红糖小米粥的做法能2次加热吗

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2016-12-14 19:11 标签： 红糖小米
小米不能和什么一起吃/同吃_食物相克大全_食物相克表 - 香哈网 | 小米别名：粟米、稞子、秫子、黏米、白梁粟、粟谷禁忌人群：气滞者忌用；素体虚寒，小便清长者慎食。适宜人群：一般人群均可食用。相克小米+：小米+：宜搭小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+：小米+凉薯：小米的做法大全（） 1234567891012345678910 香哈菜谱手机版，50万道精选菜谱，每天150万人使用 省流量，没网也能看菜谱！活动多，下载就能抽奖！ 扫描二维码免费安装；或在手机上访问:<当前位置：
红糖小米粥的做法二_怎么做红糖小米粥_红糖小米粥如何做
发布时间:06-23
责任编辑：谭周
本文用到的食材有:
小米的营养价值很高，但是小米不像大家可以做成米饭那种吃起来软硬适中的主食，做成粥倒是非常不错的一个选择。这次给大家推荐的这款红糖小米粥，里面还特别加入到既养生又清甜的红糖一起做成，味道清香甜蜜，非常营养，值得大家一试。
温馨提示：
加水的量不是特定的，要根据小米吸水性来定。
小米 90克 水 900克
红糖 6小袋
&制作步骤：
1、所需材料。
2、大火烧开水，水开后下入淘洗干净的小米。
3、大火烧开后，转小火熬煮25分钟，到米汤浓稠。
4、六块红糖取出。
5、下入小火慢煮的小米粥中，至红糖融化后再煮两分钟，即可关火。
小米的其他做法
红糖的其他做法
小米粥的其他做法
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做饭网版权所有最接地气的补血汤粥 红糖小米粥_新浪中山
最接地气的补血汤粥 红糖小米粥
新浪健康博客评论
　　一、为什么接地气？ &&
　　小米和红糖的原料十分的丰富，是我们普通老百姓随处看得见、买得到的食材。而且营养丰富、易吸收、价格便宜。适合儿童、老年人、疾病恢复期间以及产后的孕妇食用。
　　二、为什么补血？&
　　小米粥中除了各种营养素含量较大米粥高之外，每100克小米粥中铁的含量是每100克大米粥铁含量的10倍，同样是喝粥，为什么不喝补血效果好的呢？&
　　红糖是一种粗制糖，含有95%的蔗糖，富含矿物质和维生素，每100克红糖中含90毫克的钙和4毫克的铁。所以，当红糖遇上小米粥被称为补血神器一点都不夸张。再配上一个鸡蛋，即增加了营养，又利于实现蛋白质的互补作用，何乐而不为呢？当然，这只能做为一天主食中的一餐，红糖小米粥虽好，也不能顿顿吃。还是建议妈妈们食物多样、粗细搭配、荤素合理，只有这样才能更健康。
　　三、怎样选小米？&
　　1.看颜色：通常人们认为颜色越深的小米营养价值越高，主要是因为小米中含有胡萝卜素，而胡萝卜素通常表现为橙黄色。但是，如果小米的颜色十分诱人且均匀，建议谨慎购买，以防小米被染色。&
　　2.看光泽：新鲜的谷类却有光泽感。但是，正常小米不会发出油亮的光泽。 &
　　3.试手感：正常的小米握在手里会很松散，小米会顺指缝流动，像沙子一样有质感。如果有沾手、油腻感请不要购买。 &&
　　4.闻味道：新鲜的小米有米香味，时间久的小米会有潮味或霉味。 & &红糖菌可以加热喝吗
红糖菌可以加热喝吗
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：红糖菌可以加热喝吗曾经治疗情况和效果：喝凉的胃不舒服想得到怎样的帮助：问一下能不能加热
共4条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：25404
问题分析：红糖菌含有维生素、微量元素和一些酵母菌，加温太高会将有益的酵母菌杀死，使红糖菌有效成分破坏，失去要用价值，但可以适当加温，40度左右即可。意见建议：注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质，多喝温水。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，戒烟。红糖菌不能煮沸，但可以适当加温饮用的。
职称：三级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：42819
健康指导：这类物质提供一定的益生菌，加热可能导致流失，故而建议适量的提高温度就可以。同时建议放到餐后食用，与酸奶一样要避免接触胃酸。
职称：二级营养师
专长：其他
&&已帮助用户：214
健康指导：您好，红糖菌是乳酸菌，酵母菌，醋酸菌的共生体，富含有机酸，糖类，维生素（B、C等）、卵磷脂、氨基酸、白质、辅酶A、钙、镁、钾、钠、磷等矿物质和约二十种天然营养物等。加热的话菌类、维生素这些营养素容易被破坏而流失，不能喝凉的建议您试一下用温水或其他加温方法温一下，不要温的太高，三四十度左右。
职称：副主任医师
专长：内科
&&已帮助用户：18873
问题分析：一般情况下红糖菌不可以太热，防止有益菌的破坏，影响效果意见建议：建议你可以用温水适当的热一下，感觉不凉就可以，不要过热防止红糖菌受到影响
问红糖菌可不可以加热，加热后对人
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：122296
问题分析：红糖水除非是在制作的时候，加红糖和水，一起加热至沸腾，这时候可以用微波炉加热，没问题的。
如果做好的红糖水，最好当时就喝完，不要冷却或存放。原因很简单，红糖不同于白砂糖，红糖是一种混合物，里边含有的物质比较多。意见建议：因而红糖水做好后，如果当时不饮用，很容易大量滋生细菌，就是再加热喝，其口感、营养及功效也会受到较大影响。
问胃怕凉，吃水果都要加热，吃一点冰凉食物或胃受凉就拉...
职称：医生会员
专长：内科、
&&已帮助用户：33561
问题分析：你好,按照你的描述,可能是肠炎犯了，建议到医院检查。意见建议：病了要及时找到生病的原因，对症治疗,多补水,不能吃油腻食物,希望早日康复
问胃不舒服
职称：医师
专长：高血压、冠心病、2型糖尿病、胃炎
&&已帮助用户：318866
此时情况可以考虑检查看.是否存在胃炎的可能.然后口服盖胃平进行检查看.
问我每次喝了天上雪莲菌泡的牛奶，胃都不舒服，我想问牛...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
病情分析： 纯牛奶当然可以加热喝，只是在加热中注意，如果用微波炉加热，纯奶的包装是纸袋或纸盒的话，不要连纸袋和纸盒一起放入微波炉内加热，可将纯奶倒入杯子或碗中，再置于微波炉内加热。意见建议：可将纯奶连纸袋或纸盒置于热水中浸泡加热。温度太高时可能会影响纯奶的营养，因此，为了保持纯奶的营养，加热温度不需要太高，口感适宜即可。
问请问果汁能不能加热,如果加热多少度才可以?儿子特别爱...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 你好对于你说的这种情况的话建议你最好不要加热意见建议：对于水果来说本来就是不需要加热
如果你加热话就破坏大量维生素
如果非得加热话就低于60度且需要快速加热就行了
问熬好的中药反复加热还能不能喝啊
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：1137
病情分析：不要喝。 中药熬糊后，在高温下，药物成分产生明显变化，治病所需的有效成分含量降低了，高温下还常常会产生毒性成分，副作用成分，千万不要喝
意见建议：即便有人偶尔喝过稍糊一点的，侥幸未见异常，我们也不敢拿自己的生命健康去做试验，因为中药的成分很复杂，不同病人的药方不同，所含药物成分不同，高温下的化学变化很复杂，熬糊了，坚决倒掉，千万别心疼。
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