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中国传统武术真的一文不值了？
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电影《太极张三丰》剧照
文 |&朱江明
本文摘编自微信公众号“大家”（ID:ipress），不代表瞭望智库观点。
近日，一段太极拳大师约战综合格斗技（MMA）专业选手的视频在网上疯传，视频中太极拳大师10秒内被上门挑战的MMA推广人徐晓冬击败。这场比试是非常罕见的一次传统武术和现代格斗技术的正面对抗，然而结果却毫无悬念——败了。
仅从结果来看，这次参战雷公太极创始人确实可以算是不堪一击，不过勇气可嘉，至少愿意以实战对抗的方式来证明自己所学，失败也能够对自身水平有所提高。
作为早几年前曾经参与了一些传统武术推广工作，我事先就认为这次比武结果并无任何悬念，挑战者徐晓冬本身系散打运动员出身，且一直从事综合格斗推广业务，属于专业级的选手；而被挑战方雷公太极拳代表雷雷，本身并非专业运动员出身，且从未进行过针对性的对抗训练！双方实力悬殊，完全是专业对业余的一场战斗，太极一方取得胜利的可能性几乎为零。
由于比武结果以太极拳完败为终结，也似乎证明了徐晓冬所说“太极拳只有健身意义，没有任何实战效果”。除非太极门派能有人击败徐晓冬，否则恐怕很难推翻公众对于这个问题的普遍看法。那么到底传统武术是否还能实战？是否真的如徐晓冬所说一般毫无格斗价值呢？
传统武术的理论体系已经全面落后
传统武术的练习者和爱好者都知道，中国传统武术非常强调平衡性。所谓“立如松坐如钟，落地生根不放松！” 各门各派都非常强调站桩（南派称马步），尽管不同的武术流派的桩法各异，基本要领都是必须持久的保持站立、蹲、移动等状态下的平衡。
那么要求绝对平衡的概念是怎么来的呢？古代步兵在战场上必须尽量保持站立的姿势，一旦摔倒对方可以直接用兵器戳死或者被乱军踩踏而死。
要求平衡并非中国传统武术独特需求，几乎全世界使用冷兵器的步兵都有这个要求。如果我们审视传统欧洲武术就会发现，要求平衡同样是欧洲传统武术家所倡导的技能。已经成为奥运项目的击剑运动，就是来源于欧洲古代的剑术，从其初始戒备式就可以看出那是非常有利于平衡的姿势。从战场环境来看，古代步兵的阵列攻击一般都是缓慢推进接战距离，然后发动攻击。快速移动可能导致阵型松散从而让对方有机可乘。比如著名的罗马方阵，长矛兵在盾牌的保护下，只要持续推进就能撕破对方防线。
从古代战阵的运动形态可以看出，各国的传统武术其实都遵循了“立定-平移-立定”这样的过程，和步兵的攻击步伐是基本一致的。中国传统武术中最典型传统步兵技法是形意号称来自于战场枪法，移动方式都是直进直退和徒步长矛手的阵列行动基本一致。除了行动方式要求平衡之外，跌倒本身也容易被持有武器的对手杀伤。古代军队除了使用武器训练之外，各国都非常强调摔跤技术。
在战场上，一旦进入徒手对抗状态，迅速摔倒对方是争取胜利的最佳办法，尤其是穿着盔甲的步兵一旦倒地很难迅速起身反击，站立方就有机会捡起武器发动致命的攻击。这就是为何清朝宫廷卫队中，有善扑营这种专门训练摔跤技术的建制，此前俄罗斯总统普京访问日本时观看的甲胄柔术，也属于典型古代战场上的“放倒型”武术。
总之，传统武术的普遍特点就是追求超级平衡性，也就是绝对不能摔倒在地！那么这和这场比武有何关系呢？从视频中我们可以看出，徐晓冬发动的攻击是冲击同时出拳，这是非常典型的现代擂台格斗技术特点，也就是所谓的冲打一体。冲打一体是现代擂台格斗术非常强调的一种攻击方式，因为现代擂台战斗并不太担心倒地这个问题。比如拳击比赛一旦倒地，裁判就会喊停来避免运动员受伤。而综合格斗比赛倒地后，可以继续进入地面技能对抗阶段，也就是典型的互相抱缠锁定等等。从拳击运动职业化开始，现代擂台格斗其实已经基本放弃了传统武术所强调超级平衡性，除了摔跤之类的运动之外，倒地本身最多是失分而不会是致命的结果。
