有没有从怀孕开始一直玩手机的啊_百度宝宝知道
有没有从怀孕开始一直玩手机的啊
乖乖在我肚子里?
宝宝2个月LV.14
我真的是从每天睁开眼到晚上闭上眼一直把手机抱着，今天回家，婆婆问我是不是天天玩手机，她说别人跟她说手机不能玩，对宝宝以后脑子不好，但是今天一直还在玩，然后就说个没完，有没有宝妈跟我一样的啊，虽然玩手机这事已经辟谣了，但是还是会害怕，可是又无聊，都不知道该怎么办了，
宝宝2个月LV.8
不玩手机多无聊啊，天天发呆人都要闷死了
宝宝2个月LV.5
我也是除了睡觉没玩
楼主耻骨分离快快好
宝宝2个月LV.14
我也是这样想的，但是就怕辐射，我婆婆也说我
小歪歪1993:不玩手机多无聊啊，天天发呆人都要闷死了
楼主耻骨分离快快好
宝宝2个月LV.14
一样，而且我老公也玩，双重辐射[黑线]
Lily霓:我也是除了睡觉没玩
宝宝3个月LV.7
一直玩啊…休息好就没事。要不天天干嘛…又没人玩[不高兴]
楼主耻骨分离快快好
宝宝2个月LV.14
我也没人玩，天天在家躺着，都胖了十几斤
158*****899_rvGN:一直玩啊…休息好就没事。要不天天干嘛…又没人玩[不高兴]
155*****086_5yPK
宝宝2个月LV.9
我也天天玩，我老公也每天玩得很晚，朋友之前怀孕没打算要，每天玩手机，还边充电边玩，后来又打算生，生出来宝宝很健康
楼主耻骨分离快快好
宝宝2个月LV.14
我们的宝宝也会健健康康的
155*****086_5yPK:我也天天玩，我老公也每天玩得很晚，朋友之前怀孕没打算要，每天玩手机，还边充电边玩，后来又打算生，生出来宝宝很健康
宝宝2个月LV.7
我一直玩，头胎一直玩坐月子还在玩，这个二胎玩的更厉害了晚上下班十一点，玩到十二点一点才睡觉，早上十点起床就玩一天到晚一边充电一边玩，可能像我这样一天到晚玩的宝妈没有吧？[汗][汗]
宝宝1个月LV.6
宝宝2个月LV.6
没什么事吧、有的孕妇还天天上班、面对电脑呢、手机辐射小、玩的时候、只要离肚子远点就好了
183*****838_vdfc
宝宝2个月LV.5
我天天手机不离手
137*****898_sbRO
宝宝2个月LV.4
我也是天天手机都不离手，不知道对胎儿影响大不
橙子?妈咪??
宝宝2个月LV.9
婆婆也老是说别人怀孕生下孩子不好怎么样的
怀孕一直玩除了睡觉
qingniaobao
宝宝2个月LV.2
我也是，前期孕吐反应大，什么事情也做不了，只能看个手机，所以也是没有办法，现在孕吐好些了，但是工作关系也得时不时的看手机，在电脑边，不知道会不会有事[汗]
任性乖乖女
宝宝2个月LV.5
宝宝2个月LV.8
手机都不离手，出了吃饭睡觉
135*****023_i1aw
宝宝2个月LV.3
时时刻刻都在玩
除了中睡晚上睡不玩
你任性、妈惯着
宝宝1岁LV.15
我从怀孕到生到月子坐满，除了睡觉就是玩手机
预约的‘雨’
宝宝2个月LV.7
宝宝知道能不能做去看看就真相大白了
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邀请好友扫一扫分享给TA或者　　这几天听老公说有一家因为孕妇玩手机，导致孩子畸形的。还有一家因为孕妇玩手机，导致孩子七八岁都不会说话的。不知道真的假的！
楼主发言：37次 发图：0张 | 更多
　　哪个医生敢诊断不会说话是孕期玩手机造成的？你老公也够够的，虽然孕期要少玩手机，但这种一听就是瞎说的啊　　
