是错误的康复治疗，不仅对患者无功，反而危害甚大，下面是中风康复的几大误。&br&1、不用做康复治疗，打针吃药就能治好偏瘫（观念错误，乱治疗、白花钱）。中风偏瘫、不会说话、不能吃饭最好的办法就是打针吃药，大部分中国老百姓基本上都是这样认为的，以为是理所当然的，有病了就要打针吃药才能治好，甚至包括大医院神经内科、急诊科、神经外科等的医生、护士都是这样的认为的。其实，对脑梗塞来说，如果脑血管堵塞造成大脑细胞如果持续缺血超过6个小时，就会发生不可逆性的坏死，现在还没有任何药物能够救活这些脑细胞的，也就是打针吃药都是没有任何效果的，当然急性期的一些药物，如脱水药、抗血小板聚集的药物、调血脂的药物，对防止患者再次发病、稳定病情是有效的，也是必须的，在得病6小时内还可以行溶栓治疗，这是目前最好的办法；而脑出血根本就没有药物可以治的。而康复治疗是目前，对中风偏瘫、失语、吞咽障碍等后遗症唯一有效的方法，这在临床上是经过证实了的，国外早就开始普及了的，国外病人得了中风7天后就要转到医院康复科进行康复治疗，大约一个月后，转到社区康复中心进行进一步的康复治疗。而中国康复医学极不发达，国家无相关政策的支持，绝大部分地区都没有社区康复中心（据报道北京、广州等城市已在筹建），甚至大多数医院都没有康复科，再加上老百姓更没有康复观念，就造成了中风后不去康复训练，而是一味的打针吃药，其结果就是乱治疗、白花钱，对恢复一点帮助也没有。2、 康复治疗要等到后遗症期才开始（耽误了治疗时间，错过了最佳治疗时期）&br&好多对中风患者及家属都错误的认为：康复治疗要到后遗症期才能开始进行，要等得病后一个月，甚至三个月后才能进行康复治疗。其实正规的康复训练开始得越早，康复效果越好，但是好多人都因为这种观点错过了最好的康复时机（发病三个月内）。事实上不论脑出血还是脑梗塞病人，只要病情平稳后，康复训练即可开始。一般来讲，脑梗塞患者只要神志清楚，生命体征平稳，病情不再发展，48 小时后即可进行，康复量由小到大，循序渐进。大多数脑出血康复可在病后7～14 天开始进行。&br&3、 康复治疗很简单，就是活动胳膊、拉拉腿（自以为是，后果严重）&br&这是最严重错误的观点。康复训练必须在经过康复医师、康复治疗师以及康复护士等专业人员指导下，根据每个患者的具体情况分具体分析、然后制定有针对性的治疗方案，由治疗师按步骤一步一步的进行训练，具体的可以精确到每一块肌肉，每一动作的训练，都不是随意的，不然的话，肯定会出问题的，比如好多患者都出现肩关节半脱位、肩关节疼痛、肩手综合征等问题，这就是没有按照康复医师以及治疗师的要求做所致的，而且后果非常严重，因为一旦出现肩手综合征，基本说病人这个胳膊、这个手就残废了。所以康复治疗不要自作主张、自以为是的进行，要按照医生、治疗师、护士的指导来做。4、 用力过度造成关节损伤（方法错误，造成新伤）&br&当人体的感觉功能和肌肉张力正常时，肢体的运动会受到本能的自我保护。例如，一位老年人由于韧带和关节囊的老化，平时手臂向前抬起时肩关节的活动范围只能达到150度。如果手臂受到外力继续向上抬举，就会感到肩部疼痛，同时肌肉也会出现反射性收缩，以对抗不适当的运动。这就是自我保护。如果保护机制不存在了，肩关节任由外力拉到平时不能达到的活动范围，关节周围的肌肉、肌腱等组织就会受伤。脑卒中偏瘫患者在患病早期就处于这样的状态??肌肉松弛瘫痪。患者家属或没受过专门训练的护理人员出于对患者的关心，希望其早日恢复运动功能而贸然在其患侧肢体不能主动做各种运动时帮其做过多的被动运动，就极易造成患者软组织损伤，甚至引起关节脱位和骨折。虽然有些损伤较轻微，损伤后从外表看不到红肿、淤血等现象，但这些损伤可以在不知不觉中引起关节内部的慢性炎症和粘连。这种损伤最常出现于肩关节和髋关节。&br&5、 反复练习痉挛加重（徒劳无功，百害无一利）&br&很多患者知道康复训练的重要性，也很用功刻苦锻炼，但要讲究方法，方法不对，只会徒劳无功，甚至有害。大部分偏瘫患者瘫痪侧的肢体会出现肌肉痉挛，适当的康复训练可以使这种痉挛得到缓解，从而使肢体运动趋于协调。但是，如果使用了错误的训练方法，例如用瘫痪侧的手反复练习用力抓握，则会使患侧上肢负责关节屈曲的肌肉痉挛加重，手指张开困难，反而对手功能的恢复形成更严重的阻碍。偏瘫不仅仅是肌肉无力的问题，肌肉收缩的不协调也是导致运动功能障碍的重要原因。因此，不能误以为康复训练就是力量训练。&br&6、下地走路越早，恢复就越快、越好（形成“划圈”步态，难看笨拙）&br&正常人步行是双下肢各关节按照一定的规律十分协调地顺序伸展、屈曲，交替完成支撑身体和迈步的动作。偏瘫患者如未经合理的训练而急于开始步行练习，则会出现典型的偏瘫步态。正常人在需要向前迈进时能协调地将髋、膝、踝关节屈曲至适当角度，从而使该侧下肢长度“缩短”，轻松地把脚抬离地面。而偏瘫患者各关节均呈僵直状态，足尖下垂，使得患肢“加长”，抬离地面困难，只能借助向对侧倾斜躯干同时骨盆上提的力量很费力地将下肢向上拉起。而这种拉起的幅度十分有限，仍不能使该下肢顺利地向前迈出，还需向外侧划弧线后再落回身体前方。这就是人们常见的偏瘫患者所特有的“划圈”步态，是典型的误用综合征表现。其根本原因就是不当训练加重了负责下肢各关节伸展的肌肉痉挛，使得关节屈曲动作很难完成。如能在偏瘫早期开始正规的康复训练，在患侧肢体运动协调的基础上再进行步行训练，则能形成较为接近正常的步行姿态，提高步行效率。
不知道可以不说，医学上胡说八道会害人的。张乾泰。脑血管病老百姓称为中风，包括脑出血、脑梗塞、蛛网膜下腔出血等一系列脑血管病。据统计：我国每年新发脑中风近200万人，每年死于脑血管病约150万人；存活的患者约有（包括已痊愈者）600～700万；而存活者…
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