手机装在口袋里因受大口径水管喷湿衣服，通话时听不见_百度知道
手机装在口袋里因受大口径水管喷湿衣服，通话时听不见
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母乳妈妈必备用品，把防溢乳垫垫在内衣里，防止奶阵溢奶把衣服打湿。&/p&&p&防溢乳垫分两种：&/p&&ul&&li&一次性，干净卫生、方便，特别是外出使用，但成本高些&/li&&li&可水洗，重复利用，经济实惠，但需勤换勤洗，细小棉毛会沾着RT&/li&&/ul&&p&&strong&贝妈经验&/strong&：购买时要选择材质薄，吸水性好，且外面有层防水膜和防滑胶带，一次性独立包装的。每次喂奶前,先清洗乳头,哺乳后更换新乳垫，每隔3-4个小时更换一次，以免滋生细菌。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&美国Lansinoh／德国NUK／日本贝亲／英国飞利浦新安怡AVENT&/p&&p&&strong&囤货建议：&/strong&一次性和水洗各一两盒。无须囤太多，产后根据奶量再囤也不迟。&/p&&b&&br&4&/b&&b&、乳头保护霜&/b&&p&准备母乳喂养的，建议囤。基本每个母乳麻麻的RT都遭遇过破裂、出血，涂点乳头霜可以缓解疼痛和促进伤口愈合。&/p&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&自被宝宝咬破后，每次喂奶都心惊胆战，及时涂上能缓解各种疼痛，确是哺乳期忠实好战友。如果没有备乳头膏，也可在哺乳后再挤出点乳汁涂抹，因其含有修复蛋白和抗体，也能协助修复。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&美国Lansinoh纯羊脂乳头保护霜（国际母乳会唯一推荐认可的局部使用护乳霜，喂奶前无需清洗，孕后期就要开始涂）&br&&/p&&b&&br&5&/b&&b&、吸奶器&/b&&p&
奶少时可帮早开奶，涨奶时可及时吸奶以免得奶结（乳腺炎）。&/p&&p&吸奶器分以下三种：&/p&&ul&&li&手动：经济，但比较累，当年不晓得，买了新安怡手动，真是累S人不偿命&/li&&li&单侧电动：轻松方便，吸奶耗时约半个钟&/li&&li&双侧电动：省时省力，吸奶耗时一般10来分钟，但价格也贵些&/li&&/ul&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&双侧优于单侧，如果经济条件允许就直接选购一款好的电动吸奶器。因为新妈妈本来就很辛苦，想想每天可以节省1.5小时来休息，值了值了。双侧电动吸奶器确实是背奶的功臣。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&美德乐电动free style或者swing系列／经济实惠点的好女人电动吸奶器&/p&&p&另美德乐有款双侧电动的是PIS Advanced新风韵，与free style相比，PIS比较笨重，不适合背奶族&/p&&b&&br&6&/b&&b&、出院外套&/b&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&出院总得准备一套适合自己的衣服，我冬天生宝宝，里面穿一件棉厚睡衣外面再套件老公的羽绒服（带帽子），穿着棉拖，真是举步维艰，别顾形象了，保暖要紧&/p&&b&&br&7&/b&&b&、月子帽：&/b&产后防止头部被风吹到。&br&&b&8&/b&&b&、袜子：&/b&医院有空调即使夏天最好也备两三双袜子保暖脚部，厚度依季节情况而备。&br&&b&9&/b&&b&、拖鞋：&/b&选择鞋底柔软、防滑的拖鞋，冬天准备棉拖鞋&br&&b&10&/b&&b&、内裤&/b&&p&主要担心产前见红/产后恶露弄脏衣服，没人帮忙洗的话直接用一次性的比较方便，但一定要选择品牌好全棉灭菌的，以免感染伤口。&/p&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&产后前几天都没怎么穿内裤，直接PP下垫护理垫，方便护士进行会阴消毒清洁。只是要下床活动/如厕就要穿了，出院做月子也需用&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&全棉时代／开丽&/p&&p&&strong&囤货建议：&/strong&纯棉内裤3～4件、一次性棉内裤1包，选大点宽松舒服&/p&&br&&ul&&li&&b&护理卫生用品&/b&&br&&/li&&/ul&&b&1&/b&&b&、一次性卫生护理垫&/b&&p&&strong& 贝妈经验：&/strong&破水必备，待产见红/内检/产后恶露都得用。有些医院会提供／要求买自己医院的待产包，产前可跟医院沟通以免重复购买。当然即使多囤了也不用担心，将来也可用来当宝宝换尿片时的护理垫&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&全棉时代／开丽／三洋&/p&&p&&strong&囤货建议：&/strong&备多好过备少，至少20片，大中小码的各囤些前期恶露多些要大码，后期量少就中小码&/p&&b&&br&2&/b&&b&、卫生巾&/b&&p&月子期就是来一个月或更长时间的大姨妈，需要卫生巾吸收产后恶露。&/p&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&其实不必专门买产妇专用的卫生，平时惯用品牌也可以。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&三洋／苏菲／高洁丝&/p&&p&&strong&囤货建议：&/strong&夜用的一两周多；中长号的用一周多；小号用一周多；护垫/迷你最后几天用&/p&&br&&p&&b&3&/b&&b&、产妇专用一次性马桶垫&/b&&/p&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&出于卫生考虑，买包在医院用用还是有必要的。秋冬生宝宝的话买那种家用的往上一放的防水保暖马桶垫也不错，既方便也不贵。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&开丽&/p&&ul&&li&&b&洗漱用具&/b&&br&&/li&&/ul&&p&1、脸盆、脚盆、洗屁股盆及纯棉毛巾、小方巾若干条（产后排汗多）&/p&&p&2、牙刷：月子期间是可以刷牙的，推荐狮王软毛牙刷&/p&&p&3、梳子镜子&/p&&ul&&li&&b&餐具&/b&&br&&/li&&/ul&&p&饭盒、筷子、杯子、勺子、吸管杯或带弯头吸管，产后不能起身时，可用吸管喝水、喝汤，很方便&/p&&b&&br&&br&产后助手&/b&&p&1、护工：有些医院提供这个服务，如果家人忙不过来产后几天请专业护工可以帮不少忙&/p&&p&2、月嫂：经济条件允可的姐妹，建议还是请个专业月嫂，能把大人和小孩都照顾好，还可以避免月子里因育儿观念与双方父母发生冲突。&/p&&p&3、通乳师：可帮助开奶，打通乳腺，避免乳腺发炎。&/p&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&当年出院没几天就奶涨娃吃不完且没及时排出导致RF得硬块的痛苦真是历历在目，最后通过医院推荐的通乳师上门才解救了我的乳腺炎，当然价格也不菲。再贵也得提前约好，因为得乳腺炎的后果更严重！建议提前约好，到时能否及时登门。&/p&&b&美容塑体&/b&&ul&&li&&b&防妊娠纹按摩油&/b&&/li&&/ul&&p&&strong& 贝妈经验：&/strong&据说妊娠纹和遗传也有很大关系，如果咱妈有，那咱最好孕前就开始使用，偷懒不得，因为一担长了很难去掉。关于防妊娠纹，个人觉得大部分涂抹的油或者霜都成分差别不大，因为最最重要的是坚持每天要涂！&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&德国维蕾德WELEDA／Earth mama 地球妈妈／美国palmer's帕玛氏&/p&&ul&&li&&b&束缚带
&/b&&/li&&/ul&&p&&strong&贝妈经验：&/strong&束腹带的主要作用是保护伤口，加速子宫恢复，防止器官，小腹下垂等，束腹带一般分纱布缠绕式和粘扣式。剖腹产必备，顺产视个人情况。&/p&&p&&strong&品牌推荐：&/strong&十月妈咪／六甲村／三洋／全棉时代&/p&&br&&p&&b&预产期前一周&/b&&/p&&ul&&li&把住院所需的证件放在包内(准生证，身份证、户口本)&/li&&li&将入院必备物品放入包内&/li&&li&把放置包的位置告诉家人&/li&&li&安排好家里的事情&/li&&li&准备好出院时需要的大人和宝宝的用品&/li&&li&确认到医院的最佳路线&/li&&li&在有人陪同的情况下行动，一有动静马上到医院报到&/li&&li&如发现破水，平躺，拨打120&/li&&/ul&------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&待产包必备清单之宝宝用品篇&p&喂养用品：&/p&&p&&b&1.
奶瓶&/b&&/p&&p&奶瓶按材质一般分为玻璃和塑料，按口径可分宽口和标准，按容量一般分为120ml和240ml。&/p&&p&贝妈经验： 新生儿奶瓶首选宽口径玻璃奶瓶，宽口方便加奶粉和清洗。玻璃材质，不含绝大部分塑料制品都有的双酚A，可高温消毒，加热也快。而且玻璃奶瓶使用寿命最长，塑料奶瓶基本上3-6个月就需要更换。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&： NUK/Born
Free/贝亲/新安怡/布朗博士等&/p&&p&&b&囤货建议&/b&：纯母乳喂养的，可先备1个120ml和1个240ml的，后期需要再购买。奶粉喂养的，可备2个120ml和3-4个240ml，方便替换使用，特别是夜间常有来不及清洗的时候。&/p&&br&&p&&b&2.
奶瓶奶嘴刷&/b&&/p&&p&奶瓶刷和奶嘴刷是必需的，清洗奶瓶和奶嘴的好帮手。一般有海绵式的和尼龙式，随喜好购买即可。&/p&&p&&b&贝妈经验&/b&： 宝宝喝完奶，最好马上清洗，否则附着瓶壁的奶粉液变硬导致清洗时间加长。另外奶嘴很容易残留奶粉需要翻转内侧，进行彻底清洗。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&： 与奶瓶品牌的一样或者到超市散买其他牌子。&/p&&br&&p&&b&3.
奶瓶清洗剂&/b&&/p&&p&母乳或奶粉中都含有油脂，喂完的奶瓶壁会黏糊糊的，单靠清水热水冲洗难以洗干净，需要奶瓶清洁液进行辅助清洗。
建议选购高知名度的品牌，尤其注意成份是否天然安全。&/p&&p&&b&贝妈经验&/b&：推荐美国babyganics，按压一下，出来的是泡沫，一点点就可以洗得很干净，而且完全没有味道，号称世界上最干净无毒的宝宝餐具清洗液，还可清洗宝宝新玩具。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&：美国 babyganics/NUK/贝亲&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&一瓶&/p&&br&&p&&b&4.
奶粉&/b&&/p&&p&一般下奶需要好几天甚至好几周的时间，准备点奶粉或者液体奶有备无患。奶粉的安全最重要，这个不用多说，吃下肚子的东西，一定要选择知名度高且消费者认可的品牌。&/p&&p&因为每个阶段宝宝对营养的需求不同，奶粉按不同年龄阶段一般分为：一段0~6个月、二段6~12个月、三段1~3岁、4段3~6岁、5段6-12岁。&/p&&p&注：不同品牌划分稍不同，购买时多留意。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&任何奶粉都比不上母乳！大多数妈妈都可以做到母乳喂养的，可能下奶需要些时间，这期间给宝宝喂配方奶时千万记得用量杯或勺子喂，因为宝宝好精明的用过奶嘴后就不肯吸吮妈妈乳头了。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 荷兰牛栏，荷兰美素，德国喜宝，德国爱他美，美国美赞臣、雅培、惠氏，瑞士雀巢等品牌&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&1-2罐，打算母乳喂养的可囤小罐装的。&/p&&br&&p&&b&5.
