1.实战秘诀，腿落拳到世界搏击中除了“拳击”以外无不强调拳腿及与全身的组合。在实战中为什么一般人只能一拳或一脚击中敌人而无法连环击中敌人呢?平时练习打击拳靶、腿靶随意击中的连击绝技为什么在实战中不能自如运用呢?其实是不明白：不管是沙袋也好还是拳腿靶也好，其实都为“死物”。跟人与人真实对搏是绝对不同的，本句秘诀的毫思即：实战中在腿法击中敌人后腿落地的同时，拳法亦必须同时击中敌人，平时练习时时注意这一点点的时间差，自然能在实战中产生“拳到腿也到”的连击威力。2.动则身变，三尖如一本句是指一出手即必须变换身形方位，须知你打人时也是被人打的时候，那么移形换位即避开敌人对自己攻击。三尖如一指的手尖、脚尖、鼻尖必须在同一垂直线上步沉稳，护自身之要害(亦即守中之体现)，很多人在技击时脚步虚浮，攻防脱节，顾此失彼，即未韵三尖之妙。3.敌若乱打，击脐即解原未练过武术的人出手必手脚齐出，此对一般武术好手确实难以防守，故武林中有“乱拳打死师傅”之说，本人对此研究多年，终悟此招即见敌打之敌，对准他的脐中部射踢即可，往往一击如泄气之球，当场瘫倒，此即乱打者空当也。4.敌若转身，击臀即破敌转身必用鞭拳或后扫腿之类技法，那么见敌一转身即照对方臀部踢击，击中则敌手任何技法皆无法使出来，此亦吾悟之又一妙法也。5.强敌闪侧，敌弱破中假如敌方不论是身高或力量技术高于我方时，必须采取闪走两边的打法。假如敌弱于我，则可毫无顾忌地向他的中线打击(即弱点要害)。内家为什么讲究守中用中呢?因为实战中对方如攻击我方时必须通过中线，如你把手伸出顺自己的中线而指向对方中线，对方只要出手就肯定会碰到你的手，真正的实战高手在双方双手一碰即可分出高下——即不招架只是一下!6.阴阳八卦，攻防合一此乃指两种攻防手法，练至纯熟则势若天罗地网，无物能进，无处可逃，攻防合一，一化即进，或攻防同机，诚至妙之技也，也是武学高级秘技控法之入门也。7.沾连绵随，触着即打内家独有技法，运用粘连技法，敌入我牵引顺势四两拨千斤，敌若退走我紧跟即进顺劲发力击人丈外，即你要入我让入，你要退我跟你退，顺势打击之。8.连消带打，力出气摧连消带打也是攻防同机之又一说法，此指单手攻防兼施方法。力出气摧指发力击敌时以声助气以气促力增加打击力量。9.出手螺旋，腰弹手收拳指之法必须旋转出来方有钻入穿透之劲，才有一击必杀之效。手的回收不是手往回抽，而是通过腰的弹性收发，此即可减轻体能之肖耗，为连击创造更佳条件。10.直线攻击，弧形格化两点之间直线最短，攻击之手法越短越直则速度越快，而格化之法运用圆弧不但省力更能连续不间断攻防闪化。11.以斜击正，欲退先打以斜击正则以最小的打击力量达到最大打击效果，也是以弱胜强，以少胜壮的不二法门。欲退先打则指对敌时正被敌过早察觉我之意图，而令敌于意料之外无机可乘，此与欲左行先右，鹆上先上有异曲同工之妙。12.着实发力，受击弹抖拳家有云：“出手软如绵，着实硬似铁”，或“如绵裹铁”之语皆指以柔惑敌着实则刚发，一击必杀不给敌有可乘之机。受击弹抖乃指交手中如无法避开敌之攻击，必须硬接时，不能站立不动死接硬抗或忍气吞声用硬气功之抗打方法，而应向前向下弹抖铲去部分之力使对方不能全力击溃我，而我则寻机反击。此句实讲攻防之道也。13.以凸击凹，以硬击软人体原凹下的地方即要害，必须重点防护。