TECH2IPO/创见
「 等待新的科技故事 」
手机占用你多少时间？这款 App 告诉你
意识到在手机上刷 Twitter 花费了大量时间后，25 岁的 iOS 开发者 Kevin Holesh 痛下决心，开发了一款专门统计用户在手机上所费时间的 App。
猜猜你在一天内会看多少次手机？十二次还是五十次？新出现的一款应用将告诉你答案，而实际次数可能会让你大吃一惊。该应用可追踪你每天花在玩手机上的时间，以及拿起手机的次数。付费 4.99 美元（约合 30 人民币）后，你还能通过应用设置提醒：如当天手机使用时间超过你设置的某个数值，应用将向你发送提示。这款应用的出现并非玩笑。意识到自己在手机上刷 Twitter 花费大量时间后，25 岁的 iOS 开发者 Kevin Holesh 痛下决心，在今年六月开发了一款专门统计在手机上所费时间的 App。「很快我就意识到，实际情况和自己所预计的时间相差甚远。」Holesh 估计自己每天花在手机上的时间是 45 - 55 分钟，他的未婚妻估计自己耗费的时间是 60 分钟，而最终记录下的时间均是他们两人估计的两倍之久。「当你使用手机的时候，你会有种时间飞逝的感觉。」Holesh 表示，「你可以轻易的玩上 15 分钟 Twitter，感觉上却像是过了 5 分钟一样。」通过使用测试版 App 来控制时间，Holesh 明显减少了手机使用时长：工作日每天使用 60 分钟左右，而周末仅使用 10 分钟。Holesh 对此感到非常满意。Nielsen 提供的数据显示，2013 年底，美国成年人一个月在手机上平均花费的时间超过 30 小时，而这一数字在 2011 年底仅为 18 小时。与 Holesh 一样，很多人在手机上耗费大量时间，有些人则在一天中上百次的检查短信、Facebook 或者电子邮件。「Checky」同样是一款针对类似情况的应用程序。它简单易用，适用 iPhone 和 Android 手机；通过它你将知道一天中自己检查手机的次数。该应用作者 Alex Tew 在 Checky 中展示了一个关于冥想的免费广告。他表示，在九月中旬推出 Checky 时，自己一天解锁手机的次数达到 180 次，而现在他试图将这一数字控制在两位数。Checky 允许用户将统计数据分享到社交网络，Tew 注意到有些数据甚至超过 200 次。「这太疯狂了。每隔几分钟看一次手机，这真的是上瘾了。」解锁手机时，Checky 还能追踪用户位置。Larry Rosen 博士是加州州立大学多明戈斯山分校的心理学教授，主要研究人与技术之间的关系，最近他也通过 Checky 来监控自己的行为。「有一天上午，我被告知自己查看了 73 次手机。」Rosen 说，「地图上会显示用户是在什么位置查看手机，而当天的多次显示地点在高速公路上。」另一款名为 Menthal 的免费软件将向安装它的 Android 用户显示「信息重量」，并通过评分显示手机的综合使用频率。Menthal 由德国波恩大学研究人员开发，该应用也能告诉用户其使用手机的频率，以及类似打开 Facebook 和接听电话频率等指标。借助一个 App 来腾出时间给现实生活，这听上去有点儿愚蠢。「你真的需要时常查看手机么？」Holesh 的朋友们对此表示怀疑。「直到我解释这一点前，人们习惯认为『安装这个 App 能帮助我减少使用手机么』这样的说法很愚蠢」，他表示，「但我的设计中尽可能会隐藏『时刻』。」一旦你设置定额提示，程序将默默在后台工作，并不会引起用户注意，而仅仅是在超过设置定额时发送通知。而 Tew 表示，意识到自己频繁使用手机是做出改变的第一步。「我肯定减少了手机的使用。」他说，「统计将帮助你做出改变。」
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Hi，看起来你很喜欢这些内容，但是你还没有登录！在你登录以后，就可以收藏感兴趣的内容，关注感兴趣的作者！规定时间不许用!APP帮你远离手机依赖症
AppDetox 不仅可以管住自己，对一些涉及的个人隐私的应用，也可以进行永久性限制，防止别人接触到你的小秘密。而自己要使用的时候，把限制规格删除掉就可以了。
必须承认，智能手机在给我们带来了无限便利的同时，也让我们深陷“泥泽”。君不见，路上低头族满街走；君不见，聚会人人只顾看屏幕；更有甚者，离开手机一时半刻便心烦意乱、不适应。至于工作时，忍不住戳开微信、微博这些图标，不知不觉患上“拖延症”，简直比感冒更易得。所以，子曾经曰过：这是病！得治！有道是，解铃还须系铃人；又有说法叫做“以毒攻毒”。所以这手机依赖症外加拖延症，我们这次还要用APP来治！事先说明，本疗法仅适用于安卓用户，IOS的朋友请另选良药。　　具体“疗法”首先你需要安装这款叫做AppDetox的应用，通过它可以限制我们对手机中各个应用的使用时间，从而达到逐步戒除的目的。接下来我们将以新浪微博客户端为例，演示一下具体使用过程。打开应用，在YOUR APPS页面内，可以看到手机中目前已安装的所有应用。在其中找到新浪微博客户端，点击可进入“Rule（规则）”设置页面。选择要限制应用在第二个下拉菜单中选择“Forever”，可以永久禁用该应用；选择“For some time”，可以设置一次性禁用的时常，从一分钟到一百天都没问题；选择“For Specific daytimes”，则可以针对一周中的某些天的某些时间端进行禁用，比如设置成工作时间，让自己无法在工作时不自觉的摸鱼。设置限制时间规则设置完禁用时间，点击右上角的“对号”按钮即可完成全部设置。之后如果你在禁用的时间内试图启动微博，哦呵呵呵呵，微博程序会毫不犹豫的闪退有木有！同时屏幕下方还会出现一个“友善”的提醒。而在AppDetox的“VIOLATIONS”页面中也会同时记录你的“手贱”信息，方便你在事后默默忏悔。“手贱”记录