碗勺&/b&&/p&&p&必备品，给宝宝喂水喂奶喂药需用到，四五个月后添加辅食也常用。&/p&&p&贝妈经验：为新生儿准备个软头小勺，下奶前用勺子喂养避免宝宝只认奶嘴不认妈妈乳头。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 美国麦肯奇Munchkin
/Sassy/Nuby/ thinkbaby等&/p&&p&&b&囤货建议&/b&：一套&/p&&br&&p&&b&6.
消毒锅&/b&&/p&&p&宝宝的餐具和奶瓶需要定期消毒，有经济条件的，可备一口消毒锅，比较方便省事。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&也不一定要买专门的消毒锅，家里没用过的新锅加水煮沸也可以用来给奶瓶消毒消毒，稍微麻烦点，但是比较省钱。确实要买的话建议选择一个带烘干功能的消毒锅，因为给奶瓶消毒后，奶瓶壁上会粘附着水珠，不及时弄干容易细菌繁殖，再次使用时容易对宝宝肠道产生不良影响，甚至造成腹泻。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& NUK/贝亲/新安怡/小白熊&/p&&br&&p&&b&洗护用品：&/b&&/p&&p&&b&1.
洗发沐浴品&/b&&/p&&p&新生儿使用的洗发沐浴品最好是纯天然成分，配方温和，不刺激宝宝皮肤和眼睛的产品&/p&&p&贝妈经验：3个月以内，清水即可；&/p&&p&3个月－1岁，每周用1-2次，其余时间清水；&/p&&p&1岁以上，隔天使用 &/p&
品牌推荐： 加州宝宝/德国施巴/美国Aveeno/美国小蜜蜂/法国mustela
妙思乐、欧润芙&p&&b&囤货建议：&/b&1瓶&/p&&br&&p&&b&2.
面霜/润肤露&/b&&/p&&p&选择成份上更接近天然，更温和的面霜/肤露。干燥的秋冬天，宝宝需要擦点面霜/肤露来保护幼嫩的肌肤。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b& 秋冬天每次洗澡后擦点面霜/肤露避免宝宝肌肤干燥红肿，特别推荐加州宝宝金盏花面霜。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&： 加州宝宝/德国施巴/美国Aveeno/美国小蜜蜂/法国mustela 妙思乐、欧润芙&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&1瓶&/p&&br&&p&&b&3.
婴儿油&/b&&/p&&p&婴儿油用于抚触比较多。抚触能促进婴儿神经系统发育，从而促进生长及智能发育。对孩子轻柔的爱抚，不仅仅是皮肤间的接触，&b&更是一种爱的传递&/b&。&/p&&p&婴儿油还可以清除新生宝宝胎脂垢，刚出生的宝宝头上有一层难看的胎脂垢，用一般方法很难去除。将婴儿油涂抹在宝宝头上，轻轻地进行按摩，待头垢软化后再用清水冲洗干净就可以清除宝宝头上的头垢了&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&很多宝宝都特别享受给做抚触的过程，而且还特别期待爸爸妈妈给Ta做抚触，我家贝贝也不例外，每次做抚触都特别开心，抚触的确是个很好的增加亲子互动的游戏。&/p&&p&&b&温馨提示：&/b&越早开始越好，并建议长期坚持，做抚触最佳时段是在两次喂奶之间，宝宝情绪稳定，最好放点轻松音乐营造良好气氛，每天一两次，每次10-15分钟，抚触前注意修剪指甲，清洁后并倒几滴婴儿油按摩双手，抚触时注意与宝宝情感的交流（通过眼神、语言、动作节奏和力度）。&/p&&p&&b&品牌推荐： &/b&加州宝宝/德国施巴／Weleda/美国Aveeno/美国小蜜蜂/地球妈妈/法国mustela 妙思乐／欧润芙/贝亲/NUK&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&1-2瓶&/p&&br&&p&&b&4.
尿不湿/纸尿裤&/b&&/p&&p&当妈了才知道,尿不湿是人类育儿史上最伟大的发明,没有之一。连老一辈都对尿不湿赞口不绝，说我们这代人带娃真是轻松。&/p&&p&&b&贝妈经验&/b&：冬天给宝宝换尿不湿时，可用一条毛巾盖住宝宝肚脐部位防止着凉。换上新尿不湿后，用手指轻轻将尿裤边缘展开才避免尿液侧漏弄湿衣服。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 日本本土花王／日本大王／日本Moony/妈咪宝贝/好奇金装/帮宝适特级绵柔等。 花王假货横行，购买时多加甄别。&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&新生儿NB3－4包，宝宝长得好快，各个码数不要囤太多。
&/p&&br&&p&&b&5.
湿巾/棉柔巾&/b&&/p&&p&方便擦PP和清洗脸蛋和小手，特别是外出时。注意选购不含酒精香料等，最好无香味，纸质材料，不能太薄，用后不起毛，水分要适中，市面上好多湿巾检出防腐剂和细菌超标，一定要选择大品牌。&/p&&p&另外推荐全棉时代的干湿两用的棉柔巾，安全无毒，沾水后就当湿巾用。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&冬天宝宝大便后如有条件的还是每次用温水清洗较好，可以用湿巾泡泡温水或者用棉柔巾/宝宝抽纸巾沾沾温水再擦。全棉时代的棉柔巾贝妈都是一箱一箱的买的，搞活动时记得多囤，因为是易耗品。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& NUK/好奇/贝亲/全棉时代的棉柔巾&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&1包/1箱&/p&&br&&p&&b&6.
护臀膏&/b&&/p&&p&婴儿尿便频繁容易使娇嫩肌肤得红PP（尿布疹）， 在宝宝日常护理中适量使用护臀膏可预防和治疗红PP。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&谨慎起见，使用护臀膏之前最好在宝宝大腿上涂点看看是否过敏。为预防红PP的发生，应及时更换尿不湿，宝宝大便后，须立即用温水清洗，并适时适量涂抹护臀霜，每天让宝宝的小屁屁在空气中暴露一段时间，多接触自然空气，保持干爽。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 美国的Desitin/德国Bepanthen&/p&&p&&b&囤货建议&/b&：1支&/p&&br&&p&&b&7.
洗衣皂/洗衣剂&/b&&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&强烈推荐B&B保宁洗衣液，贝贝月子里面衣物经常给便便弄脏，当晚倒点B&B洗衣液加水泡着，第二天起来发现污迹几乎全都消失了，好省心。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 韩国B&B保宁洗衣液或洗衣皂&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&易耗品多囤&/p&&br&&p&&b&8.
澡盆&/b&&/p&&p&Okbaby&em&澡盆&/em&+&em&澡盆&/em&架一直是孕妈囤货清单里的必备组合，这组神器，绝对是妈妈们的福音哦，一个人站着轻松给宝宝洗澡，避免腰痛。&/p&&p&Stokke Flexi Bath 折叠式浴盆则超适合喜欢带娃外出旅行的辣妈&/p&&p&&b&贝妈经验&/b&：有熟练工帮BB洗澡选择普通浴盆就行。新生儿洗澡最佳时间是2次喂奶之间，可避免吐奶。洗澡前做好充分准备：准备衣物，浴巾，纸尿裤，关闭门窗，保持室温25°左右，水温38°-40°，用手肘试水温。洗澡时要保护好眼睛和耳朵。每次洗澡&15分钟。&/p&
品牌推荐： OKBABY/ Stokke Flexi Bath 折叠式浴盆&p&囤货建议：一个&/p&&br&&p&&b&9.
护脐带/护脐包&/b&&/p&&p&婴儿生后脐带结扎、剪断，留下的脐带根部会于2周内萎缩、脱落，最后形成肚脐。新生宝宝为什么要用&em&护脐带&/em&？护脐带的作用是保护新生儿脐痂，防止宝宝着凉。选购一次性纯棉质的比较卫生干净，有些医院会提供此物品，记得与待产医院沟通以免重复购买。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&每天消毒2-3次，至脐带残端脱落。脐痂刚脱落初期，脐窝内会有少许分泌物，甚至脓性，需坚持再消毒几日，并暴露局部（千万不要用纱布等覆盖），一般再过2-3天脐窝会完全干燥。清理时，若是洗澡后先用干棉签将脐窝蘸干，若有分泌物可用酒精或碘酜消毒，消毒后再用一干棉签蘸干脐窝。注意不要仅局限表面，应清理到脐带根部。由于脐带残端已失去神经控制，清理时不会出现疼痛。&br&&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 开丽/贝莱康&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&建议备10个左右，有备无患嘛&/p&&br&&p&&b&衣物用品：&/b&&/p&&p&&b&1.
浴巾&/b&&/p&&p&推荐纯棉时代的纱布浴巾，是一大块纱布，秒吸水！另外好洗、易干、携带方便、柔软。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&： 全棉时代/西松屋&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&2条轮换使用&/p&&br&&p&&b&2.
纱布尿布&/b&&/p&&p&夏天天热尿不湿捂着不好时或者宝宝红PP严重时可以白天用纱布尿布。也可以当毛巾、汗巾用。&/p&&p&&b&品牌推荐&/b&：小米米minimoto/全棉时代&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&准备10块左右，后期按需购&/p&&br&&p&&b&3.
抱被&/b&&/p&&p&抱被有什么作用呢？ [1]保暖。[2]防护。初生婴儿体形较小且柔软，用抱被包住后，抱起来更加顺手，避免伤害到柔弱的宝宝。 [3]安全。初生婴儿被包裹起来感觉犹如仍在母亲子宫内的安全而温暖。另外婴儿长大了还可当小被子用。&/p&
贝妈经验：包裹后注意宝宝是否过热避免穿盖过多。判断宝宝穿盖是否合适，不能以手脚是否热为标准。由于婴儿心脏力量较弱，每次心脏搏动到达四肢末端的血量不足，会出现稍凉。如果手脚非常温热，说明穿盖过多。只要颈背部温热，手脚偏凉即说明穿盖合适了。常言道：若要小儿安，三分饥与寒。&p&&b&品牌推荐：&/b& aden+anais的多功能包巾/英氏/小米米/全棉时代等&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&&b&至少&/b&2个，尿湿了可更换。 &/p&&br&&p&&b&4.
衣服帽子&/b&&/p&&p&新生儿很柔软而且脐带残留段未脱落，挑选衣服时必须选择方便穿戴的，避免硬物伤害宝宝。因此在月子里如果是套头的、带纽扣和拉链的上衣都不建议考虑。最实在方便的是和尚衣，新生儿的必备品。如果有亲朋好友给的旧衣服更好，因为更加柔软，同时无需担忧含有甲醛等有害物质。另外宝宝长得快，其他码数也需囤上几件。&/p&&p&秋冬天出生的宝宝，建议备个帽子，出院时候会用到，以免吹风受凉。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&小宝宝长得快，每个码准备三四套更换即可。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 珍妮和杰克Janie
and Jack/金宝贝Gymboree/卡特Carter’s/ Next/ Crazy8/Mothercare/ dave&bella/英式/小米米/西松屋等&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&3-4套&/p&&br&&p&&b&其他用品：&/b&&/p&&p&&b&1.
耳温枪&/b&&/p&&p&现在好多医院儿科也使用耳温枪了，测量宝宝体温真是方便快捷毫无阻碍。家里有小宝宝的囤一个绝对值得。&/p&&p&&b&贝妈经验&/b&：宝宝发烧时才觉得耳温枪真是育儿中的神器，实在方便。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 德国博朗&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&1把&/p&&br&&p&&b&2.
指甲剪&/b&&/p&&p&小宝宝一出生就有指甲了，很快就会乱抓脸蛋导致破皮出血。因此准备个宝宝指甲剪非常必要。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 贝亲Pigeon/日康&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&一把&/p&&br&&p&&b&3.