太阳穴、耳根、眼睛、鼻、心窝、肚脐、天宗、软肋……无不是凹陷之处，你不必刻意去体认什么，在生死存亡之机，以你凸出之部：如拳、膝、指去全力攻击对手任一凹陷之处即可!14.连击快攻，闪化即进真实的实战，一般人很难达到一击必杀的功力，高手则另当别论。那么即必须以快速连击技法弥补功力的不足，不给对手以喘息之机。尤其是单手的连击更加重要。闪化即进即闪不要一味地闪，稍微闪开即必须进身进入我方攻击范围，方才不会错失战机。15.动先进身，脚手齐到实战功夫不同于散打擂台竞技，实战讲究最快的速度最有效的手段，最短的时间解决对方;而散打只是为了得分夺冠，打完即走，不会靠近敌手。实战必须先进身逼敌手脚无法发挥，我则放以任何之法速战速决。实战不进身则势必造成身手脱节，无法给对手施以重创。16.进则步低，退则步高进身步须低则步稳身沉，发力浑厚;退则步高，则灵活轻捷，便以闪化即进。17.脚法实战，全在连环武谚云：若用腿打人必须腿连环。腿功虽然力大但也有“抬腿半边空”之险，再加上腿不如手灵活，故更加强调连击以求一举摧垮敌人。18.腿劲之秘，身腿合一沙袋踢烂再多，不追求身腿合一则有劲无处使，故用腿法时，身与腿必须在一直线上，发力一致方有劲，常见有力夫者不见有其速度、力度，而击中敌时往往应声即倒也。如初学者费尽九牛二虎之力，踢在人身上实如隔靴搔痒，根本无杀伤力，即未韵此之妙诀也。19.腿法快诀，对争圆活若要腿法必须腿与身手对争，如拉弓箭之状，各部必须协调统一圆活。20.发力之秘，惊起四梢真正的发力则一身无一处不参与运动，请参看先人谓之发力状态：“如忽然间火星炀肤之状”，即惊起四梢之体现。21.与敌对决，等闲视之与任何人切磋应心理上藐视敌人，战术上重视敌人，即有必胜的意念与绝对优势的打击技法。22.肘法之秘，拳肘合拍膝技高手往往是擒住敌手之躯拉撞向你上顶之膝，一抬即分高下。23.拳法之妙，单手连击一个综合素质尤其是柔韧素质不是很好的人，不能拳腿配合，即应重点学习单手连击，弥补不足，在实战中立于不败之地。24.身法之妙，活若龙蛇实战中身体不能静止不动，必须左旋右缩，灵活伸展，即可避开敌之重击，又能快速灵活击敌。25.先至之妙，意在敌先要想后发先至，必要有先至之意念，敌微动己已至则为意在敌先，即每一招法则必须有紧逼危机感，方有“速度”的进步!26.有效击打，以阳击阴凡人体之阴面，一受打击则其痛楚不堪，较打击阳面不止数倍。何谓阴面乃人之肢体闪侧或不见阳光之处即是。27.快拳之秘，由后超前欲想成“闪电”快拳手，必须记住一句话——“前手快，后手要更快”，即前手快速发出，后人以更快的速度追赶前手争取比前手更快到达，如此之拳连击练久自成闪电神拳。28.以高打矮，多用勾劈敌人比我矮或潜伏进身时，应多用劈拳或勾拳往往可以一击必杀，而成为制敌之法宝。29.以弱胜强，灵活多变若对付身高力大之敌，千万不能凭蛮力硬拼，应运用本校独传的实战身法配合三角步或换步，结合摆拳、平拳击打敌之要害方能立于不败之地。巨星教育(juxing1985)　
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在国外以一敌四!真正的街头实战!胡号明!功夫哥!
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老厉害了!转的!胡号明!是真的!