　　什么牌子的手机那么牛b啊！　　
　　在手机制造业工作的漂过，想当初怀孕身处的环境，每天在10几条手机生产流水线飘来飘去，别人也说，呀，你咋还上班呢，辐射那么大，谁谁谁的娃怀孕上班结果生下来的娃是傻的！可我还是坚持到30周才请假了，娃很健康好吗。
　　那还有电脑呢？打印机呢？孕妇总不可能一点都不沾吧
　　其实我也很怀疑的啊～之前想查宝宝性别，我二姨跟我说她们那儿谁谁家媳妇儿因为给孩子查性别老做B超，结果挺好的男娃娃生下来一个耳朵小。　　包括我老公说的这个，我也很疑惑哪儿来的证据就是B超和手机导致的。如果说B超导致的，那很多孕期保胎需要经常做B超该怎么办？　　我还问我老公医生说是手机导致的吗？他很确定的告诉我医生说就是手机辐射导致的。　　
　　脑子是个好东西　　
　　孕期一直玩手机，啥事也没有.手机的辐射很小的，几乎没有　　
　　怕辐射门都不能出哦，太阳辐射全身呢　　
　　我婆婆也是不要经常做B超，什么什么的，这种听过就算了，还当真
　　有时候觉得无知真可怕，还觉得自己什么都懂呢。手机电脑B超都没有影响好不
　　不可能，我孕期一直上班用电脑，也手机不离身！都辟谣了，手机电脑辐射对胎儿没有伤害了
　　你以为你不玩手机就能躲开辐射了？
　　假的，除了中国，都没有听说过国外孕妇不用手机，穿防辐射衣
　　哦，这种说法早就有了，什么电视对胎儿有幅射，什么电脑对胎儿有幅射，什么太阳对胎儿有幅射，嗯，现在已经进化到WFI信号对邻居家的胎儿也有幅射。。要不，跟你老公说，让他到深山老林里弄个山洞，把你藏到那里去？
　　说句不好听的，有这样的爹，楼主要注意开发孩子的智力　　
　　一天到晚都在玩手机　　
　　@gaiairis
19:50:18　　说句不好听的，有这样的爹，楼主要注意开发孩子的智力　　-----------------------------　　嗯。是这个理
　　智商堪忧。
　　不是所有的电磁波都叫x射线
　　我老公也不让我玩手机，还说以后孩子有什么事就是我玩手机玩的，别的孕妇都玩，怎么就我玩有事
　　上班天天对着电脑一直上到生孩子前一天，下班一直玩手机，孩子还是好好的
　　哈哈哈哈哈　　
　　没听说过，哈哈哈，不过我读书少，认识的人也少，没听说过也不奇怪，哈哈　　
　　这智商还是告别生娃吧
　　两个娃的妈妈飘过，工作环境十几二十个平方里我被两台打印机一台扫描仪两台电脑包围，空闲之余就是刷手机。表示看到楼主标题就笑了，但楼主老公初为人父担心你也是正常的，少玩点手机让他安心点也好的哇！　　
　　玩的是手雷么？
　　这常识……以后千万别让你老公教育孩子　　
　　我儿子生什么小毛病，我妈都怪我怀孕时候喝饮料！饮料真的好冤枉　　
　　呵呵，我现在手机正放大肚子上面呢。。。。　　
　　楼主，最大的问题不是手机啊。　　是一个wifi啊，可是24小时全天辐射啊　　回家记得把路由器丢了，　　
　　怀孕一直玩手机，没穿防护，孩子好的很。不爱生病，聪明。
　　防辐射服真的有用么　　
　　这种没智商的洗脑早就有了。
　　天，居然这么多人不相信，这个是很有可能的好嘛！上次在等车的时候就有个女人很生气的在打电话说她姐怀孕了一直在玩手机，结果那天查出胎儿畸形了！还有新闻也报道过电磁辐射易流产，她怀孕了一直在用电热毯结果流产两次。这种事还是小心为妙，本来什么手机电脑的对人就有危害
　　手机的辐射还不如太阳的辐射呢，那大家都别晒太阳了，一般家里电磁辐射比较大的是电磁炉，微波炉，电热毯，楼主应该注意这些，导致孩子畸形流产的是x射线，是放射，和B超完全不是一回事