医用棉签&/b&&/p&&p&消毒肚脐&/p&&p&&b&囤货建议：&/b&一包&/p&&br&&p&&b&4.
&/b&&b&玩具&/b&&/p&&p&新生儿玩具主要买牙胶，床铃，黑白及彩色卡片或布书，也可稍后再购买。&/p&&p&床铃优美音乐的可以让宝宝甜美入睡，彩色的挂件可以让宝宝形成对颜色的初步感知，而且挂件还可旋转，能吸引宝宝去观察周围的事物。&/p&&p&&b&贝妈经验：&/b&有个床铃宝宝醒来时候就没那么无聊，可以刺激宝宝视力和听力发育，但记得需要经常的变换床铃的位置哦，要不有形成斜视风险。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b& 费雪/澳贝/妈妈布书/拉拉布书&/p&&br&&p&&b&5.
婴儿床及床上用品&/b&&/p&&p&有亲朋好友送旧的固然好，没有的话就选购原木无漆的。&/p&&p&贝妈经验：至少提前两三个月买回家散味。月子里妈妈很辛苦，缺乏睡眠，一旦呼呼睡着又担心自己会压到小宝宝，使用婴儿床放置在大床边，既方便照顾宝宝，又可以保障宝妈睡眠。&/p&&p&&b&品牌推荐：&/b&Stokke/Graco/好孩子/小龙哈彼&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/f9b284a0439a48cef3b62c751c0c0866_b.png& data-rawwidth=&924& data-rawheight=&1222& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&924& data-original=&https://pic3.zhimg.com/f9b284a0439a48cef3b62c751c0c0866_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/ce8a1c55de0ed0ef61099f_b.png& data-rawwidth=&900& data-rawheight=&1256& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&900& data-original=&https://pic4.zhimg.com/ce8a1c55de0ed0ef61099f_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/9ff6cbc54bd135ff410704_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&714& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/9ff6cbc54bd135ff410704_r.png&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/dda65f0ef943b0_b.png& data-rawwidth=&500& data-rawheight=&709& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&500& data-original=&https://pic1.zhimg.com/dda65f0ef943b0_r.png&&&/figure&&br&可以去网站下载&b&清晰的打印版本&/b&。&br&本文由&b&“&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lamazx.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&辣妈智选 | 一家做母婴攻略的网站&i class=&icon-external&&&/i&&/a&”&/b&原创&br&&b&下载地址：&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lamazx.com/a/936& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&准妈妈产前必读，超实用待产清单–妈妈篇，附下载链接 | 辣妈智选&i class=&icon-external&&&/i&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.lamazx.com/a/1308& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&准妈妈产前必读，超实用待产清单—宝宝篇，附下载链接 | 辣妈智选&i class=&icon-external&&&/i&&/a&
，更新“待产清单－宝宝篇”表格打印版，附下载链接 感谢大家的支持，最近事情比较多，整理稍慢，请见谅。 －－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－ 更新待产清单－宝宝篇，见文章后面部分。 －－…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/8b9c0cfe8abeb5dd1bc3_b.jpg& data-rawwidth=&845& data-rawheight=&593& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&845& data-original=&https://pic4.zhimg.com/8b9c0cfe8abeb5dd1bc3_r.jpg&&&/figure&&p&曾经向病房里正在吃月子餐的产妇打听过，她们订了这一个月的月子餐，相当于大约每天300块，这已经足够我吃一个礼拜的了。不过这还不是最贵的。或许有人觉得，既然是「月子餐」，这么贵的花费自然是有技术含量在里面的。好吧，我就来有技术含量的分析分析月子餐。&/p&&p&产妇刚刚经历了妊娠分娩，身体付出很多，自然需要好好恢复一下。就好像得病的人在饮食上也有需要注意的地方，要吃「病号饭」一样。&/p&&p&比如剖宫产术后的产妇，术后6小时就可以进食。除非有特殊情况，否则对于常规剖宫产术后产妇，鼓励6小时后尽早进食，可以通过刺激胃肠反射帮助肠功能的恢复。进食以流质或半流质易消化的食物为主，两三天后就可以过渡到正常饮食了。&/p&&p&不过传说中的「月子餐」，讲究似乎比这个多得多。原因更多的可能不在于要帮助产妇恢复，更重要的，可能还在于能帮产妇下奶。&/p&&p&毕竟，很长一段时间内，宝宝唯一的食物来源就是母乳（WHO建议纯母乳喂养半年），我们就来看看哺乳的产妇对营养的要求是怎么样的？&/p&&p&先说乳汁的量。据说有的「月子餐」宣传点是有「下奶」的秘方在里面。不过研究证明，&b&&u&产妇的乳汁分泌量，主要取决于婴儿的需求，而不是母亲的泌乳能力。&/u&&/b&这话怎么理解呢？比方说一个妈妈先是生了一个宝宝，她发现她的乳汁刚刚够。结果第二胎一下生了俩，然后她会发现，即使是给双胞胎哺乳，她的乳汁也是够的。其实，研究显示，正常情况下，即使是三胞胎，母亲的乳汁量也可以足够供应。&/p&&p&所以，&b&&u&泌乳量关键取决于宝宝的需求——尽早和宝宝的肌肤接触，正确的哺乳方式，让宝宝勤吸吮，以及充足的睡眠和休息，是奶水充足的重要保证——而不是吃「月子餐」。&/u&&/b&&/p&&p&或许「月子餐」是为了给乳汁中提供充足的营养吧，毕竟妈妈吃进去，才能通过乳汁喂给宝宝啊！&/p&&p&那么我们来看看影响乳汁内营养含量的因素，主要包括这么三个方面：&/p&&blockquote&母亲近期营养的摄入，母亲的营养储备，母亲身体对于营养素的利用能力。&/blockquote&&p&母亲的营养摄入确实会有影响，不过，还远不是全部，母亲营养储备和对营养的利用能力也非常重要。研究显示，&u&&b&对于健康产妇，&/b&&b&即使母亲膳食中能量和营养素的供给有限，母乳的质量也足以维持婴儿的生长——乳汁会自动动用母亲的营养储备，来保证营养含量的稳定性。&/b&&/u&&/p&&p&所以，月子里偶尔有几次饭菜营养素算起来好像不够，或者有几天的膳食营养减少，是不会影响乳汁质量的，产妇大可不必为此而焦虑。&/p&&p&当然了，如果长期营养不足的话，虽然对乳汁内的营养成分影响不大，但是对于母亲本身来说，可能会发生营养储备耗竭，从而出现营养不良，影响母亲健康。从这个角度来说，产后补充营养肯定是必须的。&/p&&p&怎么补呢？其实原则很简单——均衡营养饮食，通俗点说就是吃得杂。&/p&&p&虽然会有各种各样的建议，说某种食材多么多么有营养，但是，我们的营养不可能通过某种单一食材就可以全部供给。因此，&b&广泛摄取各种食物，才是健康合理的补充方法。&/b&&/p&&p&由于哺乳会消耗母亲相对更多营养物质，因此建议适当增加蛋白和微量元素的补充。比如&b&新鲜蔬菜水果、全谷食物和粗粮、富含优质蛋白的鱼、虾、蛋、精肉以及豆类，都是不错的食材。&/b&这里只是按类别推荐，而没有强调某一种食材。并不是说只有「月子餐」里配的黄豆才是有营养的，我自己家里炒个豆腐营养也一样；「月子餐」里配了菠菜，我自己炒个油菜也可以。这些食材可以自由选择搭配烹调，合自己口味就好。&/p&&p&当然了，在这个全民补钙的时代，要把补钙拿出来特别说明。哺乳期确实对钙的需求量增高了，不过，按照最新版的国内膳食指南的要求，&b&&u&只要每天能喝500ml牛奶，再加深绿色蔬菜、豆制品、虾皮这些富含钙质的食物，就可以达到推荐的摄入量，而无需在另外药物补充。&/u&&/b&我已经不止一次的提到牛奶这个补钙神器了，它含钙多，易吸收，实在是居家旅行必备良药。&/p&&p&可能有人会想到，月子餐不仅仅有营养配方，它还会避免月子里的一些饮食禁忌，省得产妇自己操心了。&/p&&p&要说月子里确实有些饮食禁忌，只不过这个禁忌，和民间传说的那些实在不是一个套路的。传说中的月子饮食禁忌五花八门，甚至有些还都自相矛盾，禁食寒凉辛辣，禁食南瓜螃蟹桂圆荔枝，总之诸如此类。具体原因我也不懂，反正是民间传说，管他呢。这里要说的，是科学的饮食禁忌：&/p&&ul&&li&禁食酒类。和孕期一样，哺乳期酒精也可以分泌进入乳汁，同样不能沾。&b&有些地方有喝「月子酒」下奶的习俗，这其实是错误的。&/b&前面已经说了，下不下奶和喝不喝酒没关系，不过摄入酒精会对宝宝有不良影响，所以哺乳期也要滴酒不沾。&br&&/li&&li&尽量避免咖啡和茶。孕期因为胎盘屏障的帮助，孕妇是可以少量摄入咖啡的，每天不多于2小杯咖啡，是不会有什么不良影响的。但是哺乳期没有什么屏障了，所以就尽量不要喝咖啡和茶了。实在忍不住偶尔喝一小杯解解馋就算了，但不要天天喝。&br&&/li&&li&留意对宝宝过敏的食物。这方面的食物因人而异，大都是些蛋白类的食物。