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其它热播榜练什么功夫可以在格斗中变厉害，打败流氓和变态？
来源：互联网
【请注意：问题不是如何避免危险 换句话说，就是喜欢格斗，如何在格斗中变厉害！ 如果正式学习柔道和格斗，需要到哪种机构学习呢？要注意什么？ ----------------------------------- 据说跆拳道柔道之类的好看但不实用， 练什么武功可以变的很厉害，可以打败流氓和变态？ 如果要正式学习，去哪里学？需要注意什么？ ps： 我虽不是男人，但有一颗汉子的心，身高有一米七，虽然瘦，但身体素质很好，跳高跳远长跑都能拿前三，所以想说学习武术，心里有这个梦】
谢邀，女性变强，需要比男人更加努力，并作出一些牺牲。1：一力降十会，肌肉力量训练是必须的，但格斗更多是爆发力，对肌肉围度影响不是很大。想要击倒男人，最少力量是自重的两倍。2：速度，反应的训练，才能发挥技巧，抓住机会。3：打击技，拳，脚，膝，肘，的攻击力，会不满老茧的，这才是功力的象征。极真的女师范那手，脚比男人还男人全是老茧。4：抗击训练，前臂，大腿，腹部，颈部，都需要能有一定的抗击。一拳一脚你就趴下了，不叫强。5：体能耐力，柔韧性，协调性，心肺功能。6：心理素质，勇敢，坚强，使你在关键时不至于腿软，连逃跑都不会了，更不要说战斗了，胆小练的再多也没用。这六项是最基础的，变“强”的要求，不管你学习什么都离不开这几项，要不就是华而不实，毫无实战意义的花架子。是不是感觉很难啊？你认真，我就认真，击败男人本身就不容易，罪犯们都很重视训练的，没有好的身体怎么犯罪啊！肾盂，阳痿的男人，不会骚扰你的。给他也用不了！不在于练什么技巧，基础必须达到，要能一击KO，怎么打都有，还用得着满地纠缠吗？姑娘基础能力的提高，才是强壮的关键。
最好还是练练百米吧，很有用的
姑娘，容我先自我介绍一下，我是从小学跆拳道的，剑道，柔道，截拳道，散打都略有涉及。（跟你说这个绝对是肺腑之言，建议认真考虑。）
练武的确能够让你做到一个人打败好几个人，但是只是树立在对方没有武器的前提下，对方有武器，跑得快的建议扭头跑，不快的掏钱掏手机摘项链，劫色赶紧酝酿便意。（Ps：事后一定要报警。）因为若是真的碰到三五个人带刀打劫这一类的事情，单纯的靠武术真的不能保证你的安全。 以我认识的一个截拳道馆长为例，练武半辈子，四十多岁，我觉得一般小伙子轮着上他能干翻二十个，结果有一年被三个带刀的小流氓围住，打了起来，他的确干翻了那三个人，结果还是让砍了两刀。
我不敢说没有人能在三五个人带刀的人包围的情况下完全无伤的干翻他们，但是通常这跟心态，运气，应变都有很大的关系。我觉得任何人都不能保证每次都可以干翻三四个带着家伙的小流氓。现在小流氓分两种。一种是拿着家伙壮胆真的不敢动手。一种法律意识淡薄，手上更是没谱的愣头青，脑袋一热就捅你。这玩意你如果碰上了，可不是看两眼就能分辨的出的。
再说到年龄你已经十七岁了，要指望这个出成绩不靠谱，防身老实讲也不靠。锻炼身心可以考虑，真想防身上衣内兜装个电棍，装成拿钱包直接给一下，瞬间解决战斗。
你的想法我可以理解，身为一个男人我心里也有一个英雄梦，也希望被坏人盯上了可以两下干翻他们，但是事实证明这种事情还是只存在于想象之中比较好。别把自己想的太高，别把对手想的太弱。生命诚可贵，没有后半句。