而徐晓冬所使用的冲打一体技术有两个好处：运动员可以利用快速冲击来获得动能，如果一个重量级拳手全力冲击过来，自身的重量加上速度会是非常可怕的一种能力；其次快速移动可以破坏对方的距离感，所有搏击距离感都是至关重要的。MMA和UFC等格斗竞赛由于允许进入地面缠斗阶段，比拳击运动更不在乎平衡性，因为倒地后往往才是解决对方的最好机会。现代擂台比赛常用的站立技攻击技法来看，冲打一体几乎是贯穿始终的，其中最为极端的就是所谓的“超人拳”superman punch！这种双脚同时腾空，并且能从很远的距离就跳起发动攻击
这种双脚同时腾空，并且能从很远的距离就跳起发动攻击的技法，在UFC、MMA中经常被使用！传统武术中，双脚同时离地出拳过于离经叛道，任何门派都禁止这种招式出现，所以属于现代擂台格斗特有的招数。冲打一体实际上等于古代骑兵的战斗方式，利用战马的速度和动能来冲击原地布阵的步兵阵型。擂台徒手格斗中传统武术扮演了步兵一方，由于无法使用长矛或者工事来阻击对方，遇到骑兵冲击肯定无法抵挡。从格斗片段就可以看出徐晓冬在戒备接敌过程中，身躯前探双手握拳靠前，类似一个握拳的长跑起步姿势，非常利于迅速前冲。而太极方显然并未意识到对方这个姿势背后所代表的格斗哲学，基本双方训练水平相当且身体素质相当，雷公太极一方也基本只能被动挨打。
对于新兴攻击技术缺乏客观认知
新兴擂台格斗技术已经不仅仅是运动员专业化的问题，而是根据擂台战的特征全面优化的格斗技术。除了对于平衡性这类问题的颠覆之外，进攻手段也变得越来越多样化，其中最为典型的就是高段位腿法的应用。在传统武术中，腿法的使用是被严格限制的，比如传统拳有句话叫做“好腿不过腰”。
无论是北方的内家三拳还是南方的咏春洪拳，腿法都以低段位拦防攻击为主，除了流行于西北的戳脚之外，传统武术很少有以腿法见长的流派，原因还是传统武术对于倒地的担忧。所谓“起腿半边空”，传统武学认为高段腿法是非常危险的技术。尤其在对方持有武器的情况下，高段腿法不仅未必能够杀伤对方，反而被对方武器拦截而受伤。然而从擂台战的经验来看，高段腿法是非常有效的击倒方式，这和擂台战根本不需要考虑被武器拦截有很大的关系。笔者接触了很多传统武术宗师，对于这种在擂台战中非常有效的高段位腿法攻击持保守态度，认为这不符合实战需要（他们所预想的实战）。
除此之外，传统武术宗师还普遍对于擂台选手擅长使用的硬打硬冲方式表示不能理解。在擂台战中，由于双方的抗击打能力都非常强，因此出现了一种通过连续攻击对方防线来突破的方法。比较典型的是泰拳比赛中，用扫腿连续攻击对方大腿肌肉组织。原本遇到对方扫踢，提腿防护是非常有效且周全的防御办法，然而如果对方连续攻击同一点却会导致腿部麻木疼痛防线溃散！传统武术很少会通过这种“硬突破”的攻击方式来交战，因为他们所预想的实战场面不会出现肉体抗击打能力如此强悍的对手，除非遭遇重甲步兵或者盾牌手。然而对付重甲兵或盾牌连续击打也很难突破对方防御，只能选择逃跑或者用破甲武器攻击。
在笔者看来，传统武术家最大的问题或许不仅仅是训练水平、身体素质和缺乏实战格斗意识的问题，而是整个理论体系和框架完全对于现代擂台战斗水土不服。更重要的问题在于，传统武术家仍旧坚持自己所学为即为真理，认为只要将传统武术练到更高的境界就能对抗任何现代擂台战高手。我个人认为这种想法不切实际，传统武术确实存在一些有效的攻击和防身技法，但是其原始设计并不是针对擂台战斗，如果不能深刻认识到这个问题又缺乏开放的态度来应对新挑战，这才是最糟糕的情况。
本次比武结束之后，有不少人认为传统武术完全不能实战，我个人认为这种观点也有失偏颇。传统武术设计的实战战场确实存在，也能够在其预想的战场上发挥一定的作用，在某些环境下传统武术仍旧存在一定的价值，比如现代特种部队的训练中，仍旧会有一些传统武术技法的传授。二战中，英国特种部队学习了一种新的战斗方式名为defendu（敌凡道），这是两名陆军军官William E. Fairbairn 和Eric A. Sykes创立的军事格斗系统。