比如有相当一部分人吃花生之后哺乳，宝宝会有过敏反应。另外，有些宝宝对某种鱼类过敏。这些需要产妇自行留意，如果发现的话就避免食用会产生过敏的食物。&br&&/li&&li&关于盐分摄入和腌制食品。其实，对于普通人群，从健康角度考虑，也应该限制盐分摄入，不能吃的太咸，尽量少吃腌制食品。产妇自然也一样。&b&有人说产妇不能吃盐，否则宝宝会肾衰，这是没有依据的。因为，虽然一些微量矿物质的摄入量会影响母乳中的水平，但是母乳中大多数无机成分的水平，都和母亲膳食或者血清浓度无关。&/b&还是像前面说的，这些营养物质的含量是基本恒定的。所以，&b&&u&从母亲健康角度，不要口味太重，限制过多盐分摄入是有必要的；但是为了预防宝宝肾衰就不给产妇菜里加盐，那就太过分了。&/u&&/b&&br&&/li&&li&关于某些鱼类。大家都知道鱼类富含优质蛋白，是很好的食材。而且海鱼中含有的DHA，对于神经系统发育也有好处。如果可以有鱼吃，那么就不用额外再补DHA了。因此，&b&&u&我们建议吃鱼。&/u&&/b&不过，由于海鱼中都会含有少量的汞（不是说中国的海鱼不好，而是全世界的海鱼都一样），这个汞含量如果是成人食用，是不会有什么问题的。但是如果长期大量食用海鱼的话，对于哺乳期女性来说，可能会对婴儿造成影响。所以，&b&建议食用低汞含量的海产品，比如：虾、三文鱼、鳕鱼和鲶鱼；而不应食用鲨鱼、剑鱼这些肉食鱼类，因为汞含量较高。所以，不要说什么东西好就吃到吐，即使是像鱼类，每周半斤左右鱼肉就可以了。&/b&&/li&&/ul&&p&所以，&b&对于产妇来说，经历过怀孕和分娩会后，还要继续哺乳，身体对于各营养素的需求是增加的，确实应该进行营养补充。不过，这个补充的目的，更多是对母亲本人各营养素的补充，而对乳汁分泌的量和质量影响并不大。&/b&以目前国人的营养状况，停下各种垃圾食品，把胃腾出来吃些营养素含量高的食品，大多也就足够月子里的补充了。&/p&&p&其实，像控制盐分和脂质摄入、营养均衡饮食这样的建议，对所有人都是适用的。之所以很多人做得不够，只是饮食习惯不好而已；花那么多钱买「月子餐」，还不如从现在起就养成良好的饮食习惯。&br&&/p&&p&或许有人就是有钱任性，每天300块的月子餐完全不当回事。不过我觉得，您真有那么多钱，还不如省下来，点下面的打赏按钮，也让我有动力写更多靠谱的内容，那好处可比月子餐大多了啊！&/p&
曾经向病房里正在吃月子餐的产妇打听过，她们订了这一个月的月子餐，相当于大约每天300块，这已经足够我吃一个礼拜的了。不过这还不是最贵的。或许有人觉得，既然是「月子餐」，这么贵的花费自然是有技术含量在里面的。好吧，我就来有技术含量的分析分析月…
&strong&医学上通常将产后的&/strong&&strong&6&/strong&&strong&周叫做&/strong&&strong&“&/strong&&strong&产褥期&/strong&&strong&”&/strong&&strong&，也就是中国俗称的&/strong&&strong&“&/strong&&strong&月子&/strong&&strong&”&/strong&&strong&。&/strong&在这个期间，宝妈们的身体正在由孕育着宝宝的高负荷状态调整回正常状态，包括体内血容量的减少、授乳内分泌系统的催发和适应、子宫产道及骨盆肌肉的愈合恢复等等各个方面。传统的中国坐月子，有两个非常错误的观念，&strong&第一，奶水越早有越好，且越多越好，否则赶紧要给孩子喂奶粉，要不然娃娃就长不胖；第二，宝妈们体内水太多了，所以产后半个月不能喝水，否则会浮肿变胖，要喝米酒。&/strong&Amy看完，真心是一口老血吐在屏幕上！我的娘啊，这是对中国宝妈和宝宝们有多大仇啊，这可真是一坑坑两代的节奏啊！
&br&&strong&谣言粉碎1：&/strong&用日本的一句话简单来讲就是，&strong&我们的宝宝呀，是背着便当和暖水壶诞生在这个世界上的哟！&/strong&也就是说，&strong&宝宝在开始的一两个星期，是可以乖乖的不进食，等着妈妈做好哺乳的准备的。&/strong&这是因为，刚出生的婴儿，体内的含水量高达80%，而正常人体的含水量在60%左右，且宝宝在母体内已经获取了充足的养分，因此，各位宝妈们千万不要因为自己没有奶水而着急，通过让宝宝吮吸、乳房按摩和电动吸奶器的刺激等方式，慢慢让母体催发出正常的泌乳体系，才是最好的选择；&br&&strong&谣言粉碎2：&/strong&你妹的喝米酒！你妹的喝米酒！你妹的喝米酒！重要的事情说三遍！娘娘，万万不可喝米酒啊！米酒里的主要成分就是水、酒精、糖类和部分氨基酸。Amy在前几期的推送中就已经提到过，无论是哺乳期、备孕期还是孕期的宝妈，酒是万万不可尝试的。&strong&酒精这种作用于中枢神经的有毒物质，无论饮用量的多少，在饮用后的&/strong&&strong&1&/strong&&strong&小时内必能在血液中被检出。对于哺乳期的宝妈，将会以被动弥散的方式进入乳汁，进而对婴儿神经系统的发育产生极大影响。&/strong&因此国外的医生都说，酒精如同毒药，而大量饮酒更是等同于谋杀！这谣言一旦信了，可真是要出人命哪。&br&&p&首先看看离我们最近的岛国医生的建议。&strong&月子期最重要的，是预防乳腺炎，促进母乳分泌。&/strong&80%的乳腺炎是由于不良的饮食习惯导致的。我们都知道母乳是由血液形成的，一旦血液中的血胆固醇过高，母乳就会变得浑浊，继而粘度增加，流动性变大，最后导致乳腺堵塞引发乳腺炎。一般情况下，由于泌乳的原因，宝妈们总觉得肚子饿，于是控制不住地吃&strong&零食&/strong&，或者&strong&吃得异常油腻&/strong&，都是不可取的。除此之外，&strong&甜食、面包、肉、比萨等食物，都应该尽可能避免。&/strong&&/p&&p&同时，为了促进母乳分泌，正常饮食非常重要。其中，这些食物非常推荐。&/p&&p&①&strong&根茎类蔬菜，例如牛蒡，莲藕，胡萝卜，白萝卜等，&/strong&能够促进母乳分泌；&/p&&p&②&strong&红豆&/strong&，能够有效改善母乳的质量；&/p&&p&③&strong&海藻&/strong&：尤其是海带，能够在一定程度上帮助消除堵塞或者减轻乳腺肿块；&/p&&p&④&strong&豆腐&/strong&：能够促进血液流动，继而间接改善母乳质量；&/p&&p&⑤&strong&蔬菜&/strong&，例如菠菜，油菜，茼蒿等，能够改善乳质；&/p&&p&⑥&strong&鱼&/strong&：能够帮助血液通畅。但要注意选择水银含量低的鱼类，在前几期“食物与宝妈”的推送中可以找到详细的说明。&/p&&p&同时，&strong&水分的充足补给也能够保证血液畅通，间接促进母乳分泌。&/strong&&/p&&br&&p&可能有的人看完会说，什么嘛！这分明就是最普通的食物啊！是啊，所谓正常饮食，就是正常的吃喝。Amy知道在国内，无论是孕期还是月子期，搞点不同的食谱方能显得这个时期的独特。其实大可不必。太多在国内的人问过Amy，怎么吃才能做到怀孕八个月，只胖肚子，腿和胳膊还是一样苗条，其实Amy真的只是在正常吃饭啊。很少吃零食，控制甜点，按时三餐，大口吃米饭和菜，多吃水果，Amy只做了这些呢。
&/p&&p&当然啦，对于月子的护理，美国的专家们也提供了更为详细的食谱和解释，比如小米、燕麦等食物，都是非常好的月子餐的食物推荐。&/p&&br&&p&以上转自Amy写在自己公众号上的一篇推送。&/p&&p&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&/p&&p&最后插播公益广告一枚，一名化学材料硕士毕业后在国外从事化学品开发研究工作的准妈妈Amy，有感于国内关于宝妈的众多谣传禁忌和盲目认识，和T大化工系毕业的老公一起建立此公众号“每天一点科学做宝妈”，以科学的角度用心分享或辟谣国内外的孕育知识，和你一起每天一点科学做宝妈！&/p&&br&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/WkM_JhrEoEffrV5F9xZI& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/WkM_Jhr&/span&&span class=&invisible&&EoEffrV5F9xZI&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&i class=&icon-external&&&/i&&/a& (二维码自动识别)&/p&&br&搜索“和Amy一起科学做宝妈”或长按二维码关注
医学上通常将产后的6周叫做“产褥期”，也就是中国俗称的“月子”。在这个期间，宝妈们的身体正在由孕育着宝宝的高负荷状态调整回正常状态，包括体内血容量的减少、授乳内分泌系统的催发和适应、子宫产道及骨盆肌肉的愈合恢复等等各个方面。传统的中国坐月…
&p&转载的 亲可以看看&/p&&p&特级初榨橄榄油含有对孕妇以及婴幼儿都非常有益的天然成分，富含角鲨烯、维生素E、橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以保养肌肤并且能够预防妊娠纹的产生。而且可以软化皮肤，修复伤口等。对于孕妇妈妈，克鲁托橄榄油能及时修复因肚皮日渐长大而产生的弹力纤维与胶原纤维损伤或断裂。许多孕妈买来橄榄油都不知道怎么使用，在哪些部位使用。孕产妇健康领导品牌克鲁托提醒孕妈有效保证准妈妈的全面健康，促进宝宝在母体内的正常健康发育，持续使用克鲁托橄榄油可有效控制妊娠纹，缓解哺乳造成的乳头酸痛，舒缓孕妇妈妈的肌肤，并且辅助产后迅速恢复。&/p&&p&&b&1&/b&&b&、&/b&&b&食用&/b&&/p&&p&（1）
空腹生喝克鲁托橄榄油5-10ml ，早晚各一次。除月子期间外可长期服用。&/p&&p&（2）
10ml蜂蜜+5ml克鲁托兑温水调和成一杯，空腹服用，早晚各一杯。可长期服用。&/p&&p&&b&2、 &/b&&b&按摩护理&/b&：&/p&&p&（1）
腹部：仰卧，滴3-5滴至双手，搓热后从腹部两侧以及中下部做轻推按揉，沿结肠环走向推摩，吸收完之后再滴到手上搓热继续循环按摩。每晚按摩一次，每次5-10分钟。&/p&&p&（2）
胸部：滴3-5滴至双手，搓热后从胸部上方到颈部慢慢按摩，每天一次。&/p&&p&（3）
臂部：滴3-5滴油在手臂涂抹均匀，用食指和大拇指，由下往上轻轻捏臂部，反复按摩12次，手肘至腋下也一样。&/p&&p&（4）
腿部：滴3-5滴油在脚踝和膝盖、大腿处，涂抹均匀，用大拇指和食指，以压按的方式，从脚踝向上按摩到膝盖，以及膝盖到大腿的这两个部位，重复按摩12次。&/p&&p&（5）
腰部：双手滴3-5滴橄榄油搓热，用手掌从上向下推搓腰部3-5遍，以皮肤有温热感为宜。&/p&&p&（6）