一般姑娘想练格斗，我都推荐你先看看这个，确定你想变成这样 吗？确定，再去了解一下。我再告诉你要去练什么。
如果不能吃苦就学女子防身术，如果能吃苦就学柔道，学柔道的话重点学习投技。君子不立危墙之下，避免进行深夜逛街等高危活动才是王道。===========补充说明==========推荐学习柔道技术，理由如下：1、不用器械，不会造成过量伤害。2、学习系统完善，攻击技法依托于衣物，较适合实战。3、对肌肉要求不高，很适合爱惜身材的女孩子。4、亲眼见过1米6女孩一个过肩摔搞定一个1米8的男孩（当然是偷袭，不要想多了）。ps：个人推荐学习传统内家拳的桩功来提高身体素质（理由当然是效果好，顺便推广国粹，详细理由不想说，不喜勿喷）
从我的教学实践中总结，女生最好学军事类格斗（不是中国的军体拳和擒敌拳），是以色列在战争和相互杀伐中保留着大量杀伤性技术的军事格斗。女性上肢力量较同等身材比例的男性更差，同等身材比例下，女性上肢力量只有男性上肢力量的50%-60%；而女性的下肢力量却可以达到男性下肢力量的80%到90%。——在实战中观察，女生要想用拳法对男士造成伤害的机率不高，除非你要练力量练到改变自己的体型，肩宽和臂围要得到一定程度才能对男性产生杀伤力。我曾经做过男女对打的训练，得出的就是这种结果。——即：不要轻易和男士拼拳，除非你的上肢力量超过一般男士。上肢主要负责保护和格挡，比如我的破坏性格挡技术：女生（我的学生）防御男性攻击，手臂打到啪啪作响，但是攻击者男士比女士更疼痛。视频：其实在受到伤害时，用指甲抓对方的脸，攻击力很高，心理震慑效果好，而且可以给犯罪分子留下记号，便于时候警方介入。详情请见：腿法上，威力最大的是踢击腹股沟，在一些竞技类格斗中练的较少。起高腿容易被接腿，尤其男士接女士的腿更容易。总之因为女性腿部力量相对较大，所以可以选择腿部攻击，攻击腹股沟、小腹、膝关节内侧和外侧，如果穿高跟鞋跺击脚面或者搓踩小脚趾也能造成对方极大伤害，为自身逃脱赢得时间。巴西柔术威力不错，但是对于流氓巴不得抱住你滚到地面，预施柔术先被抓胸，而且如果流氓伸手去抓女士的下阴，会影响很多柔术关节技和绞技的运用，同时撕扯衣服和头发都是巴西柔术比赛没有训练过的打法，而实战中恰恰这两种最龌龊的打法最常用。比赛时不让打下阴的，如果可以打下阴，很多柔术的技术会被破解。站立可以使用一些关节技。记住，真正的关节技是用全身所有的力量对付对方的一个小关节。比如男士抓女士头发时，女士用关节技攻击男士（我的学生演示，男性需要戴头盔，因为可能关节技后后倒地被女士踢伤脸）。视频：
指关节技 腋下关节技破解前方抓发
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夺刀的基础课，也有女士夺刀（用的也是关节技）
内围控刀与交叉手锁腕夺刀2
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还有被后方掐颈的女士反杀的视频和被男士推倒后反击反杀的视频，内容太多找不到了。