　　当初不知道自己怀孕，每天玩十多个小时的游戏，后来去问医生，会不会有事，人家医生给了我一个大白眼　　
　　孕期手机不离手，哪天不玩七八个小时，宝宝好好的　　
　　我真不相信楼主有脑子！　　
　　脑子是个好东西。。。
　　那天天坐电脑跟前的怎么办，我天天玩手机也没有问题　　
　　光手机辐射吗？不是还有二手烟，电视电器辐射，空气污染，水源污染，食品安全……太多了啊，其实最主要的是——你的身体和基因！
　　孕妇我不仅玩手机，现在还在用电脑逛天涯呢
　　胡扯，以前同事嫂子怀孕还高跟鞋喝酒抽烟谈业务，生的娃健康着呢　　
　　不至于　　
　　这种谣言要是相信，智商感人啊！　　
　　我..上班到37周前，每天对电脑9小时，下班后玩手机ipad1-2小时！养狗，孕期遛狗抱狗...没穿辐射衣...嗯，孩子很健康，很帅！　　
　　比起手机到底有没有辐射，我建议先担心下会不会遗传他智商吧
　　可能那个手机连接了X光吧。。。
　　没听说过。不过药物致畸的例子倒不少。
　　@提灯女神
19:38:08　　假的，除了中国，都没有听说过国外孕妇不用手机，穿防辐射衣　　-----------------------------　　我周围同事朋友怀孕确实没有人在穿防辐射衣，据说是中国人发明来坑中国人的...
　　我手机都把卡拔掉玩，我老公说辐射小点，我一天要玩十几个小时　　
　　种子不好呗！
　　十月预产期 加的两个同月预产的孕妇群 一个六十多人一个三百多人…每天聊的不要太欢乐啊………你老公那么在乎的话 其他方便做的好吗 不能只是毫无科学依据的苛求你啊　　
　　哈哈，没什么影响的，但楼主如果真的很不放心，前三个月注意一下就行了　　
　　脑子是个好东西，希望你也有一个
　　最大的辐射源是太阳，防辐射防到不见天日吗　　
　　如果要得出手机会导致畸形的结论，需要组织一批相当数量的已婚受试者，男女双方经过健康检查和调查，确定双方身体健康且不携带畸形基因。实验地点要选在一个偏远的农村，避免其他电器的干扰。然后分为两组。一组可以玩手机而另一组不能。统一食物统一产检方案，然后对胎儿进行检查，分别统计畸形的概率。玩手机组的畸形概率明显高于另一组，才能大概得出这个结论。说实话孕妇真的是压力太大了，这不能吃那不能吃，这不能干那不能干，还没生产就要得抑郁症了。　　
　　妈勒，中央台不都做过实验吗。辐射可以忽略不计。　　
　　噗！现代社会各种便利就是无辜背锅。LS说得对，家里有宠物的就让宠物背锅，家里没宠物的就让手机路由器背锅呗。然后口口相传，还信誓旦旦的呢。
　　这对夫妻智商堪忧啊→_→
　　反正现在科学家，医生都还没确定的说法
　　整个孕期手机就没丢下过，天天玩，不上班，要是连手机都不玩，那真要无聊的要死了！没事还玩玩电脑，也没怎么太忌口，孕晚期更是什么都吃，因为生完就更不能吃了！宝宝前两天出生啦，很好很健康
　　脑子，你值得拥有
　　只有怀孕会让孕妇变傻，让老公等其他人变极度敏感的。　　什么事都怪外边，怪手机，怪辐射，怪食品，怪猫狗。就是不怪自己的基因和运气。　　上次有个孕妇老公让一个单元的其他用户都停止使用无线路由，理由是辐射。这就是典型的怀孕过敏综合征，男女均可得病，年龄从20到70，病患有老婆老公婆婆岳母等等。。。。
　　@KANUDO
15:54:00　　比起手机到底有没有辐射，我建议先担心下会不会遗传他智商吧　　—————————————————　　这话我不爱听??　　