脸：滴3-5滴在脸上，涂抹均匀，以打圈的方式按摩至完全吸收。&/p&&p&（7）
乳头：滴1滴在乳头，推抹开，有利于初乳顺利流出。&/p&&p&（8）
用橄榄油作为基础油，进行全身按摩。&/p&&p&&b&附克鲁托橄榄油按摩手法&/b&&b&:&/b&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/c3c39f656fb451f52ed7d_b.jpg& data-rawwidth=&544& data-rawheight=&399& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&544& data-original=&https://pic2.zhimg.com/c3c39f656fb451f52ed7d_r.jpg&&&/figure&
转载的 亲可以看看特级初榨橄榄油含有对孕妇以及婴幼儿都非常有益的天然成分，富含角鲨烯、维生素E、橄榄多酚成分，能够发挥抗氧化抗发炎的功效，防止肌肤胶原变形，因此可以保养肌肤并且能够预防妊娠纹的产生。而且可以软化皮肤，修复伤口等。对于孕妇妈妈…
跟男科医生实习的路过。输精管结扎后，时间长以后由于管道压力过大，导致附睾功能丧失，睾丸功能也有不同程度的下降。就算复通手术成功后，精子活力和数量都普遍下降。我见过有个病人复通后全是不动精子，这样的精子基本上没有自然怀孕的可能了，只能通过做试管婴儿生小孩了。而且输精管吻合术比较复杂，成功率较低，就算成功后，再次堵塞的可能性也较高。虽然跟题目没什么关系，但要给大家知道结扎后的后果啊！&br&&br&&br&刚又看了下题目&br&题目说睾丸萎缩就不至于，最多就是生精功能下降，而且睾丸分泌性激素的功能还还在，第二性征也能继续维持，通俗的说就是样貌，性格跟结扎前一样，不会变娘。
跟男科医生实习的路过。输精管结扎后，时间长以后由于管道压力过大，导致附睾功能丧失，睾丸功能也有不同程度的下降。就算复通手术成功后，精子活力和数量都普遍下降。我见过有个病人复通后全是不动精子，这样的精子基本上没有自然怀孕的可能了，只能通过做…
&p&6月节日真不少，儿童节、端午节、父亲节……&/p&&p&准爸妈们的心情有没有不一样呢？&/p&&p&想象一下以后和宝宝一起过节的日子&/p&&p&也是幸福满满呢！&/p&&p&最近两周嗲妈管家带大家了解了《孕期妈妈可能出现的意外》以及《孕期宝宝会出现的意外》&/p&&p&想要预防这些意外，产检不能忽视！&/p&&p&今天嗲妈管家就和大家聊聊产检那些事儿~&/p&&br&&p&孕早期&/p&&br&&p&1、确定怀孕（5~8周）&/p&&br&&p&姨妈迟迟不来，验孕棒测出阳性，在怀孕5~8周，准妈妈需要到医院确诊怀孕，通过B超确定怀孕位置、是否双胞胎等等。如果是普通B超检查，需要憋尿；如果是阴超，则不需要。&/p&&br&&p&2、建小卡（12周前）&/p&&br&&p&怀孕后首先要建卡，上海建卡分为小卡和大卡。&/p&&p&先到居委会登记孕情（带身份证、户口本和结婚证），在社区医院做完初次检查后领取《上海市孕产妇联系手册》——俗称小卡，需准备1寸照片1张。&/p&&p&如果是外地的麻麻，还需要准备：流动人口婚育证明，居住证或暂住证，初婚初育证明或二胎准生证。&/p&&p&注意：建小卡的时间不要超过怀孕12周&/p&&br&&br&&p&3、早唐（孕10~13周）&/p&&br&&p&关于早唐和中唐我们之前也有提及，但很多麻麻不清楚区别，今天嗲妈管家再详细说一下。由于早唐结果比中唐准确，麻麻们尽量做早唐哦。&/p&&br&&p&早唐是在怀孕10~13周（不超过13周6天），通过NT和孕妇血清检查，结合分析唐氏儿的风险性，准确率90%左右。&/p&&br&&p&NT是指颈后透明带扫描，在B超下，宝宝的皮肤看起来像一条白线，而皮肤下的液体则看起来是黑色的。患唐氏症的胎儿会有皮下积水的情况出现，因此颈部后面的皮肤会比较厚。&/p&&br&&p&NT正常值＜3㎜，如果超过3㎜需要做进一步检查，例如羊水穿刺等。&/p&&br&&br&&p&4、建大卡（12~16周）&/p&&br&&p&建大卡是整个产检过程中最繁琐的一次了。检查项目很多，费用在千元左右，包含身高体重、血压、血液检查、尿常规、心电图、抗体检测、妇科、肝肾功能等，需要空腹。这可能是准妈妈第一次听到胎心，是不是有点小激动？&/p&&br&&p&另外，上海正规医院在建卡时会要求准妈妈有唐筛检查报告，如果准妈妈错过了早唐检查时间，一定要做中唐。&/p&&br&&br&&p&孕中期&/p&&br&&p&孕中期开始，每个月要做一次产检，内容除了常规的身高体重，血压，宫高，腹围，尿常规，血常规，听胎心等，还有以下几个比较重要的检查。&/p&&br&&p&1、中唐（15~18周）&/p&&br&&p&中唐是指15-18周抽母血检测一些相关激素和蛋白，结合妈妈年龄，来计算胎儿发生21-三体、18-三体及13-三体的风险度，准确度大约60~70%。做了早唐的麻麻可以略过此项。&/p&&br&&p&2、排畸检查（17~20周）&/p&&br&&p&排畸检查非常重要，可以查出大部分胎儿先天畸形-五官、四肢、心脏病、脑瘫等等。孕中期胎儿不大不小浮在羊水中，最适合做排畸。想看宝宝样子的准麻麻，可以选择四维彩超。&/p&&br&&br&&p&3、糖耐试验（21~24周）&/p&&br&&p&糖耐试验是为了筛查妊娠糖尿病，空腹抽血一次，喝糖水（75克葡萄糖溶解在300毫升水里，5分钟内喝完）后1小时、2小时再分别抽血查血糖。&/p&&br&&p&正常上限为：&/p&&p&空腹5.6mmol/L，&/p&&p&1小时10.3mmol/L，&/p&&p&2小时8.6mmo1/L，&/p&&p&3小时6.7mmol/L。&/p&&br&&p&4、其他特殊检查&/p&&br&&p&羊水穿刺（17~21周）&/p&&br&&p&唐筛高风险的麻麻，可以通过羊水穿刺来确诊。羊穿还可以判断胎儿是否畸形，但是有小几率感染和流产。唐筛检查小概率的麻麻，不用冒风险做羊穿。&/p&&br&&br&&p&孕晚期&/p&&br&&p&从孕28周起，产检变成每2周一次，内容除了常规检查，一般从32周开始胎心监护。孕晚期的胎儿评估是比较重要的检查。&/p&&br&&p&1、胎儿评估（33~35周）&/p&&br&&p&一次详细的超声波检查，包括胎儿双顶径大小、胎盘功能分级、羊水量、脐血流等。医生将凭此评估胎儿当时的体重及发育状况，并预估胎儿至足月生产时的重量。&/p&&br&&p&2、生产方式评估（37~38周）&/p&&br&&p&从孕37周开始，产检频率变成一周一次。除了常规检查，医生会帮准妈妈检查胎位、骨盆等情况，评估生产方式。&/p&&br&&p&3、其他特殊检查&/p&&br&&p&溶血检查（28~30周）&/p&&br&&p&自己O型血而老公不是O型血的准妈妈，在孕中晚期还需要做抗体效价的测定，当抗体效价&1：128时，警惕溶血发生的可能。&/p&&br&&p&整个孕期主要做的检查就为大家盘点到这里了&/p&&p&产检会增加孕妈妈很多辛苦&/p&&p&但产检让更多的孕妈妈顺利度过孕期，生下健康宝宝&/p&&p&大家千万不要偷懒不去产检哦！&/p&&p&产检打下健康基础，初乳提供营养保障&/p&&p&母乳也是麻麻不能忽视的&/p&&p&嗲妈咪特色上门开奶&/p&&p&解决新手妈妈没奶、少奶、堵奶、涨奶的痛苦&/p&&p&微信预约 一键上门&/p&&p&点击阅读原文即可下单哦！&/p&&br&&p& 关注我们获取更多辣妈秘籍与育儿资讯！&/p&
6月节日真不少，儿童节、端午节、父亲节……准爸妈们的心情有没有不一样呢？想象一下以后和宝宝一起过节的日子也是幸福满满呢！最近两周嗲妈管家带大家了解了《孕期妈妈可能出现的意外》以及《孕期宝宝会出现的意外》想要预防这些意外，产检不能忽视！今天…
【备孕，怀孕，分娩，科学坐月子。】&br&&br&科学月子餐到最后更新，可以往下翻啦……
&br&&br&【备孕】 &br&&br& 和胡sir结婚快一年，家里就催促着要生孩子，刚好工作上遇到瓶颈，自己也想休整，于是就妥协了。2013年10月我们的造人计划开启。在此之前一直也有意无意的调理身体。方法也比较简单，就是吃好！睡早！&br&（食谱里吃的比较多的就是黑芝麻和当归煮蛋。因为自己很早以前月事一直不太规律，去过医院调理一直没用，后来家人给煮当归煮蛋，吃了3个月竟然奇迹般的准确到一天之差。） &br& 备孕前，自己先到医院做了个优生四项检查。（第一就是弓形体（TO），第二就是风疹病毒（RV），第三就是巨细胞病毒（CMV），第四就是单纯疱疹病毒（HSV）这四项检查都是能有效的预防宝宝畸形之类的，比如说弓形体，主要就是看看会不会弓形体急性感染，会的话是会引起流产或者是畸形之类的症状出现的，所以要提前的预防。）另外就是检查一下各自家族里是否有遗传病史。我家先生因为平时无不良嗜好所以没有另外做检查，只是在家期间多煮点好吃的给他，和提醒每天晨跑的健身计划。两人跑药店买了几十个测排卵纸和早早孕。每次月经后一个星期就开始测排卵，完了下个月快来时又开始测早早孕。&br&晕了。。。把这事当成任务来完成感觉压力山大，又有损情趣。再加上家人亲戚隔三差五就来问你俩怎么还没怀孕？去检查没？有没有问题啊！？好像这年头结婚了还不怀孕就非得把人问出个毛病来！简直让人无法直视他/她们的脸！连续两个月我俩都以失败告终。&br&&br&&br&【怀孕】&br&&br&早早孕检查出航航来啦！开心？激动？记不清楚了。（还记得就在前一天晚上大家庭聚会，在家里打牌时，姑忽然当着家里所有长辈的面问我是不是我有问题？要么怎么还没怀孕？有问题就要说出来啊！尴尬，气愤当时真想找个馒头塞住她的嘴）&br&怀孕这事我首先告诉了胡sir，还特地嘱咐他没满三个月不要告诉任何人，包括爸妈。或许胡sir也像我一样被大家的无休止的碎碎念和怀疑烦透了，事情没到半小时就忍不住告诉了公婆。就这样怀孕的消息就像是刚喷了香水一样，四处蔓延开来，小到我家最小的表妹，远到家里远在东北的哥嫂和婆婆单位的门卫阿姨。。。。&br&&br&，我和胡sir两人早早到医院做了第一个B超，结果医生告知没有怀孕，看不到孕囊。不甘心的我们在回家路上又买了一个早孕纸检测。还是两条杠。推测也许是排卵推迟了，所以B超暂时还看不到孕囊。就这样也没再去医院检查。&br&孕8周时正处胎儿脑部发育关键时期，我，感冒了。年后的春天阴雨绵绵，偶尔伴着雪花，寒风吹起刺骨，真恨极了这样的南方天！头晕，流鼻涕，到后来，咳嗽有痰。越演越烈。公婆非常着急生怕病菌感染，影响了孩子脑部发育。白天煮姜茶、橘子皮、艾叶水，混合着喝，一天三大碗，晚上姜茶泡脚。天气一晴就去外面晒太阳爬山。一段时间后，终于好罢！可能是受孕期激素影响，前三个月特别沮丧，几次三番的闹离婚，大哭大闹，所以当时好怕自己这样会影响宝宝以后的性格。其它到也还好，没有什么妊娠反应，只是一直以来对气味比较敏感所以也没怎么进过厨房，人倒是挺能吃，吃了就想瞌睡。 &br&&br& 孕13周的第二次B超是到区妇幼保做的，从电脑屏幕上可以看到孩子的头，和整个躯干。太神奇了，肚子里尽然还住着个小宝宝！初次见面！时间日。医生说孩子比我提供的孕期小两周看起来像个11周的孩子，其它发育不错！这更加证实了我之前的推测，排卵期推迟，孕囊着床比较晚。&br&&br&哈哈，看来孩子在肚子里就贪玩。
