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这个基本上是没有太大办法恢复的，建议你以后备份一下手机通讯录，有相关的软件可以支持导出备份的。
　　方法一：手机找回：
　　若你使用的是appstore最新版（2.0"一键同步"版本），我们提供了两种通讯录还原方式，可以通过主页面左上角的"还原"进入...
这个问题一开始我也碰到过，其实很简单，打开设置-通知-信息，在下方有一个“重复提醒”，一般默认的好像是两次，所以当你收到信息时就会重复提醒啦，把“重复提醒”改为...
这个主要是手机设置的问题
可以通过通话记录中的删除
使用手机密码删除
1、先用outlook导出一个CSV格式的通讯录，然后删空，只剩下表头
2、把目前EXCEL通讯录里每一列内容粘贴至CSV格式的通讯录中
3、保存该CSV通讯录...
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&已解决&急！！在线等！！icloud上的通讯录被删除了，怎么恢复？
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小苹果, 积分 26, 距离下一级还需 24 积分
本帖最后由 腹黑的黑猫 于
13:45 编辑
今天早上醒来发现自己手机里面通讯录全不见了，去icloud查看，发现前段时间被盗的ipad在线，于是估计是从被盗的ipad上删除了通讯录。
但是刚才我在网页上打开icloud，发现里面的通讯录也不见了！现在该如何恢复？手机提示icloud备份时间是前天，前天的话联系人都还在的。
但我的通讯录还能找回来吗？？
求大神帮助啊！好几百个联系人！！跪谢！！
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&问题已解决&
通过多种尝试：icloud云端联系人已被删除，GG& && &&&itunes上的备份是大半年以前的，GG
在走投无路之时抱着一丝希望在网页上打开了QQ通讯录（手机上没下载这个软件），发现以前不知何时使用过QQ同步助手，上面有备份的联系人，而且基本上联系人都在（最近半个月新增的没有），也算是不幸中的万幸。
通过本次得出经验教训：
1、凡是各种苹果设备掉了并且在你没有把握通过110叔叔以及“查找我的iPhone”可以找回的情况下，请迅速在云端抹除你的设备
2、备份联系人的时候记得多备份一份，不管是通过其他软件备份还是导出VCF
3、当你选择了通过icloud备份，在手机连接电脑的时候itunes是不会再帮你自动备份的，我以前一直以为连上电脑itunes就会帮你自动备份，以为双保险，结果发现itunes上面备份还是大半年前的，需要通过手动操作才会备份在电脑上
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不知道绑定
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不知道绑定
绑定什么？？？
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找不回来了& && &不过你可以把丢的那个iPad抹掉&&然后他的ipad也废了回楼主腹黑的黑猫于5 分钟前发表的: 今天早上醒来发现自己手机里面通讯录全不见了，去icloud查看，发现前段时间被盗的ipad在线，于是估计是从被盗的ipad上删除了通讯录。
但是刚才我在网页上打开icloud，发现里面的通讯录也不见了！现在该如何恢复？手机提示icl......
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另外你曾经在iTunes上 备份过内容吗&&恢复备份估计还有一线希望回楼主腹黑的黑猫于7 分钟前发表的: 今天早上醒来发现自己手机里面通讯录全不见了，去icloud查看，发现前段时间被盗的ipad在线，于是估计是从被盗的ipad上删除了通讯录。
但是刚才我在网页上打开icloud，发现里面的通讯录也不见了！现在该如何恢复？手机提示icl......
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我非你杯茶，也可尽情
找不回来了& && &不过你可以把丢的那个iPad抹掉&&然后他的ipad也废了
鸳鸳相报何时了。。。鸯在一旁看热闹
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另外你曾经在iTunes上 备份过内容吗&&恢复备份估计还有一线希望
itunes上面有备份，不过是去年8月的了，后来就一直备份在icloud上面在
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提示: 作者被禁止或删除 内容自动屏蔽
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icloud删了神仙难救
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呵呵&&反正那个ipad也是楼主的& &弄了吧回5楼windylel于20 秒前发表的:
鸳鸳相报何时了。。。鸯在一旁看热闹......