　　应该不会吧 很多人整个孕期都玩手机过来的
　　我想说的是，太阳光还是光辐射呢？怎么办啊？？？
　　基因不好关手机屁事？
　　@来自火星的张先森
06:38:00　　天，居然这么多人不相信，这个是很有可能的好嘛！上次在等车的时候就有个女人很生气的在打电话说她姐怀孕了一直在玩手机，结果那天查出胎儿畸形了！还有新闻也报道过电磁辐射易流产，她怀孕了一直在用电热毯结果流产两次。这种事还是小心为妙，本来什么手机电脑的对人就有危害　　—————————————————　　电热毯确实有影响的，至少电热毯工作的时候别躺上面，弄热了关了再睡没什么问题。但是手机电脑??打印机wifi用的不要太嗨。都说电磁炉不能用，每个月还是要去吃一两次火锅。家里烧水也用电磁炉。又不是把电磁炉抱怀里二十四小时揣着。。　　脑子是个好东西。　　
　　这不能吃这不能用的 ···回归大自然吧··
　　小家电吹风机好像辐射最厉害，其次微波炉，这两样要注意一下，其余的好像没听说哪个辐射特别厉害
　　啊，说错了，是电磁炉，不是微波炉……电磁炉也就是刚开的那会儿辐射大，离一米以外就没啥事儿了。
　　你说的那个一定是受过核辐射的手机了。。。
　　没有！　　
　　你们见过婆婆看你成天玩ipad ，然后跟你说有人这样成天玩ipad孩子生下来脑瘫了。生孩子的时候我要上无痛，拦着不让上，生完孩子大夫说我阴道炎，婆婆跟别人说我是宫颈糜烂　　
　　任何自己臆想的事情都认为是不好的，就是这么愚昧　　
　　所有电器都有辐射　　
　　运孕期玩手机玩电脑打LOL玩Xbox 家里还养了两只猫 跟人一起睡那种 现在快出月子了 儿子一切正常 说容易流产的麻烦考虑一下种子胚胎的问题好么？孩子没那么脆弱 否则怎么出生面对外面更恶劣的环境？
　　哈哈哈这个楼主萌萌哒　　就是眼神不好
　　我妈前两天还神神叨叨跟我说谁玩手机小孩流产了～婆婆让我现在做胎教，以后小孩生下来就叫爸妈。。。以前我很指望她们帮我带小孩的，现在看来还是我自己带好了。。。
　　@那些男孩教我的事
22:13:48　　防辐射服真的有用么　　-----------------------------　　没用！要想防止电离辐射，得躲铅板里头！　　
　　七八岁不会讲话难道不是因为父母太专注玩手机不去引导孩子讲话么！关孕妇玩手机屁事　　
　　告诉你老公以后生了孩子叫他别用手机了，别把宝宝辐射了 2333333
　　@肥嘟嘟橘子 　　我身边没有这样的情况。　　我自己来讲，怀宝十月一直在玩手机，电脑上网，　　着防幅射服。　　宝宝出生健康，满分。
　　最大的辐射来自太阳，你老公应该射日，真的！！！！！！我没有开玩笑！！！！！因为我也怀孕了，对太阳的辐射也怕怕的，赶紧叫你老公帮个忙解放我们全天下的大肚子！！！！！！　　
　　不可能。。。　　
　　吉林人民广播电台的主持人全部都主播到预产期附近。电视台的机器不比手机辐射大上几百倍？我看人家孩子各个聪明伶俐白嫩可爱。基因有问题不要怪手机好么？　　
　　@gaiairis
19:50:18 　　说句不好听的，有这样的爹，楼主要注意开发孩子的智力 　　-----------------------------　　@般若弥