孕3个月后胎教才算是进入状态，情绪也相对稳定。怀孕时还带着宝宝去考了驾照，全部都是一次通过的，让我更加相信孩子就是我的幸运天使 。胎教内容具体分为三大板块，孩子对话，听音乐，抚摸。晚上起来的问好，和每次饭前，出门前睡前的一些沟通和交流。其实就是一个人自言自语当然，这三项是可以同时进行的。最重要的就是妈妈的心态。多想些开心的事情，凡事多退让，心存善念，想想宝贝以后的漂亮模样！让自己的心情平静祥和。&br&&br&&br& 日刚从医院产检完，坐车回家刚好车子有点轻微的抖动，“咚”一下感觉肚子痒痒的好像有点动静，赶紧喝口水压压惊，“咚咚”连续两下，感觉到力量由内而来。心中一阵暖流袭来，我赶紧抱住自己微显的肚子。孩子的第一次胎动，我俩的第一次交流日，胎儿16周。我这会之所以提到孩子胎动，然是我更想突出好心情对孩子胎教的重要性，孕中晚期约29周，我和胡sir吵架了，很激烈，大家都因为一点小事相互怒斥着！忽然间肚皮紧绷小家伙也在肚子里拳打脚踢。瞬间，深呼吸立刻让自己平静下来，停止了争吵，孩子也终于休战。虽然孩子还小，但是他/她完全能够感知外界的世界，更能感知妈妈的心情如何，妈妈生气，孩子也不得安宁，妈妈开心，孩子也惬意。&br&&br& 孕33周，胎儿脐带绕颈一周，臀位！这意味着我需要剖腹产！我不！这对我算是个打击！原本30周检查还是头位，怎么就臀位了？我不愿意相信，也不愿接受剖腹产的事实。最后抱着一丝希望回家做操。（孕期我是有坚持瑜伽的）每天晚上睡觉前给孩子讲故事，听音乐，聊天。（内容无非就是:“宝宝乖，要把头倒过来哦，脐带也要转出来哦”）10天后再到医院检查，头位！无脐带绕颈！！医生自己都和吃惊！（胎儿到了30周后由于腹腔面积变小，胎儿体积变大胎位基本固定，很难改变。）为肚子里面的孩子点赞谢谢你这么心疼妈妈这么体谅妈妈的心思！ &br&&br&【分娩】&br&&br&日孕40周，当天白天，肚子偶尔有宫缩，医生诊断才开一指，估摸着还得一个星期左右生，打发回家待产。晚上10点半陪家人打完牌，躺倒床上和胡sir一起看《催眠大师》11点30肚子饿，起床和胡sir一起吃了一碗面条。（孕晚期睡觉真的是一件很难的事情）凌晨12点见红！告诉胡sir后，不慌不忙洗了个澡继续躺下睡觉~zZ由于宫缩频繁其实压根没睡着，刚开始是10分钟一次宫缩后来是5分左右一次宫缩，直到凌晨3点半上医院，到医院检查时已经开了4指，医生责备后直接进了待产室。躺了一个多小时疼痛无比，腰好像快要断掉！为了加快产程，我让妈妈搀扶着我到医院产科走走，凌晨4点的产科没有白天那般热闹，公公坐在待产室门口睡着了，胡sir也躺到我的病床上，大厅里只有护士站的台灯亮着，微微泛黄。逛了一圈后回到待产室已经开了7指，医生建议家里回个人煮汤来喝。&br&此时终于熬到5点30，6点坚持爬起来吃过家里送来的甜酒冲蛋，疼痛无比，总感觉想尿尿也想便便可就是拉不出来！催促医生赶紧给我生。我努力用呼吸调整自己缓解疼痛！依然觉得我的每一根骨头都骨头都快从身体掀了起来！阵阵刺痛！&br&&br&&br&7点30上的产床，是自己一个人的战场，也只有我身在其中，妈妈和婆婆心疼地看着我撕裂般的在产床惨叫，医生们却淡定的整理着手术工具和讨论着今凌晨两点钟生的一个早产儿是否能存活的问题。妈妈和婆婆最后被请到手术室门口，无奈，悲痛的向医生求救我该怎么办？憋气，用力，吐气……完全忘记了什么是痛了！痛到麻木！虽然我的头脑还能感知医生对我做了什么，但我已经无力挣扎。&br&&br&孩子在8点06分出生。产时30分钟。孩子6斤6两。医生说孩子非常干净，想不到你这么小的肚子孩子会有这么大。健康评分9.9。到了病房，婆婆把孩子抱到我眼前，看到还在睡梦中的孩子，我哭了。感觉有了孩子，这一切苦痛都值得！&br&&br&&br&……………………………………………………………………&br&&br&&br&哈哈，第一次玩知乎，居然还有点赞功能，给点动力，大家觉得好的就点赞吧！本人专业瑜伽老师特修产前·产后瑜伽普拉提功能训练师，点赞过百将和大家分享，如何做月子，以及月子餐，产后修复等实战经验，让大家做个美美的妈妈！哈哈忘了告诉大家，学校学修的是学前教育专业，宝宝现在很乖，有关育儿护理新生儿的问题大家可以留言。知无不言 。&br&&br&&br&================================&br&&br&&br&好吧好吧～点赞破百啦，前两天去医院做产检（二胎）30周了，宝宝比实际大一周 拿到医院四维检查单，医生竟然说羊水太少只有7.8mm正常范围是8mm~18mm要求我立即住院检查，看是否孩子消化系统是否存在问题，或者是单纯的羊水太少，为了避免早产，胎儿缺氧，建议即可住院！晴天霹雳啊，自己一个人在医院，人都懵了，打电话和胡sir商量，决定还是到市内专业的妇幼医院复查。挂的是急诊，我要感谢给我加号的刘俐医生（产科主任医师，从医30多年），要不估计要两天才能挂的上号做检查。&br&&br&哈哈，都说了是坐月子来的，又脱离主题啦，简短结束，最后的结果是胎儿目前一切正常，当天检查完就回家睡觉啦。。这里告诉我们，遇到问题还是要多方检查，不是说医生非要宰患者的钱，但因为医生的经验和医院的医疗设备不一样，会对结果有一定影响的。&br&&br&&br&【科学坐月子】&br&&br&说到坐月子怎么吃，我相信大家和我当初一样都很迷茫，因为不想胖胖的，所以孕前一直在各大论坛学习科学坐月子，请教过家里的妇产医生。（我婆婆的一朋友，从医40多年）也买过好几本书看过，同时也吸取了一些有经验妈妈的意见。仔细研究后，里面门道还蛮多的。先说说我自己坐月子体重情况吧，生产之前126斤，生完2天后出院110斤，出了月子102斤，和孕前体重一样。&br&本月子餐综合书籍，有经验妈妈，和医生建议，根据自己口味搭配的。仅供参考。&br&&br&&br&坐月子三阶段：一排二调三补食谱设计原则。&br&具体是将产后一个月按周划分，每周根据需要，吃不同的食品：分几个阶段：&br&第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软）。 煮汤和稀粥，都要加50ml的甜酒或者黄酒，有补气的功效，又解渴。&br&第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼。&br&第三四周，这时候，该排的已经排完，主要吃麻油鸡补身体。千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。 黑麻油我直接是直接自己找人做的。&br&备注：1、生化汤：&br&材料：当归5钱，川芎2钱，甘草（炙）5分，焦姜3分，桃仁10粒（去皮尖双仁），熟地3钱（一方无熟地）。&br&做法： A药材用500ml的水浸泡20min，加盖煮20min，倒出药汁200ml左右。&br&B再加水煮，倒出药汁100ml。
&br&&br&2、四神猪肝粥&br&材料：猪肝30g，山药30g，米酒水50ml，薏米，小米&br&做法：猪肝和山药切丁，加入薏米和小米同煮，熟后加入米酒水，开锅后即可食用。&br&作用：猪肝排毒，养血。&br&3、首乌猪心汤&br&材料：猪心150g，黑麻油，带皮老姜4片&br&做法：热油，加入老姜，爆香后加入猪心，炒至变色，加入开水和米酒水顿20min。&br&4、薏仁糯米饭&br&材料：薏仁30g、糯米40g、大枣5个、葡萄干少许、米酒水50ml&br&5、枸杞鲜鱼汤&br&材料：鱼（鲤鱼、鲫鱼、鲢鱼、鲶鱼可以交替吃），带皮老姜5片，黑麻油40ml，枸杞少许&br&6、五谷饭&br&材料：糙米5g、小米5g、燕麦片5g、玉米片5g、糯米5g&br&7、当归鲜鱼&br&材料：鱼200g，当归2片&br&8、月悦糯米粥&br&材料：糯米30g、桂圆肉10枚、红糖适量&br&9、麻油猪肝&br&材料：猪肝100g，麻油30ml&br&做法：猪肝用米酒洗净，切成1公分厚度，老姜切片，将麻油置于炉上加热，油热后，加姜，炒至浅褐色；姜捞起，先置于备好的米酒中。油热、大火，将猪肝放入锅内，用锅铲，左、右、中各铲一次，将浸有姜的米酒，由锅的四周朝顺时针的方向淋下至中间是完全淋毕，盖锅一分钟之后即可。&br&10、黑米饭&br&材料：黑米30g、大枣5个、葡萄干少许、糯米少许&br&11、当归排骨&br&材料：排骨300g、当归15g&br&12、四神猪心&br&薏仁洗净，泡6-8h。猪心开水烫过。把猪心和薏仁、莲子、芡实个75g，茯苓3片，放入锅内炖汤&br&13、杜仲腰花&br&材料：杜仲9g，猪腰一副、麻油爆姜&br&做法：将清理干净的猪腰在表面斜切数条小片。黑麻油加热，然后放入麻油爆姜。转大火，放入腰花炒至变色。放入备用的汤汁煮开，马上关火，趁热吃。&br&&br&&br&&br&今天周末完整的和大家分享如何科学月子，发现我越来越没玩没了了……还有很多的产后哺乳注意，形体修复……都想要和大家分享，感觉这个帖子都不够回复啦，要不要重新开帖子啊 好吧好吧，有兴趣的朋友也可以加我V信:（备注知乎）或者是知乎留言是否需要了解产后分享。知乎上的比较少，回复不及时，谅解哈啦。。&br&&br&哎……孕妇打字实在好累，眼要瞎。。暂时分享到这里，好困，头昏脑涨。觉得有用就点赞或者关注吧。&br&
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【备孕，怀孕，分娩，科学坐月子。】 科学月子餐到最后更新，可以往下翻啦……
【备孕】 和胡sir结婚快一年，家里就催促着要生孩子，刚好工作上遇到瓶颈，自己也想休整，于是就妥协了。2013年10月我们的造人计划开启。在此之前一直也有意无意的调…