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Powered by Discuz!苹果手机通讯录突然没有了怎么恢复？再教你快速删除全部通讯录
　　苹果手机通讯录没了怎么恢复？如何找回iPhone丢失的通讯录联系人？相信很多朋友都发现，近期部分社交软件会有类似QQ同步助手这样的辅助工具，帮你备份手机中的通讯录等信息！但是有时候由于操作失误，会将很久之前的备份数据同步到手机上，导致手机中的通讯录因同步而全部丢失！那么要是不幸遇到这样苹果手机通讯录突然没了的情况，我们应该如何第一时间保护好手机数据环境，而快速找回iPhone苹果手机中的通讯录呢？　　首先，在发现手机出现了这样的异常情况之后，我们应该及时对手机进行一个整机备份，这样做的原因有两点：1.能在第一时间将已删除的通讯录形成的碎片进行一定的保护；2.防止新数据的写入而导致旧有的残留数据受到磨损。如何备份iPhone手机中的通讯录联系人？　　一、下载一个iTools软件，并且将手机与电脑连接；　　二、运行iTools之后，软件会识别你的手机型号将具体情况显示在软件界面上，接着你点击&工具箱&找到&iTunes备份管理&；　　三、点击&创建备份&下的&新建备份&，接着等待备份完成就可以了；具体所需时间是根据手机中内存的情况决定的！　　备份完成之后，可以将手机拔下正常使用了！但是光有备份是无法达到找回丢失通讯录的效果的，所以我们需要一个专业的数据恢复软件，帮助我们从备份中提取碎片，并使用科学算法进行重组，从而恢复苹果手机通讯录！小编这边给大家推荐亲测有效的软件&&开心手机恢复大师（下载地址：/soft/102670.html&）。下面就给大家演示一下如何找回丢失的iPhone苹果手机通讯录：&怎么恢复iPhone突然没了的通讯录联系人？　　第一步、下载开心手机恢复大师（官网：）到电脑上，我们可以直接通过百度搜索&开心手机恢复大师&下载安装，过程非常简单；　　第二步、打开软件之后，在开心手机恢复大师的软件界面上可以看到三个按钮对应的三种不用的恢复模式。因为我们已经事先进行了备份，所以点击&通过iTunes备份恢复&来恢复误删的通讯录；　　第三步、根据时间选择备份文件之后点击【选定】，就可以进入到具体的恢复模式下了，可以看到界面上出现了很多数据项图标。由于是通讯录同步导致电话号码丢失，所以点击【通讯录】，开心手机恢复大师就会对删除的通讯录进行扫描；　　第四步、在耐心的等待了几分钟之后，可以看到开心手机恢复大师界面上呈现了很多的通讯录信息，但是标注的颜色是不同的：橙色字体的表示是可恢复的苹果手机误删的电话号码，黑色的是没有删除的。可以通过左上角【仅显示已删除】进行切换查看；　　第五步、找到自己想要恢复的那几个通讯录联系人，勾选之后点击【恢复到电脑】就可以将苹果iPhone手机丢失的联系人导出到电脑本地了！想要直接恢复到设备上的话，一定要先把手机连接到电脑上，再点击【恢复到设备】按钮。　　iPhone苹果手机找回误删通讯录的方法就是这么简单！很多人在使用iPhone通讯录时，会想要将通讯录一键清除，那么小编在这里就告诉大家一个窍门：找到手机设置&&iCloud&&通讯录，直接关闭备份通讯录的按钮并选择&从iPhone中删除&，那么你在看通讯录的时候就会发现通讯录显示为空！　　当然如果你想要将这部分全部删除的通讯录联系人找回，直接打开刚刚关闭的通讯录或者使用开心手机恢复大师，就可以将通讯录联系人恢复了！
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授权：免费iphone通讯录丢失怎么恢复 丢失iPhone后找回通讯录教程
作者：佚名
字体：[ ] 来源：互联网 时间：08-21 15:08:44
丢失iPhone后如何找回iPhone内的资料，如照片、文档及通讯录之类的个人重要数据，今天小编只助大家寻回联系亲友及客户的钥匙通讯录
在春节即将到来之际，小编温馨提醒各位玩家：出门在外请看管好自己的随身物品及iPhone！所谓人生不如意十之八九，人算不如天算；难免一不小心你的手机就被&三只手&顺手牵羊了，又或者一时疏忽落在车座上和餐桌上！！！但这种不幸真的&降临&在你的身上，小编只能说：就当破财免灾，下次注意点！除此之外，你还需找回iPhone内的资料，如照片、文档及通讯录之类的个人重要数据。今天，小编不帮&陈老师&找秘照，也不惨和什么&机密文档&，只助大家寻回联系亲友及客户的&钥匙& 通讯录！
　　本文其实不光是教各位不幸的失主找回通讯录，同时也提醒各位朋友多为自己爱机里的重要数据勤做备份，假如爱机真的&不翼而飞&，能找回重要数据也算是不幸中的大幸！那iPhone怎么备份？最常见的就是iCloud云端备份、iTunes备份和第三方App备份。
　　iCloud备份：
　　至于备份，小编推荐使用iCloud，因之前我已写过一篇有关iCloud的教程，这里就不详细概述了。首先我们需要注册一个Apple ID，在iPhone上进入设置 - iCloud-然后登录你的账号，然后进入&储存于备份&点击&iCloud备份&按钮。
登录你的账号或注册新的账号
　　开启iCloud云备份功能后，点击&立即备份&（如左下图）；就可把本设备上的文件备份到iCloud上，方便以后找回及恢复！
点击备份，就可开始备份了
　　iTunes备份：
　　如果你所处的环境没有WIFI网络，还可以直接使用iTunes直接备份。首先用USB数据线连上的iPhone，然后打开电脑端的iTunes；点击&立即备份&，然后等待备份完成就可以了。
现在我们进入正题，前面讲到怎样将损失降到最低！现在我们又如何把备份好的通讯录复原呢？说到恢复，同样也有3种方法：iCloud云端恢复、iTunes恢复和第三方App恢复。
　　iCloud恢复
　　同样在iPhone上进入设置 - iCloud-然后登录你的账号；登录成功后，&通讯录&按钮是默认打开的，只需耐心等待几分钟，再进入桌面上的&通讯录&或&电话&App就可看到失而复得的亲朋好友了。
登录iCloud开始恢复
　　iTunes恢复：
　　用USB数据线连上的iPhone，然后打开电脑端的iTunes；点击&恢复备份&，然后等待恢复完成就可以了。
如你的备份不止一个，请按时间选择正确的一个
　　第三方App恢复：
　　有来就有回，这里还是用&QQ同步助手&做范例：进入软件后登录你的QQ号，看见提示【本机加入同步前，请先启动首次整理】；这里点击&开始&按钮就可看到&立即导入&的按钮，在界面截图中还能看到云端有&114&个联系人...
登录成功后 点击&立即导入&即可
　　此刻我们只需等待，导入完成后，就可通讯录力打电话给你的亲朋好友了。
等待导入完成
　　看到这里，你应该找到最适合你的恢复方法了吧！最后再次提醒大家看好自己的手机和多做数据备份，这样你既与&穷途&无缘，又何来&陌路&呢！
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