Defendu的系统非常复杂，包括格斗、刀具和枪械的使用，以及如何用绳或者手铐约束对方等等。William E. Fairbairn曾经是上海公共租界巡捕房的警官，他的辖区内除了危险的黑帮分子（比如斧头帮）之外，还有国共两党的秘密行动人员经常交战。二战前上海是地球上最危险的城市，警察面对的威胁甚至比著名的犯罪之都波士顿还高。Fairbairn本身就是一名武术家，曾经拜师学习日本、朝鲜和中国的传统武术。于是他将一些可以快速学会的传统武术技巧提炼出来，训练上海租界警察。二战爆发后，他被英国召回参与组建了著名的SAS特种部队，并且用他创立的defendu技术训练英军特种兵。
如果你翻看defendu的教材会发现，其基础战斗理念和传统武术并无区别，例如重视平衡性和避免高踢腿攻击，同时强调用掌而不是拳发动进攻（掌击击中硬物更不容易受伤）。显然，传统武术的基础理念仍旧符合军事战斗的特点，这才是传统武术剩余的实战价值。不过这并不意味着传统武术家可以在军队中找到自己的岗位，因为军队并不需要过于复杂的技巧和过长的训练流程，现代军队格斗训练体系已经搭建完成，虽然部分技术取自传统武术却并非同一套体系。
所以坚持传统武术训练的文化价值，恐怕已经远远超过了实战需求，作为一种文化符号传统武术仍旧有很广阔的市场。
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播放数：5808920武术无缘奥运会，传统武术「真的只有好看而已」
中国的传统武术真的存在实战功能吗？
负二，不私信回答问题，抱歉！
其实也不是完全没用，说完全没用是气话，比如擒拿就很有用，刑警、特警、特种部队都是必学的，但是擒拿只在实力悬殊的情况下有用，就是说我方比敌方强很多，要是情况倒过来，那就是找死了。一些基本功训练也是有用的，比如扎马步……好了，趁这个机会顺便说说现代技击。现代技击技巧经过多年发展，已经越来越趋向于实用，由于冷热武器越来越容易取得，所以现代徒手搏击的技巧基本都侧重三点，一是快速击倒对手，二是避免倒地，三对人体脆弱部位的防护。第三点主要是通过去除身上易被拉扯的部分（比如头发、衣服、首饰），以及护具（比如坚硬的道袍）来实现，只有泰拳通过反复锻炼脆弱部位的抗击打能力来实现防护的目的（截拳道勉强算半个吧，除了李小龙本人，没人会给自己上电刑），在这一点上武术做得非常不好，其他流派的搏击服装要么是坚硬的，要么是紧身的，只有武术的服装是柔软宽松的，也不特别提醒练武者不要在身上挂一些零零碎碎的玩意（甚至鼓励），这些部位被攻击很容易陷入被动。至于说什么金钟罩、铁头功、滚钉板、胸口碎大石之类的所谓“功夫”，基本就是障眼法，归到“魔术”一类更合适，只有观赏性，没有任何实用价值。接着说一下前两点，这两点就混在一起说吧。为什么说在同等的训练强度下，拳击比空手道、跆拳道、武术等更加实用，因为拳击是唯一一种没有腿部攻击招式的技击流派，它也是唯一一个非常重视闪避的流派，拳击的跳绳与步法训练一半是为了闪避（另一半是为了与对手拉开距离，因为拳击主要是靠速度产生威力，速度需要距离），这令拳击手倒地的概率大大降低。在这里需要澄清一点，那就是现代技击是反对腿部攻击的，因为不论是腿攻时的重心不稳，还是攻击时被人抓住腿，都非常容易造成倒地，而倒地则导致自身处于被动挨打的危险处境，在世界自由搏击大赛中，大家可以注意一下，腿攻收到成效的概率远远低于因腿攻失败而倒地，陷入被动挨打局面的概率，总地来说，腿攻是一种不理智的进攻招数。现代技击中，只有两种情况攻击者会大量使用腿部攻击，一是实力悬殊，二是腿功威力异常强大，基本达到一击KO的地步，攻击者为了尽快结束战斗，会选择腿攻为主要攻击方式。至于腾空技，大概只有在电影里才看得到，实用性基本为零——现代技击的基础就是稳稳站在地面上，从这一意义上来说，武术中的马步、站桩等基本功训练有其意义，但死板耗时，实用性远逊于拳击的步法训练。