12.7更新一下。上周集中学习了一些警务实践，这学期搏击课也顺利通过啦！经过我的多方面实践（我虽然不说是条汉子，但是力气也不小）发现在力量相差悬殊的时候，不管是什么绊腿，背摔，大别子小别子，都没有什么卵用……作为警校生且女警校生告诉你，遇到歹徒能跑就跑不要妄想能把他制服。所以平时要练就练短跑冲刺耐力体质。擒敌拳防身术根本没用，因为你没有一个好靶子。警体课上我们教练教我们，靶子拿的好不好直接决定了腿法拳法的打击力度。然后再说，如果真的遇险，跑又跑不掉，歹徒没有什么凶器，看起来瘦小没有经验，就用肘击或者断子绝孙脚。。。这个没什么技术含量，用力就行。如果是认真的想学习防身术，那就学散打，招式简单，有针对性，冲击力强。我们学的警务搏击就是散打的一种。要想练好并不容易，并且如果事发突然，很少有人能记得什么拳法腿法格挡攻击什么的。。。所以关键时刻，还是要跑。。。除了攻击力，很重要的还有一个抗击打能力，也就是说，你得挨得住打。像我一节警体课下来，手掌是通红的，手背关节都会有血丝。男生更是惨，靶子血迹斑斑。。。但是经过这样的训练，手的抗击打能力就会提高，不会出现你打人家一拳，自己搞得骨折了。。。所以要耐摔，耐打。最后吧，就是灵活性，我们的训练还包括前滚翻后滚翻，这些都会对敌人的伤害起到缓冲作用，让伤害达到最小。反应也要快，脑子要灵活，要看准时机，出招或者逃跑或者呼救。话说回来，第一要务，还是跑。如果有机会，不要拼，还是跑。。
Shen Homer:
真心感觉只有Gabi Garcia 才能完全依靠肉搏完爆所有雄性歹徒了..
如果要学格斗术，请认真学到家。公安大学教授王大伟曾经说过，学了半吊子还不如不学。你打不过人家，反而容易激发犯罪分子的凶性，导致更加恶劣的结果。当然不是说一点防身术都不可以学，可以从挣脱技巧学起，逃跑喊救命是王道。
姑娘，再厉害也敌不过拿家伙的，所以要练就先练嗓子喊救命，方圆一里都能听到，再练两腿，打不过就跑，跑上一公里不喘气。以上绝对比你学打赢对方要实际。此外学点防身技也不错，至少可以赢得逃跑的机会，永远记住保全自己是第一位，制服对方的前提是1对1，而且对方没练过，家伙还在你手上。
根据我多年当流氓的经验来看，大嗓门儿的姑娘我是不会碰的。另外，还有胖子。
以色列格斗术（又名马伽术）确实是街头实战的首选，其技术本来就是为了真实场景中的搏斗和防卫设计的。但问题是现在国内正规教这个的太少，如果指导不正规，或者靠自己看书看视频自学，那还不如学别的。别的推荐：1.空手道。拳腿技术全面，技法简洁有力，练习方式兼具东方传统武术练法和现代搏击练法，学起来也兴趣盎然。只要是正规的流派，日常实战都不差。国内能学到的有松涛馆流，和道流，刚柔流，极真会，冲绳小林流（欢迎补充），这些随便学一个都不错。2.柔道。对于喜欢贴近妹子动手动脚的流氓，在坚硬的水泥地上，用柔道将其一下摔在地上绝对给对方带来很大杀伤，不比拳腿差，气势也很足。3.散打。踢打为主，兼有快摔。各方面都中规中矩，技术均衡。而且好处在于国内教的地方很多，比较容易找到正规的老师。4.mma，综合格斗。国内也不多，但技术踢，打，摔 ，地面技术都有。算全面的了。5.泰拳。打法硬朗，拳，腿，膝，肘都用。学会用肘和膝，对于妹子很实用。不推荐：1.跆拳道。跆拳道有两种，WTF和ITF.WTF就是奥运会那种，太依赖高的腿法，缺少拳法实战训练（光在套路里打两拳远远不够）。ITF的还行，拳腿都有，但国内并不比空手道更普及。更大的问题是，一般新人不容易分辨wtf和itf.国内至少百分之九十五都是wtf,很多再正规，规模再大的也不是itf,而wtf跆拳道不符合题主日常实战的要求。2.合气道。合气道本来就自诩为不争的武道，不符合题主要打流氓的目的。而且训练方式太理想化，太柔和。不练个五年八年的，在生活中面对凶狠的恶徒达不到好的效果。