19:56:39 　　嗯。是这个理　　-----------------------------　　又长见识了。　　以前天涯流行他打我骂我劈腿还带小三来恶心我骗光我的钱还让我流产第二天伺候他，但是他对我很好很爱我。　　现在天涯流行他觉得手机辐射会让孕妇生出畸形儿，b超影响孩子发育，但是他脑子很好用智商很高。　　
　　其实生活辐射都是小辐射，一般不会有影响的，我怀孕的时候因为先兆流产住院，护士说玩手机做B超什么的不会有影响的，叫我不要担心。　　
　　滴，智商欠费卡。。。。
　　@gaiairis
19:50:18 　　说句不好听的，有这样的爹，楼主要注意开发孩子的智力 　　----------------------------- 　　@般若弥
19:56:39 　　嗯。是这个理 　　-----------------------------　　@小梨包
15:00:57 　　又长见识了。 　　以前天涯流行他打我骂我劈腿还带小三来恶心我骗光我的钱还让我流产第二天伺候他，但是他对我很好很爱我。 　　现在天涯流行他觉得手机辐射会让孕妇生出畸形儿，b超影响孩子发育，但是他脑子很好用智商很高。　　-----------------------------　　总不能承认自己嫁了个傻逼吧　　
　　我2胎中，每天玩手机。怀老大的时候也是，孩子生下来挺健康的。　　
　　@gaiairis
19:50:18 　　说句不好听的，有这样的爹，楼主要注意开发孩子的智力 　　—————————————————　　@般若弥
19:56:39 　　嗯。是这个理 　　—————————————————　　@小梨包
15:00:57 　　又长见识了。 　　以前天涯流行他打我骂我劈腿还带小三来恶心我骗光我的钱还让我流产第二天伺候他，但是他对我很好很爱我。 　　现在天涯流行他觉得手机辐射会让孕妇生出畸形儿，b超影响孩子发育，但是他脑子很好用智商很高。 　　—————————————————　　@gaiairis
18:23:00　　总不能承认自己嫁了个傻逼吧　　—————————————————　　滚！　　
　　不玩手机叫我做什么？
　　貌似手机辐射没我们想的那么严重。如果你说是因为父母整天拿着手机，很少与孩子交流，导致孩子语言发育迟缓，与父母关系疏离，这样还说得过去。如果说是手机辐射导致孩子脑子有问题，呵呵，那也太夸张了。　　
　　村网通啊　　
使用“←”“→”快捷翻页
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请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)从怀孕到现在，每天都玩手机，而且玩的时间都很长，几乎都是一天抱一天手机，根本放不下手机，，后天就要去做四维了，我突然好担心，不会有什么问题吧_百度宝宝知道你愿放下手机【3月21日是世界睡眠日 你愿放下手机 早睡一小时吗?】 - 滚动_【北京联盟】
3月21日是世界睡眠日 你愿放下手机 早睡一小时吗?