拳击的实用性还体现在速度上。借用火云邪神的名言：“天下武功，唯快不破”，这是正确的。长期的出拳训练让一个职业拳击手的出拳速度达到每秒10拳，虽然和圣斗士不能比，但已经远胜常人，另一个非常有用的训练是拳击手会使用直拳作为主要攻击手段，而不像没有受过训练的普通人一样喜欢使用摆拳（或是先回摆拳头的直拳），拳头经过的路线长自然造成需时长，速度慢，易闪避，拳击手的直拳无需准备动作，路线短，速度极快，难以闪避，而勾拳和摆拳则是他们将对手打懵之后用来KO对手的大招。至于武术，则一向轻视拳头攻击，重视所谓的“套路”和全身性动作，但真正动手时根本没有空间和时间来容你发挥武术的那一套。当然，除了拳击这种典型的利用速度换空间，再利用空间发挥速度优势的打法之外，还有另一种技巧性较低的流派，那就是摔跤、柔道、巴西柔术。这同样是一种非常实用的技巧，很适合身体强壮但灵活性不够的人。在真实的搏击中，擒抱是最常用，也最难应付的攻击，因为两人的距离为零时，击打型的攻击威力就很有限。摔跤、柔道、巴西柔术讲究的是自己和对手距离为零，或同时倒地时，我用大量的地面技、关节技、窒息技来解决你，前面我们也说过，在缠斗和倒地的情况下，任你功夫再高也无法发挥，摔跤、柔道、巴西柔术的技巧就很占优势。再来看武术，讲求“潇洒”的武术有缠斗和地面技巧吗？总地来说，拳击、柔道、摔跤这些流派在打架中的实用性要远高于空手道、跆拳道、武术这些还要兼顾观赏性的技击流派，空手道、跆拳道比武术要稍好些，至少他们还重视防御性招式和速度训练，但武术，就真的只有好看而已。泰拳要单独拿出来说，因为它是违反现代搏击原则的一种功夫，泰拳要花大量的时间进行抗击打训练，基本上，它是以学挨揍为基础的武技，它用被动挨打来换取近身，然后用肘、膝等大威力招式来KO对手，招式对泰拳来说并不重要，这种与搏命类似的打架方式正是泰拳的恐怖之处，除泰拳外，再没有任何一种流派采用这种违反常规的残酷训练方式。有类似的武术吗？金钟罩铁布衫十三太保横练，貌似只有武侠小说中才有吧……
《一代宗师》里的招式，参加现代竞技格斗，能取得什么成绩？
郑梁，保洁员
用一代宗师里的招式去参加现代的竞技格斗，会出现什么情况呢？结果是你会被揍的生活不能自理。经过百来年的发展，现代的职业竞技格斗已经是一门成熟的体育运动。确实存在的门派很多，不说国内的，国外比较热门的有，韩国的跆拳道，日本的柔道，柔术，空手道，巴西的格雷西柔术，英国的拳击，荷兰的自由搏击，泰国的泰拳。这些门派所有的招式加起来没有一万也有八千。但经过实战中的千锤百炼是真正能够在比赛中用到的却很少，基本就是简单的腿法，拳法，摔法，以及地面技术。 这些技术共同的特点是“简单粗暴实用”。因为格斗就是在刹那间分出胜负，对手来袭的时候，你连一秒的反应时间都不会有，这时候能救你的就是平时练习上万次的最简单破绽最少最快的动作。根本不需要宫家64手，能把程咬金的三板斧练到极致就行了。一拳过去，输的倒下去，站着的说话随着MMA(Mixed Martial Arts)的中文称呼是综合格斗在美国的兴起 （MMA，简单的说就是踢打摔想怎么玩就怎么玩）每个门派都有了一个在相对宽松规则上切磋，经过快20年的发展，你会发现哪些职业格斗家只要上了擂台，所用的技术大致都是由拳击的拳法或者类似拳击的拳法，简单实用的摔法及经典的地面技术构成，他们连出腿都很少。因为出腿容易破坏平衡，破绽也比较大。你永远都看不到有人会背对对手，或者跳起来放大招的情况。 之前我看过一个练习咏春的美国拳手参加比赛，但上台以后还是用的类似拳击的拳法。贴一个一流格斗家的Highlight，俄国人 Fedor Vladimirovich Emelianenko。他曾经的外号叫 “60亿最强男” 他的技术比较全面，应该可以代表当前的MMA的技术，也就是现在竞技中实用的招数，lz对比下一代宗师就可以了。武术功夫，强身健体，陶冶情操就足够，用来称霸世界武坛，还是洗洗睡吧。FlashFlash