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/b10aa03c0c8_b.jpg& data-rawwidth=&1800& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1800& data-original=&https://pic3.zhimg.com/b10aa03c0c8_r.jpg&&&/figure&&p&&b&摘要：你没有看错，是全文背诵。&/b&&/p&&p&&b&导言：&/b&&br&&/p&&p&大学时候，我有一个舞伴，暂且叫他L吧。&br&&/p&&p&哎呀，忘记交代剧情了，我大学期间跳了五年的街舞，一种叫Poppin’的舞蹈，当初是为了强身健体，增强免疫力去参加的街舞社，后来就一发不可收拾，最后跳遍学校各大舞台，台上的我虎虎生风，绝世独立，但是，无论我在哪个舞台上跳舞，都有L的陪伴，这样我就不至于孤独的在锥光灯里虎虎生风了，一米九几的他，却有着跟我差不多的体重，锥光灯里，他的身影有时很远有时很近，但他总是虎虎生风，笑颜绽放，深受广大女青年喜欢，不过这些按下不表。&br&&/p&&p&这次是讲他结婚当爸爸的故事，所以那些往事不提也罢，总之，那段时间的L足以让我在年老时候的回忆录里单独写一章节了。但是，他马上就要结婚了，同时也快要当爸爸了，不要问我跟谁，也不要问我为什么这么巧，那些并不重要，我只是想着他家要是生男孩就叫：虎虎生风，女孩就叫：笑颜绽放。正好随了孩儿他爸。&br&&/p&&p&但是，在那之前，我作为一个妇产科医生，觉得有必要跟L推心置腹的说几句话，也算是对那些即将要成为爸爸的朋友们的叮嘱。&br&&/p&&p&所以，请背诵全文。&br&&/p&&p&&b&放在开头的话&/b&&br&&/p&&p&我能理解每一位准爸爸心中的无助，怀孕这件事情显然超过了他们的理解范围，他们尝试分别用理性和感性的角度分析讨论，结果还是一头雾水，这个时候就需要一个类似我这样的人，通晓男性和女性两国语言，可以把怀孕这件事情翻译成男性可以听懂的语言，所以，作为男性和女性之间的『性别不那么重要』群体的一员，我再次感觉被历史选中了。&br&&/p&&p&接下来，六层楼想从你们常见的问题来讨论。&br&&/p&&p&&b&备孕期间需要做哪些事情？&/b&&br&&/p&&p&之前聊到怀孕的问题，总是说女性应该怎样的准备，应该注意哪些事情，忽略了男性在其中的作用，你们并不仅仅是提供一半基因那么简单，你们需要提供最能代表你本人最完整最健康的基因，因此，男性应该从生活上开始约束自己的行为，喝酒的戒酒，抽烟的戒烟……至少要在备孕前两个月把塑造成什么都没有发生过的样子，这才只是为提供健康的精子做好的第一步准备。接下来便是算准时机，一举拿下的时候，这就需要夫妻双方的配合了。需要提醒的是，怀孕并不是一件简单的事情，有成功有失败，如果失败了，请男性可以承担起安慰妻子并鼓励妻子的角色。&br&&/p&&p&好了，现在跳过怀孕这一步，咱们接着讨论怀孕之后的事情。&br&&/p&&p&&b&怀孕需要多长时间？&/b&&br&&/p&&p&这个问题我以为地球人没有不知道的，结果，我发现我错了，很多人并不知道具体是多长时间，根深蒂固的观念是『十月怀胎』，但实际上妊娠时间是40周，也就是280天左右，这样算下来基本上九个月多一点儿。所以这个时候就有必要提到『预产期』的概念，基本上是由孕妇的末次月经来推算的，通常最简单的算法就是月经期的第一天的日期，月份减去三，日期加上七，比如：末次月经的第一天是今年的11月17日，那么预产期就是明年的8月24日，大概就是这个样子，不过真正在预产期分娩的人只有1/20左右，绝大多数人都是在预产期前后两周『卸货』的，所以，预产期只能作为一个参考。&br&&/p&&p&估计你们还不能明白，我还是说清楚吧，这个参考是指导准爸爸们什么时候请陪产假的。&br&&/p&&p&&b&你们需要陪在孕妇身边的时候有哪些？&/b&&br&&/p&&p&整个孕期其实要多次往返于家和医院，孕期的很多次检查以及突发事件都有可能超过孕妇本身的承受能力，这么说有点儿太冷血了，我是想说我希望这些时候都应该有你们陪在她身边。&br&&/p&&p&L！你知道我是在说你吗？你媳妇儿身体不舒服自己去医院，路上各种担心，都只能来找我，而你！居然在加班！我不得不直接给她开了一年的会员，当然会员费就不收了，当随份子钱了。&br&&/p&&p&好了（理一理刘海），言归正传。&br&&/p&&p&孕妇在孕期的一些节骨眼儿的确是希望有丈夫陪着的，比如，在孕早期的时候一部分孕妇会有恶心、呕吐等『早孕反应』，这个时候基本上是昏天黑地的，味觉也改变了，食欲也消失了，胃部的抽搐，肠道的空虚，如果再加上丈夫的不闻不问，那无疑是雪上加霜，所以，请耐心的陪着妻子，劝她尽量吃能吃的食物，尽量补充必需的营养物质，如果持续加重，那么就要陪她去医院检查尿常规，看看酮体的情况，不要问为什么，去就是了。&br&&/p&&p&还有一些紧急情况，比如：孕早期的阴道出血或腹痛，这些都是不可掉以轻心的指征，很多来咨询这些问题的人，六层楼都会建议她考虑成为会员，因为出血和腹痛有十分之一的可能是先兆流产，还有百分之一的可能是宫外孕，这种情况下，我希望丈夫那边可以陪在孕妇身边，安抚情绪，稳定思路，我这边负责提供针对性的建议，这样配合效果是极好的。&br&&/p&&p&当然还有一系列检查：&br&&/p&&p&1、6-9周的B超检查胚胎位置、个数、质量等，可以看到是否是宫内孕，是否是双胎，是否是活胎等。&br&&/p&&p&2、12周左右基本就要考虑建档了，因为很多医院都会限制名额，所以请务必提前联系好建档医院。建档后有一系列的检查，比如：血常规、血生化、血型、肝肾功、甲功、血糖、血压等。这些检查都不止一次。&/p&&p&3、18周之后可能就会渐渐体会到胎动了，但是一开始胎动很难说是规律的，只要在意是不是有胎动就好，这个时候数胎动是没有意义的。&/p&&p&4、15-20周通常建议做唐氏筛查或者无创DNA，对于高龄产妇还会建议做羊水穿刺，结果正常可以继续妊娠，如果结果异常也需要复查。&/p&&p&5、20-24周主要做的是排畸B超，这个B超的意义很简单，就是看看胎儿的发育情况，如果发现胎儿发育异常，可以及早做出处置。&/p&&p&6、24-28周这个时候主要是做OGTT，用来筛查妊娠期糖尿病的，如果有异常的话，就需要考虑饮食控制或者胰岛素控制血糖了。&/p&&p&7、30-32周做B超的目的是评估胎儿的生长发育情况。&/p&&p&8、35-36周之后就要求每周产检一次，基本项目是胎心监护，必要的话也会做B超。&/p&&p&9、36-37周的产检很关键，这个时候需要做B超，然后估计胎儿的大小以及胎位，选择顺产还是剖宫产就是在这个时候做出最后判断的。也就是说，之前的猜测和担心，只有到这个时候才可以尘埃落定，这需要有经验的产科专家来判断，所以，你们知道什么时候考虑剖宫产还是顺产了吧？&/p&&p&10、接下来，就准备请假，然后随时待命好了。&/p&&p&上面这些，我希望你们在可以正序背诵的同时，也可以倒序背诵，加深记忆。&br&&/p&&p&&b&可以去产房陪产吗？&/b&&br&&/p&&p&说到这里，我不得不说，六层楼在知乎最多赞的一篇答案就是一篇似乎在告诉广大男性不要去陪产的答案，而实际上，那篇文章的主要目的是在讲孕妇在产房当中会遇到的各种尴尬的事情，当然，我对于丈夫是不是陪产的态度是中立的，妻和子都是你的，你想陪就陪咯，我只说一句：陪就淡定自若的陪，别惊慌失措，要不然还得抢救你。&br&&/p&&p&不过，有一些医院的产房是不允许陪产的，如果您妻子所在的医院恰巧有这项规定的话，那么您就好好遵守，没有必要较劲。&br&&/p&&p&产后的情况留到以后再说吧，今天就说到这里。&br&&/p&&p&L，你明白了吗？&br&&/p&&p&完&br&&/p&&p&在没有告知L的情况下就写下这样一篇隔空喊话，希望不会打扰到他。&br&&/p&&p&不过也没准儿他还在加班呢~&/p&&p&打死我也不相信，结了婚的他会那么爱工作，估计也是来自家庭的压力吧。&/p&&br&&p&说起来，我也好久没有活动我这老胳膊老腿了。&/p&&p&今天就讲到这里吧，我去跳舞了。&/p&&p&晚安，我爱这个世界。&br&&/p&&br&&p&【广告】&/p&&br&&p&微信公众号：ConsultingRoom_11或扫下面二维码（用于咨询个人问题）&/p&&p&知乎专栏：&a href=&http://zhuanlan.zhihu.com/consultingroom-11& class=&internal&&妇科门诊第十一诊室 - 知乎专栏&/a&&/p&&p&推荐文章：&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//mp.weixin.qq.com/mp/homepage%3F__biz%3DMzA4OTk1MTczMA%3D%3D%26hid%3D1%26sn%3Dfc6de7ed8f%23wechat_redirect& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&妇科门诊第十一诊室&/a&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/f22bf2f71ff324bc19a0_b.jpg& data-rawwidth=&344& data-rawheight=&344& class=&content_image& width=&344&&&/figure&
摘要：你没有看错，是全文背诵。导言： 大学时候，我有一个舞伴，暂且叫他L吧。 哎呀，忘记交代剧情了，我大学期间跳了五年的街舞，一种叫Poppin’的舞蹈，当初是为了强身健体，增强免疫力去参加的街舞社，后来就一发不可收拾，最后跳遍学校各大舞台，台上…
&p&娃即将满一岁的补充：&/p&&p&前几天发现了“如何挑选婴儿车”的终极答案&/p&&p&——&b&去动物园/游乐场，总之就是孩子多的地方&/b&&/p&&p&&b&看看别人用的推车&/b&&/p&&p&之前写的什么高景观啊，平躺啊，前后推啊什么的&/p&&p&其实还有很重要的一点是——坐着舒服和安全带系着舒服&/p&&p&现在看我娃的两个推车，加起来也两千块钱了，哪个都不显得舒服&/p&&p&伞车，看着坐着还行，但现在是静止状态，推起来后背就会斜靠下去，看着非常非常的不舒服，于是很少能坚持呆在车上，最长历史记录应该是半小时左右——所以几乎不怎么用&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/v2-57d1940dadf17ac104fd9c0_b.jpg& data-rawwidth=&356& data-rawheight=&535& class=&content_image& width=&356&&&/figure&&br&&p&大车，能平躺，能前后向坐，不怎么能折叠那种，&/p&&p&安全带看着非常非常非常的别扭，&/p&&p&也是不能坐直，只能这样斜靠着，但是坐的比伞车舒服一些，所以目前仍然在用&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-adec0d7e_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&635& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-adec0d7e_r.jpg&&&/figure&&p&推荐买上图中车把上挂的这种小包&/p&&p&看到车斗上的大夹子了吗，也建议带几个，用蚊帐的时候，还有盖小被子的时候，用这个夹子固定一下，不容易被风吹起来&/p&&br&&br&&br&&br&&br&&br&&p&--&/p&&p&以下为原答案：&/p&&p&--&/p&&p&孕期注意事项：不要提重物，也不要压到肩膀，不要被拍腰和屁股&/p&&p&APP：&/p&&p&柚宝宝孕育