/ 作者：admin
北京联盟摘要：你愿放下手机【3月21日是世界睡眠日 你愿放下手机 早睡一小时吗?】上一篇：
下一篇： 。北京联盟简略摘要：3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，健康睡眠”。今晚，您愿意放下手机，早睡一小时吗?----（北京联盟简略摘要完毕。） 本网新增内容合作媒体北京壹网www.jing111.com 只为给您提供更多更优质的热门资讯。 正文开始>>>
联盟简略摘要：3月21日是第十八个世界睡眠日，今年的主题为“规律作息，睡眠”。今晚，您愿意放下，早睡一小时吗?----（北京联盟简略摘要完毕。）本网新增内容合作媒体北京壹网www.jing111.com 只为给您提供更多更优质的热门。正文开始>>>
选项　　　　　　　　占比
每天睡眠时间
A.5小时以下 2%
B.5-7个小时 59.2%
C.8小时左右 36.8%
D.8小时以上 2%
夜里几点入睡
A.10点以前 2%
B.10~11点 30.5%
C.11~12点 39.5%
D.12~凌晨1点 20%
E.1点以后 8%
29.9%32.8%13.9%17.9%5.5%
入睡时间A.10分钟以内B.10-30分钟C.半小时D.半小时到1小时E.1小时以上
人一生中，有三分之一的时间是睡眠。因为身体的正常运转，需要睡眠来保证。
可是，你的睡眠够吗?阻碍你睡眠的最大绊脚石是什么?对于这个问题，近六成的“河粉”回答：每天睡眠时间是5至7个小时，而在阻碍晚睡的绊脚石中，有四成“河粉”将这一票投给了“手机”。
什么夺走了你的睡眠?四成网友回答：手机
每天早上七点半，心急火燎地起床、收拾，然后小区门口买个鸡蛋饼，边等公交边“消灭”食物，如果运气好，公交上还能再打个盹儿。
这，基本上是27岁李先生每天的状态。
“每天能睡六个小时左右吧。”农业路47路公交站牌边，刘先生一边吃一边对采访人员说。
为什么睡这么少?工作太忙?
“也不完全，有时是加班，有时是玩手机，不知不觉都到12点多了。”刘先生显得颇为不好意思。
32岁的朱女士也有类似的困扰。“比如，今天终于不加班了，或许10点就躺床上了，可是扒扒手机，一转眼就到12点多了。”朱女士说。
对于这个问题，昨天，采访人员除了街头走访外，还在大河客户端上进行了一个“睡眠习惯大调查”，一天时间内，千余人积极参与。
参与人中，有在校学生，也有退休的老人。
调查结果显示，2%的人苦恼自己每天睡眠时间都在5小时以下，而59.2%的人说自己每天的睡眠时间在5至7小时，36.8%的人说自己每天的睡眠可以在8小时左右。
那么，一般晚上几点入睡呢?
2%的人回答是晚上10点以前，30.5%的人回答是晚上10点至11点，39.5%的人回答是夜里11点至12点。
值得警惕的是，20%的人回答，每天的入睡时间都在零点至1点，另外还有8%的人回答，自己的入睡时间都在1点以后。
那么，到底是什么原因阻碍了人们正常入睡?
41.1%的人回答是手机;8.4%的人回答是家务;14.2%人的答案是加班;36.3%的人回答是电视、游戏或其他。
什么样的睡眠状态需就医?入睡困难超过3个月要向医生求助
在调查中，很多人认为自己的失眠需要治疗。但在专家看来，是否就医也是有相应标准的。
“一个月内，每周有3个晚上出现入睡困难的问题，属于急性失眠;持续几个月的话，就进入了慢性失眠。”河南省中西医结合学会睡眠医学分会主任委员、中医一附院副院长赵敏说，出现急性失眠的问题，尽早就医的治疗效果好，如果持续时间长的话，就不是好现象了。
什么叫入睡困难?
“从躺在床上想睡到真正睡着，如果超过半小时，那么就是入睡困难了。”郑州市第八人民医院副院长胡雄说，短暂的入睡困难问题不大，可是如果这样的状况持续超过了三个月，就需要医学干预了。
胡雄介绍，睡眠障碍分很多种，有的表现为入睡困难，有的表现为中间醒来或梦多，有的则是早醒，还有的伴随有焦虑障碍或抑郁障碍。
“有睡眠障碍的人患抑郁症和焦虑症的风险比正常人至少要高3倍。”胡雄说。
那么，出现了睡眠问题，去找神经内科就诊还是科就诊呢?
“这个疾病属于这两个学科都跨界，不过，大部分有睡眠障碍的人会存在心理问题，所以建议首先去心理科。”省人民医院心理学科主任史晓红说。
拿什么拯救你，我的睡眠?