一般女性下肢力量不到男性三分之二，上肢不到三分之一（凭记忆，可能更低）。姑娘，如果您真的想练到能打败流氓和变态的程度，恐怕不仅要付出极长的时间去艰苦训练，您的身体形状恐怕也会有极大的改变，比如，胳膊会粗（不解释），腿会粗（力从平地起），腰会粗（腰是很多武术流派的核心发力区），胸会小（具体原理我不是很懂，但是看录像，基本没有超过B的，很多甚至是AA···）。即使这样，也很难保证击败流氓和变态，因为他们手黑，而且一般都有器械，一把刀顶十年功，不是吹出来的。此外，如果不能一击击倒或者一击而退，被击伤的男性，爆发力极恐怖，您可以联想一下暴怒的熊，那个时候，一般伤害基本不会削减其体力，只会让他更愤怒（类比狂战士）。我没练过功夫，但我自己和女人打过，三个中年大妈，没有用，真生气了再来三个也都得躺下。此外，女孩子嘛，不要想着打打杀杀，自我保护意识是好的，但是真的建议您，多学学如何保护自己，比如不走小道，不坐黑车，坐出租坐司机后面，晚上坐出租去远处当着司机面打电话给亲朋好友等等。保护自己，避免动手，才是最要紧的。
柔道是很实用的技术，建议题主学习柔道，各种摔投技，寝技应该可以满足题主的要求，但是真正在街头格斗中，建议题主买的以色列格斗技术来看，X宝上有的，确实非常非常实用，希望我的回答能帮助你，而且题主身体条件很好，练这个有一定的基础，上手可以非常快！希望采纳！因为我就在练，真心觉得非常实用Y(^_^)Y
首先就是防卫意识要过关，不单单是格斗技术方面的意识，还有基本的安全常识也要具备，比如大晚上可以不走偏僻的路段，尽量少去酒吧夜店，不要喝离开自己视线范围内很久的酒水之类的，各种生活常识都要放在心里，心存侥幸谁能说下一个遭罪的不是自己呢。
其次可以参加一些正规的武术训练，哪怕是如大家说的那样可能用不出来或者没用，但是平常进行的这些训练可以锻炼自己的心理素质，如果能够找到专门的女子防卫之类的训练，那就更好了。推荐krav maga（不是打广告……）简单，而且训练的时候会模拟各种场景，比较逼真，效果也不错。
最后想说的是，一定要学会爱护自己的身体，保持健康，保证自己的身体素质要好，总不能指望着以龟速逃跑吧
柔道不好用？我就呵呵了！柔道与巴西柔术同源同宗，都来自日本古柔术。到了现代，日本柔道大师（名字暂时记不起来了，欢迎各位知乎大牛补充）去巴西传授柔道的投技和寝技，格雷西家族的哥儿几个，对寝技很感兴趣，学会后，自家几个兄弟天天摸爬滚打，把寝技又提升了一个档次，各种绞杀技术简直招招催筋断骨！而现代柔道，流派也很多，摔柔结合得很好—把你摔倒后，还能用关节技让你痛得喊娘！完整的柔道是投技+寝技+当身技。题主要是听说柔道无用，大可看看如今UFC的女子次中量级的Ronda Rousey是练何种格斗技出身的—2008年，北京奥运会柔道铜牌（个人认为RR是有实力冲击当年金牌的）。BTW，RR笑起来真的很漂亮！可能我答不对题了，但是推荐大家练柔道！全面得练！最后一句：没有最强的武术，只有最强的人！
拉稀 然后用手抄起来乱扔
Christopher Yang:
实话说电影里看着帅的在实战里根本不实用，一紧张就已经动作变形了，还想着浪费体力玩那些高难度嘛？要打还是那几招实用技，插眼睛，碎蛋蛋，鞋底踢迎面骨，妹子打架真的没什么意义，练的再牛力量跟不上的，分分钟推倒，除非奥运会女子摔跤水平。
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