剩下的事情就是重复上面的操作，把那些我们最讨（xi）厌(huan)的应用统统加上限制，从此以后你就再也不用被手机中爬出来的摸鱼兽骚扰了！要特别说明的是，我们在“Rule”页面可以看到已经设置的所有限制规则，但是对已经设置的规则无法直接修改。所以如果想更改禁用规则，只能删除原规则，然后重新设置。当然，如果想取消限制，也得用删除对应规则来完成。或者选择彻底卸载掉AppDetox也是可以的…编辑点评：AppDetox 不仅可以管住自己，对一些涉及的个人隐私的应用，也可以进行永久性限制，防止别人接触到你的小秘密。而自己要使用的时候，把限制规格删除掉就可以了。
本文来源：斑马网
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热门影院：一列列车行驶在北京居庸关长城附近盛开的山桃花海中。
上了年纪的大爷大妈准点前来，早出晚归，堪比上下班。
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　　在这个高节奏高效率的时代，莫名的感觉每天的时间都不够用，我们需要来学习一下时间管理。时间管理是指通过事先规划和运用一定的技巧、方法与工具实现对时间的灵活以及有效运用，从而实现个人或组织的既定目标。简单的来说就是需要我们：详细周到地考虑工作计划、提高工作效率、制订工作计划以及准备应变计划。
　　目前市场上的时间管理app玲琅满目，小编根据用户们喜欢使用的频率整理了10项时间管理app，建议收藏。
　　番茄工作法
　　番茄工作法是简单易行的时间管理方法，使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。（如果有小伙伴感兴趣，抽一天单开一篇文章讲一下番茄工作法的操作和衍生app）。
　　Forest
　　当我们需要专注投入一件事情时，用 Forest 种一棵树，只有在不退出应用的情况下（这个还蛮考验人的），树才能成活，就能勉励自己中途不碰手机，意在帮助用户戒掉“依赖手机”的坏毛病。操作方式很简单就是打开 Forest，点击 ＋ 号种下树籽，就能设定专心做事的时间。
　　奇妙清单
　　官方网址：/zh/
　　奇妙清单是完成工作的最简单方法，其实小编还蛮喜欢的，页面干净整洁，操作简单。可以计划所有的工作，随时可以收到提醒，还有一点可以跟任何人合作，感兴趣的小伙伴可以下载下来试试。
　　things
　　Things 这款软件是ios上的一款时间管理app，设计十分简洁，主要分为今天要做的事、接下来要做的事、定时要做的事以及以后要做的事，项目管理中可以对每一个项目划分多个子任务。 支持标签，可以与 Siri 整合，通过语音就可以创建任务，下载中心有时候会限免。小编没有用这款，但朋友推荐这款不错，ios手机里冲击榜单。
　　滴答清单
　　“滴答清单”是一款帮助记录工作、任务，规划时间的应用，用户可以可以根据需要设置过滤规则，包括清单、标签、日期、优先级和分配给5个筛选项，更加灵活地查看任务。还可以根据四象限理论来做时间管理。
　　Moment
　　Moment是一款极具新意的iOS App，可以追踪使用者，一天究竟花多少时间在使用iPhone上。官方说这款App的设计目的，是来帮助人们在真实与虚拟世界中取得平衡，纪录用户每天使用手机的时间，量化低头族的程度。还会记录你的位置信息。你每天去了哪些地方，在哪些地方使用了手机和使用了多久（听起来还蛮恐怖的）。
　　这款app上手十分简单，可以在创建计划任务时，选择周期性的提醒时间；并且当满足特定条件时，譬如说单个计划已累计执行了100个小时，便会解锁相应的成就。iHour 中一共有 86 个成就，其中一些的获得条件竟然还是隐藏的，推荐小伙伴在使用中不断挖掘。
　　印象笔记
　　老生常谈，小编真的很喜欢大象，用的很顺手。Evernote是一款多功能笔记类应用笔记，支持所有的主流平台系统，一处编辑，全平台之间都可以同步。同时，还支持web版和移动网页版，只要能上网的设备均可以在浏览器中打开进行操作，总之，如果非要选择的话，建议小伙伴试试这款app，升级高级账户后，支持离线查看下载文档。
　　思维导图
　　这也是小编经常用的app，是一种将放射性思考具体化的app，简单有效，运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，主要运用左右脑的机能。感兴趣的可以下来试试。
　　ToDo&GTD
　　手写便签
　　ios旗下的一款app，像便利贴一样方便、实用，可以随手记录，告别文字输入的烦恼。您可以用它来管理待办事项、记录灵感和创意。还可以用来记笔记，发手写邮件、微博等。主要是手写字体，适合很多萌妹子，但是好多功能都要收费的。喜欢的小伙伴可以研究研究。
　　其他还有很多时间管理app，譬如mind Vector （思维导图的衍生产品）以及clean、 每日Report、Todoist Colorful day等等，其实，这么多时间管理app，选择适合自己的合理应用。分享是美德。欢迎小伙伴收藏后转发。
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