长期夜班的人怎么睡
对于大部分人来说，“日出而作，日落而息”是一个正常的工作轨道。可是，在这个上，还有那么一些人，他们需要“昼伏夜出”，夜晚值班。
“不是说晚上是身体排毒的时间吗，那我们这些夜班人天天不能排毒，岂不是很惨?”35岁的刘女士说。对此，史晓红认为，没有必要过度担忧。
“身体某某时间段排毒这种说法，没有科学依据，人最需要的是规律。”史晓红说，对于夜班人来说，如果身体已经适应了这种状态，而且已经养成了这样的作息时间，同时也能保证足够的睡眠，那么对身体的影响是很小的。
至于肝脏解毒、内脏休息的时间点等问题，赵敏认为，脏器休息代谢的规律是相对的，并非完全按照某个时间点。现代人普遍休息时间晚，且每个人的规律不同，因此睡眠时间可以自我调节。
三班倒的人怎么睡
相比于长期夜班的人来说，时而夜班时而白班的人是最应该受关注的一个群体。
“这类人确实需要自己重视，做好身体调节，否则容易对身体产生影响。”针对这类人群，赵敏建议要有良好的适应能力，其次是白天在补充睡眠时，尽量创造接近于夜晚睡眠的环境和条件，还有就是保证充足的身心状态，不必过分追求睡眠时间。
“睡眠是让身体恢复并保持良好运行的一个重要手段，所以，需要记住一点的是，24小时内，一定要有一个好质量的睡眠时间段。”史晓红说。
究竟睡多久才合适?
“每一个人对睡眠的要求是不一样的，关键是质量。”史晓红说，如果一个人第二天早上醒来，精神饱满、精力充沛，那么这就证明头天晚上的睡眠质量是好的。
学生怎么睡
在郑州市三院不寐门诊主治医师覃霄燕看来，最令她担忧的是，睡眠质量不佳的人群日渐年轻化。在日常门诊上，赵敏教授就遇到过不少被失眠困扰的学生群体。“除了学习竞争的压力外，这些学生对成绩的过分在意，和追求完美的心态，是导致睡眠不足的主要原因。”赵敏说。
郑大三附院生长发育科门诊负责人王伟则更担心的是孩子睡眠问题。
“夜晚是分泌生长激素的时间，如果长期睡得晚，睡眠时间不足，那么肯定会影响孩子长个子的。”王伟说，对于孩子来说，饮食、睡眠和运动是保证孩子成长的三大因素。
孕妇怎么睡
对于孕妇来说，睡眠越多就会对自己和胎儿越好吗?
“没有这个说法。”史晓红说，从医学上来讲，孕妇的作息和正常人一致即可，无需过度地去关注。
对此，赵敏持有同样观点。
“只要能保证正常的身心活动即可，睡眠时间长短因人而异。”赵敏说。
“早睡一小时”等你来挑战
在史晓红看来，改善睡眠质量的措施其实很简单，首先要建立良好、科学的作息时间。
不过，对于很多青年人习惯性睡前刷手机、习惯性晚睡这个问题，史晓红认为很不理智，因为被动打破睡眠规律的习惯会对身体造成不好的影响，即使现在没有感受到身体不适，还是会有潜在的健康风险。
因此，他建议，对于这群人，拯救睡眠的最好方式或许是从放下手机、早点上床睡觉开始。
今天是世界睡眠日，今晚，你愿意放下手机，早睡一小时吗?如果愿意，手机扫描二维码，关注“大河报”微信公众号，对我们说一句晚安，然后就准备入睡吧!我们将从所有参加挑战的网友中抽选出20位幸运网友，送上精美小礼品一份。(中奖名单请关注大河客户端)（采访人员 李晓敏 魏浩）
原标题：你愿放下手机 早睡一小时吗
今天是世界睡眠日，本报发起早睡一小时活动，参与还有机会领礼品调查显示，手机成“绑架”市民晚睡主因;专家教你如何睡眠
&[CAHTAG17;34]
3月21日是世界睡眠日 你愿放下手机 早睡一小时吗?
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