宝宝树孕育 宝宝知道：——功能差不多，可以查每个时期胎儿有多大、什么东西能不能吃之类的，柚宝宝孕育稍微全一点&/p&&p&体重小本：最好在同一时期（比如每天早晨小便之后空腹），穿同样多衣服比较准&/p&&p&吾记：可以简单记一下哪天末次月经、发现怀孕、建档、第一次胎动、做了什么梦等等&/p&&p&微信公众号：&/p&&p&母乳促进会&/p&&p&母乳喂养指导&/p&&p&BMU母婴护理专家&/p&&p&月嫂阿花&/p&&p&孕产期知识百科&/p&&p&下面这些有时候会有儿童用品团购，不过知识性也还可以&/p&&p&笼包爸爸&/p&&p&暖暖妈爱分享&/p&&p&科学家育儿&/p&&p&一小时爸爸&/p&&p&说说咱家娃&/p&&p&玲珑妈妈&/p&&br&&p&=========================分割线===========================&/p&&p&孕早期：&/p&&p&什么东西能不能吃，看个人体质，孕吐情况主要参考孕妇的妈妈，其次参考婆婆，一般三四个月吐的比较严重，也有吐到坐月子的，也有完全不吐的&/p&&p&12-14周查NT（早期唐氏筛查，B超看胎儿后颈的一块皮肤的厚度）别耽误，去晚了就看不到了&/p&&p&防辐射服，在早期主要功能是告诉别人你怀孕了&/p&&p&孕中期：&/p&&p&通过靠谱渠道预约月嫂，靠谱渠道包括但不局限于：亲戚朋友用过的&/p&&p&四个月左右就要开始补钙补铁吃DHA了 &/p&&p&16-18周唐氏筛查，直接要求做无创DNA（静脉血），公立医院不给做就去私立医院做，不要做二三百那种唐筛，不准，耽误时间，做的时候和医生沟通好，填孕周是按末次月经还是按B超（这两个在前期可能不一样），孕周填错会影响结果&/p&&p&查糖耐（喝葡萄糖水测血糖，分两袋糖和三袋糖两种，两袋糖是扎两次指尖血，三袋糖是三次静脉血，如果开两袋糖，没过的话还可以再测三袋糖，三袋糖不过的话可能要住院监测血糖——一天扎七次指尖血：三餐前后、夜里12点）前一晚不要刻意早吃少吃，正常饮食的结果才会准，查糖耐当天，早去早查完&/p&&p&孕晚期：&/p&&p&大排畸（B超）、胎心监测（在肚子上放一个连着线的片片）时候如果孩子不动可以吃点甜的，巧克力、糖（我觉得甜的水见效更快）极端情况可能需要爬楼梯&/p&&p&医院的B超接过没给估重的话，可以在网上搜“胎儿体重计算器”，用双顶径、腹围、股骨长计算&/p&&p&四维B超还是挺好玩的，建议做，家属也可以进到房间里看，可以网上搜搜团购可能能便宜&/p&&p&U型枕，还是有用的，晚期肚子大了，怎么睡都不舒服，有这个应该会好一些，生完了以后喂奶、孩子练趴练坐也用的上，早买早用&/p&&p&想顺产的，注意控制体重控制体重控制体重，不仅控制孕妇体重还要控制胎儿体重，晚期多走路多活动&/p&&p&37周测骨盆的时候，提醒医生看一下B超结果&/p&&p&无论多想顺产，也要做剖腹产的准备，最终方式遵医嘱&/p&&br&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&br&&p&关于剖腹产的回忆&/p&&p&手术流程：&/p&&p&备皮&/p&&p&插尿管&/p&&p&手术前六小时禁食禁水&/p&&p&从病房走到楼道里上推车，脱裤子，推去手术室，脱光&/p&&p&侧卧使劲弯着，把背弓起来，打麻药，好像要在这个时候申请止疼泵，带上各种检测，血压之类的，吸氧&/p&&p&平躺，会在腿上戳一戳问你疼不疼，戳到肚子不疼&/p&&p&开始在肚子上抹碘伏之类的，用镊子夹着棉花团抹，同时开始在身上盖布，就看不到肚子了&/p&&p&感觉不到划开肚子（可能我麻药打多了也有关系）&/p&&p&会大力的推肚子，床都会抖起来，然后孩子就出来了&/p&&p&抱走擦一擦之后会抱回来让你看是男孩还是女孩，贴一贴脸，就带走了&/p&&p&缝合的时候我睡着了&/p&&p&叫醒，盖上被子就推出去了——对，我光着回去的&/p&&p&因为怀孕的时候血糖高，生完的第一天还一直在查我和娃的血糖&/p&&p&生完的十几个小时内吧，会输液帮助排恶露，护士和医生偶尔来看情况，按肚子（极疼，但我估计远没有顺产疼……），看恶露排的怎么样&/p&&p&术后六小时可以喝水，排气（放屁）之前只能吃流食（米汤之类），排气之后可以正常吃饭，建议从软的开始吃&/p&&p&术后六小时要求翻身，向两侧侧卧，就是让你动换动换，避免什么粘黏，朝阳医院的刀口要拆线，是一根跟铁丝似的东西，所以伤口两侧有个塑料的小夹子夹着，侧卧时候硌伤口很惨痛……住院期间会给伤口消一次毒，不疼，拆线时候也不疼&/p&&p&尿管插24小时，拔之前护士会先关上尿管，让你想小便时候叫她给拔了，拔尿管之后要尽快排尿，尿不出来的话，用手机放点哗哗流水的声音，有条件的，开卫生间的水管子听现场版，走的动的还可以去卫生间闻臭味也管用，不用拘泥排尿姿势，躺着、坐着、站着都行，一定要尽快尿出来，不然还会再插尿管，据说就要插着尿管出院，过几天再来拔了，嗯，当时就是这么吓唬我的&/p&&p&术后24小时下地，可能会腿软（毕竟我麻药打多了……），感觉肚子都要掉下去了……&/p&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&p&产前囤货：&/p&&p&生孩子用/待产包：&/p&&p&产褥垫：
8-10片即可，我买了12片，生孩子这段用了8片好像，另外4片后来通乳时候铺床上用完了&/p&&p&产妇卫生巾：
就刚生完第一天用了4片，后来就换普通的长卫生巾了 40cm/42cm之类的，顺产侧切的话，据说刀纸比卫生巾好&/p&&p&一次性内裤：
沾上血就扔了，挺好，一定要穿内裤，皮肤直接接触产褥垫，不透气，不舒服——也可能因为我是夏天生，特别特别热，生完第一天哗哗冒虚汗，孩子一哭我也冒汗，一开始不能自己动弹的时候是别人给带刀纸或卫生巾，容易侧漏，一次性的内裤和产褥垫，脏了可以直接扔了&/p&&p&纸巾：
质量好一点的，擦汗用/我生完的第一个24小时里用完了一整包&/p&&p&杯子和吸管：
反正我那几天是虚的没心思刷牙，漱漱口擦把脸就得了&/p&&p&衣服：
出院时候穿的衣服，长袖、长裤，以别吹到风，别着凉为准，我是夏天生，没买月子鞋和帽子，在医院里就穿棉袜，就下了两次地，穿的洞洞鞋，出院时候头上围了薄的围巾，穿的布鞋&/p&&p&
不要以为生完了就能穿以前没怀孕的衣服，胸围会大很多，肚子也可能要很久才恢复，脚也许会肿（鞋也许要大一两号）……&/p&&p&
哺乳内衣： 临近产期再按当时的胸围，再往大买，生完一有奶还会大的，有人一直穿，有人出门才穿，穿着的好处是可以贴溢乳垫，天气冷的时候如果溢乳，会打湿衣服，接触皮肤会凉，必备，夏天……湿了就湿了吧&/p&&p&一次性马桶垫：买那种带胶的，可以固定在马桶上，省的铺好了一转身裤子一碰它就跑了&/p&&p&腹带、骨盆带：生完就可以带了，剖腹产的话，带上这个翻身还好一点&/p&&p&吸奶器：
有自信就买双边电动的，没自信就单边电动的，必须是电动的，月子里用手动吸奶器容易得腱鞘炎, ，双边的比较好，因为吸奶的时候会刺激出奶阵，另一边也会哗哗流，我的是单边的，要一边吸着一边用别的奶瓶接着&/p&&p&
如果乳头有凹陷或比较平、或者一开始没奶的话，都可以用吸奶器嘬一嘬&/p&&p&
吸奶器一般都买美德乐的，但是美德乐接的奶瓶是小口径的，以后手挤奶或冲奶粉或喝冻奶的话，其实宽口径的奶瓶比较好&/p&&p&可能需要带防蚊止痒用品&/p&&p&孩子用的：&/p&&p&指甲刀：
贝亲有护理套装，新生儿梳头发的小刷子、剪指甲的小剪刀和磨指甲的、吸鼻器等等，不买套装的话，起码要买小剪刀和梳头发的小刷子&/p&&p&湿巾：
拉粑粑之后要擦屁股/出院后在家的时候温水洗洗更舒服&/p&&p&护臀霜：
拉粑粑之后要抹，注意屁股蛋儿和后半截缝里也要抹到&/p&&p&尿不湿：
NB号，按一天七八片准备，不用都带&/p&&p&一段奶粉：
前几天可能会没有奶，可以准备一小罐（开罐30天后的奶粉没吃完也不要吃了）&/p&&br&&p&&b&但是但是但是，喂了奶粉，孩子吃饱了/多数可能已经吃撑了，吸吮母乳的动力/力气就会小，会延迟下奶时间&/b&&/p&&p&&b&一定不要在纯母乳之前把新生儿的胃撑大，之后再追母乳就难了，想象一下别人家孩子一顿吃60ml，你娃一顿吃120ml，你要追到纯母乳……&/b&&/p&&p&&b&新生儿的胃只有葡萄大，一两口就饱了，千万不要一开始就按奶粉罐上写的一下子好几十ml的塞进去&/b&&/p&&br&&br&&p&量杯、碗、勺：&b&|不要买奶瓶|不要买奶瓶|不要买奶瓶|&/b&，用量杯的刻度看水量冲奶粉，到出院一顿也就喝30ml，用勺喂，如果按照奶粉罐上标注的水量冲奶粉，不用喝水，不管奶粉罐上怎么写，冲奶粉都要用70度的水，冲完再降温到可以喝的程度&/p&&p&湿巾：
拉粑粑之后擦PP用，用小碗接温水，用湿巾沾一下擦，直接擦太凉&/p&&br&&p&新生儿的衣服，夏天可以买纱布的比较透气凉快，其他季节都要纯棉的，&/p&&p&新生儿阶段，同一个厚度，建议买同款同号5-6件，因为可能换纸尿裤的时候哗一下，纸尿裤没兜好哗一下，洗澡换一件，拉了洗屁屁弄湿衣服也要换一件，我娃最高记录是一天换了5件衣服&/p&&br&&p&四五个月磨合成功，同一个厚度三件就够了&/p&&br&&p&+++++++++++++++++分割线+++++++++++++++++++++++&/p&&br&&br&&br&&p&产后：&/p&&p&月子里洗头发之后不要用吹风机，用布尽量擦，之后自然晾干&/p&&p&洗脸刷牙，包括便后洗手都要用温水&/p&&p&不管是在床上躺着还是下地时候都要穿袜子，棉袜（不是丝袜）&/p&&p&宝宝胎便之后第一周还不拉粑粑可以挤一点点开塞露&/p&&p&母乳的孩子一天多拉几次粑粑没关系，胎便干净之后，金黄色糊状是最好状态&/p&&p&两三个月攒肚可能好几天不拉粑粑，只要精神状态好，吃奶睡觉正常，最终粑粑状态好，就不用干涉&/p&&p&黄疸就是多吃奶，多排尿，有条件就脱光屁屁晒太阳（注意别晒眼睛）&/p&&p&在家的哺乳衣：一定买纯棉的，吸汗、透气，什么95%棉都不要考虑，不能起球，不能掉色，哺乳开口不要有拉链&/p&&p&学会躺着喂奶非常重要——&b&但是避免喂奶的时候睡着，有把宝宝憋死的风险，一定注意&/b&&/p&&p&&b&实在怕睡着就玩手机吧~&/b&&/p&&br&&p&睡眠：&/p&&p&新生儿每天睡眠16-20小时，六个月前都要保证每天14个小时&/p&&p&从一开始就培养【吃、玩、睡】的流程&/p&&p&严禁奶睡&/p&&p&奶睡的时候，没吃饱就睡着了，睡不久就醒，每次睡不饱，每次也吃不饱，搁谁都不愉快&/p&&p&所以吃奶的时候就不让睡，不管是母乳还是奶瓶喂，都抱起来拍拍嗝，玩